Trening med Pull-Up Bar: The Ultimate Guide!
Pull-ups er avgjørende for freestyle kondisjonstrening. I bare én øvelse aktiveres mange muskelgrupper. I tillegg er det et bredt utvalg av pull-up-stiler, som sikrer varierte treningsøkter. Å eie ...
Inni aerobis : Et eksklusivt intervju med Elmar Schumacher
Har du noen gang lurt på hva som skal til for å revolusjonere en verden av funksjonell trening? Se ikke lenger! I dette fengslende intervjuet på én time setter vi oss ned med Elmar Schumacher, hjernen bak aero...
Vi introduserer vår aerobis Fitness ryggsekk
Fordeler laget for treningstrening: Laget spesielt for treningsentusiaster aerobis Fitness Rucksack er konstruert for å forbedre din fysiske ytelse. Stor åpning: Si farvel til tim...
Effektiv Powerband Treningseffektiv trening: Enkelt sagt, Powerbands er store elastiske bånd. Under trening skaper du motstand og gir målrettet trening. Dette lar deg effektivt...
Den ultimate guiden til å bygge hjemmetreningsstudioet ditt
Et hjemmetreningsrom er mer enn bare et treningsrom; det er en game-changer for treningsrutinen din. Med riktig oppsett kan du glede deg over en mer fleksibel, effektiv og kostnadseffektiv måte å holde deg i form. ...
Mestring av Kettlebell: En omfattende introduksjon
Den ydmyke Kettlebell er mer enn bare en vekt med håndtak. Det er et allsidig verktøy som har skulpturert kropper og forbedret funksjonell styrke i århundrer. Hvis du vurderer å innlemme...
Fordelene med tung hoppetautrening
Enten du akkurat har startet treningsreisen eller er en erfaren proff, er ett verktøy som skiller seg ut som utrolig effektivt: hoppetauet. The Heavy Jump Rope fra aerobis tilbyr en treningsopplevelse ...
Tren med vektvest: Slik gjør du det!
aerobis Vekt Vest gjør aeroSling Slyngetrening mye hardere! Du har sikkert sett idrettsutøvere som har tunge vester over klærne. De minner litt om verneklær, men i virkeligheten...
Toppspørsmål og svar om å gå ned i vekt og bygge muskler
Er det mulig å gå ned i vekt og bygge muskelmasse samtidig? Ja, det er mulig å gå ned i vekt og bygge muskelmasse samtidig. Faktisk er dette den mest effektive måten å transformere...
Hvordan bruke en tautrenermaskin
Slik bruker du en tautrener Tautrening er en fin måte å få en helkroppstrening som utfordrer din styrke, utholdenhet og koordinasjon. Det er en treningsform med lav effekt som er enkel...
Vi introduserer det nye Battle Rope Trener
Det siste ordet i Functional Rope Fitness Battle Boa er det ultimate funksjonelle treningsverktøyet. Det er en battle rope trener, men den erstatter også en treningsslede. De Battle Boa kan brukes til m...
Utendørstrening: Et eventyr året rundt
Utendørstrening er ikke bare for solfylte dager. Ekte fitnessentusiaster vet at sommerens helter blir smidd om vinteren. Enten det er vår, sommer, høst eller vinter, det er ingen dårlig årstid å trene...
aeroSling Tactical Slyngetrener
Svart er vakkert aeroSling Tactical er et produkt uten kompromisser og beregnet på erfarne idrettsutøvere. Spesiell vekt ble lagt på det helsvarte utseendet slik at det integreres i ethvert miljø...
Knebøy – den suverene synergistiske øvelsen
Generelt er knebøy en av de grunnleggende øvelsene innen vekttrening. Dermed kan én treningsøkt effektivt målrette mot både ben, setemuskler, rygg og mage. Men ikke bare det: eksen...
Kettlebell er et effektivt treningsverktøy som gir en utmerket trening for hele kroppen med de riktige øvelsene. Hva disse øvelsene er, vil du lære her. Hva er kettlebell-øvelser i det hele tatt...
Balansetrening – et flott tillegg til Functional Fitness
Flamingoer kan stå på ett ben i timevis uten å falle – og så vidt vi vet får de heller ikke ømme muskler. Hva med balansen din? Hvis du har unngått balansetrening, er det ti...
Isometriske øvelser – så mye mer enn bare rehabiliteringstrening!
Du spiller fotball, går på aerobictimer, bruker tid på sykkelen eller stepperen – kort sagt: er du alltid i bevegelse? Prøv noen statiske øvelser for å balansere det! Ikke bekymre deg: de ser kanskje ikke spennende ut...
Enkeltbens markløft – det som gjør så fantastisk
Enkeltbens markløft (også kjent som enkeltbens markløft/forkortelse SLDL) er i utgangspunktet ikke annet enn markløft på ett ben. I denne artikkelen vil du lære om treningseffekten, annonsen...
Pull-up trening – unngå disse feilene for enhver pris!
Pull-ups: Alle kjenner dem, men få tør å gjøre dem. Med regelmessig trening og en god dose viljestyrke kan du også trene hele overkroppen med denne svært effektive treningsøvelsen – og ...
Mobilitetstrening – derfor bør det være en del av enhver treningsplan!
Mobilitetstrening, fleksibilitet, mobilitet – hva betyr det egentlig? I følge mange treningsguider er mobiliteten din en av de 5 grunnleggende motoriske ferdighetene. Det er grunnlaget for din atletiske suksess...
Michael Todd støtter våre tautrenere
Jeg er en stor fan av Armwrestling og min personlige Youtube-spilleliste er full av Armwrestling-videoer (ikke døm – vi vet alle om din avhengighet av søte kattevideoer). Alle som er interessert i sporten...
Trening med revvll ONE og PRO: tilbakemelding fra den "selvlagde sportsmannen" Ingo
Vi kl aerobis ønsker å tilby deg treningsutstyr av beste kvalitet for functional training . Med produktene våre trener du "funksjoner" som kroppen din skal utføre under sport eller konkurranse. ...
Kundevurdering: en absolutt anbefaling
I dag ønsker vi å la kundene våre si sin mening. Det er tross alt kundene våre vi jobber for hver dag for å kunne tilby dem det vi mener er det beste treningsutstyret. Desto bedre...
En bønn om et dristig perspektivskifte Ingen tvil om at kroppen vår er i stand til mange ting. Vi kan se det på prestasjonene til Tour de France-syklister, Ironman-finishere eller fjellklatrere. Ser...