Vi presenterar vår aerobis Fitness Rucksack
Våra fördelar Gjord för fitnessträning: Speciellt utformad för fitnessentusiaster, den aerobis Fitness-ryggsäck är konstruerad för att förbättra din fysiska prestationsförmåga. Stor öppning: Säg a...
Att bemästra kettlebellen: En omfattande introduktion
Den anspråkslösa kettlebellen är mer än bara en vikt med ett handtag. Det är ett mångsidigt verktyg som har skulpterat kroppar och förbättrat funktionell styrka i århundraden. Om du överväger att i...
De bästa Kettlebell är ett effektivt träningsredskap som möjliggör en utmärkt helkroppsträning med rätt övningar. Vilka dessa övningar är kommer du att lära dig här. Vad är kettlebellövningar alls?...
Isometriska övningar - så mycket mer än bara rehabträning!
Du spelar fotboll, går på aerobicslektioner, cyklar eller steppar - kort sagt: du är alltid i rörelse? Prova några statiska övningar för att balansera upp det! Oroa dig inte: de kanske inte ser så ...
Pull-up-träning - undvik dessa misstag till varje pris!
Pull-ups: Alla känner till dem, men få vågar göra dem. Med regelbunden träning och en god dos viljestyrkakan du också träna hela överkroppen med denna mycket effektiva fitnessövning - och ha mycket...
Naturliga gränser för muskeltillväxt
En studie från det tyska hälsodepartementet visar att unga vuxna (19-29 år) som ofta besöker gym ofta tar till receptbelagda läkemedel och substanser för att förbättra prestationen. Mediefigurer, i...
En erfarenhetsrapport Efter att jag avslöjade min lilla söta hemlighet fick jag som personlig tränare ofta frågor om träning och graviditet. Eftersom det här är min första graviditet skulle jag int...
"Vill du gå till gymmet?" Inte bara för att de kan vara ett bra sällskap kan träningspartners vara ett bra komplement. Du kan också göra andra saker med dem. Tutorial torsdag kommer att berätta exa...