Rope Trainers

Våra rope trainers är byggda för att hålla, med slitstarka PU-rep som anpassar sig till ålder, användning och temperatur. Om ditt rep verkar tvinnat eller deformerat behöver du inte oroa dig – polymermaterialet är utformat för att återfå sin ursprungliga form. Så här får du det tillbaka i toppskick:

1. Kontrollera om repet är tvinnat
   Om repet är tvinnat snarare än deformerat har vi en snabb lösning för dig. Titta på vår steg-för-steg-video för att identifiera och räta ut ditt rep:
   Se videon
2. Åtgärda deformationer
   För andra deformationer kan värme hjälpa repet att återgå till sin form. En varm dag (>30°C) placerar du rope trainern på en ren, vadderad yta utomhus i 30–60 minuter. Var 10:e minut flyttar du repet cirka 30 cm så att alla delar exponeras. Värmen hjälper polymererna att återgå till sin ursprungliga form.

revvll och Battle Boa är innovativa maskiner för repträning, även kallade Rope Trainers. De låter dig träna med ett kontinuerligt rep som löper genom ett trissystem med justerbart motstånd. Användare kan utföra pressande, dragande och roterande rörelser mot konstant motstånd, vilket gör dem idealiska för funktionell helkroppsträning.

Tack vare sin kompakta storlek och den medföljande förankringsslingan kan de monteras nästan var som helst – inomhus eller utomhus – vilket öppnar upp för en mängd olika träningsmöjligheter.

Ja - repdrag är ett mycket effektivt sätt att bygga funktionell muskulatur, särskilt i rygg, axlar, armar och grepp. Det kontinuerliga repet håller musklerna under konstant spänning vid varje drag, en viktig drivkraft för muskeltillväxt. Eftersom motståndet aldrig släpper mellan repetitionerna skapar även korta pass ett starkt träningsstimulus.

Med det justerbara motståndet på revvll och Battle Boa bestämmer du hur tufft det blir: välj ett högt motstånd för styrkefokuserade set eller ett lägre motstånd och längre duration för muskulär uthållighet. I kombination med drag-, tryck- och rotationsrörelser från olika vinklar tränar du hela överkroppen - och din core måste stabilisera varje repetition.

För de flesta är 2 till 4 repträningspass per vecka idealiskt. Eftersom repdrag är skonsamt för lederna och inte överbelastar enskilda muskelgrupper med tunga vikter återhämtar du dig snabbare än efter klassisk tung styrketräning. Nybörjare bör börja med 2 pass på 15 till 20 minuter och fokusera på rena, kontrollerade drag innan volym eller motstånd ökas.

Repträning är också perfekt för korta, intensiva pass: ett 10-minuterspass med högt motstånd bygger styrka, medan längre pass med lågt motstånd tränar din uthållighet. Lyssna på din kropp - om greppet, underarmarna eller axlarna fortfarande känns mycket trötta, ge dem en extra vilodag.

revvll ONE erbjuder den perfekta introduktionen till kontinuerlig repträning med sin enkla hantering, steglöst justerbara motstånd och särskilt robusta konstruktion. Den har till och med ett högre maximalt motstånd än revvll PRO tack vare den direkta bromsen.

revvll PRO är proffsversionen med virvelströmsbroms, som möjliggör optimal träningskontroll med sina 6 justerbara motståndsnivåer och den blå repetitionsräknaren i repet. Det längre repet och den jämna repmatningen ger ett perfekt rörelseflöde under träningen.

Här är en video som visar skillnaden mellan revvll ONE och PRO

Battle Boa gör det möjligt att använda Battle Ropes som rep. Till skillnad från revvlls kan därför olika repdiametrar användas. Med Battle Boa bromsas repet direkt genom friktion. Repet är en slitdel och kan bytas ut på några sekunder.

För närvarande har revvll ingen direkt konkurrens. Det är ett unikt, platsbesparande, mobilt och mångsidigt alternativ till traditionella rope climbing machines. Medan rope climbing machines simulerar att klättra i rep är de stationära, ofta begränsade till en eller två rörelseriktningar och extremt dyra. Därför finns de vanligtvis bara i stora gym.

revvlls utvecklades för att övervinna alla dessa begränsningar. Med ett ändlöst, sammanfogat rep och en vikt på mindre än 6 kg (13 lb) är den enkel att transportera och kan monteras på olika höjder. Beroende på monteringshöjd och användarens position möjliggör den ett brett utbud av övningar, inklusive pressande, dragande och roterande rörelser.

Till skillnad från konventionella rope climbing machines är våra Rope Trainers betydligt mer prisvärda, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för personliga tränare och mindre gym som vill utöka sitt träningsutbud med en verkligt innovativ utrustning.

Våra repträningsmaskiner kräver mycket lite utrymme. Själva revvll behöver bara lite plats, det är repet och den som tränar som tar upp större delen av träningsytan. Avgörande faktorer för hur mycket träningsutrymme som behövs är monteringshöjden för revvll och i vilken riktning du vill träna. Mest träningsutrymme behövs när revvll är monterad i höfthöjd och den som tränar drar repet mot mitten av kroppen. Denna uppsättning för repträning kräver ungefär 2,5 m utrymme. Åt sidorna bör du ha totalt 2 m för att alla rotationsövningar ska vara möjliga. Inom dessa ramar kan alla övningar utföras utan några begränsningar. Om revvll monteras högre eller lägre än höfthöjd, eller den tränandes kroppsmitt, blir det nödvändiga träningsutrymmet ännu mindre.

Avstånd till annan träningsutrustning: observera att revvll behöver tillräckligt avstånd till annan träningsutrustning som slyngtränare eller powerbands. Annars kan dessa dras in i höljet på revvll och skada den, samtidigt som de själva skadas.

Alla aerobis reptränare kan hängas upp nästan var som helst tack vare ankarremmen och ankar-karbinhaken. Rigs, cages eller andra träningsramar passar för detta, liksom träd eller klätterställningar på lekplatser. Fästpunkten bör tåla en dragbelastning på 300 kg. Se till att reptränaren har tillräckligt avstånd till fästobjektet för att undvika oavsiktliga stötar mot höljet. Om reptränaren fästs nära marken, se till att den skyddas från att slå i marken, t.ex. med en matta, och att dragrepet matas fritt och rakt in i reptränaren.

aerobis Rail + revvll Mount är en justerbar skena som monteras direkt på väggen och gör det möjligt att snabbt och enkelt justera upphängningshöjden.

Monteringen av revvll kan variera i höjd. Både montering nära golvet och i huvudhöjd ger många övningsvarianter. Olika höjder gör olika övningar möjliga. Se dock till att motståndshjulet högst upp på revvll alltid är inom räckhåll för alla användare, så att de kan anpassa träningsintensiteten till sin individuella formnivå.

Vår Wall Rail är det optimala väggfästet för revvll. Den gör det snabbt och enkelt att justera höjden. Skenan bör monteras cirka 30-50 cm över golvet för att möjliggöra alla övningar och ge maximal rörelseradie.

Motståndet på en revvll PRO bestäms av två faktorer:

1: inställningen av motståndet med motståndshjulet
2: draghastigheten (i m/s, eller repcykler i varv per minut, RPM. En hel repcykel motsvarar 4 m)

De uppmätta drageffekterna vid 1 m/s går från 135 watt på nivå 1 upp till 500 watt på nivå 6:

• Nivå 1: 135 watt
• Nivå 2: 160 watt
• Nivå 3: 190 watt
• Nivå 4: 280 watt
• Nivå 5: 390 watt
• Nivå 6: 500 watt

Observera: de angivna wattvärdena är ungefärliga. De verkliga drageffekterna kan avvika något.

Motståndet på revvll ONE kan justeras steglöst ända tills repet blockeras helt. Varning: det kan öka slitaget eftersom repet då belastas oproportionerligt mycket.

Ladda ner instruktionerna här.

Med många års erfarenhet och banbrytande arbete inom detta område har vi uppnått en exceptionell hållbarhet för huvudrepet. Även revvll-enheter som har använts i flera år har ofta fortfarande kvar sitt originalrep. Om din revvll någon gång behöver service skickar du den bara till oss med paketfrakt, så tar vi hand om resten.

Innan vi påbörjar någon service informerar vi dig i förväg om kostnaderna så att du kan bestämma hur du vill gå vidare.

Vi lämnar 24 månaders garanti på fabrikationsfel (EU) och rekommenderar årligt underhåll av oss vid intensiv användning. Servicen för våra Rope Trainers är generellt sett ganska okomplicerad, eftersom enheterna kan skickas till oss med vanlig paketfrakt.

Det kan finnas flera orsaker till statisk laddning i installationen. En orsak kan vara att friktion från mattan separerar elektriska laddningar och att repets rörelse transporterar dem till revvll-höljet. Det är också möjligt med en statisk laddning med samma potential hos den som tränar, repet och maskinen. När en oladdad person rör vid repet kan laddningen flöda.

En möjlig lösning: den som tränar bör alltid vara jordad för att förhindra statisk laddning eller leda bort den direkt. Du kan uppnå detta genom att använda ESD-skyddsmattor som finns lätt tillgängliga. Dessa mattor placeras på golvet under revvll så att den som tränar kan stå på dem under träningen. Mattan ansluts till en jordledare via en kabel.

Detta är allmänna riktlinjer utan förpliktelse och måste verifieras med en specialist på plats.