Flywheel Trainers
Unique, compact solution for the eccentric Flywheel-Training. Dual, fast rotating discs stimulate your muscle during the eccentric movement phase. This increases strength and optimizes muscle growth.
1 produkt
Flywheel Trainer Accessories
Excentrisk trÀning för snabb och varaktig muskeltillvÀxt
Excentrisk trÀning utan grÀnser pÄ valfri plats: en absolut nyhet
I klassisk muskeltrÀning arbetar vi oftast med koncentriska rörelser: Sammandragningen av musklerna, som att pressa upp en skivstÄng i bÀnkpress. SvÀnghjulstrÀning med aerobis Kinetic Trainer krÀver dÀremot frÀmst excentriskt muskelarbete: rörelsen mot ett motstÄnd, som nÀr du sÀnker skivstÄngen i bÀnkpress.
Detta fungerar med ett roterande svÀnghjul som ska sÀttas i rörelse i den koncentriska delen av övningen och sedan bromsas upp igen i den excentriska delen med maximal anstrÀngning. Genom denna maximala anstrÀngning sker inbromsningen av motstÄndet helst snabbare Àn uppbyggnaden av motstÄndet i den koncentriska fasen. Detta resulterar i en enorm trÀningsstimulans, som Àr svÄr att uppnÄ pÄ annat sÀtt.
NÀr du trÀnar med Kinetic Trainer ökar du:
- Muskelstyrkan
- Muskelmassa
- HoppförmÄga
- Styrka i bÄlen
Videon
SÄ hÀr fungerar trÀning med ett svÀnghjul
aerobis Kinetic Trainer Àr en kompakt enhet som kan fÀstas pÄ ett flexibelt sÀtt pÄ vÀggar, riggar eller pelare. Rörelsesekvensen Àr uppdelad i tvÄ faser.
Fas 1 - Koncentrisk rörelse: SvÀnghjulet i trÀningsredskapet sÀtts i rörelse och accelereras genom att man drar i remmen. Den kinetiska energin byggs upp. SÄ snart bandet har rullats ut helt drar svÀnghjulet automatiskt tillbaka det igen: som en jojo.
Fas 2 - Excentrisk rörelse: Bandet dras tillbaka av svÀnghjulet. Utmaningen Àr att snabbt fÄ den roterande plattan att stanna genom högt motstÄnd. DÀrefter börjar den koncentriska rörelsen igen.
NÀr du har vant dig vid rörelsen med aerobis Kinetic Trainer kan du variera svÄrighetsgraden individuellt med hjÀlp av kraftmÀngden i den koncentriska fasen och den valda svÀnghjulskombinationen!
BestÀm sjÀlv hur hÄrt du vill trÀna
Oavsett om det handlar om uppvÀrmning eller maximal muskeltillvÀxt: Du kan sjÀlv bestÀmma intensiteten pÄ din trÀning med aerobis Kinetic Trainer. Ju större kraft som krÀvs för att rulla ut bandet, desto högre blir motstÄndet nÀr bandet dras tillbaka. Till skillnad frÄn trÀning med vikter Àr dina muskler alltid under konstant spÀnning. Detta ökar effektiviteten och intensiteten i din trÀning!
Den individuellt justerbara intensiteten gör svÀnghjulstrÀningen perfekt för mÄnga olika krav: FrÄn toppidrott och sportspecifik trÀning, allmÀn konditionstrÀning, personlig trÀning till rehabilitering och sjukgymnastik.
Videon
Kompakt design och allt i ett. TrÀna var och nÀr du vill!
Aerobis Kinetic Trainer Àr extremt mobil och vÀger bara 5 kg. Tack vare den genomtÀnkta designen Àr den lÀtt att transportera och kan anvÀndas var som helst. Till skillnad frÄn andra produkter i det hÀr segmentet behöver du ingen plattform och Àr inte begrÀnsad till övningar som bara kan utföras vertikalt. Möjligheten att Àven göra horisontella övningar utökar dina möjligheter enormt. Dessutom Àr de snabbroterande gungplattorna sÀkert installerade i höljet tack vare konstruktionen av Kinetic Trainer.
I standardutrustningen ingÄr redan en praktisk kombinationsupphÀngning för anvÀndning pÄ vÀggar, riggar, pelare eller trÀd. SÄ du kan ta med dig svÀnghjulstrÀnaren överallt och montera den: Hemma, pÄ gymmet och utomhus i trÀdgÄrden eller parken.
Dina fördelar nÀr du trÀnar med aerobis Kinetic Trainer
I standardförpackningen till aerobis Kinetic Trainer ingÄr en hÄllbar dragrem och den mÄngsidiga kombinationsupphÀngningen. Den garanterar inte bara fastsÀttning pÄ stolpar, utan Àven sÀker montering pÄ vÀggar (inkl. pluggar och skruvar).
Med aerobis svÀnghjulstrÀnare kan du trÀna bÄde överkroppen och benen: Satsen innehÄller ett dubbelgrepp för armövningar och robusta vristöglor för bentrÀning.
De tvÄ utbytbara 4 mm-plattorna gör att du kan justera motstÄndet individuellt. Hur detta fungerar kan du lÀsa mer om i den omfattande broschyren som medföljer setet.
Kompakt design och allt i ett. TrÀna var och nÀr du vill!
Aerobis Kinetic Trainer Àr extremt mobil och vÀger bara 5 kg. Tack vare den genomtÀnkta designen Àr den lÀtt att transportera och kan anvÀndas var som helst. Till skillnad frÄn andra produkter i det hÀr segmentet behöver du ingen plattform och Àr inte begrÀnsad till övningar som bara kan utföras vertikalt. Möjligheten att Àven göra horisontella övningar utökar dina möjligheter enormt. Dessutom Àr de snabbroterande gungplattorna sÀkert installerade i höljet tack vare konstruktionen av Kinetic Trainer.
I standardutrustningen ingÄr redan en praktisk kombinationsupphÀngning för anvÀndning pÄ vÀggar, riggar, pelare eller trÀd. SÄ du kan ta med dig svÀnghjulstrÀnaren överallt och montera den: Hemma, pÄ gymmet och utomhus i trÀdgÄrden eller parken.
Dina fördelar nÀr du trÀnar med aerobis Kinetic Trainer
I standardförpackningen till aerobis Kinetic Trainer ingÄr en hÄllbar dragrem och den mÄngsidiga kombinationsupphÀngningen. Den garanterar inte bara fastsÀttning pÄ stolpar, utan Àven sÀker montering pÄ vÀggar (inkl. pluggar och skruvar).
Med aerobis svÀnghjulstrÀnare kan du trÀna bÄde överkroppen och benen: Satsen innehÄller ett dubbelgrepp för armövningar och robusta vristöglor för bentrÀning.
De tvÄ utbytbara 4 mm-plattorna gör att du kan justera motstÄndet individuellt. Hur detta fungerar kan du lÀsa mer om i den omfattande broschyren som medföljer setet.
Dina fördelar nÀr du trÀnar med aerobis Kinetic Trainer
I standardpaketet för aerobis Kinetic Trainer fÄr du en hÄllbar dragrem och den mÄngsidiga kombinationsupphÀngningen. Det garanterar inte bara fastsÀttning pÄ stolpar, utan Àven sÀker montering pÄ vÀggar (inkl. pluggar och skruvar).
Med aerobis svÀnghjulstrÀnare kan du trÀna bÄde överkroppen och benen: Satsen innehÄller ett dubbelgrepp för armövningar och robusta vristöglor för bentrÀning.
De tvÄ utbytbara 4 mm-plattorna gör att du kan justera motstÄndet individuellt. Hur detta fungerar kan du lÀsa mer om i den omfattande broschyren som medföljer setet.
Vill du ha mer variation i din trÀning?
För att göra din trÀning Ànnu roligare har vi förberett tvÄ valfria set Ät dig. De kan enkelt och sÀkert kombineras med aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness-sele: Med överkroppsselen kan du utöka möjligheterna med svÀnghjulstrÀnaren till knÀböj och liknande övningar. Den fÀsts med det medföljande spÀnnet och kan justeras individuellt beroende pÄ kroppsstorlek.
- aerobis Kinetic Trainer plattor 8 mm: För högre motstÄnd under trÀningspasset kan du komplettera de tvÄ medföljande 4 mm-plattorna med tvÄ 8 mm-plattor. Detta ger dig en Ànnu större variation av svÄrighetsgrader. Du kan kombinera plattorna för kinetisk trÀning: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness-sensor: Gör din prestation synlig med vĂ„r mobila powrlink fitness-sensor. Ăverför acceleration och motstĂ„nd trĂ„dlöst till Apple- och Android-smartphones och surfplattor
10 skÀl för aerobis Flywheel Trainer
- Effektiv trÀning: Den regelbundna vÀxlingen mellan koncentriska och excentriska rörelser pÄ svÀnghjulet garanterar maximal trÀningsstimulans.
- Individuell intensitet: Ju mer kraft du anvÀnder nÀr du rullar ut bÀltet, desto högre blir motstÄndet nÀr det rullas upp igen - du bestÀmmer intensiteten pÄ din trÀning!
- Justerbart motstÄnd: Viktskivorna kan enkelt bytas ut. För ett Ànnu högre motstÄnd finns tvÄ 8 mm-skivor som tillval. De möjliggör totalt fem olika, individuella kombinationer.
- TrÀning för hela kroppen: Tillsammans med Kinetic Trainer fÄr du inte bara ett dubbelhandtag i aluminium för trÀning av överkroppen. De medföljande vristöglorna Àr ocksÄ perfekta för benövningar.
- TrÀning för alla behov: Tack vare det variabla motstÄndet Àr svÀnghjulstrÀningen lÀmplig för toppidrottare, personlig trÀning, men ocksÄ för fysioterapi och rehabilitering.
- LÀtt att transportera: Med en vikt pÄ endast 5 kg och ett kompakt hölje kan du ta med dig aerobis Kinetic Trainer vart du vill. TrÀna hemma, pÄ gymmet eller ute i parken!
- LÀtt att anvÀnda: Medan andra svÀnghjulstrÀnare krÀver skrymmande plattformar kan aerobis Kinetic Trainer enkelt monteras var som helst. Den medföljande kombi-suspensionen Àr lÀmplig för montering pÄ alla riggar, stolpar, trÀd eller vÀggar (inklusive installationsmaterial för stenvÀggar).
- SĂ€ker trĂ€ning: De roterande plattorna Ă€r sĂ€kert fastsatta inuti Kinetic Trainer. ĂndĂ„ kan de bytas ut med bara nĂ„gra fĂ„ handrörelser för att Ă€ndra motstĂ„ndet.
- Aldrig trĂ„kigt: Principen för svĂ€nghjulstrĂ€ning Ă€r lĂ€tt att lĂ€ra sig. Oavsett om det Ă€r krĂ€vande eller lĂ„gintensiv trĂ€ning - det finns inga grĂ€nser för kreativiteten nĂ€r du vĂ€ljer övningar! Tillbehören frĂ„n aerobis som finns som tillval Ă€r enkla att anvĂ€nda och passar garanterat.Â
- BÀsta vÀrde för pengarna: Paketet med Kinetic Trainer frÄn aerobis innehÄller allt du behöver för att komma igÄng med effektiv svÀnghjulstrÀning - till ett rimligt pris! Du behöver inte bestÀlla nÄgra ytterligare produkter för montering pÄ riggar, vÀggar eller trÀd - kombinationsupphÀngningen ingÄr.
Dina fördelar nÀr du trÀnar med aerobis Kinetic Trainer
I standardpaketet för aerobis Kinetic Trainer fÄr du en hÄllbar dragrem och den mÄngsidiga kombinationsupphÀngningen. Det garanterar inte bara fastsÀttning pÄ stolpar, utan Àven sÀker montering pÄ vÀggar (inkl. pluggar och skruvar).
Med aerobis svÀnghjulstrÀnare kan du trÀna bÄde överkroppen och benen: Satsen innehÄller ett dubbelgrepp för armövningar och robusta vristöglor för bentrÀning.
De tvÄ utbytbara 4 mm-plattorna gör att du kan justera motstÄndet individuellt. Hur detta fungerar kan du lÀsa mer om i den omfattande broschyren som medföljer setet.
Vill du ha mer variation i din trÀning?
För att göra din trÀning Ànnu roligare har vi förberett tvÄ valfria set Ät dig. De kan enkelt och sÀkert kombineras med aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness-sele: Med överkroppsselen kan du utöka möjligheterna med svÀnghjulstrÀnaren till knÀböj och liknande övningar. Den fÀsts med det medföljande spÀnnet och kan justeras individuellt beroende pÄ kroppsstorlek.
- aerobis Kinetic Trainer plattor 8 mm: För högre motstÄnd under trÀningspasset kan du komplettera de tvÄ medföljande 4 mm-plattorna med tvÄ 8 mm-plattor. Detta ger dig en Ànnu större variation av svÄrighetsgrader. Du kan kombinera plattorna för kinetisk trÀning: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness-sensor: Gör din prestation synlig med vĂ„r mobila powrlink fitness-sensor. Ăverför acceleration och motstĂ„nd trĂ„dlöst till Apple- och Android-smartphones och surfplattor
10 skÀl för aerobis Flywheel Trainer
- Effektiv trÀning: Den regelbundna vÀxlingen mellan koncentriska och excentriska rörelser pÄ svÀnghjulet garanterar maximal trÀningsstimulans.
- Individuell intensitet: Ju mer kraft du anvÀnder nÀr du rullar ut bÀltet, desto högre blir motstÄndet nÀr det rullas upp igen - du bestÀmmer intensiteten pÄ din trÀning!
- Justerbart motstÄnd: Viktskivorna kan enkelt bytas ut. För ett Ànnu högre motstÄnd finns tvÄ 8 mm-skivor som tillval. De möjliggör totalt fem olika, individuella kombinationer.
- TrÀning för hela kroppen: Tillsammans med Kinetic Trainer fÄr du inte bara ett dubbelhandtag i aluminium för trÀning av överkroppen. De medföljande vristöglorna Àr ocksÄ perfekta för benövningar.
- TrÀning för alla behov: Tack vare det variabla motstÄndet Àr svÀnghjulstrÀningen lÀmplig för toppidrottare, personlig trÀning, men ocksÄ för fysioterapi och rehabilitering.
- LÀtt att transportera: Med en vikt pÄ endast 5 kg och ett kompakt hölje kan du ta med dig aerobis Kinetic Trainer vart du vill. TrÀna hemma, pÄ gymmet eller ute i parken!
- LÀtt att anvÀnda: Medan andra svÀnghjulstrÀnare krÀver skrymmande plattformar kan aerobis Kinetic Trainer enkelt monteras var som helst. Den medföljande kombi-suspensionen Àr lÀmplig för montering pÄ alla riggar, stolpar, trÀd eller vÀggar (inklusive installationsmaterial för stenvÀggar).
- SĂ€ker trĂ€ning: De roterande plattorna Ă€r sĂ€kert fastsatta inuti Kinetic Trainer. ĂndĂ„ kan de bytas ut med bara nĂ„gra fĂ„ handrörelser för att Ă€ndra motstĂ„ndet.
- Aldrig trĂ„kigt: Principen för svĂ€nghjulstrĂ€ning Ă€r lĂ€tt att lĂ€ra sig. Oavsett om det Ă€r krĂ€vande eller lĂ„gintensiv trĂ€ning - det finns inga grĂ€nser för kreativiteten nĂ€r du vĂ€ljer övningar! Tillbehören frĂ„n aerobis som finns som tillval Ă€r enkla att anvĂ€nda och passar garanterat.Â
- BÀsta vÀrde för pengarna: Paketet med Kinetic Trainer frÄn aerobis innehÄller allt du behöver för att komma igÄng med effektiv svÀnghjulstrÀning - till ett rimligt pris! Du behöver inte bestÀlla nÄgra ytterligare produkter för montering pÄ riggar, vÀggar eller trÀd - kombinationsupphÀngningen ingÄr.
FAQ - vanliga frÄgor och svar
Vilka Àr motstÄndsnivÄerna för Kinetic Trainer?
- 0,012 kgmÂČ = 1x 4 mm svĂ€nghjul
- 0,023 kgmÂČ = 1x 8 mm eller 2Ă4 mm svĂ€nghjul
- 0,035 kgmÂČ = 4 + 8 mm svĂ€nghjul
- 0,046 kgmÂČ = 2x 8 mm svĂ€nghjul
Vad Àr det som Àr sÄ speciellt med svÀnghjulstrÀning?
I motsats till klassisk muskeltrÀning med vikter utförs bÄde koncentriska och excentriska rörelser pÄ svÀnghjulet: Dina muskler utövar styrka genom sammandragning och arbetar mot bandets dragkraft nÀr det spolas tillbaka. Du Àr stÀndigt i rörelse och styr sjÀlv motstÄndet - för maximal trÀningsframgÄng!
Kan vem som helst trÀna med svÀnghjulet?
Vem som helst kan trÀna med en aerobis Kinetic Trainer. Intensiteten beror pÄ hur mycket kraft som krÀvs nÀr du rullar ut dragbandet: Du kan bestÀmma det sjÀlv. TrÀningen med svÀnghjulet lÀmpar sig för toppidrott och personlig trÀning samt för fysioterapi och rehabilitering.
Varför ska jag vÀlja Kinetic Trainer frÄn aerobis?
Setet med Kinetic Trainer frÄn aerobis innehÄller allt du behöver för en effektiv svÀnghjulstrÀning. Till skillnad frÄn skrymmande trÀningsutrustning Àr Kinetic Trainer lÀtt (endast 5 kg) och kompakt, vilket gör den mycket portabel och enkel att anvÀnda. Den medföljande kombinationsupphÀngningen med spÀnnremmar ger en flexibel instÀllning för bÄde inomhus- och utomhustrÀning. Du kan till och med montera den direkt pÄ en vÀgg - monteringshÄrdvara ingÄr naturligtvis! Med Kinetic Trainer kan du trÀna nÀr som helst, var som helst och helt kontrollera intensiteten i din trÀning.
För den som vill tÀnja pÄ sina grÀnser kan aerobis Kinetic Trainer Flywheels (8 mm) och aerobis Fitness Harness som tillval utöka dina trÀningsalternativ och ge dig en extra utmaning. BÄda tillbehören kan fÀstas snabbt och enkelt, vilket ger dig Ànnu mer mÄngsidighet i dina trÀningspass.
Vilka övningar kan man göra med aerobis Kinetic Trainer?
aerobis Kinetic Trainer levereras med ett dubbelhandtag och tvÄ vristöglor. Med det dubbla handtaget i aluminium kan du trÀna en eller bÄda armarna och hela överkroppen. De robusta ankelöglorna Àr perfekta för bentrÀning. TrÀningen med svÀnghjulstrÀnaren ger mer övergripande bÄlstabilitet.
För bentrÀning, t.ex. knÀböj, Àr det bÀst att skaffa aerobis Fitness Harness! Den fÀsts direkt pÄ Kinetic Trainers rem med hjÀlp av den medföljande karbinhaken och remklÀmman. Med den kan du snabbt och enkelt justera draghöjden för knÀböj - beroende pÄ din lÀngd.
Ăr det sĂ€kert att trĂ€na med svĂ€nghjulstrĂ€naren?
Kinetic Trainer har ett hÄllbart hölje som sÀkert hÄller de roterande skivorna, som kan bytas ut med bara nÄgra enkla steg - detaljerade instruktioner finns i det medföljande hÀftet. Med det kombinerade upphÀngningssystemet kan du enkelt och sÀkert montera svÀnghjulstrÀnaren pÄ riggar, stolpar, trÀd eller vÀggar, vilket ger dig maximal flexibilitet i din trÀningsuppsÀttning.
Kinetic Trainer Àr sÀker att anvÀnda nÀr rÀtt teknik följs. Det Àr dock viktigt att du Àr försiktig nÀr du trÀnar, sÀrskilt som nybörjare. Ta dig tid att bekanta dig med rörelsemönstren och följ instruktionerna i hÀftet för att fÄ vÀgledning och sÀkerstÀlla en sÀker och effektiv trÀning.