Powerbands
Generate a progressively increasing training resistance. Ideal for training strength and muscle building. The maximum resistance is achieved exactly at the maximum muscle contraction. Joint friendly!
Powerband Accessories
Träning med motståndsband - träning av hela kroppen med Fitness Bands
Bättre än hantlar
Powerband erbjuder två stora fördelar jämfört med hantlar. Hantlar förlitar sig på tyngdkraften och begränsar dig till vertikala rörelser. Powerband skapar motstånd i alla riktningar, vilket möjliggör horisontella, vertikala eller diagonala övningar.
De ger också progressivt motstånd. Spänningen ökar när bandet sträcker sig, vilket gör träningen lättare för dina leder. Till exempel, under en bänkpress är motståndet lägst i början (där axlarna är svagast) och högst vid full extension. Med Powerbands kan du träna i alla riktningar med mindre belastning och mer mångsidighet.
Nästa utveckling av våra Fitness Bands
De nya aerobis Powerbands är en förbättring av våra tidigare designer. De är tillverkade av latexfri TPE (termoplastiska elastomerer) och är slitstarka, flexibla och bekväma att använda. De erbjuder en perfekt balans mellan stretch och motstånd för alla träningsnivåer.
De främsta anledningarna att välja aerobis Fitness Bands
- Flexibel och bärbar: Våra Powerband passar i alla fickor, vilket gör det enkelt att njuta av ett helt träningspass hemma, i parken eller på språng. Olika bandtjocklekar ger ett utmanande träningspass - ingen extra utrustning behövs.
- För alla: Oavsett om du är nybörjare eller fitnessproffs har vi ett band för dig. Finns i olika storlekar, styrkor och variationer för att passa alla träningsnivåer.
- Bra värde: Säg adjö till dyra gymmedlemskap. alphabands är mångsidiga, kostnadseffektiva och en engångsinvestering i din hälsa.
- Mångsidig utbildning: Perfekt för styrke-, stabilitets- eller uthållighetsträning. Träna stora muskelgrupper, mindre stabilisatorer och djupt liggande muskler med lätthet.
- Progressivt motstånd: Justera bandkombinationerna för att skapa ett motstånd på upp till 200 kg (440 lbs). Vem behöver hantlar?
- Säker och ledvänlig: Inga vikter innebär ingen risk för att tappa heavy föremål. Njut av ledvänlig träning med minskad skaderisk.
- Överlägsen kvalitet: Våra band är latexfria, luktfria och skonsamma mot huden. Inga allergier eller irritation.
Bättre än hantlar
Powerband erbjuder två stora fördelar jämfört med hantlar. Hantlar förlitar sig på tyngdkraften och begränsar dig till vertikala rörelser. Powerband skapar motstånd i alla riktningar, vilket möjliggör horisontella, vertikala eller diagonala övningar.
De ger också progressivt motstånd. Spänningen ökar när bandet sträcker sig, vilket gör träningen lättare för dina leder. Till exempel, under en bänkpress är motståndet lägst i början (där axlarna är svagast) och högst vid full extension. Med Powerbands kan du träna i alla riktningar med mindre belastning och mer mångsidighet.
Nästa utveckling av våra Fitness Bands
De nya aerobis Powerbands är en förbättring av våra tidigare designer. De är tillverkade av latexfri TPE (termoplastiska elastomerer) och är slitstarka, flexibla och bekväma att använda. De erbjuder en perfekt balans mellan stretch och motstånd för alla träningsnivåer.
De främsta anledningarna att välja aerobis Fitness Bands
- Flexibel och bärbar: Våra Powerband passar i alla fickor, vilket gör det enkelt att njuta av ett helt träningspass hemma, i parken eller på språng. Olika bandtjocklekar ger ett utmanande träningspass - ingen extra utrustning behövs.
- För alla: Oavsett om du är nybörjare eller fitnessproffs har vi ett band för dig. Finns i olika storlekar, styrkor och variationer för att passa alla träningsnivåer.
- Bra värde: Säg adjö till dyra gymmedlemskap. alphabands är mångsidiga, kostnadseffektiva och en engångsinvestering i din hälsa.
- Mångsidig utbildning: Perfekt för styrke-, stabilitets- eller uthållighetsträning. Träna stora muskelgrupper, mindre stabilisatorer och djupt liggande muskler med lätthet.
- Progressivt motstånd: Justera bandkombinationerna för att skapa ett motstånd på upp till 200 kg (440 lbs). Vem behöver hantlar?
- Säker och ledvänlig: Inga vikter innebär ingen risk för att tappa heavy föremål. Njut av ledvänlig träning med minskad skaderisk.
- Överlägsen kvalitet: Våra band är latexfria, luktfria och skonsamma mot huden. Inga allergier eller irritation.
FAQ - de vanligaste frågorna om våra Fitness Bands
Vad tränar du med Fitness Bands?
När du söker efter träningsband kommer du att hitta olika termer som powerband, motståndsband, fitness tubes, gymnastikband, pull-up band eller theraband. Det är inte alla termer som verkligen står för en annan typ av fitnessband eller en annan användning. Våra Fitness Bands är elastiska motståndsband som är speciellt framtagna för styrketräning och användning som powerband. Rörlighetsträning är också möjlig med våra Powerband, men vårt primära mål är att förbättra din styrka.
Varför kan träning med motståndsband vara hälsosammare än träning med vikter?
Styrketräning med Powerband är inte bara skonsamt för lederna, utan håller dig också i en stabil hållning även under tunga övningar. Ju mer du sträcker på dig, desto större blir ligamentens motstånd, så att ben, senor och leder inte belastas för mycket.
Hantelträning, å andra sidan, tränar alltid mot tyngdkraften, från botten till toppen. Om du vill lyfta en vikt i bänkpress och du ännu inte har sträckt ut armarna helt, är denna hållning problematisk för lederna, eftersom axlarna är i det svagaste läget, men ändå måste hålla en heavy vikt.
Med Powerband i denna icke optimala ledposition är motståndet i ligamenten också lågt, så att du kan skona dina leder - även när du gör övningar horisontellt eller uppifrån och ner.
Varför skulle jag köpa Powerbands av aerobis just nu?
Alla våra Fitnes Bands finns i diskreta färger. Tack vare nya produktionsmetoder har de en förbättrad elasticitet och är en logisk utveckling från tidigare generationer av våra Fitness Bands. Eftersom de är tillverkade av TPE kan även personer som lider av latexallergi träna med våra Fitness Bands.
Vad måste jag tänka på när jag köper?
- Rätt kvalitet: När du köper ditt nya fitnessband ska du se till att det är stabilt, inte luktar gummi och har en behaglig konsistens. På så sätt kommer du att ha roligt med ditt band under lång tid.
- Motståndets styrka: Styrkan på motståndet avgör hur intensiv din träning blir. Som nybörjare bör du därför börja med en låg motståndsnivå, som du gradvis ökar. Helst ska du använda banden som ett set, så att du kan justera motståndet individuellt och träna benen med ett starkare band än armarna.
- De två handtagen på träningsredskapet ger dig mer kontroll och komfort under träningen. Det gör att du kan använda mer kraft i varje rörelse jämfört med om du håller banden i händerna.
Vilka övningar kan jag göra med Fitness Band?
Fitnessband lämpar sig förutom för styrketräning även för uppvärmning, avslappningsövningar och stabilitetsträning. Oavsett vilken del av kroppen du vill stärka och oavsett om du tränar med din egen kroppsvikt eller gör hantelliknande övningar - banden kan verkligen användas överallt.
Är du fortfarande en absolut nybörjare och kan inte göra så mycket med övningarna eller letar du efter mer inspiration för din nästa träning? Ta då en titt på våra träningsvideor!
Vad måste jag tänka på när jag tränar?
- Läs instruktionerna som vi bifogar med varje band.
- Kontrollera att bandet inte är skadat före varje träningspass för att undvika eventuella skador.
- Gör övningarna långsamt och håll spänningen i några sekunder.
- Håll fast bandet ordentligt, för om det glider ur handen eller foten kan det göra ganska ont.
- Börja med en måttlig mängd och öka långsamt för att uppnå bästa möjliga träningsframsteg.