Fitness

Why Measuring Strength with Powrlink Light is Key to Fitness Success - aerobis fitness

Varför mätning av styrka med Powrlink Light är nyckeln till framgång inom fitness

Styrketräning utgör grunden för all träning, oavsett om du tränar hemma, på ett gym eller under ledning av en personlig tränare eller fysioterapeut. För att verkligen göra framsteg behöver du exakt...

Sling Trainers in Physiotherapy: Advanced Rehab with Instability - aerobis fitness

Sling trainer inom sjukgymnastik: Avancerad rehab med instabilitet

Sling trainers har blivit en viktig del av modern fysioterapi och erbjuder unika fördelar för rehabilitering och prevention. Men alla sling trainers är inte skapade på samma sätt. Modeller med inte...

The Ultimate Guide to Functional Fitness Equipment for Every Space - aerobis fitness

Den ultimata guiden till funktionell träningsutrustning för alla utrymmen

Funktionell fitnessutrustning revolutionerar träningen genom att erbjuda mångsidiga, bärbara verktyg som förbättrar styrka, rörlighet och uthållighet i alla miljöer - hemma, på gymmet eller på språ...

Best Functional Fitness Equipment for Home Workouts in 2025 - aerobis fitness

Bästa funktionella fitnessutrustning för hemmaträning 2025

Bästa funktionella träningsutrustningen för hemmaträning 2025 Med ökningen av hemmaträning, att hitta den bästa funktionella fitnessutrustningen för hemmaträning är nyckeln till att bygga styrka, ...

Functional Fitness Workout: Build Strength for Daily Life - aerobis fitness

Träning för funktionell fitness: Bygg styrka för det dagliga livet

Upptäck effektiva funktionella träningspass som förbättrar din styrka i verkligheten. Få praktiska rutiner för att öka din dagliga prestation.

The revvll story: From Vision to Victory - aerobis fitness

Historien om Revvll: Från vision till seger

År 2011 förändrade ett slumpmässigt möte med en massiv repklättringsmaskin på ett lokalt gym allt. Den vägde 150 kg, hade en bänk för sittande drag och bad om att få bli omgjord. Min vän och jag ig...

Training with the Pull-Up Bar: The Ultimate Guide! - aerobis fitness

Träning med Pull-Up Bar: Den ultimata guiden!

Pull-ups är viktiga för freestyle-fitnessträning. I bara en övning aktiveras många muskelgrupper. Dessutom finns det ett brett utbud av pull-up-stilar, vilket garanterar olika träningspass. Att äga...

Inside aerobis: An Exclusive Interview with Elmar Schumacher - aerobis fitness

Inside aerobis: En exklusiv intervju med Elmar Schumacher

Har du någonsin undrat vad som krävs för att revolutionera världen av funktionell fitness? Då behöver du inte leta längre! I denna fängslande entimmesintervju sätter vi oss ner med Elmar Schumache...

Introducing our aerobis Fitness Rucksack - aerobis fitness

Vi presenterar vår aerobis Fitness Rucksack

Våra fördelar Gjord för fitnessträning: Speciellt utformad för fitnessentusiaster, den aerobis Fitness-ryggsäck är konstruerad för att förbättra din fysiska prestationsförmåga. Stor öppning: Säg a...

Benefits of Powerbands - aerobis fitness

Fördelar med Powerbands

Effektiv träning med powerband Effektiv träning: Enkelt uttryckt, Powerband är stora elastiska band. Under träningen skapar du motstånd och ger riktad träning. Detta gör att du effektivt kan trän...

The Ultimate Guide to Building Your Home Gym - aerobis fitness

Den ultimata guiden för att bygga ditt hemmagym

Ett hemmagym är mer än bara ett träningsutrymme; det är en spelförändrare för din träningsrutin. Med rätt inställning kan du njuta av ett mer flexibelt, effektivt och kostnadseffektivt sätt att hål...

Mastering the Kettlebell: A Comprehensive Introduction - aerobis fitness

Att bemästra kettlebellen: En omfattande introduktion

Den anspråkslösa kettlebellen är mer än bara en vikt med ett handtag. Det är ett mångsidigt verktyg som har skulpterat kroppar och förbättrat funktionell styrka i århundraden. Om du överväger att i...

The benefits of heavy Jump Rope Training - aerobis fitness

Fördelarna med tung Jump Rope-träning

Oavsett om du precis har börjat din träningsresa eller om du är ett erfaret proffs finns det ett verktyg som utmärker sig som otroligt effektivt: hopprepet. Det Tungt hopprep från aerobis erbjuder ...

Workout with a Weight Vest: Here’s how! - aerobis fitness

Träna med en viktväst: Så här gör du!

aerobis viktväst gör aeroSling Slingtraining mycket svårare! Du har säkert sett idrottare som bär tunga västar utanpå kläderna. De påminner lite om skyddskläder, men i själva verket är de en eff...

Top questions and answers on Losing Weight & Building Muscle - aerobis fitness

De viktigaste frågorna och svaren om att gå ner i vikt och bygga muskler

Är det möjligt att gå ner i vikt och bygga muskelmassa på samma gång? Ja, det är möjligt att gå ner i vikt och bygga muskelmassa samtidigt. Faktum är att detta är det mest effektiva sättet att förä...

Woman performing resistance rope exercises with revvll PRO trainer.

Hur man använder en repträningsmaskin

Hur man använder en repträningsmaskin Träning med rep är ett utmärkt sätt att få en helkroppsträning som utmanar din styrka, uthållighet och koordination. Det är en träningsform med låg effekt som ...

Introducing the new Battle Rope Trainer - aerobis fitness

Vi presenterar den nya Battle Rope Trainer

Det sista ordet inom Functional Rope Fitness Battle Boa är det ultimata funktionella fitnessverktyget. Det är en Battle Rope Trainer, men den ersätter också en fitnessviktsläde. Battle Boa kan anvä...

Outdoor Training: A Year-Round Adventure - aerobis fitness

Träning utomhus: Ett äventyr året runt

Utomhusträning är inte bara något för soliga dagar. Äkta fitnessentusiaster vet att sommarens hjältar smids på vintern. Oavsett om det är vår, sommar, höst eller vinter finns det ingen dålig säsong...

aeroSling Tactical Sling Trainer - aerobis fitness

aeroSling Tactical Sling Trainer

Svart är vackertaeroSling Tactical är en kompromisslös produkt som är avsedd för erfarna idrottare. Särskild vikt har lagts vid det helsvarta utseendet så att den kan integreras i alla miljöer. I m...

Man performing squats with resistance bands in a gym setting.

Knäböj - den synergistiska övningen överlägset

Knäböj är generellt en av basövningarna inom styrketräning. På så sätt kan ett träningspass effektivt rikta in sig på både ben, sätesmuskler, rygg och mage. Men inte bara det: övningen rekommendera...

The best kettlebell exercises - aerobis fitness

De bästa kettlebellövningarna

De bästa Kettlebell är ett effektivt träningsredskap som möjliggör en utmärkt helkroppsträning med rätt övningar. Vilka dessa övningar är kommer du att lära dig här. Vad är kettlebellövningar alls?...

Balance training – a great addition to your Functional Fitness - aerobis fitness

Balansträning - ett utmärkt komplement till din Functional Fitness

Flamingos kan stå på ett ben i timmar utan att ramla omkull - och så vitt vi vet får de inte heller ont i musklerna. Hur är det med din balans? Om du har undvikit balansträning är det dags att börj...

Isometric exercises – so much more than just rehab training! - aerobis fitness

Isometriska övningar - så mycket mer än bara rehabträning!

Du spelar fotboll, går på aerobicslektioner, cyklar eller steppar - kort sagt: du är alltid i rörelse? Prova några statiska övningar för att balansera upp det! Oroa dig inte: de kanske inte ser så ...

Single Leg Deadlifts – What Makes So Awesome - aerobis fitness

Enbens marklyft - vad som gör dem så fantastiska

Single-leg deadlift (även känd som single-leg deadlift / förkortning SLDL) är i princip inget annat än marklyft på ett ben. I den här artikeln kommer du att lära dig mer om träningseffekten, fördel...