Sling-trainers - de mobiele fitnessrevolutie
Sling trainers zijn prowaarschijnlijk de kleinste, complete sportschool ter wereld. Zij provide een veelzijdige en effectieve training van lichaamsoefeningen tot isolatieoefeningen. Voor je conditietraining heb je alleen een ophangmogelijkheid en je eigen lichaamsgewicht nodig. Met een Sling Trainer heb je altijd een hele sportschool bij je.
Het slingtrainer principe
Een slingtrainer is een hulpmiddel bij het trainen van lichaamsgewichten die u helpt uw lichaamsgewicht - dus uw trainingsgewicht - bij elke oefening optimaal te doseren. Om dit te illustreren, stel je voor dat je een roeitraining wilt doen. Dit houdt in dat u uw lichaam op een vasthoudpunt omhoog moet trekken totdat uw borst zich op het niveau van het vasthoudpunt bevindt. Hoe meer horizontaal u bent gepositioneerd, hoe meer lichaamsgewicht u bij elke herhaling moet optillen. Bij een slingtrainer kunt u zelf de hoek van de slingtrainer kiezen zodat u altijd het juiste trainingsgewicht krijgt. Dit principe kan op elke lusoefening worden toegepast.
Effectieve training van het hele lichaam met de slingtrainer
Bij slingtraining worden spieren niet los van elkaar getraind, maar altijd in combinatie. Dit is niet alleen dichter bij het dagelijks leven, maar ook effectiever. Je traint niet alleen meer spieren tegelijk, maar improve inter- en intramusculaire coördinatie. Omdat alleen de grepen van een slingtrainer met ombuigpoelie provide een onstabiele ondersteuning, vooral de diepgewortelde spieren (core training) moeten constant werken om een vlotte uitvoering van de oefening mogelijk te maken. dit isproDoor de interactie van de spiergroepen tijdens slingtraining kan het lichaam effectiever werken en ben je improve uw lichaamsbewustzijn aanzienlijk. Positief neveneffect: het calorieverbruik is aanzienlijk hoger dan bij een conventionele training, omdat er meer spiermassa actief is.
