- Sorteer op Standaard
- Display 4 Prokanalen per pagina
Als je vergelijkt alphabands met dumbbells of dumbbells zijn er twee verschillen merkbaar. Ten eerste worden dumbbells altijd gebruikt om tegen de zwaartekracht in te trainen, dus ruwweg van onder naar boven top. Weerstandsbanden laten ook horizontale bewegingen toe, waarbij de weerstand ontstaat in de richting van trekken of duwen. Ten tweede neemt de weerstand van de fitnessbanden toe in verhouding tot de rek. Dit maakt de training bijzonder gewrichtsvriendelijk. Bijvoorbeeld bij het bankdrukken met fitnessbanden is de weerstand het hoogst wanneer de armen volledig gestrekt zijn (lock-out). In de startpositie, wanneer de schouders in de zwakste positie staan, is de weerstand ook het laagst. Met de fitnessbanden kun je een krachttraining doen met bewegingen van onder naar boven top, beweegt in de horizontale en van top Tot op de bodem.
De gloednieuwe alphabands zijn onze logische progressie van de eerste generatie alphabands. Ze zijn ook gemaakt van polyurethaan, maar zijn nog compacter, waardoor ze nog gemakkelijker te vervoeren en te combineren zijn. We produceren nu elke bandsterkte afzonderlijk en kunnen daarom niet alleen produce afgeronde randen maar ook een blijvend fluweelachtig oppervlak. De nieuwe alphabands voelen gewoon goed aan en zijn nu aanzienlijk verminderd in termen van initiële weerstand. Tegelijkertijd hebben we de elasticiteit kunnen verhogen van 100 naar 150% en zo een hoge maximale prestatie kunnen behouden. Last but not least hebben we onze banden nu anders gekleurd zodat ze gemakkelijker te onderscheiden zijn. Uiteraard hebben we alleen ons bekende discrete kleurenschema gebruikt, zodat het er niet uitziet als een circus. We bieden nu de volgende varianten aan:
Ons alphaband Trainer bestaat uit vijf weerstandsbanden in verschillende sterktes, een dubbele handgreep die je met één of beide handen kunt vastpakken en een ankerstrop met geïntegreerd deuranker. Met dit complete pakket kun je optimaal trainen met weerstandsbanden. Met de ankerriem kan de trainer aan deuren, haken, bomen worden bevestigd en kun je de fitness gebruiken set verstandig op elke plaats. Het individu alphabands zijn eenvoudig via de karabijnhaken te verbinden met de ankerriem en het handvat en maken niet alleen een krachttraining in elke richting mogelijk, maar ook een weerstand setvan gemakkelijk tot extreem moeilijk. Gewoon de gewenste fitnessbanden aanhaken en klaar. De dubbele handgreep van de alphaband trainer is extra lang, zodat u niet alleen met één hand kunt trainen, maar indien nodig ook met beide handen tegelijk. De aluminium handgreep is bekleed met softgrip kunststof en heeft een zeer goede grip. Dit maakt het alphaband Trainer het ultieme mobiele apparaat voor krachttraining.
Elastische weerstandsbanden zijn veelzijdige trainingstools: ze bieden krachttraining, ondersteuning en mobiliteitstraining in één.
… op de alphabands. Natuurlijk zijn ze misschien een beetje meer expensive dan gewone power bands op de markt. Maar de kwaliteit en optiek zijn (zoals bij alle aerobis prokanalen) uitzonderlijk. Vooral de snelle en gemakkelijke verandering van verschillende weerstandsniveaus in combinatie met de grip en karabijnhaak zorgen voor een echt "vloeiende" training experience. Alleen door de handgreep kunnen gebruikers voldoende kracht ontwikkelen zonder drukpunten of wrijving op de handen. Maar ook zonder de handgreep zitten de banden erg comfortabel. In mijn cursussen zijn de bands al meerdere keren lovend ontvangen: “Hoe gaaf is dat? Ik heb dit nog nooit eerder gezien. Zo wordt krachttraining een stuk leuker. ”
Bij het zoeken naar fitnessbanden kom je verschillende termen tegen zoals powerband, weerstandsband, fitnessbuizen, turnband, pull-up band of theraband. Niet alle termen staan echt voor een ander soort fitnessband of een ander gebruik. alphaband fitnessbanden zijn elastische weerstandsbanden, die speciaal zijn ontworpen voor krachttraining en het gebruik als powerband. Een mobiliteitstraining is ook mogelijk bij alphabands maar ons primaire doel is om improheb je kracht.
Krachttraining met alphabands is niet alleen goed voor de gewrichten, maar houdt je ook tijdens zware oefeningen in een stabiele houding. Hoe meer je uitrekt, hoe groter de weerstand van de ligamenten, zodat botten, pezen en gewrichten niet teveel belast worden.
Haltertraining daarentegen traint altijd tegen de zwaartekracht in, van onder tot boven top. Als je tijdens het bankdrukken een gewicht wilt tillen en je armen nog niet volledig hebt gestrekt, is deze houding proslecht voor je gewrichten, omdat je schouders in de zwakste positie staan, maar toch een zwaar gewicht moeten dragen.
met alphabands in deze houding is ook de weerstand van de banden laag, zodat u uw gewrichten kunt ontzien – ook als u horizontaal of vanuit top Tot op de bodem.
alphaband inspireren in subtiele kleuren en doen niet per se denken aan de flitsende jaren 90. wegens nieuwe productiemethoden, ze hebben een improveder elasticiteit en vormen zo de logische doorontwikkeling van onze eerste generatie fitnessbanden. Hoewel alphabands zijn supercompact, ze zijn sterker en elastischer. Hierdoor gaan ze extreem lang mee en zijn ze toch gemakkelijk schoon te maken. Omdat ze zijn gemaakt van polyurethaan, kunnen zelfs mensen met een allergie trainen alphabands.
Fitnessbanden zijn naast krachttraining ook geschikt voor warming-up, ontspanningsoefeningen en stabiliteitstraining. Het maakt niet uit welk lichaamsdeel je wilt versterken en of je nu traint met je eigen lichaamsgewicht of dumbbell-achtige oefeningen doet - de banden zijn echt overal te gebruiken.
Ben je nog een absolute beginner en kan je niet veel met de oefeningen doen of ben je op zoek naar meer inspiratie voor je volgende training? Bekijk dan onze oefenvideo's!