Touwtraining met de revvll

De revvll presenteert een unieke vorm van functionele training: touwtraining. We laten u zien hoe u de revvll, waar u op moet letten tijdens de training en hoe uw training kan worden uitgebreid door de vele nieuwe mogelijkheden van de revvll PRO. In onze twee real-time trainingsvideo's laten we je zien hoe je het meeste uit je nieuwe speeltje kunt halen! Dus laten we beginnen!

revvll touw trainer

Gezondheidsrichtlijnen:

De revvll touwtrainer is een veeleisend en krachtig hulpmiddel voor fysieke fitnesstraining thuis. Let op onze richtlijnen met betrekking tot veiligheid en setvan het apparaat om verwondingen en ongevallen te voorkomen. Raadpleeg uw arts, therapeut of trainer voordat u voor de eerste keer met het apparaat gaat trainen! Zij kunnen u hierover adviseren en een individueel trainingsplan voor u opstellen. Wen langzaam aan de training en overbelast jezelf niet. Begin met ongecompliceerde oefeningen met weinig weerstand en train indien mogelijk samen met een trainingspartner die je kan ondersteunen.

Voordat je start

In onze introductie video, zal onze Hoofd Coach Fabien je alles vertellen wat je moet weten over trainen met de revvll touwtraining en hoe je het in je sportschool kunt monteren.

Trainen in realtime

Ons trainingsvideo's zijn verdeeld in twee delen. In het eerste deel legt Fabien je de oefeningen uit en geeft je tips voor de correcte vorm. U vindt de touwtraineroefeningen ook als een downloadbaar PDF-trainingsplan.

In het tweede deel kun je in realtime bij ons trainen! De training deel heeft een aftelling die u vertelt wanneer een set begint en wanneer u kunt pauzeren. Dit geeft je de perfecte introductie tot touwtraining.

De tweede trainingsvideo is bedoeld voor intermediaire stagiaires die zichzelf willen uitdagen met complexere oefeningen.

revvll Training voor beginners

Touwtraining is iets geheel nieuws. Dus, wanneer u vertrouwd wilt raken met de revvll u kunt beginnen met deze realtime training. Het bestaat uit beginnersvriendelijke oefeningen die de hele trainingsvariatie demonstreren met duwende, trekkende en anti-roterende bewegingen.
De eerste revvll Bij training draait alles om het voltooien van zoveel mogelijk herhalingen zonder de perfecte vorm te verliezen. Niet doen try het offeren proper manier om te bewegen omwille van een of twee herhalingen. Je wordt automatischprotijdens je training en alles wat je doet als je de vorm negeert, is onnodig je trainingssucces in gevaar brengen.

revvll Training voor gevorderden

Nadat je gewend bent geraakt aan de touwtrainer en gevoel hebt ontwikkeld voor de verschillende weerstanden van de revvllkunt u doorgaan met deze intensieve training. Het bevat geavanceerde oefeningen dat zal je conditie op de proef stellen. Dus waar wacht je op?
Het tweede revvll training vereist dat u zoveel mogelijk rondes voltooit. Na het voltooien van het opgegeven aantal herhalingen ga je naar de volgende oefening. Onthoud: kwaliteit voor kwantiteit! Houd altijd de perfecte vorm voor elke oefening en elke herhaling.

Nu is het jouw beurt!

Deze twee trainingen met hun verschillende revvll oefeningen zijn nog maar het begin! Je kunt meer touwtrainer-oefeningen vinden hier. Gewoon door uw positionering naar de revvll of door de montagehoogte te wijzigen, kunt u volledig nieuwe oefeningen maken. Zo geef het een try en laat ons weten hoe je je nieuwe training leuk vindt!