[:de]
Der aerobis Ratgeber - Dein Ratgeber für Sport, Ernährung und Gesundheit
Fitness is niet einfach nur eine Frage der regelmäßigen Trainingseinheiten. Fitness is veel meer een combinatie van regelmäßigem sport, gesunder Ernährung en dem Bewusstsein darüber, wat onze Körper nodig heeft. En dat niet alleen in de Sporteinheiten, maar op elke dag in elke week. De dag heeft 24 minuten, en wat zijn de gevolgen daarvan, wat we nodig hebben en hoe we ons bewegen?
De aerobis Ratgeber zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden hilft dir dabei, herauszufinden, was dein Körper braucht und wie du ihn besser verstehst. Alleen zo kun je je Ziele snel en effectief bereiken. Of het nu darum geht, anzunehmen, mehr Muskeln aufzubauen of sich einfach wieder im eigenen Körper wohlzufühlen - der aerobis Ratgeber für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden hilft dir dabei.
Lifehacks voor fitness en gezondheid
Die offizielle Empfehlung für den Otto-Normal-Bürger liegt bei 2,5 Stunden Sport pro Woche. Dat klinkt niet goed. Helemaal niet, als de mens dit in Verhältnis met de tijd plaatst, die de mens in de week tatsächlich bereikt. Dat betekent dat de Empfehlung nämlich moet inhouden dat slechts 2% van de tijd sport is. Is dat mogelijk? De aerobis Ratgeber geeft je niet alleen het offensichtliche antwoord, maar ook handige tips, hoe je meer en beter in de wereld komt en wat voor een gezond leven belangrijk is.
De aerobis Ratgeber stellt sich auch der Frage, ob Fitnessstudio-Gänger wirklich grundsätzlich gesünder sind. Welke rol speelt de kunst van het trainen en waar is het verschil, bijvoorbeeld tussen Bidybuilding en Functional Training in deze kwestie? Alleine die Tatsache, dass so viele Menschen beim Training sitzen, ist schon ein Hinweis, dass hier nicht alles Gold ist, was glänzt und alte Denkweisen eventuell aufgebrochen werden müssen. De aerobis Ratgeber zal je een steun in de rug zijn, met nieuwe perspectieven voor je gezondheid en sport.
Jetzt zum Newsletter anmelden und aerobis Guide downloaden
Als je je nu aanmeldt voor de aerobis Nieuwsbrief, krijg je niet alleen de mogelijkheid om de aerobis Gids te downloaden, maar ook regelmatige updates als er een nieuw artikel op onze Blog verschijnt. Onze Blog is niet alleen door ons geschreven, maar ook door gastautoren, die zich bezighouden met de thema's fitness en gezondheid, en die je in onregelmatige berichten informeren over trainingsfilosofieën, nieuwe inzichten en actuele ontwikkelingen. Zo ben je altijd op de hoogte van wat fitness, training, gezondheid en gezondheid te bieden hebben.
De aanmelding is heel eenvoudig. Gebruik eenvoudig het onaantastbare formulier, beantwoordt de bestedingsmail en ontvang de exklusieve download-link naar onze Ratgeber. Begin nu erfolgreich in ein fitteres, gesünderes und besseres Leben mit dem aerobis Ratgeber!
[:]
[:en]
De aerobis Gids - Jouw gids voor sport, dieet en gezondheid
Fitness is niet alleen een kwestie van regelmatig je trainingen afwerken. Fitness is eerder een combinatie van regelmatig bewegen, gezonde voeding, en de kennis van wat ons lichaam werkelijk nodig heeft. En daar horen niet alleen trainingen bij, maar elke dag van de week. De dag heeft 24 uur, hoeveel daarvan besteed je werkelijk aan het nadenken over hoe je eet en hoeveel je beweegt?
De aerobis gids voor meer gezondheid, fitheid en welzijn helpt je te ontdekken wat je lichaam nodig heeft en hoe je het beter kunt begrijpen. Want alleen dan bereik je snel en effectief je doelen. Of je nu wilt afvallen, meer spieren wilt opbouwen of je gewoon weer lekker in je vel wilt voelen - de aerobis gids voor fitness, gezondheid en welzijn helpt je dat te bereiken.
Lifehacks voor fitness en gezondheid
De officiële aanbeveling voor de gemiddelde Joe is 2,5 uur sport per week. Dat klinkt niet als veel. Vooral als je het ziet in verhouding tot de uren die je in een week wakker bent. Opeens is de aanbeveling slechts 2% van je bewuste tijd die je aan sporten zou moeten besteden. Is dat voldoende? De aerobis gids geeft je niet alleen het voor de hand liggende antwoord op die vraag, maar geeft je ook concrete tips hoe je in het dagelijks leven meer en beter kunt bewegen en wat echt nodig is om gezond te leven.
De aerobis gids stelt ook de vraag of sportschoolgangers in het algemeen gezonder zijn. Welke rol speelt het soort training en waar komt het verschil tussen bijvoorbeeld bodybuilding en functional training om de hoek kijken? Alleen al het feit dat zoveel mensen zitten tijdens de training zou een aanwijzing moeten zijn dat alles wat blinkt geen goud is en oude denkwijzen moeten worden heroverwogen. De aerobis gids moet je leiden naar een nieuw perspectief over je begrip van sport en gezondheid.
Abonneer je nu op de nieuwsbrief en download de aerobis gids
Als je je nu inschrijft voor de aerobis nieuwsbrief kun je niet alleen de aerobis gids downloaden, maar ontvang je ook regelmatig updates als er een nieuwe blogpost op ons blog verschijnt. Onze blog wordt niet alleen ondersteund door inhoud van ons, maar ook door verschillende gastauteurs die zich hebben toegelegd op de onderwerpen fitness en gezondheid. Deze gastauteurs spreken over trainingsfilosofieën, nieuwste bevindingen en recente ontwikkelingen en houden je op de hoogte als het gaat om fitness, training, gezondheid en voeding.
Inschrijven is vrij eenvoudig. Vul gewoon het onderstaande formulier in, beantwoord de bevestigingsmail, en je ontvangt meteen de downloadlink naar onze aerobis gids. Begin nu aan een fitter, gezonder en beter leven met de aerobis gids!
[:]
