De aerobis Gids - Uw gids voor sport, voeding en gezondheid

Fitness is niet alleen een kwestie van regelmatig trainen. Fitness is eerder een combinatie van regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en de kennis van wat ons lichaam echt nodig heeft. En dat omvat niet alleen trainingen, maar elke dag van elke week. De dag heeft 24 uur, hoeveel daarvan besteed je echt aan het nadenken over hoe je eet en hoeveel je beweegt?

De aerobis gids voor meer gezondheid, fitheid en welzijn helpt u erachter te komen wat uw lichaam nodig heeft en hoe u het beter kunt begrijpen. Alleen dan bereik je je doelen snel en effectief. Of je nu wilt afvallen, meer spieren wilt opbouwen of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten - de aerobis gids voor fitness, gezondheid en welzijn zal u helpen dit te bereiken.

Lifehacks voor fitness en gezondheid

De officiële aanbeveling voor de gemiddelde Joe is 2.5 uur sporten per week. Dat klinkt niet veel. Zeker als je het ziet in relatie tot de uren die je in een week wakker bent. Plots is de aanbeveling slechts 2% van uw bewuste tijd die u aan lichaamsbeweging zou moeten besteden. Is dat genoeg? De aerobis guide geeft je niet alleen het voor de hand liggende antwoord op die vraag, maar het geeft je ook concrete tips hoe je meer en beter kunt bewegen in het dagelijks leven en wat echt nodig is voor een gezond leven.

De aerobis gids stelt ook de vraag of sportschoolbezoekers over het algemeen gezonder zijn. Welke rol speelt het soort training en waar speelt het verschil tussen bijvoorbeeld bodybuilding en functionele training een rol? Alleen al het feit dat er tijdens de training zoveel mensen zitten, zou een hint moeten zijn dat alles wat glinstert niet van goud is en dat oude manieren van denken moeten worden heroverwogen. De aerobis gids is bedoeld om u te begeleiden naar een nieuw perspectief over uw begrip van sport en gezondheid.

Schrijf u nu in op de nieuwsbrief en download de aerobis gids

Wanneer u zich abonneert op het aerobis nieuwsbrief nu kunt u niet alleen de aerobis gids, maar je ontvangt ook regelmatig updates wanneer er een nieuwe blogpost op onze blog wordt gepubliceerd. Onze blog wordt niet alleen ondersteund door inhoud door ons, maar ook door verschillende gastauteurs die zich hebben toegewijd aan de topics fitness en gezondheid. Deze gastauteurs vertellen over trainingsfilosofieën, nieuwste bevindingen en recente ontwikkelingen en houden je op de hoogte als het gaat om fitness, training, gezondheid en voeding.

Abonneren is vrij eenvoudig. Vul eenvoudig het onderstaande formulier in, beantwoord de bevestigingsmail en u ontvangt direct de downloadlink naar onze aerobis gids. Begin nu aan een fitter, gezonder en beter leven met de aerobis gids!

[mc4wp_form id = "92785"]