Touwtrainingsmachines

Touwtrainers zijn waarschijnlijk de meest effectieve manier om het uithoudingsvermogen van het bovenlichaam en core kracht te trainen. De instelbare weerstand maakt een training mogelijk voor beginners en professionals.

Touwtrainingsmachines - een nieuwe dimensie van touwtraining

Touwklimmen & Sledetrekken met de Battle Boa - onze Battle Rope Trainer

De nieuwe Battle Boa vult ons portfolio van touwtrainingsmachines perfect aan. Naast onze revvll endless rope workout machines, kun je nu met de Battle Boa elke Battle Rope gebruiken voor je touwtrek training. De Battle Boa is ook perfect voor het simuleren van sledetrekken en slededuwen.

Gebruik elke Battle Rope tot 60 mm doorsnede en in elke lengte en klem hem in een paar seconden in de Battle Boa . Daarom noemen we het een Battle Rope Trainer. Stel de weerstand in van licht tot volledige blokkering van het touw en begin met trekken!

Touwfitness op een nieuw niveau

Bij de term touwtrek fitness denken de meesten aan slagtouwen, touwklimmen in de sportschool of kabeltorens. Bijna niemand denkt aan een doorlopend touw, maar toch is een revvll touwtrainingsapparaat de perfecte fitnessapparatuur voor je touwfitness. Lees verder en we vertellen je waarom dat zo is!

Er zijn veel algemene voordelen van continue touwtrainingen:

Grote flexibiliteit en enorm veel touwtrekoefeningen
Training van intermusculaire coördinatie
Zachte krachttraining bij revalidatie
Training van complete bewegingsreeksen
Training van sportspecifieke bewegingen
Laag risico op letsel

Maar er zijn ook nadelen van conventionele touwtraining:

Grote ruimtebehoefte - voor battle rope training en touwklimmen
Hoge kosten van kabeltorens
Niet mobiel - behalve gevechtstouwen
Voornamelijk trainen in de sportschool

De voordelen van revvll touwtrainingsmachines

revvll touwtrainingsapparaten lossen deze problemen van touwtraining op. Het grootste voordeel van revvll is het kleine formaat en de mobiliteit. De revvll rope workout machines kunnen binnen en buiten gebruikt worden, overal waar je iets hebt om ze aan op te hangen. Inbegrepen bij de revvll modellen is een ankerslinger en karabijnhaak. Ze kunnen dus aan elk rek, bar, frame, boom en nog veel meer worden opgehangen en de kabeltraining kan direct beginnen. De trekoefeningen zijn mogelijk van bovenaf, horizontaal en van onderaf, zoals bij trektorens. Door de instelbare weerstand is met de revvll zowel een uitstekende krachttraining als een veeleisende duurtraining mogelijk. Ook partneroefeningen zijn mogelijk met de revvll rope workout machines.

Touwtrainer machine oefeningen met verschillende weerstanden

De instelbaarheid van de weerstand is een belangrijk element in de revvll om touwklimmen mogelijk te maken voor elke sporter, of het nu gaat om revalidatiepatiënten of professionele atleten. Tegelijkertijd maakt dit een uitstekende controle over de training mogelijk. Wie liever kracht traint, kiest een hogere weerstand. Voor duurtraining worden lage weerstanden en een zo lang mogelijke trainingsduur gekozen.

De verloren kunst van de touwtraining

Ooit was het een Olympische sport, nu ken je het waarschijnlijk alleen uit films: touwklimmen. Ook al heeft de golf van CrossFit een deel van de vroegere betekenis ervan nieuw leven ingeblazen, touwklimmen zie je zelden in de hedendaagse trainingswereld. Dat heeft verschillende redenen, maar het is echt jammer omdat touwklimmen zo'n geweldige oefening is.

Touwklimmen met de revvll rope workout machines

Touwklimmen, zoals je kunt oefenen met de revvll rope workout machines, vergt niet alleen de rugspieren, maar ook de schouders, armen en grijpkracht. Omdat men met het hele lichaamsgewicht werkt, is een grote uitgave van kracht over een relatief lange periode mogelijk, wat het uithoudingsvermogen ten goede komt. Er is ook een coördinerend aspect. In tegenstelling tot pull-ups biedt het touw geen gelijkmatige greep, de neuromusculaire eisen zijn veel hoger. Kortom: touwklimmen is een schoolvoorbeeld van functional training. Maar touwklimmen is door de enorme hoogte ook gevaarlijk en wordt daarom tegenwoordig nauwelijks meer beoefend.

Touwtrek fitness voor iedereen en overal

Er zijn touwklimmachines waarmee de cursist touwklimmen kan simuleren. Deze machines zijn echter groot en zwaar. De revvll is gemaakt om touwklimmen overal en voor elke trainee mogelijk te maken. Een positief neveneffect van het lichte gewicht is dat de revvll aanzienlijk meer oefeningen biedt.
Bij klassiek touwklimmen trek je het touw naar je lichaam toe, bij de revvll touwweerstandstraining kun je het touw echter op verschillende manieren tegen een bepaalde weerstand in bewegen: trekken, duwen en draaiende bewegingen in verschillende hoeken zijn mogelijk. Je zit niet op een touwklimmachine of klemt je vast aan een touw - je kunt je eigen positie vrij kiezen. Zo geven revvll rope workout machines je een algehele training van het bovenlichaam met instelbare weerstand. Je hoeft alleen maar je eigen positie ten opzichte van het trainingsapparaat of de montagehoogte van de revvll te veranderen.

Ropetrainer model	revvll PRO - Touwtrainingsmachine	revvll ONE - Touw trainingsmachine	Battle Boa - Battle Rope Trainer
Gewicht	5,5 kg / 12,2 lb	4,7 kg / 10,3 lb	2,9 kg / 6,39 lb
Touw	4 m	3,5 m	Textiel touw
Aanpassing van de intensiteit	6 niveaus	Traploos instelbaar	Traploos instelbaar
Remmechanisme	Wervelstroom	Wrijvingsrem	Touwrem
Soepel touwtransport
Herhalingsteller in touw
Inbegrepen	Ankerslinger met karabijnhaak, oefenposter, handleiding	Ankerslinger met karabijnhaak, oefenposter, handleiding	Ankerslinger met karabijnhaak, handmatig

Fitness Focus

Sterkte

Duurzaamheid

Coördinatie

Mobiliteit

Train je kracht en uithoudingsvermogen met een revvll rope resistance trainer in intensieve trainingen. De hoge tijd onder spanning bevordert de doorbloeding van de spieren.

FAQ - veelgestelde vragen

Wat is de revvll?

De revvll is een zogenaamd touwtrainingsapparaat. Het maakt een training mogelijk met een trainingstouw dat met verschillende weerstandsinstellingen door de behuizing kan worden bewogen. De revvll biedt duw- en trekbewegingen en rotatieoefeningen tegen een constante weerstand. Bovendien kan de revvll dankzij de meegeleverde ankerslinger in verschillende hoogtes worden gemonteerd, wat nog meer verschillende bewegingen mogelijk maakt.

revvll Adjust - muurbevestiging voor revvll

Wat is de weerstand van de afzonderlijke niveaus van de revvll?

De weerstand van een revvll PRO wordt bepaald door twee factoren:

1: De instelling van de weerstand met het weerstandswiel
2: De treksnelheid (in m/s, of touwcycli in rondes per minuut, RPM. Een volledige touwcyclus is gelijk aan 4 m)

De vastgestelde trekvermogens bij 1 m/s variëren van 135 watt op niveau 1 tot 500 watt op niveau 6:

Let op: de gegeven wattwaarden zijn benaderende waarden. De werkelijke trekvermogens kunnen iets afwijken.

De weerstand van de revvll ONE kan progessief worden ingesteld tot het punt dat het touw helemaal geblokkeerd wordt. Let op: dit kan de slijtage verhogen omdat het touw onevenredig wordt belast.

Waar moet ik rekening mee houden als ik de revvll gebruik?

Voor een materiaalvriendelijke hantering adviseren wij een constant en gelijkmatig duw- en trekgedrag met gematigde versnelling en vertraging van het touw. Plotselinge en explosieve touwbewegingen leiden tot een sterk verhoogde wrijving tussen de revvll core en het touw. Verder raden we aan het touw zo te gebruiken dat het niet over de vloer sleept. Dit zou ook de slijtage verhogen.

Wat betekent soepel touwtransport?

Soepel touwtransport heeft betrekking op het gedrag van het touw onmiddellijk nadat het is getrokken of geduwd. In dit aspect verschillen de revvll PRO en de revvll ONE aanzienlijk in hun gedrag.
Het touw van de revvll PRO loopt korte tijd door nadat je het over de as in het midden van de behuizing hebt bewogen. Dit zorgt voor een vloeiende beweging en je kunt het momentum van het touw gebruiken als je het verder beweegt. Bij de revvll ONE echter stopt het touw pratisch direct na het loslaten. Dit gedrag vereist meer kracht om het touw weer in beweging te brengen.

Hoe maak ik de revvll schoon?

Download de instructies hier.

Hoe kan ik het revvlltouw verwisselen?

Door onze jarenlange ervaring en pionierswerk op dit gebied hebben we een extreme duurzaamheid van het hoofdtouw bereikt. Zelfs revvll, die al jaren in gebruik zijn, hebben nog steeds hun eerste hoofdtouw. Als je op enig moment je revvll moet vervangen, kun je je revvll gewoon per pakketdienst naar ons opsturen en doen wij de service voor je. Bij de service informeren we je vooraf over de kosten en kun je zelf beslissen wat je doet.

Wat is de garantie van de revvll?

Wij geven 24 maanden garantie op fabrieksfouten (EU) en adviseren jaarlijks onderhoud door ons bij intensief gebruik. De service voor revvll is over het algemeen zeer ongecompliceerd, omdat de apparaten gemakkelijk met de normale pakketdienst naar ons verzonden kunnen worden.

Statische lading en ontlading

Er kunnen verschillende redenen zijn voor een statische lading van de installatie. Eén reden zou kunnen zijn dat wrijving van het tapijt de lading scheidt en de beweging van het touw deze naar het revvllichaam transporteert. Een statische lading met dezelfde potentiaal van cursist, touw en machine is ook mogelijk. Als een ongeladen persoon het touw aanraakt, kan de lading wegvloeien.

Een mogelijke oplossing: cursisten moeten altijd geaard zijn om statische lading te voorkomen of direct te geleiden. Je kunt dit bereiken door ESD-beschermingsmatten te gebruiken die overal verkrijgbaar zijn. Deze matten worden op de grond onder de revvll gelegd, zodat de cursist er tijdens de training op kan staan. De mat is via een kabel verbonden met een aardleiding.

Dit zijn vrijblijvende algemene richtlijnen en moeten ter plekke met een specialist worden geverifieerd.

Touwtrainer machine Oefeningen & Video's

Duwoefeningen

NL_revvll-laterale-schouderpers — Laterale Schouderpers

NL_revvll-single-handed-press — Eenhandige pers

Trekkende oefeningen

NL_revvll-biceps-curl — Seilzug Übung: Biceps Curl

NL_revvll-klimmer — Seilzug Übung: Climber

NL_revvll-doodlift — Seilzug Übung: Deadlift

EN_revvll-high-pull — Seilzug Übung: Hoge trekkracht

EN_revvll-overhead-pull — Seilzug Übung: Overhead Pull

Meer laden

Rotatie / Core Oefeningen

EN_revvll-core-rotatie — Seilzug Übung: Core Rotatie

EN_revvll-cross-pull — Seilzug Übung: Kruistrekken

EN_revvll-crunch — Seilzug Übung: Crunch

NL_revvll-lateraal-trekkend-alternatief — Seilzug Übung: Zijdelingse trek afwisselend

NL_revvll-plank-met-neerwaartse-trekkracht — Seilzug Übung: Plank met Downward Pull

NL_revvll-plank-met-buitenwaartse-trekkracht — Seilzug Übung: Plank met naar buiten trekken

Meer trainingsvideo's? Klik hier voor de touwtrainer online training

Bekijk gerust onze artikelen over dit onderwerp:

Feedback van klanten

De revvll is geïntegreerd in onze circuittraining en vult de functional training aan. Trainees van alle leeftijden kunnen met de revvll werken en dat maakt hem perfect voor onze circuittraining.
Mijn favoriete oefening is zeker het naar beneden trekken met gestrekte armen - ook een geweldige oefening voor de triceps!

Stefan SchillerTrainer SPORTSMANN

Touwtraining wordt meestal uitgevoerd in een bukkende heuppositie. De revvll PRO is een innovatief trainingsmiddel dat touwtraining uitbreidt met een veelheid aan andere oefeningen. Mijn cliënten, die een groot deel van hun dag zittend doorbrengen, worden niet in deze houding getraind, maar in een rechtopstaande beweging. En de revvll maakt duw- en trekbewegingen in precies deze beweging mogelijk. De hoge productiekwaliteit en de enorme mobiliteit maken de revvll enig in zijn soort op de markt.

Rouven BürgelPersonal Trainer, CEO Fit Team

Ik moet toegeven dat de revvll waarschijnlijk zo niet het beste trainingsapparaat ooit is in de huidige fitnesswereld.
Een van mijn beste trainingen met de revvll zal de biceps curl zijn. Sommigen zullen zeggen dat de barbell curl misschien het antwoord is, maar dat kan ik betwisten want ik train ook met barbells. Ik heb echter net ontdekt dat de revvll de beste biceps builder is en je de volste biceps pomp ooit geeft.

Oumar CamaraInternationaal Zumba-instructeur

Valuta

Euro