Touwtrainingsmachines – een nieuwe dimensie van touw training

Touwklimmen en sleeën trekken met de Battle Boa – onze Battle Rope Trainer

De nieuwe Battle Boa vormt een perfecte aanvulling op ons portfolio van touwtrainingsmachines. Naast onze revvll eindeloze touwtrainingsmachines, je kunt nu elk gevechtstouw gebruiken voor je touwtrektraining met de Battle Boa. De Battle Boa is ook perfect voor het simuleren van sleeën en sleeën.

Gebruik elk Battle Rope tot een doorsnede van 60 mm en in elke lengte en klem het in een paar seconden in de Battle Boa. Daarom noemen we het een Battle Rope Trainer. Set de weerstand van lichte naar volledige touwblokkade en begin met trekken!

Rope Fitness op een nieuw niveau

Als de term touwtrekfitness in je opkomt, denken de meesten aan battle ropes, touwklimmen in de sportschool of kabeltorens. Bijna niemand denkt aan een doorlopend touw, maar toch revvll touwtrainingsmachine is het perfecte fitnessapparaat voor uw touwfitness. Lees verder en we vertellen je waarom dat zo is!

Er zijn veel algemene voordelen van continue touwtrainingen:

  • Hoge flexibiliteit en enorm aantal touwtrekoefeningen
  • Training van intermusculaire coördinatie
  • Zachte krachttraining bij revalidatie
  • Training van complete bewegingssequenties
  • Training van sportspecifieke bewegingen
  • Laag risico op letsel

Maar er zijn ook nadelen van conventionele touwtraining:

  • Grote behoefte aan ruimte - voor training van gevechtstouwen en touwklimmen
  • Hoge kosten van kabeltorens
  • Niet mobiel - behalve gevechtstouwen
  • Voornamelijk trainen in de sportschool

De voordelen revvll touw trainingsmachines

revvll touwtrainingsmachines lossen deze op provlekken van touwtraining. Het grootste voordeel van revvll is zijn kleine formaat en mobiliteit. De revvll touwtrainingsmachines kunnen binnen en buiten worden gebruikt, overal waar je iets hebt om ze aan op te hangen. Inbegrepen bij de revvll modellen is een ankerriem en karabijnhaak. Zo kunnen ze aan elk rek, bar, frame, boom en nog veel meer worden opgehangen en kan de kabeltraining direct beginnen. De trekoefeningen zijn mogelijk van bovenaf, horizontaal en van onderaf, zoals bij trektorens. Door de instelbare weerstand is zowel een uitstekende krachttraining als een veeleisende duurtraining mogelijk met de revvll. Ook partneroefeningen zijn mogelijk met de revvll touw training machines.

Touwtrainer machine oefeningen met verschillende weerstanden

De verstelbaarheid van de weerstand is een belangrijk element in de revvll om touwklimmen mogelijk te maken voor elke atleet, of het nu gaat om een ​​revalidatiepatiënt of proprofessionele atleet. Tegelijkertijd zorgt dit voor een uitstekende controle over de training. Wie liever kracht traint kiest voor een hogere weerstand. Voor duurtraining wordt gekozen voor lage weerstanden en een zo lang mogelijke trainingsduur.

De verloren kunst van touwtraining

Ooit was het een Olympische sport, nu jij proken het waarschijnlijk alleen uit films: touwklimmen. Hoewel de golf van CrossFit een deel van zijn vroegere betekenis nieuw leven heeft ingeblazen, wordt touwklimmen zelden gezien in de trainingswereld van vandaag. Dit heeft verschillende redenen, maar het is echt jammer, want touwklimmen is zo'n geweldige oefening.

Touwklimmen met de revvll touw trainingsmachines

Touwklimmen, zoals je kunt oefenen met de revvll touwtrainingsmachines, vereisen niet alleen de rugspieren, maar ook de schouders, armen en grijpkracht. Omdat men met het hele lichaamsgewicht werkt, is een grote expeHet is mogelijk om over een relatief lange tijd kracht te verliezen, wat het uithoudingsvermogen ten goede komt. Er is ook een coördinatief aspect. In tegenstelling tot pull-ups biedt het touw geen gelijkmatige grip, de neuromusculaire vereisten zijn veel hoger. Kortom: touwklimmen is een schoolvoorbeeld van functionele training. Maar touwklimmen is door zijn enorme hoogte ook gevaarlijk en wordt daarom tegenwoordig nog nauwelijks beoefend.

Touwtrek fitness voor iedereen en overal

Er zijn touwklimmachines waarmee de cursist touwklimmen kan simuleren. Deze machines zijn echter groot en zwaar. De revvll is gemaakt om overal en voor elke leerling touwklimmen mogelijk te maken. Een positief neveneffect van het lichte gewicht is het feit dat de revvll biedt aanzienlijk meer oefeningen.
Bij klassiek touwklimmen trek je het touw richting je lichaam, met de revvll touwweerstandstraining, je kunt het touw echter op verschillende manieren tegen een bepaalde weerstand in bewegen: trekken, duwen en draaien in verschillende hoeken zijn mogelijk. U zit niet op een touwklimmachine of klampt zich vast aan een touw - u kunt uw eigen positie vrij kiezen. Dus, revvll touwtrainingsmachines geven je een algehele training van het bovenlichaam met instelbare weerstand. Het enige dat u hoeft te doen, is uw eigen positie ten opzichte van het trainingshulpmiddel of de montagehoogte van de revvll.

Vergelijking van revvll modellen

Touwtrainer modelrevvll PRO – Touwtrainingsmachinerevvll ONE – TouwtrainingsmachineBattle Boa - Battle Rope-trainer
Gewicht5.5 kg / 12.2 lb4.7 kg / 10.3 lb2,9 kg / 6.39 lb
Touw4 m / 13 ft3.5 m / 11.5 ftOnbeperkt textiel touw
Intensiteitsaanpassing6 niveausContinu variabelContinu variabel
BreekmechanismewervelstroomWrijvingsremTouwrem
Soepel touwtransport
Herhalingsteller in touw
inbegrepenAnkerband met karabijnhaak, oefenposter, handleidingAnkerband met karabijnhaak, oefenposter, handleidingAnkerlus met karabijnhaak, handmatig

Training Focus Touwtrainer

Sterkte
Uithoudingsvermogen
Coördinatie
Mobiliteit

Train je kracht en uithoudingsvermogen met de revvll touwweerstandstrainer bij intensieve trainingen. De hoge tijd onder spanning prozorgt ervoor dat de bloedstroom naar de spieren wordt gestimuleerd.

Ervaringen - hier is wat de experts zeggen

De revvll is geïntegreerd in onze circuittraining en vormt een aanvulling op de functionele training. Stagiaires van alle leeftijden kunnen met de revvll en dat maakt het perfect voor onze circuittraining.
Mijn favoriete oefening is absoluut naar beneden trekken met gestrekte armen - ook een geweldige oefening voor de triceps!

Stefan SchillerTrainer SPORTSMAN

Touwtraining wordt meestal uitgevoerd in een gebogen heuphouding. De revvll PRO is een innovatieve trainingstool die touwtraining uitbreidt met een groot aantal andere oefeningen. Mijn cliënten, die een groot deel van de dag zittend doorbrengen, worden niet in deze houding getraind maar in een rechtopstaande beweging. En de revvll maakt duw- en trekbewegingen in precies deze beweging mogelijk. De hoge fabricagekwaliteit en de enorme mobiliteit maken de revvll one van een soort voor het bedrijf.

Rouven BurgelPersonal Trainer, CEO Fit-team

Ik moet toegeven dat de revvll is promisschien wel het beste trainingsapparaat ooit in de hedendaagse fitnesswereld.
Een van mijn beste trainingen met de revvll zal de biceps curl zijn. Sommigen zullen zeggen dat de barbell curl misschien het antwoord is, maar ik kan dat beweren omdat ik ook met halters train. Ik heb echter net ontdekt dat de revvll is de beste biceps-bouwer en het geeft je de meest volledige biceps-pomp ooit.

Oumar CamaraInternationale Zumba-instructeur

FAQ - Veel Gestelde Vragen

De revvll is een zogenaamde rope workout machine. Het maakt een training mogelijk met een trainingstouw dat met verschillende weerstanden door de behuizing kan worden bewogen settingen. De revvll biedt zowel duw- en trekbewegingen als rotatieoefeningen tegen een constante weerstand. Bovendien, dankzij de meegeleverde ankerstrop de revvll kan op verschillende hoogtes worden gemonteerd waardoor nog meer verschillende bewegingen mogelijk zijn.

De revvll ONE biedt de perfecte introductie tot continue touwtraining met zijn eenvoudige bediening, traploos instelbare weerstand en bijzonder robuuste constructie. Het heeft een nog hogere maximale weerstand dan de revvll PRO door de directe rem. De revvll PRO is de proprofessionele uitvoering met wervelstroomrem, die met zijn 6 instelbare weerstanden en de blauwe herhalingsteller in het touw een optimale trainingscontrole mogelijk maakt. Het langere touw en het soepele touwtransport zorgen voor een perfecte bewegingsstroom tijdens de training.

Met de Battle Boa kan elke Battle Ropes worden gebruikt als tractieapparaat voor touwtraining. Dus, in tegenstelling tot revvll, kunnen verschillende touwdiameters en texturen worden gebruikt. Bij de Battle Boa wordt het trekkoord direct afgeremd door wrijving en dit is het touw is een slijtdeel wat zeer eenvoudig te vervangen is.

U kunt de verschillen zien tussen de revvll ONE, revvll PRO en Battle Boa in één oogopslag in de bovenstaande tabel. Hier is een video met het verschil tussen revvll ONE en PRO:

Vanaf nu, de revvll heeft niet echt directe concurrentie, het is uniek. Het is ontwikkeld als een ruimtebesparend, mobiel, veelzijdig en redelijk alternatief voor gewone touwklimmachines en daarom kan deze vergelijking worden getrokken. Touwklimmachines simuleren het beklimmen van een touw met een touwtrainingsmachine. De machines zijn echter stationair en laten vaak slechts één of meerdere bewegingsrichtingen toe. Bovendien zijn deze machines zeer expensive en dus alleen voor grote sportscholen een aantrekkelijke aanvulling op hun machinepark. De revvll werd ontworpen om al deze nadelen aan te pakken. Met zijn 4 m lange touwtrainingsmachine weegt hij minder dan 6 kg (13 lb), dus gemakkelijk te vervoeren en op verschillende hoogtes te monteren. Afhankelijk van de montagehoogte en de positie van de stagiair ten opzichte van de revvllzijn er verschillende mogelijke oefeningen met duw-, trek- en roterende bewegingen. En tot slot, de revvll kost slechts een fractie van de eerder genoemde touwklimmachines, waardoor het voor personal trainers en kleine sportscholen een aantrekkelijke optie is om hun trainingsaanbod uit te breiden met een innovatief en uniek apparaat.

De benodigde ruimte voor onze touwtrainingsmachines is erg klein. De revvll zelf heeft maar weinig ruimte nodig, het touw en de trainee nemen de meeste trainingsruimte in beslag. Bepalende factoren voor de benodigde trainingsruimte zijn de montagehoogte van de revvll en de richting waarin je wilt trainen. De meeste trainingsruimte is nodig wanneer de revvll wordt op heuphoogte gemonteerd en de leerling trekt het touw naar hun middengebied. Deze touwtraining setup zou ongeveer 2.5 m ruimte in beslag nemen. Aan de zijkanten moet je over het algemeen 2 m hebben om elke rotatieoefening mogelijk te maken. Tussen deze marges kunnen alle oefeningen zonder enige beperking worden gedaan. Als de revvll hoger of lager dan heuphoogte of het lichaamscentrum van de trainee wordt gemonteerd, dan wordt de benodigde trainingsruimte nog kleiner.

Afstand tot andere trainingsapparatuur: houd er rekening mee dat de revvll heeft voldoende afstand nodig tot andere trainingsapparatuur zoals sling trainers of powerbands. Anders kunnen deze in de behuizing van de revvll en het beschadigen en zelf beschadigd raken.

Alles aerobis touwtrainers kunnen bijna overal worden opgehangen dankzij de ankerlus en de ankerkarabijnhaak. Hiervoor zijn rigs, kooien of andere trainingsframes geschikt, net als bomen of klimconstructies op speelplaatsen. Het bevestigingspunt moet bestand zijn tegen een trekbelasting van 300 kg. Zorg ervoor dat de touwtrainer voldoende afstand heeft tot het vasthoudobject om onbedoelde stoten tegen de behuizing te voorkomen. Als de touwtrainer in de buurt van de grond is bevestigd, zorg er dan voor dat deze: provoorkomen dat het de grond raakt, bijvoorbeeld door een mat, en dat het trekkoord vrij en recht in de touwtrainer wordt gevoerd.

De aerobis Spoor + revvll Mount is een verstelbare rail die direct aan de muur wordt bevestigd en een snelle en eenvoudige aanpassing van de ophanghoogte mogelijk maakt. Voor onze klanten die al een verso360 trainingsframe of hun trainingsruimten willen uitbreiden met een multifunctioneel functioneel trainingsstation, bieden wij ook de verso360 T-Adjust XL met revvll Mount, die kan worden bevestigd aan elke T-Stand (verticale poot van a verso360 kader).

Als je vragen hebt over welke montageoptie het beste bij jou en je trainingsruimte past, helpen we je graag verder. Wij adviseren u graag!

De montage van de revvll kan variëren in hoogte. Zowel een montage dichtbij de grond als een montage op hoofdhoogte bieden veel variaties in oefeningen. Verschillende hoogtes maken verschillende oefeningen mogelijk. Zorg er echter voor dat het weerstandswiel aan top van de revvll is op elk moment binnen handbereik voor elk van de cursisten, zodat ze de intensiteit van de training kunnen aanpassen aan hun individuele fitnessniveau.

De rail afstellen is de optimale muurbevestiging voor de revvll. Het maakt een snelle en gemakkelijke hoogteverstelling mogelijk. De rail Adjust moet ongeveer 30 cm / 12 inch boven de vloer worden geïnstalleerd om alle oefeningen mogelijk te maken en voor een maximale bewegingsradius.

Het verzet van de revvll PRO wordt bepaald door twee factoren:

1: Het setting van de weerstand met het weerstandswiel
2: De tractiesnelheid (in m / s, of touwcycli in rondes per minuut, RPM. Een volledige touwcyclus is gelijk aan 4 m)

De vastgestelde trekkrachten bij 1 m / s variëren van 135 watt op niveau 1 tot 500 watt op niveau 6:

  • Niveau 1: 135 watt
  • Niveau 2: 160 watt
  • Niveau 3: 190 watt
  • Niveau 4: 280 watt
  • Niveau 5: 390 watt
  • Niveau 6: 500 watt

Let op: de opgegeven watt-waarden zijn approvastgestelde waarden. De werkelijke trekkracht kan enigszins verschillen.

Het verzet van de revvll ONE kan aangepast worden progeleidelijk tot het punt dat het touw volledig wordt geblokkeerd. Let op: dit kan de slijtage verhogen omdat het touw onder spanning staatprogedeeltelijk.

Voor een materiaalvriendelijke hantering raden wij een constant en gelijkmatig duw- en trekgedrag aan met matige versnelling en vertraging van het touw. Plotselinge en explosieve touwbewegingen leiden tot een significant verhoogde wrijving tussen de revvll kern en het touw. We raden verder aan om het touw zo te gebruiken dat het niet over de vloer sleept. Dit zou ook de slijtage vergroten.

Soepel touwtransport verwijst naar het gedrag van het touw onmiddellijk nadat eraan is getrokken of geduwd. In dit aspect is het revvll PRO en revvll ONE verschillen aanzienlijk in hun behandeling.
Het touw van de revvll PRO loopt nog een korte tijd door nadat je hem over de as in het midden van de behuizing hebt geschoven. Hierdoor is een vloeiende beweging mogelijk en kun je het momentum van het touw gebruiken als je het verder blijft bewegen. Met de revvll ONE, echter, het touw praktisch stops direct na het laten gaan. Dit gedrag vereist een hogere mate van kracht om het touw weer in beweging te brengen.

Download de instructies hier.

Door onze jaren van expeDoor ervaring en pionierswerk op dit gebied hebben we een extreme duurzaamheid van het hoofdtouw bereikt. Zelfs revvll, die al jaren in gebruik zijn, hebben nog steeds hun eerste hoofdtouw. Als u op enig moment uw revvllkunt u ons eenvoudig uw revvll per pakketdienst en wij zullen de service voor u doen. Bij de dienst informeren wij u vooraf over de kosten en kunt u beslissen wat u gaat doen.

Wij geven 24 maanden garantie op fabrieksfouten (EU) en adviseren bij intensief gebruik jaarlijks onderhoud door ons. De service voor revvll is over het algemeen erg ongecompliceerd, omdat de apparaten gemakkelijk naar ons kunnen worden verzonden met de normale pakketdienst.

Er kunnen verschillende redenen zijn voor een statische lading van de installatie. Een reden zou kunnen zijn dat wrijving van het tapijt ladingen scheidt en de beweging van het touw deze naar de revvll lichaam. Een statische lading met hetzelfde potentieel van leerling, touw en machine is ook mogelijk. Wanneer een ongeladen persoon het touw aanraakt, kan de lading stromen.

Een mogelijke oplossing: cursisten moeten altijd geaard zijn om statische lading te voorkomen of direct af te leiden. U kunt dit bereiken door ESD te gebruiken protection matten die op grote schaal beschikbaar zijn. Deze matten worden op de grond onder de revvll zodat de trainee er tijdens de training op kan staan. De mat is via een kabel verbonden met een aardgeleider.

Dit zijn algemene, vrijblijvende richtlijnen die ter plaatse bij een specialist moeten worden geverifieerd.