Entraîneur d'élingues avec poulie de renvoi - entraînement complet du corps avec votre propre poids corporel

, aeroSling est un entraîneur d'élingues, un entraîneur de poulies de renvoi suspendu pour être précis, qui ajoute une toute nouvelle dimension à l'entraînement des élingues grâce à sa poulie innovante. La poulie de déviation présente deux avantages majeurs par rapport aux entraîneurs à élingues statiques courants qui peuvent être résumés en bref comme ceci
1. instabilité accrue:

A tout moment, la corde principale peut glisser le long de la poulie suspendue. Cela signifie que le stagiaire doit investir davantage d’équilibre et de coordination que les formateurs d’élingage statiques afin de se stabiliser pendant les exercices. Cela exige également un plus grand investissement de force. Ainsi, la formation instable avec le aeroSling Les entraîneurs à poulie à déviation suspendue exigent et développent dans le même laps de temps un meilleur contrôle du corps et de la force que les entraîneurs statiques classiques. aeroSling la formation est donc nettement plus efficace.
2. une plus grande variété d'exercices

D'une part, la poulie de renvoi suspendu vous offre de nouvelles variantes d'exercices existants, par exemple des exercices en alternance. Pendant les flexions du biceps, par exemple, vous pouvez entraîner votre bras gauche et votre bras droit en alternance au lieu de les travailler simultanément. De cette façon, vous pourrez mieux doser votre entraînement et, contrairement aux boucles à un bras, votre côté «inactif» travaille toujours à stabiliser votre corps. D'autre part, la poulie de renvoi suspendu vous offre de tout nouveaux exercices qu'un entraîneur d'élingue statique ne peut tout simplement pas offrir. La soi-disant traction électrique, par exemple, est un excellent exercice du haut du corps qui met au défi les muscles et la coordination du haut du corps. Il vous donnera tout ce que les pompes classiques ou les papillons vous donneront avec l’ajout d’un excellent entraînement du tronc et des bras.
Si vous avez de légers doutes quant à savoir si l'entraînement à l'élingue avec une poulie de renvoi suspendue pourrait être trop difficile pour un débutant, nous pouvons vous rassurer ici. L'avantage de l'entraînement en chant est la possibilité d'ajuster votre charge d'entraînement à l'infini en changeant simplement l'angle dans lequel vous vous positionnez par rapport au point de suspension. Ainsi, si un exercice devient trop difficile à cause de la poulie de renvoi suspendue, vous pouvez facilement changer votre angle en un degré auquel vous pouvez faire l'exercice avec prodéfaut. L'impulsion d'entraînement supplémentaire créée par l'instabilité de la poulie de renvoi suspendue compensera facilement la charge d'entraînement réduite que vous déplacez. Et si vous préférez néanmoins faire un exercice spécifique sans la poulie de renvoi suspendue, vous pouvez toujours la bloquer simplement.