Sling trainers - la révolution du fitness mobile
Les entraîneurs de fronde sont proprobablement la plus petite salle de sport complète au monde. Ils prooffre un entraînement polyvalent et efficace, des exercices pour tout le corps aux exercices d'isolement. Tout ce dont vous avez besoin pour votre entraînement physique est une possibilité de suspension et votre propre poids corporel. Avec un Sling Trainer, vous avez toujours toute une salle de sport avec vous.
Le principe du sling trainer
Un entraîneur de fronde est un outil de musculation qui vous aide à doser de manière optimale votre poids corporel - c'est-à-dire votre poids d'entraînement - dans chaque exercice. Pour illustrer cela, imaginez que vous souhaitez effectuer un exercice d'aviron. Cela impliquerait de tirer votre corps vers le haut à un point de maintien jusqu'à ce que votre poitrine soit au niveau du point de maintien. Plus vous êtes positionné horizontalement, plus vous devez soulever de poids corporel à chaque répétition. Avec un entraîneur d'élingue, vous pouvez choisir l'angle de l'entraîneur d'élingue afin d'obtenir toujours le bon poids d'entraînement. Ce principe peut être appliqué à chaque exercice de boucle.
Entraînement efficace du corps entier avec l'entraîneur de fronde
Dans l'entraînement à l'élingue, les muscles ne sont pas entraînés isolés les uns des autres, mais toujours en combinaison. C'est non seulement plus proche de la vie de tous les jours, mais aussi plus efficace. Vous n'entraînez pas seulement plus de muscles en même temps, mais jeprove coordination inter- et intramusculaire. Étant donné que les poignées d'un entraîneur à élingue de poulie de renvoi ne profournir un appui instable, en particulier les muscles profonds (entraînement du tronc) doivent travailler en permanence afin de permettre une exécution fluide de l'exercice. Ce jeproves l'interaction des groupes musculaires pendant l'entraînement à l'élingue, le corps peut travailler plus efficacement et vous improve votre conscience corporelle de manière significative. Effet secondaire positif : la consommation de calories est nettement plus élevée que lors d'un entraînement conventionnel, car plus de masse musculaire est active.