Formation au volant pour rapide & croissance musculaire durable

Un entraînement excentrique sans limites en tout lieu: une nouveauté absolue

Dans l'entraînement musculaire classique, nous travaillons généralement avec des mouvements concentriques: la contraction des muscles, comme soulever une barre en développé couché. Entraînement au volant avec le aerobis l'entraîneur cinétique, d'autre part, nécessite principalement un travail musculaire excentrique: le mouvement contre une résistance, comme lors de l'abaissement de l'haltère en développé couché.

Cela fonctionne avec un volant rotatif, qui doit être mis en mouvement dans la partie concentrique de l'exercice, puis ralenti à nouveau dans la partie excentrique avec un effort maximal. Grâce à cet effort maximal, la décélération de la résistance se produit idéalement plus rapidement que l'accumulation de résistance en phase concentrique. Cela se traduit par un énorme stimulus d'entraînement, qui est difficile à réaliser par d'autres moyens.

Lorsque vous vous entraînez avec le Kinetic Trainer, vous augmentez:

  • Force musculaire
  • Masse musculaire
  • Saut de puissance
  • La force de base

Voici comment fonctionne l'entraînement au volant

La aerobis Kinetic Trainer est un appareil compact qui peut être fixé de manière flexible aux murs, aux plates-formes ou aux piliers. La séquence de mouvement se déroule en deux phases.

Phase 1 - Mouvement concentrique: le volant à l'intérieur du trainer est mis en mouvement et accéléré en tirant sur la sangle. Il accumule de l'énergie cinétique. Dès que la sangle est complètement déroulée, le volant le tire automatiquement vers l'arrière: comme un yo-yo.

Phase 2 - Mouvement excentrique: la sangle est tirée vers l'arrière par le volant. Le défi est d'arrêter rapidement le plateau tournant grâce à une résistance élevée. Ensuite, le mouvement concentrique recommence.

Une fois que vous vous habituez au mouvement avec le aerobis Kinetic Trainer, vous pouvez varier le degré de difficulté individuellement en fonction de la force dans la phase concentrique et de la combinaison de volant sélectionnée!

Décidez par vous-même à quel point vous voulez vous entraîner

Peu importe si l'échauffement ou la croissance musculaire maximale: vous pouvez déterminer l'intensité de votre entraînement avec le aerobis Entraîneur cinétique vous-même. Plus la force requise pour dérouler la bande est grande, plus la résistance est élevée lorsque la bande est retirée. Contrairement à l'entraînement avec des poids, vos muscles sont toujours sous tension constante. Cela augmente l'efficacité et l'intensité de votre entraînement!

L'intensité réglable individuellement rend l'entraînement au volant parfait pour de nombreuses exigences différentes: du sport de haut niveau et de l'entraînement spécifique au sport, de la forme physique générale, de l'entraînement personnel à la rééducation et à la physiothérapie.

aerobis Forfait Kintetic Trainer

Équipement standard imbattable: Multi ancrage pour les plates-formes et le mur, sangles à cliquet, boucle de cheville, double poignée en aluminium de haute qualité et disques lourds de 4 mm.

powrlink capteur de fitness

Accrochez simplement le powrlink capteur avec un autre mousqueton entre la poignée et la sangle et obtenez instantanément les valeurs de résistance réelles sur votre téléphone mobile ou votre tablette.

aerobis Entraîneur cinétique avec harnais de fitness

Étendez le Kinetic Trainer avec le harnais de fitness pour pouvoir faire des squats.

aerobis Plaques d'entraînement Kintetic 8 mm

Les plaques optionnelles de 8 mm exigent tout de vous. Idéal pour expeutilisateurs expérimentés.

aerobis-kineetic-trainer-excentric-move

Conception compacte et tout en un. Entraînez-vous où et quand vous le souhaitez!

La aerobis Kinetic Trainer est extrêmement mobile et ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à sa conception bien pensée, il est facile à transporter et peut être utilisé n'importe où. Contrairement aux autres produits de ce segment, vous n'avez pas besoin d'une plate-forme autonome et ne vous limitez pas aux exercices qui ne peuvent être effectués que verticalement. La possibilité de faire des exercices horizontaux élargit considérablement vos possibilités. De plus, les plaques pivotantes à rotation rapide sont installées en toute sécurité dans le boîtier grâce à la construction du Kinetic Trainer.

L'ensemble standard comprend déjà une combo-suspension pratique pour une utilisation sur les murs, les plates-formes, les piliers ou les arbres. Ainsi, vous pouvez emporter l'entraîneur à volant partout et le monter: à la maison, dans la salle de sport et en plein air dans le jardin ou le parc.

Vos avantages lorsque vous travaillez avec le aerobis Entraîneur cinétique

Dans l'emballage standard du aerobis Kinetic Trainer vous obtenez une sangle de traction durable et la suspension combo polyvalente. Il garantit non seulement la fixation aux poteaux, mais également le montage sûr sur les murs (y compris les chevilles et les vis).

Avec la aerobis entraîneur à volant, vous pouvez entraîner le haut du corps ainsi que les jambes: l'ensemble comprend une double poignée pour les exercices des bras et des boucles de cheville robustes pour l'entraînement des jambes.

Les deux plaques interchangeables de 4 mm vous permettent de régler la résistance individuellement. Vous pouvez découvrir comment cela fonctionne dans la brochure complète incluse dans l'ensemble.

Vous voulez plus de variété dans votre entraînement?

Pour rendre votre entraînement encore plus amusant, nous avons préparé deux ensembles optionnels pour vous. Ils peuvent être combinés facilement et en toute sécurité avec le aerobis Entraîneur cinétique.

  • aerobis Harnais de fitness: Avec le harnais du haut du corps, vous pouvez étendre les possibilités de l'entraîneur à volant aux squats et aux exercices similaires. Il est fixé avec la boucle incluse et peut être ajusté individuellement en fonction de la taille du corps.
  • aerobis Plaques d'entraînement cinétique 8 mm: Pour une résistance plus élevée pendant l'entraînement, vous pouvez compléter les deux plaques de 4 mm incluses par deux plaques de 8 mm. Cela vous offre une plus grande variété de niveaux de difficulté. Vous pouvez combiner les plaques pour l'entraînement cinétique: 4 | 0 mm, 4 | 4 mm, 8 | 0 mm, 8 | 4 mm, 8 | 8 mm
  • powrlink Capteur de fitness: Rendez vos performances visibles avec notre mobile powrlink capteur de fitness. Transmet sans fil accélération et résistance aux smartphones et tablettes Apple et Android

Astuce: le aerobis Rowstick peut également être combiné avec le aerobis Entraîneur cinétique!

10 raisons pour le Kinetic Trainer de aerobis

  1. Une formation efficace: Le changement régulier entre les mouvements concentriques et excentriques sur le volant garantit un stimulus d'entraînement maximal.
  2. Intensité individuelle: Plus la force est utilisée lors du déroulement de la ceinture, plus la résistance lors de son enroulement est élevée - vous déterminez l'intensité de votre entraînement!
  3. Résistance réglable: Les volants d'inertie du aerobis entraîneur cinétique peut être facilement échangé. Pour une résistance encore plus élevée, deux disques de 8 mm sont disponibles en option. Ils permettent un total de cinq combinaisons différentes et individuelles.
  4. Entraînement pour tout le corps: Avec le Kinetic Trainer, vous obtenez non seulement une double poignée en aluminium pour entraîner le haut du corps. Les boucles de cheville incluses sont également parfaites pour les exercices des jambes.
  5. Une formation pour tous les besoins: Grâce à la résistance variable, l'entraînement au volant convient aux sportifs de haut niveau, à l'entraînement personnel, mais aussi à la physiothérapie et à la rééducation.
  6. Facile à transporter: Avec un poids de seulement 5 kg et un boîtier compact, vous pouvez prendre le aerobis Kinetic Trainer où vous voulez. Entraînez-vous à la maison, dans la salle de sport ou à l'extérieur dans le parc!
  7. Facile à utiliser: Alors que d'autres entraîneurs à volant nécessitent des plates-formes volumineuses, le aerobis Kinetic Trainer peut être facilement monté n'importe où. La suspension combinée incluse convient au montage sur toutes les plates-formes, poteaux, arbres ou murs (y compris le matériel d'installation pour les murs en pierre).
  8. Formation sûre: Les plaques tournantes sont solidement fixées à l'intérieur du Kinetic Trainer. Néanmoins, ils peuvent être échangés avec seulement quelques mouvements de main pour changer la résistance.
  9. Jamais ennuyeux: Le principe de l'entraînement au volant est facile à apprendre. Qu'ils soient exigeants ou de faible intensité, il n'y a pas de limites à la créativité lors du choix des exercices! Les accessoires disponibles en option de aerobis sont faciles à utiliser et sont garantis pour s'adapter. 
  10. Meilleur rapport qualité prix: Le aerobis Le pack Kinetic Trainer comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer avec un entraînement efficace au volant - à un prix raisonnable! Vous n'avez pas besoin de commander de produits supplémentaires pour le montage sur des plates-formes, des murs ou des arbres - la suspension combinée est incluse.

#KineticTrainer

#KineticTrainer s'adapte à toutes les performances de l'athlète- #KineticTrainer s'adapte à tous les niveaux de performance des athlètes. Vous contrôlez la force et la machine s'adapte à vos capacités. Try il!

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Quand nous avons dit que vous pouvez utiliser #kinetictrainer almo Quand nous avons dit que vous pouvez utiliser #kinetictrainer presque n'importe où - nous l'avons pensé! 😎👍

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Emmenez votre #kinetictrainer partout! Combinez-le avec Emmenez votre #kinetictrainer partout! Combinez-le avec aerobis des équipements pour améliorer encore plus la fonctionnalité - comme le PowerSpring pour amortir l'impact ou le Rowstick pour créer encore plus de levier. Faire preuve de créativité!

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aerobis redéfinit l'entraînement excentrique avec le nouveau aerobis redéfinit l'entraînement excentrique avec le nouveau #kinetictrainer. Emportez-le n'importe où et utilisez-le avec notre double poignée adhérente pour effectuer un entraînement efficace pour une croissance musculaire accélérée: un entraînement excentrique!

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Notre nouvel appareil d'entraînement excentrique #Kinetictrainer Notre nouvel appareil d'entraînement excentrique #Kinetictrainer peut être utilisé n'importe où et est livré avec l'ensemble d'accessoires complet en standard! Idéal pour tous les athlètes qui souhaitent s'entraîner sur place dans une arène sportive ou à l'extérieur!

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#kinetictrainer avec exercices latéraux @diekistefi #kinetictrainer avec des exercices latéraux @diekistefitness: "Toujours try de nouveaux outils! ☝🏾Der entraîneur cinétique de @aerobis offre de nouveaux stimuli d'entraînement sans fin 👌🏾 "

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aerobis #kinetictrainer en action @perform_better_europe et c'est le verdict des pros de #functionalfitness:

💙 Design compact et tout inclus. Entraînez-vous où et quand vous voulez! le aerobis Kinetic Trainer est extrêmement mobile et ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à sa conception bien pensée, il est facile à transporter et peut être utilisé n'importe où. Contrairement à d'autres produits dans ce domaine, vous n'avez pas besoin d'une plate-forme debout et vous n'êtes pas limité aux exercices qui ne peuvent être effectués que verticalement. La possibilité de faire des exercices horizontaux élargit considérablement vos options. De plus, les volants à rotation rapide sont solidement intégrés au boîtier grâce à la construction du Kinetic Trainer.

L'ensemble standard comprend une suspension combinée pratique à utiliser sur les murs, les plates-formes, les piliers ou les arbres. Vous pouvez emporter l'entraîneur de volant d'inertie avec vous et le monter n'importe où: à la maison, à la salle de sport et à l'extérieur dans le jardin ou le parc.
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Femme forte @revvllla corée joue avec le nouveau #ae Femme forte @revvllla corée joue avec le nouveau #aerobis #kinetictrainer ... variation squat où vous êtes tiré vers l'avant et vers le bas. Bien sûr, vous pouvez également choisir de raccourcir la distance et de passer directement sur l'entraîneur cinétique 😀👍

Femme forte @revvllla corée joue avec le nouveau #aerobis #kinetictrainer ... variation squat où vous êtes tiré vers l'avant et vers le bas. Bien sûr, vous pouvez également choisir de raccourcir la distance et de passer directement sur l'entraîneur cinétique 😀👍 ...

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Entraînement cinétique Focus

Force
Endurance
Coordination
Mobilité

Commentaires des clients

Commande reçue et je dois dire que le Kinetic Trainer est génial! Encore une fois, le Kinetic Trainer est génial - facile à ancrer partout, à un prix efficace, léger à transporter et extrêmement efficace!

Ioannis P.

FAQ - les questions les plus fréquentes sur le Kinetic Trainer

Quelle est la particularité de l'entraînement au volant?

Contrairement à l'entraînement musculaire classique avec des poids, les mouvements concentriques et excentriques sont effectués sur le volant: vos muscles exercent leur force par contraction et travaillent contre la traction de la ceinture lors du rembobinage.
Vous êtes constamment en mouvement et contrôlez vous-même la résistance - pour un succès d'entraînement maximal!

Quelqu'un peut-il s'entraîner avec le volant?

Tout le monde peut s'entraîner avec le aerobis Entraîneur cinétique. L'intensité dépend de la quantité de force requise lors du déroulement de la bande de traction: vous pouvez la déterminer vous-même. L'entraînement avec le volant est adapté aux sports de haut niveau et à l'entraînement personnel ainsi qu'à la physiothérapie et à la rééducation.

Pourquoi devrais-je choisir le Kinetic Trainer aerobis?

La aerobis L'ensemble d'entraînement cinétique comprend tout ce dont vous avez besoin pour votre entraînement au volant. Contrairement aux autres appareils de fitness, le Kinetic Trainer est facile à utiliser: son poids de 5 kg et sa conception compacte le rendent extrêmement mobile. La suspension combinée incluse avec sangles d'arrimage garantit une utilisation flexible à l'intérieur et à l'extérieur. Il peut même être installé directement sur le mur. Bien sûr, nous fournissons le matériel de montage pour le mur! Vous pouvez vous entraîner quand et où vous voulez. Vous pouvez également déterminer l'intensité vous-même.
Le facultatif aerobis Volants d'inertie Kinetic Trainer 8 mm et aerobis Harnais de fitness élargissez vos possibilités d'entraînement et offrez un défi encore plus grand! Les deux peuvent être attachés rapidement et facilement.

Quels exercices peuvent être effectués avec le aerobis Entraîneur cinétique?

La aerobis Kinetic Trainer est livré avec une double poignée et deux boucles de cheville. Avec la double poignée en aluminium, vous pouvez exercer un ou les deux bras et tout le haut du corps. Les boucles de cheville robustes sont parfaites pour l'entraînement des jambes. L'entraînement avec l'entraîneur à volant offre une stabilité globale plus importante.
Pour l'entraînement des jambes, comme les squats, il est préférable aerobis Harnais de fitness! Il se fixe directement à la sangle du Kinetic Trainer à l'aide du mousqueton et de la pince de sangle fournis. Avec lui, vous pouvez ajuster rapidement et facilement la hauteur de traction pour les squats - en fonction de votre taille.

L'entraînement avec le volant est-il sûr?

La aerobis Kinetic Trainer se compose d'un boîtier robuste dans lequel les plaques rotatives sont fixées. Ils peuvent toujours être échangés en quelques étapes simples - en savoir plus dans le livret inclus dans la livraison. Avec la suspension combinée incluse, vous pouvez monter le trainer à volant d'inertie facilement et en toute sécurité sur les plates-formes, les poteaux, les arbres et les murs.
Il n'y a aucun danger pendant la formation. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous commencez à vous entraîner avec le volant. Familiarisez-vous lentement avec la séquence de mouvements et suivez les instructions du livret fourni.

Que dois-je considérer lors de la formation?

  • Parlez à votre entraîneur, thérapeute ou médecin avant de commencer l'entraînement avec le volant.
  • Lisez attentivement le manuel d'instructions fourni et les conseils d'utilisation avant de vous entraîner.
  • Obtenez des conseils sur la position correcte et les séquences d'exercices appropriées pour votre première séance d'entraînement.
  • Ayez un entraînement individuel conçu pour répondre à vos besoins et objectifs.
  • Habituez-vous lentement à l'entraînement avec le volant.
  • Commencez par des exercices simples et une faible résistance.
  • Augmentez l'intensité seulement après avoir internalisé la séquence de mouvements.
  • Assurez-vous que votre corps est dans une position stable et dispose d'une amplitude de mouvement sûre pour éviter les blessures.

Comment installer le harnais de fitness pour effectuer des squats sur le Kinetic Trainer?

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