Entraînement en suspension avec le aeroSling

Les entraîneurs de suspension sont l’outil polyvalent entraînement fonctionnel. le aeroSling sling trainer avec sa poulie de renvoi suspendu vous offre une infinité de possibilités pour un entraînement complet du corps complet pouvant être adapté à vos besoins personnels. Nous allons vous montrer comment cela fonctionne et comment commencer votre aeroSling la formation.

aeroSling formation de suspension de poulie

Directives de santé:

aeroSling Les formateurs d'élingue sont des outils puissants et exigeants pour l'entraînement physique à la maison. Veuillez prendre note de nos consignes concernant la sécurité et la configuration de l'appareil pour éviter les blessures et les accidents. Veuillez consulter votre médecin, votre thérapeute ou votre formateur avant de vous entraîner pour la première fois avec l'appareil! Ils peuvent vous conseiller en conséquence et concevoir un plan de formation individuel pour vous. Habituez-vous à l'entraînement lentement et ne vous surchargez pas. Vous devriez commencer avec des exercices simples avec peu de résistance et, si possible, vous entraîner avec un partenaire d'entraînement qui peut vous aider.

Before you start

Dans le vidéo d'introduction, notre entraîneur-chef Fabien explique comment utiliser le aeroSling formateur de sling comment fonctionne la formation de sling. Avec la sangle d'ancrage incluse, vous pouvez commencer à vous entraîner presque n'importe où, alors allons-y!

Training in real-time

Nos vidéos de formation sont divisés en deux parties. Dans la première partie, Fabien vous expliquera les exercices et vous donnera des conseils pour Forme correcte.

Dans la deuxième partie, vous pouvez vous entraîner avec nous en temps réel! le partie d'entraînement a un compte à rebours qui vous indique quand un ensemble commence et quand vous pouvez faire une pause. Cela vous donnera une introduction parfaite à aeroSling la formation.

Entraînement avec le aeroSling est formidable car il offre la résistance d’entraînement idéale à chaque stagiaire. Ajustez simplement votre position vers le point d'ancrage et les exercices deviendront plus durs ou plus faciles. C'est entre vos mains en tout temps!

Les vidéos de formation donnent un bon aperçu de la polyvalence de l’élingue. Vous pouvez commencer votre future formation à partir de ces exercices, mais il y a beaucoup plus de possibilités que nous ne pouvons pas montrer dans une ou deux vidéos.

Your first aeroSling workout

Vous pouvez écrire beaucoup sur la formation de fronde, mais vous pouvez également le faire et le ressentir par vous-même! Si vous ne vous êtes jamais entraîné avec le aeroSling Avant que vous ne remarquiez rapidement à quel point de simples mouvements peuvent devenir difficiles lorsque la poulie de renvoi entre en jeu et que vous devez maintenir une tension corporelle élevée. Ainsi, notre premier entraînement commence dans les médias pour une raison!
La première aeroSling entraînement est un AMRAP (autant de représentants que possible). Cela signifie que vous devez effectuer autant de répétitions que possible dans un laps de temps donné,
sans sacrifier la qualité du mouvement à tout moment. La qualité passe toujours avant la quantité!

Full body workout with the aeroSling

La deuxième vidéo montre un entraînement complet du corps qui ne prend que peu de temps. Les exercices semblent assez faciles, mais le protocole d’entraînement exigera toute votre attention. Fabi vous explique comment rendre certains exercices plus faciles ou plus difficiles. Et maintenant allons-y!
La deuxième aeroSling L’entraînement est axé sur le nombre total de tours. Vous complétez un nombre donné de représentants pour chaque exercice, puis vous passez au suivant. La tâche est de terminer autant de tours que possible.

Now it’s your turn!

Comme mentionné précédemment, ces aeroSling exercices ne sont que le début! Vous pouvez trouver plus d'exercices d'entraînement de fronde ici de les intégrer à votre formation. le aeroSling est garanti pour devenir votre meilleur outil de formation qui vous permet de vous entraîner à tout moment, n’importe où. Alors lui donner un try et dites-nous comment vous aimez votre nouvelle formation. Nous avons hâte de vos réactions!