Machines d'entraînement à la corde - une nouvelle dimension de entraînement à la corde

Escalade sur corde et tractions de traîneau avec le Battle Boa - notre Battle Rope Trainer

Le nouveau Battle Boa complète parfaitement notre gamme de machines d'entraînement sur corde. En plus de notre revvll Machines d'entraînement à la corde sans fin, vous pouvez désormais utiliser n'importe quelle corde de combat pour votre entraînement à la corde avec le Battle Boa. Le Battle Boa est également parfait pour simuler des tractions et des poussées de traîneau.

Utilisez n'importe quelle corde de combat jusqu'à 60 mm de section et de n'importe quelle longueur et fixez-la dans le Battle Boa en quelques secondes. C'est pourquoi nous l'appelons un Entraîneur de corde de combat. Set la résistance du blocage léger au blocage complet de la corde et commencez à tirer !

Rope Fitness à un nouveau niveau

Lorsque le terme fitness à la corde vient à l'esprit, la plupart pensent aux cordes de combat, à l'escalade sur corde dans la salle de sport ou aux tours de câble. Presque personne ne pense à une corde continue, pourtant un revvll La machine d'entraînement à la corde est l'équipement de fitness parfait pour votre fitness à la corde. Lisez la suite et nous vous dirons pourquoi !

Les entraînements continus sur corde présentent de nombreux avantages généraux :

  • Grande flexibilité et nombre énorme d'exercices de tirage de corde
  • Entraînement de coordination intermusculaire
  • Musculation douce en rééducation
  • Entraînement de séquences de mouvement complètes
  • Entraînement de mouvements spécifiques au sport
  • Faible risque de blessure

Mais il y a aussi des inconvénients à l'entraînement conventionnel sur corde :

  • Grand espace requis - pour l'entraînement à la corde de combat et l'escalade sur corde
  • Coût élevé des tours de câbles
  • Non mobile - sauf les cordes de combat
  • Entraînement principalement en salle

Les avantages de revvll machines d'entraînement à la corde

revvll les machines d'entraînement à la corde résolvent ces problèmes prodéfauts de l'entraînement à la corde. Le plus grand avantage de revvll est sa petite taille et sa mobilité. le revvll Les machines d'entraînement sur corde peuvent être utilisées à l'intérieur et à l'extérieur partout où vous avez quelque chose pour les accrocher. Inclus avec le revvll modèles est une sangle d'ancrage et un mousqueton. Ainsi, ils peuvent être suspendus sur n'importe quel support, barre, cadre, arbre et bien plus encore et la formation des câbles peut commencer directement. Les exercices de tirage sont possibles par le haut, horizontalement et par le bas, comme pour les tours de tirage. Grâce à la résistance réglable, un excellent entraînement de force et un entraînement d'endurance exigeant sont possibles avec le revvll. Des exercices avec des partenaires sont également possibles avec le revvll appareils d'entraînement à la corde.

Exercices sur machine d'entraînement à la corde avec différentes résistances

L'ajustabilité de la résistance est un élément clé dans le revvll rendre l'escalade sur corde possible pour chaque athlète, qu'il soit en réadaptation ou proathlète professionnel. En même temps, cela permet un excellent contrôle de l'entraînement. Ceux qui préfèrent entraîner la force choisissent une résistance plus élevée. Pour l'entraînement d'endurance, des résistances faibles et la durée d'exercice la plus longue possible sont sélectionnées.

L'art perdu de la formation de corde

C'était autrefois un sport olympique, maintenant vous proJe ne le connais probablement que dans les films : l'escalade sur corde. Même si l'essor du CrossFit a redynamisé une partie de son ancien sens, l'escalade sur corde est rarement vue dans le monde de l'entraînement d'aujourd'hui. Cela a plusieurs raisons mais c'est vraiment dommage car l'escalade sur corde est un si bon exercice.

L'escalade avec le revvll machines d'entraînement à la corde

La corde d'escalade, comme vous pouvez pratiquer avec le revvll machines d'entraînement à la corde, sollicite non seulement les muscles du dos, mais aussi les épaules, les bras et la force de préhension. Comme on travaille avec l'ensemble du poids du corps, un grand expeIl est possible de disposer de la force sur une période relativement longue, ce qui est bénéfique pour l'endurance. Il y a aussi un aspect de coordination. Contrairement aux tractions, la corde n’offre pas une tenue égale, le neurles besoins musculaires sont beaucoup plus élevés. En bref : l'escalade sur corde est un excellent exemple d'entraînement fonctionnel. Mais l'escalade sur corde est également dangereuse en raison de sa hauteur énorme et n'est donc guère pratiquée de nos jours.

Corde de musculation pour tout le monde et partout

Il existe des machines d'escalade sur corde qui permettent au stagiaire de simuler l'escalade sur corde. Cependant, ces machines sont grandes et lourdes. le revvll a été créé pour permettre l’escalade sur corde partout et pour tous les stagiaires. Un effet secondaire positif du poids léger est le fait que le revvll offre beaucoup plus d'exercices.
Avec la corde classique, vous tirez la corde vers votre corps, avec le revvll Entraînement de résistance à la corde, cependant, vous pouvez déplacer la corde de différentes manières contre une certaine résistance: des mouvements de traction, de poussée et de rotation sous différents angles sont possibles. Vous ne vous asseyez pas sur une machine à grimper sur corde ou ne vous accrochez pas à une corde - vous pouvez choisir librement votre position. Donc, revvll Les machines d'entraînement à la corde vous offrent un entraînement global du haut du corps avec une résistance réglable. Tout ce que vous avez à faire est de changer votre propre position par rapport à l'outil d'entraînement ou la hauteur de montage du revvll.

Comparaison de revvll numériques jumeaux (digital twin models)

Modèle d'entraînement à corderevvll PRO - Machine d'entraînement à la corderevvll ONE - Machine d'entraînement à la cordeBattle Boa – Entraîneur de corde de combat
Poids5.5 kg / 12.2 lb4.7 kg / 10.3 lb2,9 kg / 6.39 lb
Corde4 m / ft 133.5 m / ft 11.5Corde textile illimitée
Réglage de l'intensitéNiveaux 6Continuellement variableContinuellement variable
Mécanisme de ruptureCourant de FoucaultFrein à frictionFrein à câble
Transport de corde lisse
Compteur de répétition en corde
IncluseSangle d'ancrage avec mousqueton, affiche d'exercice, manuelSangle d'ancrage avec mousqueton, affiche d'exercice, manuelSangle d'ancrage avec mousqueton, manuel

Entraîneur de corde Training Focus

Force
Endurance
Coordination
Pour assurer la mobilité avec le conteneur. (Certificat SOC)

Entraînez votre force et votre endurance avec le revvll entraîneur de résistance à la corde lors d'entraînements intensifs. Le grand temps sous tension prole sang circule dans la musculature.

QFP - Questions fréquemment posées

, revvll est une soi-disant machine d'entraînement de corde. Il permet un entraînement avec une corde d'entraînement qui peut être déplacée à travers le boîtier avec différentes résistances settings. le revvll offre des mouvements de poussée et de traction ainsi que des exercices de rotation contre une résistance constante. De plus, grâce à la sangle d’ancrage incluse, le revvll peut être monté à différentes hauteurs, ce qui ouvre encore plus de mouvements.

, revvll ONE offre une introduction parfaite à l'entraînement continu sur corde avec sa prise en main facile, sa résistance réglable à l'infini et sa construction particulièrement robuste. Il a une résistance maximale encore plus élevée que le revvll PRO grâce au frein direct. La revvll PRO est proversion professionnelle avec frein à courants de Foucault, qui permet un contrôle optimal de l'entraînement avec ses 6 résistances réglables et le compteur de répétition bleu dans la corde. La corde plus longue et le transport en douceur de la corde permettent une fluidité parfaite des mouvements pendant l'entraînement.

Le Battle Boa permet d'utiliser n'importe quelle corde de combat comme dispositif de traction pour l'entraînement à la corde. Alors, contrairement revvll, différents diamètres et textures de corde peuvent être utilisés. Avec le Battle Boa, la corde de traction est directement freinée par friction et c'est la corde qui est une pièce d'usure très facile à remplacer.

Vous pouvez voir les différences entre les revvll ONE, revvll PRO et Battle Boa en un coup d'œil dans le tableau ci-dessus. Voici une vidéo avec la différence entre revvll ONE et PRO:

En ce moment, le revvll n'a pas vraiment de concurrence directe, il est unique. Il a été développé comme une alternative peu encombrante, mobile, polyvalente et raisonnable aux machines d'escalade sur corde courantes, c'est pourquoi cette comparaison peut être établie. Les machines d'escalade sur corde simulent l'escalade d'une corde avec une machine d'entraînement sur corde. Les machines, cependant, sont fixes et ne permettent souvent qu'un ou plusieurs sens de déplacement. De plus, ces machines sont très expeNsive et donc uniquement pour les grandes salles de sport, un ajout attrayant à leur parc de machines. le revvll a été conçu pour remédier à tous ces inconvénients. Avec sa machine d'entraînement à corde de 4 m de long, il pèse moins de 6 kg (13 lb), il est donc facile à transporter et peut être monté à différentes hauteurs. En fonction de la hauteur de montage et de la position de l'élève par rapport au revvll, il existe différents exercices possibles avec des mouvements de poussée, de traction et de rotation. Et finalement, le revvll ne coûte qu'une fraction des machines à grimper sur corde susmentionnées, ce qui en fait une option attrayante pour les entraîneurs personnels et les petits gymnases pour élargir leur gamme de possibilités d'entraînement avec un équipement innovant et unique.

L'encombrement de nos appareils d'entraînement sur corde est très réduit. La revvll lui-même n’a besoin que de peu d’espace, la corde et le stagiaire occupant la majeure partie de l’espace de formation. Les facteurs décisifs pour l’espace d’entraînement nécessaire sont la hauteur de montage du revvll et la direction dans laquelle vous voulez vous entraîner. La plupart des espaces de formation sont nécessaires lorsque revvll est monté à hauteur de hanche et le stagiaire tire la corde vers sa région médiane. Cette formation à la corde setprendrait environ 2.5 m d'espace. Sur les côtés, vous devriez avoir 2 m hors tout pour rendre chaque exercice de rotation possible. Entre ces marges, tous les exercices peuvent être effectués sans aucune limitation. Si la revvll est monté plus haut ou plus bas que la hauteur des hanches ou le centre du corps du stagiaire, alors l’espace d’entraînement nécessaire devient encore plus petit.

Distance à d’autres équipements d’entraînement: veuillez noter que le revvll nécessite une distance suffisante par rapport à d’autres équipements d’entraînement, tels que des formateurs d’élingue ou des bandes de puissance. Sinon, ceux-ci pourraient être tirés dans le boîtier de la revvll et l'endommager et se faire abîmer.

Tout aerobis Les entraîneurs de corde peuvent être suspendus presque n'importe où grâce à la boucle d'ancrage et au mousqueton d'ancrage. Des plates-formes, des cages ou d'autres cadres d'entraînement conviennent à cela, tout comme les arbres ou les structures d'escalade sur les terrains de jeux. Le point de fixation doit supporter une charge de traction de 300 kg. Assurez-vous que l'entraîneur de corde a une distance suffisante par rapport à l'objet de maintien pour éviter les chocs accidentels contre le boîtier. Si l'entraîneur de corde est fixé près du sol, assurez-vous qu'il est proà l'abri du contact avec le sol, par exemple par un tapis et que la corde de traction est introduite librement et directement dans le dresseur de corde.

, aerobis Ferroviaire + revvll Mount est un rail réglable qui se fixe directement au mur et permet un réglage rapide et facile de la hauteur de suspension. Pour nos clients qui ont déjà un verso360 cadre d'entraînement ou souhaitent étendre leurs zones d'entraînement avec une station d'entraînement fonctionnelle multifonctionnelle, nous proposons également le verso360 T-Adjust XL avec revvll Support, qui peut être attaché à n'importe quel T-Stand (pied vertical d'un verso360 Cadre).

Si vous avez des questions sur l'option de montage qui vous conviendrait le mieux, à vous et à votre espace d'entraînement, nous serions ravis de vous aider. Nous sommes heureux de vous conseiller!

Le montage du revvll peut varier en hauteur. Un montage près du sol et un montage à hauteur de tête offrent de nombreuses variantes d'exercice. Différentes hauteurs permettront différents exercices. Assurez-vous cependant que la roue de résistance sur top de revvll est à la portée de chaque stagiaire à tout moment pour lui permettre d’adapter l’intensité de la formation à son niveau de condition physique.

, rail ajuster est la fixation murale optimale pour revvll. Il permet un réglage en hauteur rapide et facile. Le rail Adjust doit être installé à environ 30 cm / 12 au-dessus du sol pour permettre tous les exercices et disposer d’un rayon de mouvement maximal.

La résistance du revvll PRO est déterminé par deux facteurs:

1: Le setting de la résistance avec la roue de résistance
2: vitesse de traction (en m / s ou cycles de corde en tours par minute, tours / minute. Un cycle de corde complet est égal à 4 m)

Les puissances de traction déterminées à 1 m / s vont de 135 watt au niveau 1 à 500 watt au niveau 6:

  • Niveau 1: 135 watt
  • Niveau 2: 160 watt
  • Niveau 3: 190 watt
  • Niveau 4: 280 watt
  • Niveau 5: 390 watt
  • Niveau 6: 500 watt

Veuillez noter : les valeurs en watts données sont approvaleurs xigées. Les vraies puissances de traction peuvent différer légèrement.

La résistance du revvll ONE peut être ajusté progessivement jusqu'à bloquer complètement la corde. Attention : cela peut augmenter l'usure car la corde est sollicitée disproen partie.

Pour une manipulation respectueuse du matériau, nous recommandons un comportement de poussée et de traction constant et constant avec une accélération et une décélération modérées du câble. Des mouvements de corde soudains et explosifs entraînent une augmentation sensible du frottement entre revvll noyau et la corde. Nous vous recommandons en outre d’utiliser la corde de manière à ce qu’elle ne traîne pas sur le sol. Cela augmenterait également l'usure.

Le transport par corde lisse fait référence au comportement de la corde immédiatement après l'avoir tirée ou poussée. Dans cet aspect, le revvll PRO et revvll ONE diffèrent considérablement dans leur manipulation.
La corde de la revvll PRO fonctionne pendant un court laps de temps après l'avoir déplacé sur l'essieu au centre du boîtier. Cela permet un mouvement fluide et vous pouvez utiliser l'élan de la corde lorsque vous continuez à la déplacer plus loin. Avec le revvll ONE, cependant, la corde pratiquement stops juste après l'avoir laissé aller. Ce comportement nécessite un degré de force plus élevé pour remettre la corde en mouvement.

Téléchargez les instructions ici.

À travers nos années d'expeGrâce à notre expérience et à notre travail de pionnier dans ce domaine, nous avons atteint une extrême durabilité de la corde principale. Même revvll, qui sont utilisés depuis des années, ont toujours leur première corde principale. Si à tout moment vous devez échanger votre revvll, vous pouvez simplement nous envoyer votre revvll par service de colis et nous ferons le service pour vous. Au service, nous vous informons à l'avance des coûts et vous pouvez décider quoi faire.

Nous accordons une garantie de 24 mois sur les défauts de fabrication (UE) et recommandons une maintenance annuelle par nos soins en cas d'utilisation intensive. Le service pour revvll est généralement très simple, car les appareils peuvent nous être envoyés facilement avec le service de colis normal.

Il peut y avoir plusieurs raisons pour une charge statique de l’installation. Une des raisons pourrait être que le frottement du tapis sépare les charges et que le mouvement de la corde le transporte vers le revvll corps. Une charge statique avec le même potentiel de stagiaire, de corde et de machine est également possible. Lorsqu'une personne non chargée touche la corde, la charge peut s'écouler.

Une solution possible : les stagiaires doivent toujours être mis à la terre afin d'éviter les charges statiques ou de les conduire directement. Vous pouvez y parvenir en utilisant ESD protapis de protection qui sont largement disponibles. Ces tapis sont placés sur le sol sous le revvll afin que le stagiaire puisse s'y tenir pendant la formation. Le tapis est connecté à un conducteur de terre via un câble.

Ce sont des directives générales sans engagement et doivent être vérifiées avec un spécialiste sur place.

N'hésitez pas à consulter nos articles sur le topci :

, revvll est intégré à notre circuit de formation et complète la formation fonctionnelle. Les stagiaires de tous âges peuvent travailler avec le revvll et c'est ce qui le rend parfait pour notre entraînement en circuit.
Mon exercice préféré est définitivement de tirer avec les bras tendus - un excellent exercice pour les triceps aussi!

Stefan SchillerEntraîneur SPORTSMANN

L'entraînement à la corde est principalement effectué dans une position de hanche baissée. le revvll PRO est un outil d'entraînement innovant qui élargit l'entraînement à la corde avec une multitude d'autres exercices. Mes clients, qui passent une grande partie de leur journée assis, ne sont pas entraînés dans cette position mais dans un mouvement droit. Et le revvll permet de pousser et de tirer des mouvements exactement dans ce mouvement. La haute qualité de fabrication et la mobilité énorme rendent le revvll one d'un genre sur l'entreprise.

Rouven BürgelPersonal Trainer, CEO Fit Team

Je dois avouer que le revvll is proprobablement sinon le meilleur appareil d'entraînement dans le monde du fitness d'aujourd'hui.
Un de mes meilleurs entraînements avec le revvll sera la boucle du biceps. Certains diront que la boucle d'haltères pourrait être la réponse, mais je peux affirmer que parce que je m'entraîne aussi avec des haltères. Cependant, je viens de découvrir que le revvll est le meilleur constructeur de biceps et vous offre la pompe à biceps la plus complète de tous les temps.

Oumar CamaraInstructeur International de Zumba