Resistance band training – full body training with fitness bands

Mieux que des haltères

Si vous comparez alphabands avec des haltères ou des haltères, deux différences sont perceptibles. Premièrement, les haltères sont toujours utilisés pour s'entraîner contre la gravité, c'est-à-dire à peu près du bas vers le haut. Les bandes de résistance permettent également des mouvements horizontaux, où la résistance survient dans le sens de la traction ou de la poussée. Deuxièmement, la résistance des bandes de fitness augmente par rapport à l'étirement. Cela rend l'entraînement particulièrement doux pour les articulations. Par exemple, lors d'un développé couché avec des bandes de fitness, la résistance est plus élevée lorsque les bras sont complètement étirés (verrouillage). Dans la position de départ, lorsque les épaules sont dans la position la plus faible, la résistance est également la plus faible. Avec les bandes de fitness, vous pouvez faire un entraînement en force avec des mouvements de bas en haut, des mouvements horizontaux et de haut en bas.

alphaband 2.0 - Nos groupes de fitness ont pensé plus loin

La nouvelle marque alphabands sont notre développement logique de la première génération alphabands. Ils sont également en polyuréthane mais sont encore plus compacts, ce qui les rend encore plus faciles à transporter et à combiner. Nous fabriquons maintenant chaque bande de force individuellement et pouvons donc non seulement produire des bords arrondis mais aussi une surface veloutée en permanence. Le nouveau alphabands se sentent simplement bien et ont maintenant été considérablement réduits en termes de résistance initiale. Dans le même temps, nous avons pu augmenter l'élasticité de 100 à 150% et ainsi maintenir une performance maximale élevée. Enfin et surtout, nous avons maintenant coloré nos bandes différemment afin de les distinguer plus facilement. Bien sûr, nous n'avons utilisé que notre jeu de couleurs discret bien connu, pour qu'il ne ressemble pas à un cirque. Nous proposons désormais les variantes suivantes:

• alphaband boucle - une bande ronde de 100 cm de long. Entraînement musculaire sans poignées ni attaches partout.
• alphaband 5m - un bandeau de fitness ouvert de 5 mètres. Construisez votre propre résistance. Idéal également avec Rowstick.
• alphaband Entraîneur - le système complet ultime pour votre entraînement en force.

10 raisons pour alphaband bandes de fitness de aerobis

1. Flexible: alphabands sont super faciles à transporter et tiennent dans chaque poche. ExpeVivez une séance de fitness à part entière à la maison ou emmenez simplement les groupes de fitness avec vous au parc. Les différentes épaisseurs de bande assurent un entraînement intensif sans avoir besoin d'équipement supplémentaire.
2. Pour tout le monde: alphabands sont disponibles en différentes tailles, résistances et variations. Peu importe si vous êtes un débutant en fitness ou un professionnel - voici un groupe pour vous garanti.
3. Bon rapport qualité / prix: Plus de frais d'adhésion et d'abonnement fitness. Un alphaband est probablement l'appareil d'entraînement le plus polyvalent à petit prix. Un investissement ponctuel pour votre corps et votre santé, qui en vaut la peine.
4. Polyvalent et multifonctionnel: Que ce soit la musculation, la stabilité ou l'endurance - alphaband convient à tous les types d'entraînement et renforce tout le corps. Bien que les exercices se concentrent souvent sur des groupes musculaires plus importants, vous pouvez bien sûr également utiliser les bandes pour les petits groupes musculaires et vos muscles plus profonds.
5. Très intense: Plus de muscles sont utilisés en raison de la résistance et de la liberté de mouvement absolue. Optimal: la contraction musculaire la plus élevée est également la tension la plus élevée.
6. Progressive: En variant l'épaisseur des ligaments, les combinaisons de ligaments et les distances, vous créez un stimulus d'entraînement qui fait croître vos muscles. Avec une combinaison des cinq forces de bande différentes, vous pouvez créer une résistance allant jusqu'à 150 kilogrammes. Alors, qui d'autre a besoin d'haltères?
7. Très efficace: Des mouvements plus rapides ou un swing puissant pour alléger le poids? Il n'y a pas de triche lors de l'entraînement avec alphabands, car chaque exercice reste intensif…
8. Doux et sûr: Formation avec le alphabands est non seulement facile pour vos articulations, mais réduit également le risque de blessure. Les bords arrondis et la surface veloutée vous garantissent une bonne adhérence, ne tirent pas sur la peau ou les cheveux et rendent votre entxperience. Surtout, vous ne gérez pas les poids qui peuvent tomber ou se déplacer.
9. Anti-bactérien alphabands ne sont pas en latex, ne sentent pas les produits chimiques et ne provoquent pas de réactions allergiques ou d'irritations cutanées. Ils sont fabriqués en Allemagne et sont faciles à nettoyer sous le robinet. Le matériel alphabands sont faits de a des propriétés antibactériennes!
10. Résistant: Le matériau du alphabands est plus fort que rubet latex et devient moins cassant ou fissuré. Même lorsqu'elles sont trop étirées, les bandes de résistance se déchirent moins rapidement et même les rayons UV peuvent se briser alphabands grâce à des filtres UV intégrés. Vous vous amusez donc longtemps avec vos groupes de fitness!