Bandes de résistance puissantes

Nos bandes de fitness génèrent une résistance à l'entraînement qui augmente progressivement et sont idéales pour la musculation et la musculation. La résistance maximale est obtenue exactement avec la contraction musculaire maximale. Ce n'est pas mieux que ça!

Resistance band training – full body training with fitness bands

Mieux que des haltères

Si vous comparez alphabands avec des haltères ou des haltères, deux différences sont perceptibles. Premièrement, les haltères sont toujours utilisés pour s'entraîner contre la gravité, c'est-à-dire à peu près du bas vers le haut. Les bandes de résistance permettent également des mouvements horizontaux, où la résistance survient dans le sens de la traction ou de la poussée. Deuxièmement, la résistance des bandes de fitness augmente par rapport à l'étirement. Cela rend l'entraînement particulièrement doux pour les articulations. Par exemple, lors d'un développé couché avec des bandes de fitness, la résistance est plus élevée lorsque les bras sont complètement étirés (verrouillage). Dans la position de départ, lorsque les épaules sont dans la position la plus faible, la résistance est également la plus faible. Avec les bandes de fitness, vous pouvez faire un entraînement en force avec des mouvements de bas en haut, des mouvements horizontaux et de haut en bas.

alphaband 2.0 - Nos groupes de fitness ont pensé plus loin

La nouvelle marque alphabands sont notre développement logique de la première génération alphabands. Ils sont également en polyuréthane mais sont encore plus compacts, ce qui les rend encore plus faciles à transporter et à combiner. Nous fabriquons maintenant chaque bande de force individuellement et pouvons donc non seulement produire des bords arrondis mais aussi une surface veloutée en permanence. Le nouveau alphabands se sentent simplement bien et ont maintenant été considérablement réduits en termes de résistance initiale. Dans le même temps, nous avons pu augmenter l'élasticité de 100 à 150% et ainsi maintenir une performance maximale élevée. Enfin et surtout, nous avons maintenant coloré nos bandes différemment afin de les distinguer plus facilement. Bien sûr, nous n'avons utilisé que notre jeu de couleurs discret bien connu, pour qu'il ne ressemble pas à un cirque. Nous proposons désormais les variantes suivantes:

  • alphaband boucle - une bande ronde de 100 cm de long. Entraînement musculaire sans poignées ni attaches partout.
  • alphaband 5m - un bandeau de fitness ouvert de 5 mètres. Construisez votre propre résistance. Idéal également avec Rowstick.
  • alphaband Entraîneur - le système complet ultime pour votre entraînement en force.
alphaband 5m de tir Argh
alphaband entraîneur

Notre système complet pour une puissance maximale

Nos alphaband Entraîneur se compose de cinq bandes de résistance de différentes forces, une double poignée que vous pouvez saisir avec une ou deux mains et une sangle d'ancrage avec ancrage de porte intégré. Cet ensemble complet vous permet un entraînement optimal avec des bandes de résistance. Grâce à l'élingue d'ancrage, l'entraîneur peut être fixé aux portes, aux crochets, aux arbres et vous permet d'utiliser judicieusement l'ensemble de remise en forme à n'importe quel endroit. L'individu alphabands sont facilement connectés via les mousquetons avec la sangle d'ancrage ainsi que la poignée et permettent non seulement un entraînement en force dans toutes les directions mais aussi un réglage de la résistance de facile à extrêmement difficile. Accrochez simplement les bandes de fitness souhaitées et c'est parti. La double poignée du alphaband l'entraîneur est extra long, de sorte que vous pouvez vous entraîner non seulement avec une main, mais aussi avec les deux mains en même temps si nécessaire. La poignée en aluminium est recouverte de plastique softgrip et a une très bonne adhérence. Cela rend le alphaband Entraînez l'appareil d'entraînement de force mobile ultime.

10 raisons pour alphaband bandes de fitness de aerobis

  1. Flexible: alphabands sont super faciles à transporter et tiennent dans chaque poche. ExpeVivez une séance de fitness à part entière à la maison ou emmenez simplement les groupes de fitness avec vous au parc. Les différentes épaisseurs de bande assurent un entraînement intensif sans avoir besoin d'équipement supplémentaire.
  2. Pour tout le monde: alphabands sont disponibles en différentes tailles, résistances et variations. Peu importe si vous êtes un débutant en fitness ou un professionnel - voici un groupe pour vous garanti.
  3. Bon rapport qualité / prix: Plus de frais d'adhésion et d'abonnement fitness. Un alphaband est probablement l'appareil d'entraînement le plus polyvalent à petit prix. Un investissement ponctuel pour votre corps et votre santé, qui en vaut la peine.
  4. Polyvalent et multifonctionnel: Que ce soit la musculation, la stabilité ou l'endurance - alphaband convient à tous les types d'entraînement et renforce tout le corps. Bien que les exercices se concentrent souvent sur des groupes musculaires plus importants, vous pouvez bien sûr également utiliser les bandes pour les petits groupes musculaires et vos muscles plus profonds.
  5. Très intense: Plus de muscles sont utilisés en raison de la résistance et de la liberté de mouvement absolue. Optimal: la contraction musculaire la plus élevée est également la tension la plus élevée.
  6. Progressive: En variant l'épaisseur des ligaments, les combinaisons de ligaments et les distances, vous créez un stimulus d'entraînement qui fait croître vos muscles. Avec une combinaison des cinq forces de bande différentes, vous pouvez créer une résistance allant jusqu'à 150 kilogrammes. Alors, qui d'autre a besoin d'haltères?
  7. Très efficace: Des mouvements plus rapides ou un swing puissant pour alléger le poids? Il n'y a pas de triche lors de l'entraînement avec alphabands, car chaque exercice reste intensif…
  8. Doux et sûr: Formation avec le alphabands est non seulement facile pour vos articulations, mais réduit également le risque de blessure. Les bords arrondis et la surface veloutée vous garantissent une bonne adhérence, ne tirent pas sur la peau ou les cheveux et rendent votre entxperience. Surtout, vous ne gérez pas les poids qui peuvent tomber ou se déplacer.
  9. Anti-bactérien alphabands ne sont pas en latex, ne sentent pas les produits chimiques et ne provoquent pas de réactions allergiques ou d'irritations cutanées. Ils sont fabriqués en Allemagne et sont faciles à nettoyer sous le robinet. Le matériel alphabands sont faits de a des propriétés antibactériennes!
  10. Résistant: Le matériau du alphabands est plus fort que rubet latex et devient moins cassant ou fissuré. Même lorsqu'elles sont trop étirées, les bandes de résistance se déchirent moins rapidement et même les rayons UV peuvent se briser alphabands grâce à des filtres UV intégrés. Vous vous amusez donc longtemps avec vos groupes de fitness!
  • Résistance maximale en Kg (Lbs)
  • alphaband Lumière de boucle
  • alphaband Boucle moyenne
  • alphaband Boucle lourde
  • alphaband Boucle Xheavy
  • alphaband Boucle Argh
  • La résistance dépend de nombreux facteurs comme la température ambiante et la distance.
  • Résistance maximale en Kg (Lbs)
  • 15 (33)
  • 20 (44)
  • 25 (55)
  • 35 (77)
  • 55 (120)
  • La résistance dépend de nombreux facteurs comme la température ambiante et la distance.

Training Focus fitness bands

Force
Endurance
Coordination
Mobilité

Les bandes de résistance élastiques sont des outils d’entraînement polyvalents: elles offrent un entraînement en force, un soutien et une formation à la mobilité.

Customer feedback

… sur le alphabands. Bien sûr, ils pourraient être un peu plus expensive puis les bandes de puissance ordinaires sur le marché. Mais la qualité et l’optique sont (comme avec tous aerobis produits) exceptionnels. Le changement rapide et facile de différents niveaux de résistance, associé à la poignée et au mousqueton, permet un entraînement réellementxpeexpérience Ce n’est que par la poignée que les utilisateurs peuvent pleinement développer suffisamment de force sans points de pression ou friction sur les mains. Mais même sans la poignée, les bandes sont très confortables. Dans mes cours, les groupes ont reçu des éloges enthousiastes à plusieurs reprises: «Comment est-ce cool? Je n'avais jamais vu ça avant. De cette façon, l'entraînement en force devient beaucoup plus amusant.

Ulrich H.

FAQ – the most frequent questions about alphaband

Que formez-vous avec des groupes de fitness?

Lors de la recherche de bandes de fitness, vous trouverez divers termes tels que bande de puissance, bande de résistance, tubes de fitness, bande de gymnastique, bande de pull-up ou bande rémanente. Tous les termes ne signifient pas vraiment un groupe de fitness différent ou une utilisation différente. alphaband Les bandes de fitness sont des bandes de résistance élastiques, qui ont été spécialement conçues pour l'entraînement en force et l'utilisation comme bande de puissance. Une formation à la mobilité est également possible avec alphabands mais notre objectif principal est d'améliorer votre force.

Pourquoi la formation avec alphabands être en meilleure santé que la forme physique avec des poids?

Musculation avec alphabands est non seulement facile pour les articulations, mais vous maintient également dans une posture stable même pendant les exercices lourds. Plus vous vous étirez, plus la résistance des ligaments est grande, afin que les os, les tendons et les articulations ne soient pas trop sollicités.

L'entraînement avec haltères, d'autre part, s'entraîne toujours contre la gravité, de bas en haut. Si vous voulez soulever un poids lorsque vous appuyez sur le banc et que vous n'avez pas encore complètement étiré vos bras, cette posture est problématique pour vos articulations, car vos épaules sont dans la position la plus faible, mais doivent toujours supporter un poids lourd.

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Et alphabands dans cette position, la résistance des ligaments est également faible, ce qui vous permet d'épargner vos articulations - même lorsque vous faites des exercices horizontalement ou de haut en bas.

Pourquoi devrais-je acheter alphabands maintenant?

alphaband inspirer dans des couleurs subtiles et ne pas nécessairement rappeler les années 90 flashy. Grâce à de nouvelles méthodes de production, ils ont une élasticité améliorée et forment ainsi le développement logique de notre première génération de bandes de fitness. Bien que alphabands sont super compacts, ils sont plus solides et plus élastiques. Cela signifie qu'ils durent extrêmement longtemps et sont toujours faciles à nettoyer. Parce qu'ils sont en polyuréthane, même les personnes allergiques peuvent s'entraîner avec alphabands.

À quoi dois-je faire attention lors de l'achat?

  • La bonne qualité: lors de l'achat de votre nouveau bracelet de fitness, assurez-vous qu'il est stable, ne sent pas rubber et a une texture agréable. De cette façon, vous vous amuserez longtemps avec votre groupe.
  • Force de résistance: La force de la résistance détermine l'intensité de votre entraînement. En tant que débutant, vous devez donc commencer avec un faible niveau de résistance, que vous augmentez progressivement. Idéalement, vous devez utiliser les bandes comme un ensemble, de sorte que vous pouvez régler la résistance individuellement et entraîner vos jambes avec une bande plus forte que vos bras.
  • Le type de bande de fitness: Les bandes de fitness sont disponibles en différents modèles. Le groupe que vous choisissez dépend de la façon dont vous souhaitez vous entraîner. Si vous prévoyez un entraînement en force, vous devez choisir une boucle ou l'entraîneur. Pour des exercices de flexibilité, de stabilité et d'étirement, utilisez une bande ouverte, car elle renforce la résistance plus lentement et commence par une résistance plus faible.
  • La double adhérence sur l'entraîneur vous donne plus de contrôle et de confort pendant l'entraînement. Il vous permet de faire des exercices où vous devez tenir fermement la sangle dans votre main, comme le levage latéral, l'aviron ou les boucles. Soit dit en passant: vous pouvez également retirer facilement la poignée et faire des exercices sans poignée.

Quels exercices puis-je faire avec le bracelet de fitness?

Les bandes de fitness conviennent, en plus des exercices de renforcement, également pour l'échauffement, les exercices de relaxation et l'entraînement de stabilité. Peu importe la partie du corps que vous souhaitez renforcer et si vous vous entraînez avec votre propre poids corporel ou si vous faites des exercices de type haltère - les bandes peuvent vraiment être utilisées partout.

Vous êtes toujours un débutant absolu et vous ne pouvez pas faire grand-chose avec les exercices ou vous cherchez plus d'inspiration pour votre prochain entraînement? Jetez un œil à nos vidéos d'exercices!

Que dois-je considérer lors de la formation?

  • Lisez les instructions que nous incluons avec chaque bande.
  • Vérifiez la ceinture avant chaque séance d'entraînement pour détecter d'éventuels dommages afin d'éviter d'éventuelles blessures.
  • Faites les exercices lentement et maintenez la tension pendant quelques secondes.
  • Tenez fermement la sangle, car si elle glisse de votre main ou de votre pied, cela peut faire beaucoup de mal.
  • Commencez modérément et montez lentement pour obtenir le meilleur progrès possible de l'entraînement.

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