Blog sur le fitness

Best Functional Fitness Equipment for Home Workouts in 2026 - aerobis fitness

Meilleur équipement de fitness fonctionnel pour les séances d'entraînement à domicile en 2026.

Meilleur équipement de fitness fonctionnel pour les séances d'entraînement à domicile en 2026 Avec l'essor du fitness à domicile, trouver le meilleur équipement de fitness fonctionnel pour les séa...

Benefits of Powerbands - aerobis fitness

Avantages des Powerbands

Entraînement efficace avec Powerband Entraînement efficace : En termes simples, Powerbands sont de grandes bandes élastiques. Pendant l'entraînement, tu crées une résistance et tu fournis un entr...

Man performing squats with resistance bands in a gym setting.

Les squats - l'exercice synergique par excellence

En général, les squats sont l'un des exercices de base dans le domaine de la musculation. Ainsi, une séance d'entraînement peut cibler efficacement les deux jambes, les fessiers, le dos et les abdo...

Single Leg Deadlifts – What Makes So Awesome - aerobis fitness

Deadlifts à une jambe - Qu'est-ce qui les rend si géniaux ?

Le deadlift à une jambe (également appelé deadlift à une jambe / abréviation SLDL) n'est au fond rien d'autre que des deadlifts sur une seule jambe. Dans cet article, tu découvriras l'effet d'entra...