S'entraîner avec la barre de traction : Le guide ultime !
Les tractions sont essentielles pour les entraînements de fitness freestyle. En un seul exercice, de nombreux groupes musculaires sont activés. De plus, il existe une grande variété de styles de tractions, ce qui garantit des entraînements diversifiés. Posséder ...
Inside aerobis: Un entretien exclusif avec Elmar Schumacher
Tu t'es déjà demandé ce qu'il fallait faire pour révolutionner le monde du fitness fonctionnel ? Ne cherche pas plus loin ! Dans cette interview captivante d'une heure, nous nous entretenons avec Elmar Schumacher, le cerveau de l'aéro...
Présentation de notre sac à dos aerobis Fitness
Avantages Conçu pour l'entraînement physique : Conçu spécialement pour les amateurs de fitness, le sac à dos aerobis Fitness Rucksack est conçu pour améliorer tes performances physiques. Grande ouverture : Dis adieu au temps...
Entraînement efficace Powerband Entraînement efficace : En termes simples, les Powerbands sont de grandes bandes élastiques. Pendant l'entraînement, tu crées une résistance et tu fournis un entraînement ciblé. Cela te permet de...
Le guide ultime pour construire ton gymnase à domicile
Une salle de sport à domicile est plus qu'un simple espace de remise en forme ; elle change la donne pour ton programme d'entraînement. Avec une bonne installation, tu peux profiter d'un moyen plus souple, plus efficace et plus rentable de rester en forme. ...
Maîtriser les kettlebells : Une introduction complète
L'humble kettlebell est plus qu'un simple poids muni d'une poignée. C'est un outil polyvalent qui sculpte les corps et améliore la force fonctionnelle depuis des siècles. Si tu envisages d'incorporer...
Les avantages d'un entraînement intensif à la corde à sauter
Que tu commences à peine ton parcours de remise en forme ou que tu sois un pro chevronné, un outil se distingue par son incroyable efficacité : la corde à sauter. La corde à sauter lourde d'aerobis offre une expérience d'entraînement ...
Entraîne-toi avec une veste de musculation : voici comment faire !
Le gilet de poids aerobis rend l'entraînement au harnais aeroSling beaucoup plus difficile ! Tu as sans doute déjà vu des athlètes porter de lourds gilets par-dessus leurs vêtements. Ils rappellent un peu les vêtements de protection, mais en réalité, ils...
Top questions et réponses sur Perdre du poids et se muscler
Est-il possible de perdre du poids et de prendre de la masse musculaire en même temps ? Oui, il est possible de perdre du poids et de prendre de la masse musculaire en même temps. En fait, c'est le moyen le plus efficace de transformer...
Comment utiliser un appareil d'entraînement à la corde
Comment utiliser un appareil d'entraînement à la corde L'entraînement à la corde est un excellent moyen d'obtenir un entraînement complet du corps qui met à l'épreuve ta force, ton endurance et ta coordination. C'est une forme d'exercice à faible impact qui est facile...
Présentation du nouvel entraîneur de Battle Rope
Le dernier mot en matière d'entraînement fonctionnel à la corde Battle Boa est l'outil de fitness fonctionnel par excellence. C'est un entraîneur de battle rope , mais il remplace aussi un traîneau de poids de forme. La Battle Boa peut être utilisée pour m...
Entraînement en plein air : Une aventure tout au long de l'année
L'entraînement en plein air n'est pas réservé aux journées ensoleillées. Les vrais amateurs de fitness savent que les héros de l'été sont forgés en hiver. Qu'il s'agisse du printemps, de l'été, de l'automne ou de l'hiver, il n'y a pas de mauvaise saison pour s'entraîner....
Entraîneur de harnaisTactical aeroSling
Black is beautifulaeroSling Tactical est un produit sans compromis et destiné aux athlètes expérimentés. Un accent particulier a été mis sur le look entièrement noir afin qu'il s'intègre dans n'importe quel environnem...
Les squats - l'exercice synergique par excellence
En général, les squats sont l'un des exercices de base dans le domaine de la musculation. Ainsi, une séance d'entraînement peut cibler efficacement les deux jambes, les fessiers, le dos et les abdominaux. Mais ce n'est pas tout : l'ex...
Les meilleurs exercices de kettlebell
La kettlebell est un outil d'entraînement efficace qui permet un excellent entraînement de l'ensemble du corps avec les bons exercices. Quels sont ces exercices, tu l'apprendras ici. Qu'est-ce que les exercices avec kettlebell au...
L'entraînement à l'équilibre - un excellent complément à ton entraînement fonctionnel
Les flamants roses peuvent se tenir sur une jambe pendant des heures sans tomber - et pour autant que nous le sachions, ils n'ont pas non plus les muscles endoloris. Et ton équilibre ? Si tu as évité l'entraînement à l'équilibre, il est temps...
Exercices isométriques - bien plus qu'un simple entraînement de rééducation !
Tu joues au foot, tu participes à des cours d'aérobic, tu passes du temps sur le vélo ou le stepper - bref : tu es toujours en mouvement ? Essaie quelques exercices statiques pour équilibrer le tout ! Ne t'inquiète pas : ils n'ont pas forcément l'air excitants....
Deadlifts à une jambe - Qu'est-ce qui les rend si géniaux ?
Le deadlift à une jambe (également appelé deadlift à une jambe / abréviation SLDL) n'est en fait rien d'autre que des deadlifts sur une jambe. Dans cet article, tu découvriras l'effet d'entraînement, l'ad...
Entraînement à la traction - évite à tout prix ces erreurs !
Les tractions : Tout le monde les connaît, mais peu osent les faire. Avec une pratique régulière et une bonne dose de volonté, tu peux toi aussi entraîner tout le haut de ton corps avec cet exercice de fitness très efficace - et ...
Entraînement à la mobilité, flexibilité, mobilité - Qu'est-ce que cela signifie au juste ? Selon de nombreux guides de fitness, ta mobilité est l'une des 5 compétences motrices de base. Elle est à la base de ta réussite sportive....
Michael Todd approuve nos entraîneurs de corde
Je suis un grand fan de bras de fer et ma liste de lecture personnelle sur Youtube est remplie de vidéos de bras de fer (ne juge pas - nous connaissons tous ton addiction aux vidéos de chats mignons). Tous ceux qui s'intéressent à ce sport...
Entraînement avec les revvll ONE et PRO : retour d'expérience du "self-made sportsman" Ingo
Chez aerobis , nous aimerions te proposer des appareils de fitness de la meilleure qualité pour l'functional training. Avec nos produits, tu entraînes les "fonctions" que ton corps doit accomplir pendant le sport ou la compétition. ...
Avis des clients : une recommandation absolue
Aujourd'hui, nous voulons donner la parole à nos clients. Après tout, c'est pour eux que nous travaillons chaque jour afin de leur offrir ce que nous pensons être le meilleur matériel d'entraînement. D'autant plus...
Le sport avec du sens et des sensations
Un plaidoyer pour un changement de perspective audacieux Il ne fait aucun doute que notre corps est capable de beaucoup de choses. Nous pouvons le constater dans les performances des cyclistes du Tour de France, des finishers de l'Ironman ou des alpinistes. En regardant...