Entraîneurs à volant d'inertie
Découvre la puissance de l'entraînement inertiel. Nos flywheels à roue d'inertie offrent une résistance variable sur toute l'amplitude de mouvement et maximisent force, vitesse et surcharge excentrique pour de vrais résultats. Technologie d'entraînement fonctionnel allemande.
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Accessoires pour Flywheel Trainer
Entraînement excentrique pour une croissance musculaire rapide & durable
L’entraînement excentrique sans limites, partout : une nouveauté absolue
Dans l’entraînement musculaire classique, nous travaillons généralement avec des mouvements concentriques : la contraction des muscles, comme lorsque tu pousses une barre au développé couché. L’entraînement à volant d’inertie avec le aerobis kinetic trainer, en revanche, repose principalement sur un travail musculaire excentrique : le mouvement contre une résistance, comme lorsque tu abaisses la barre au développé couché.
Cela fonctionne avec un volant d’inertie rotatif, qui doit être mis en mouvement pendant la partie concentrique de l’exercice puis à nouveau ralenti pendant la partie excentrique avec un effort maximal. Grâce à cet effort maximal, la décélération de la résistance se produit idéalement plus rapidement que la montée en résistance pendant la phase concentrique. Il en résulte un stimulus d’entraînement énorme, difficile à obtenir par d’autres moyens.
Lorsque tu t’entraînes avec le Kinetic Trainer, tu augmentes :
- La force musculaire
- La masse musculaire
- La détente
- La force du tronc
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Voici comment fonctionne l’entraînement avec un flywheel
aerobis Kinetic Trainer est un appareil compact qui peut être fixé de manière flexible à des murs, des rigs ou des piliers. Le mouvement se déroule en deux phases.
Phase 1 – Mouvement concentrique : le volant d’inertie à l’intérieur de l’appareil est mis en mouvement et accéléré en tirant sur la sangle. Il accumule de l’énergie cinétique. Dès que la sangle est complètement déroulée, le volant d’inertie la rembobine automatiquement : comme un yo-yo.
Phase 2 – Mouvement excentrique : la sangle est ramenée par le volant d’inertie. Le défi consiste à arrêter rapidement le disque en rotation grâce à une résistance élevée. Ensuite, le mouvement concentrique recommence.
Une fois que tu t’es habitué au mouvement avec le aerobis Kinetic Trainer, tu peux faire varier individuellement le niveau de difficulté grâce à la force appliquée pendant la phase concentrique et à la combinaison de volants d’inertie choisie !
Décide toi-même de l’intensité de ton entraînement
Que ce soit pour l’échauffement ou pour une croissance musculaire maximale : avec le aerobis Kinetic Trainer, c’est toi qui détermines l’intensité de ton entraînement. Plus la force nécessaire pour dérouler la sangle est grande, plus la résistance est élevée lorsque la sangle est ramenée. Contrairement à l’entraînement avec des poids, tes muscles restent constamment sous tension. Cela augmente l’efficacité et l’intensité de ton workout !
L’intensité réglable individuellement rend l’entraînement flywheel parfait pour de nombreux besoins différents : du sport de haut niveau et de l’entraînement spécifique à une discipline, au fitness général, au personal training, jusqu’à la rééducation et à la physiothérapie.
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Design compact et tout-en-un. Entraîne-toi où et quand tu veux !
Le aerobis Kinetic Trainer est extrêmement mobile et ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à sa conception bien pensée, il est facile à transporter et peut être utilisé partout. Contrairement à d’autres produits de cette catégorie, tu n’as pas besoin d’une plateforme sur laquelle te tenir et tu n’es pas limité à des exercices qui ne peuvent être effectués qu’à la verticale. La possibilité de réaliser aussi des exercices horizontaux élargit énormément tes possibilités. De plus, grâce à la conception du Kinetic Trainer, les disques rotatifs à grande vitesse sont installés en toute sécurité dans le boîtier.
Le kit standard comprend déjà une suspension combo pratique pour une utilisation sur des murs, des rigs, des piliers ou des arbres. Tu peux donc emporter le flywheel trainer partout et le fixer : à la maison, à la salle de sport et en extérieur dans le jardin ou au parc.
Tes avantages pendant l’entraînement avec le aerobis Kinetic Trainer
Dans le pack standard du aerobis Kinetic Trainer, tu reçois une sangle de traction durable et la suspension combo polyvalente. Elle garantit non seulement la fixation à des poteaux, mais aussi le montage sûr sur des murs (chevilles et vis incluses).
Avec le flywheel trainer aerobis, tu peux entraîner aussi bien le haut du corps que les jambes : le kit comprend une double poignée pour les exercices des bras et des sangles de cheville robustes pour l’entraînement des jambes.
Les deux disques interchangeables de 4 mm te permettent d’ajuster la résistance individuellement. Tu découvriras comment cela fonctionne dans la brochure complète incluse dans le kit.
Design compact et tout-en-un. Entraîne-toi où et quand tu veux !
Le aerobis Kinetic Trainer est extrêmement mobile et ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à sa conception bien pensée, il est facile à transporter et peut être utilisé partout. Contrairement à d’autres produits de cette catégorie, tu n’as pas besoin d’une plateforme sur laquelle te tenir et tu n’es pas limité à des exercices qui ne peuvent être effectués qu’à la verticale. La possibilité de réaliser aussi des exercices horizontaux élargit énormément tes possibilités. De plus, grâce à la conception du Kinetic Trainer, les disques rotatifs à grande vitesse sont installés en toute sécurité dans le boîtier.
Le kit standard comprend déjà une suspension combo pratique pour une utilisation sur des murs, des rigs, des piliers ou des arbres. Tu peux donc emporter le flywheel trainer partout et le fixer : à la maison, à la salle de sport et en extérieur dans le jardin ou au parc.
Tes avantages pendant l’entraînement avec le aerobis Kinetic Trainer
Dans le pack standard du aerobis Kinetic Trainer, tu reçois une sangle de traction durable et la suspension combo polyvalente. Elle garantit non seulement la fixation à des poteaux, mais aussi le montage sûr sur des murs (chevilles et vis incluses).
Avec le flywheel trainer aerobis, tu peux entraîner aussi bien le haut du corps que les jambes : le kit comprend une double poignée pour les exercices des bras et des sangles de cheville robustes pour l’entraînement des jambes.
Les deux disques interchangeables de 4 mm te permettent d’ajuster la résistance individuellement. Tu découvriras comment cela fonctionne dans la brochure complète incluse dans le kit.
Tu veux plus de variété dans ton entraînement ?
Pour rendre ton entraînement encore plus amusant, nous avons préparé deux sets optionnels pour toi. Ils peuvent être combinés facilement et en toute sécurité avec le aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness : Avec le harnais pour le haut du corps, tu peux étendre les possibilités du flywheel trainer aux squats et à des exercices similaires. Il se fixe avec la boucle incluse et peut être ajusté individuellement selon la taille du corps.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm : Pour une résistance plus élevée pendant l’entraînement, tu peux compléter les deux plaques de 4 mm incluses avec deux plaques de 8 mm. Cela t’offre une variété encore plus grande de niveaux de difficulté. Tu peux combiner les plaques pour l’entraînement cinétique : 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor : Rends tes performances visibles avec notre capteur de fitness mobile powrlink. Transmet sans fil l’accélération et la résistance aux smartphones et tablettes Apple et Android
10 raisons de choisir le aerobis Flywheel Trainer
- Entraînement efficace : L’alternance régulière entre les mouvements concentriques et excentriques sur le flywheel garantit un stimulus d’entraînement maximal.
- Intensité individuelle : Plus tu utilises de force en déroulant la sangle, plus la résistance est élevée lorsqu’elle s’enroule à nouveau – c’est toi qui détermines l’intensité de ton entraînement !
- Résistance réglable : Les disques de poids peuvent être changés facilement. Pour une résistance encore plus élevée, deux disques de 8 mm sont disponibles en option. Ils permettent un total de cinq combinaisons différentes et individuelles.
- Entraînement pour tout le corps : Avec Kinetic Trainer, tu obtiens non seulement une poignée double en aluminium pour entraîner le haut du corps. Les sangles de cheville incluses sont également parfaites pour les exercices des jambes.
- Entraînement pour tous les besoins : Grâce à la résistance variable, l’entraînement au flywheel convient aussi bien aux athlètes de haut niveau qu’au personal training, mais aussi à la physiothérapie et à la rééducation.
- Facile à transporter : Avec un poids de seulement 5 kg et un boîtier compact, tu peux emporter aerobis Kinetic Trainer partout où tu veux. Entraîne-toi à la maison, à la salle de sport ou en extérieur dans le parc !
- Facile à utiliser : Alors que d’autres flywheel trainers nécessitent des plateformes encombrantes, aerobis Kinetic Trainer peut être monté facilement presque partout. La suspension combinée incluse convient au montage sur tous les rigs, poteaux, arbres ou murs (matériel d’installation pour murs en pierre inclus).
- Entraînement sûr : Les disques rotatifs sont solidement fixés à l’intérieur du Kinetic Trainer. Ils peuvent néanmoins être changés en quelques gestes seulement pour modifier la résistance.
- Jamais ennuyeux : Le principe de l’entraînement au flywheel est facile à apprendre. Que ce soit exigeant ou à faible intensité – il n’y a aucune limite à la créativité dans le choix des exercices ! Les accessoires disponibles en option de aerobis sont faciles à utiliser et garantis compatibles.
- Meilleur rapport qualité-prix : Le pack aerobis Kinetic Trainer comprend tout ce dont tu as besoin pour démarrer un entraînement au flywheel efficace – à un prix juste ! Tu n’as pas besoin de commander des produits supplémentaires pour le montage sur rigs, murs ou arbres – la suspension combinée est incluse.
Tu veux plus de variété dans ton entraînement ?
Pour rendre ton entraînement encore plus amusant, nous avons préparé deux sets optionnels pour toi. Ils peuvent être combinés facilement et en toute sécurité avec le aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness : Avec le harnais pour le haut du corps, tu peux étendre les possibilités du flywheel trainer aux squats et à des exercices similaires. Il se fixe avec la boucle incluse et peut être ajusté individuellement selon la taille du corps.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm : Pour une résistance plus élevée pendant l’entraînement, tu peux compléter les deux plaques de 4 mm incluses avec deux plaques de 8 mm. Cela t’offre une variété encore plus grande de niveaux de difficulté. Tu peux combiner les plaques pour l’entraînement cinétique : 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor : Rends tes performances visibles avec notre capteur de fitness mobile powrlink. Transmet sans fil l’accélération et la résistance aux smartphones et tablettes Apple et Android
10 raisons de choisir le aerobis Flywheel Trainer
- Entraînement efficace : L’alternance régulière entre les mouvements concentriques et excentriques sur le flywheel garantit un stimulus d’entraînement maximal.
- Intensité individuelle : Plus tu utilises de force en déroulant la sangle, plus la résistance est élevée lorsqu’elle s’enroule à nouveau – c’est toi qui détermines l’intensité de ton entraînement !
- Résistance réglable : Les disques de poids peuvent être changés facilement. Pour une résistance encore plus élevée, deux disques de 8 mm sont disponibles en option. Ils permettent un total de cinq combinaisons différentes et individuelles.
- Entraînement pour tout le corps : Avec Kinetic Trainer, tu obtiens non seulement une poignée double en aluminium pour entraîner le haut du corps. Les sangles de cheville incluses sont également parfaites pour les exercices des jambes.
- Entraînement pour tous les besoins : Grâce à la résistance variable, l’entraînement au flywheel convient aussi bien aux athlètes de haut niveau qu’au personal training, mais aussi à la physiothérapie et à la rééducation.
- Facile à transporter : Avec un poids de seulement 5 kg et un boîtier compact, tu peux emporter aerobis Kinetic Trainer partout où tu veux. Entraîne-toi à la maison, à la salle de sport ou en extérieur dans le parc !
- Facile à utiliser : Alors que d’autres flywheel trainers nécessitent des plateformes encombrantes, aerobis Kinetic Trainer peut être monté facilement presque partout. La suspension combinée incluse convient au montage sur tous les rigs, poteaux, arbres ou murs (matériel d’installation pour murs en pierre inclus).
- Entraînement sûr : Les disques rotatifs sont solidement fixés à l’intérieur du Kinetic Trainer. Ils peuvent néanmoins être changés en quelques gestes seulement pour modifier la résistance.
- Jamais ennuyeux : Le principe de l’entraînement au flywheel est facile à apprendre. Que ce soit exigeant ou à faible intensité – il n’y a aucune limite à la créativité dans le choix des exercices ! Les accessoires disponibles en option de aerobis sont faciles à utiliser et garantis compatibles.
- Meilleur rapport qualité-prix : Le pack aerobis Kinetic Trainer comprend tout ce dont tu as besoin pour démarrer un entraînement au flywheel efficace – à un prix juste ! Tu n’as pas besoin de commander des produits supplémentaires pour le montage sur rigs, murs ou arbres – la suspension combinée est incluse.
FAQ - questions fréquemment posées
Quels sont les niveaux de résistance du Kinetic Trainer ?
- 0.012 kgm² = 1x flywheel de 4 mm
- 0.023 kgm² = 1x 8 mm ou 2×4 mm flywheel
- 0.035 kgm² = flywheel 4 + 8 mm
- 0.046 kgm² = 2x flywheel de 8 mm
Qu’est-ce qui rend l’entraînement au flywheel si spécial ?
Contrairement à l’entraînement musculaire classique avec des poids, le flywheel permet d’effectuer à la fois des mouvements concentriques et excentriques : tes muscles développent de la force par contraction et travaillent contre la traction de la sangle lorsqu’elle se réenroule. Tu es constamment en mouvement et tu contrôles toi-même la résistance – pour un succès d’entraînement maximal !
Tout le monde peut-il s’entraîner avec le flywheel ?
Tout le monde peut s’entraîner avec un aerobis Kinetic Trainer. L’intensité dépend de la force utilisée lors du déroulement de la bande de traction : c’est toi qui la détermines. L’entraînement avec le flywheel convient aussi bien au sport de haut niveau et au personal training qu’à la physiothérapie et à la rééducation.
Pourquoi devrais-tu choisir le Kinetic Trainer de aerobis ?
Le kit aerobis Kinetic Trainer comprend tout ce dont tu as besoin pour un entraînement efficace au flywheel. Contrairement aux équipements de fitness encombrants, le Kinetic Trainer est léger (seulement 5 kg/11 lbs) et compact, ce qui le rend très facile à transporter et à utiliser. La suspension combinée incluse avec sangles de tension assure une installation flexible pour l’entraînement en intérieur comme en extérieur. Tu peux même le fixer directement sur un mur - le matériel de montage est bien sûr inclus ! Avec le Kinetic Trainer, tu peux t’entraîner à tout moment, partout, et contrôler entièrement l’intensité de ton entraînement.
Pour celles et ceux qui veulent repousser leurs limites, les Flywheels aerobis Kinetic Trainer (8 mm) en option ainsi que le Fitness Harness aerobis élargissent tes possibilités d’entraînement et ajoutent un défi supplémentaire. Les deux accessoires se fixent rapidement et facilement, pour encore plus de polyvalence dans tes séances.
Quels exercices peut-on faire avec aerobis Kinetic Trainer ?
aerobis Kinetic Trainer est livré avec une poignée double et deux sangles de cheville. Avec la poignée double en aluminium, tu peux entraîner un bras ou les deux bras ainsi que tout le haut du corps. Les sangles de cheville robustes sont parfaites pour l’entraînement des jambes. L’entraînement avec le flywheel trainer apporte en plus une meilleure stabilité globale du tronc.
Pour l’entraînement des jambes, comme les squats, le mieux est de prendre aussi le Fitness Harness aerobis ! Il se fixe directement à la sangle du Kinetic Trainer à l’aide du mousqueton et du bloque-sangle fournis. Avec lui, tu peux ajuster rapidement et facilement la hauteur de traction pour les squats, selon ta taille.
L’entraînement avec le flywheel trainer est-il sûr ?
Le Kinetic Trainer dispose d’un boîtier robuste qui maintient en toute sécurité les disques rotatifs, lesquels peuvent être remplacés en quelques étapes simples seulement - des instructions détaillées sont fournies dans le livret inclus. Grâce au système de suspension combiné, tu peux fixer facilement et en toute sécurité le flywheel trainer sur des rigs, poteaux, arbres ou murs, pour une flexibilité maximale dans ton installation d’entraînement.
Le Kinetic Trainer peut être utilisé en toute sécurité si la technique appropriée est respectée. Il est toutefois important d’aborder ton entraînement avec prudence, surtout si tu débutes. Prends le temps de te familiariser avec les schémas de mouvement et reporte-toi aux instructions du livret pour garantir un entraînement sûr et efficace.