Entraîneurs à volant d'inertie
Solution unique et compacte pour l'entraînement excentrique à la roue d'inertie. Deux disques à rotation rapide stimulent ton muscle pendant la phase de mouvement excentrique. Cela permet d'augmenter la force et d'optimiser la croissance musculaire.
1 produit
Accessoires pour les entraîneurs à volant d'inertie
L'entraînement excentrique pour une croissance musculaire rapide et durable
Entraînement excentrique sans limites à n'importe quel endroit : une nouveauté absolue.
Dans la musculation classique, nous travaillons généralement avec des mouvements concentriques : La contraction des muscles, comme pousser vers le haut un haltère au développé couché. L'entraînement à la volée avec le Kinetic Trainer d'aerobis, en revanche, nécessite principalement un travail musculaire excentrique : le mouvement contre une résistance, comme lorsqu'on abaisse l'haltère dans le développé couché.
Cela fonctionne avec une roue d'inertie rotative, qui doit être mise en mouvement dans la partie concentrique de l'exercice, puis ralentie à nouveau dans la partie excentrique avec un effort maximal. Grâce à cet effort maximal, la décélération de la résistance se produit idéalement plus rapidement que l'augmentation de la résistance dans la phase concentrique. Il en résulte un stimulus d'entraînement énorme, qu'il est difficile d'obtenir par d'autres moyens.
Lorsque tu t'entraînes avec le Kinetic Trainer, tu augmentes :
- Force musculaire
- Masse musculaire
- Puissance de saut
- La force du tronc
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Voici comment fonctionne l'entraînement avec une roue d'inertie.
Le Kinetic Trainer d'aerobis est un appareil compact qui peut être fixé de manière flexible aux murs, aux gréements ou aux piliers. La séquence de mouvements se déroule en deux phases.
Phase 1 - Mouvement concentrique : Le volant d'inertie à l'intérieur de l'appareil est mis en mouvement et accéléré en tirant sur la sangle. Il accumule ainsi de l'énergie cinétique. Dès que la sangle est complètement déroulée, le volant d'inertie la ramène automatiquement : comme un yo-yo.
Phase 2 - Mouvement excentrique : La sangle est tirée vers l'arrière par le volant d'inertie. Le défi consiste à immobiliser rapidement le plateau en rotation par une forte résistance. Ensuite, le mouvement concentrique recommence.
Une fois que tu te seras habitué au mouvement avec le Kinetic Trainer d'aerobis, tu pourras varier le degré de difficulté individuellement par la quantité de force dans la phase concentrique et la combinaison de volants d'inertie sélectionnée !
Décide pour toi-même de l'intensité de ton entraînement.
Peu importe qu'il s'agisse d'un échauffement ou d'une croissance musculaire maximale : Tu peux déterminer toi-même l'intensité de ton entraînement avec le Kinetic Trainer d'aerobis. Plus la force nécessaire pour dérouler la bande est importante, plus la résistance est élevée lorsque la bande est tirée vers l'arrière. Contrairement à l'entraînement avec des poids, tes muscles sont toujours soumis à une tension constante. Cela augmente l'efficacité et l'intensité de ton entraînement !
Grâce à l'intensité réglable individuellement, l'entraînement à la roue d'inertie est parfait pour de nombreuses exigences différentes : Du sport de haut niveau et de l'entraînement spécifique au sport, de la remise en forme générale, de l'entraînement personnel à la rééducation et à la physiothérapie.
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Conception compacte et tout en un. Entraîne-toi où et quand tu veux !
Le Kinetic Trainer d'aerobis est extrêmement mobile et ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à son design bien pensé, il est facile à transporter et peut être utilisé partout. Contrairement à d'autres produits de ce segment, tu n'as pas besoin de plateforme sur pied et tu n'es pas limité aux exercices qui ne peuvent être effectués que verticalement. La possibilité de faire également des exercices horizontaux élargit énormément tes possibilités. De plus, les plateaux oscillants à rotation rapide sont installés en toute sécurité dans le boîtier grâce à la construction du Kinetic Trainer.
L'ensemble standard comprend déjà une suspension combinée pratique à utiliser sur les murs, les supports, les piliers ou les arbres. Tu peux donc emporter le flywheel trainer partout et le monter : À la maison, dans la salle de sport et à l'extérieur dans le jardin ou le parc.
Tes avantages lorsque tu t'entraînes avec le Kinetic Trainer d'aerobis.
Dans l'emballage standard du Kinetic Trainer d'aerobis, tu reçois une sangle de traction durable et la suspension combinée polyvalente. Elle garantit non seulement la fixation aux poteaux, mais aussi le montage sûr sur les murs (chevilles et vis incluses).
Avec l'entraîneur à volant aerobis, tu peux entraîner le haut du corps aussi bien que les jambes : L'ensemble comprend une double poignée pour les exercices de bras et des boucles de cheville robustes pour l'entraînement des jambes.
Les deux plaques interchangeables de 4 mm te permettent de régler la résistance individuellement. Tu découvriras comment cela fonctionne dans la brochure complète incluse dans le set.
Conception compacte et tout en un. Entraîne-toi où et quand tu veux !
Le Kinetic Trainer d'aerobis est extrêmement mobile et ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à son design bien pensé, il est facile à transporter et peut être utilisé partout. Contrairement à d'autres produits de ce segment, tu n'as pas besoin de plateforme sur pied et tu n'es pas limité aux exercices qui ne peuvent être effectués que verticalement. La possibilité de faire également des exercices horizontaux élargit énormément tes possibilités. De plus, les plateaux oscillants à rotation rapide sont installés en toute sécurité dans le boîtier grâce à la construction du Kinetic Trainer.
L'ensemble standard comprend déjà une suspension combinée pratique à utiliser sur les murs, les supports, les piliers ou les arbres. Tu peux donc emporter le flywheel trainer partout et le monter : À la maison, dans la salle de sport et à l'extérieur dans le jardin ou le parc.
Tes avantages lorsque tu t'entraînes avec le Kinetic Trainer d'aerobis.
Dans l'emballage standard du Kinetic Trainer d'aerobis, tu reçois une sangle de traction durable et la suspension combinée polyvalente. Elle garantit non seulement la fixation aux poteaux, mais aussi le montage sûr sur les murs (chevilles et vis incluses).
Avec l'entraîneur à volant aerobis, tu peux entraîner le haut du corps aussi bien que les jambes : L'ensemble comprend une double poignée pour les exercices de bras et des boucles de cheville robustes pour l'entraînement des jambes.
Les deux plaques interchangeables de 4 mm te permettent de régler la résistance individuellement. Tu découvriras comment cela fonctionne dans la brochure complète incluse dans le set.
Tes avantages lorsque tu t'entraînes avec le Kinetic Trainer d'aerobis.
Dans l'emballage standard du Kinetic Trainer d'aerobis, tu reçois une sangle de traction durable et la suspension combinée polyvalente. Elle garantit non seulement la fixation aux poteaux, mais aussi le montage sûr sur les murs (chevilles et vis incluses).
Avec l'entraîneur à volant aerobis, tu peux entraîner le haut du corps aussi bien que les jambes : L'ensemble comprend une double poignée pour les exercices de bras et des boucles de cheville robustes pour l'entraînement des jambes.
Les deux plaques interchangeables de 4 mm te permettent de régler la résistance individuellement. Tu découvriras comment cela fonctionne dans la brochure complète incluse dans le set.
Tu veux plus de variété dans ton entraînement ?
Pour rendre ton entraînement encore plus amusant, nous avons préparé pour toi deux ensembles optionnels. Ils peuvent être combinés facilement et en toute sécurité avec le Kinetic Trainer d'aerobis.
- Harnais de fitness aerobis: Avec le harnais pour le haut du corps, tu peux étendre les possibilités du flywheel trainer aux squats et aux exercices similaires. Il se fixe à l'aide de la boucle incluse et peut être ajusté individuellement en fonction de la taille du corps.
- aerobis Plaques Kinetic Trainer 8 mm: Pour une résistance plus élevée pendant l'entraînement, tu peux compléter les deux plaques de 4 mm incluses par deux plaques de 8 mm. Cela t'offre une variété encore plus grande de niveaux de difficulté. Tu peux combiner les plaques pour un entraînement cinétique : 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm.
- Capteur de fitness powrlink: Rends tes performances visibles grâce à notre capteur de fitness mobile powrlink. Transmet l'accélération et la résistance sans fil aux smartphones et tablettes Apple et Android.
10 raisons de choisir le Flywheel Trainer d'aerobis
- Une formation efficace: Le changement régulier entre les mouvements concentriques et excentriques sur la roue d'inertie garantit un stimulus d'entraînement maximal.
- Intensité individuelle: Plus la force utilisée lors du déroulement de la ceinture est importante, plus la résistance est élevée lorsqu'elle s'enroule à nouveau - c'est toi qui détermine l'intensité de ton entraînement !
- Résistance réglable: Les disques de poids peuvent être facilement échangés. Pour une résistance encore plus élevée, deux disques de 8 mm sont disponibles en option. Ils permettent au total cinq combinaisons individuelles différentes.
- Entraînement pour tout le corps: Avec Kinetic Trainer, tu n'as pas seulement une double poignée en aluminium pour entraîner le haut du corps. Les boucles de cheville incluses sont également parfaites pour les exercices des jambes.
- Des formations pour tous les besoins: Grâce à la résistance variable, l'entraînement par volant convient aux sportifs de haut niveau, à l'entraînement personnel, mais aussi à la physiothérapie et à la rééducation.
- Facile à transporter: Avec un poids de seulement 5 kg et un boîtier compact, tu peux emmener aerobis Kinetic Trainer où tu veux. Entraîne-toi à la maison, dans la salle de sport ou dehors dans le parc !
- Facile à utiliser: Alors que les autres entraîneurs à volant nécessitent des plateformes encombrantes, le Kinetic Trainer d'aerobis peut être facilement monté n'importe où. La suspension combinée incluse est adaptée au montage sur tous les gréements, poteaux, arbres ou murs (y compris le matériel d'installation pour les murs en pierre).
- Une formation sûre: Les plaques rotatives sont solidement fixées à l'intérieur du Kinetic Trainer. Néanmoins, elles peuvent être échangées avec seulement quelques mouvements de la main pour changer la résistance.
- Jamais ennuyeux: Le principe de l'entraînement par volant d'inertie est facile à apprendre. Qu'il soit exigeant ou de faible intensité - il n'y a pas de limites à la créativité dans le choix des exercices ! Les accessoires d'aerobis disponibles en option sont faciles à utiliser et leur adaptation est garantie.
- Meilleur rapport qualité-prix: L'ensemble Kinetic Trainer d'aerobis comprend tout ce dont tu as besoin pour te lancer dans un entraînement efficace avec des volants d'inertie - à un prix équitable ! Tu n'as pas besoin de commander des produits supplémentaires pour le montage sur les rigs, les murs ou les arbres - la suspension combinée est incluse.
Tes avantages lorsque tu t'entraînes avec le Kinetic Trainer d'aerobis.
Dans l'emballage standard du Kinetic Trainer d'aerobis, tu reçois une sangle de traction durable et la suspension combinée polyvalente. Elle garantit non seulement la fixation aux poteaux, mais aussi le montage sûr sur les murs (chevilles et vis incluses).
Avec l'entraîneur à volant aerobis, tu peux entraîner le haut du corps aussi bien que les jambes : L'ensemble comprend une double poignée pour les exercices de bras et des boucles de cheville robustes pour l'entraînement des jambes.
Les deux plaques interchangeables de 4 mm te permettent de régler la résistance individuellement. Tu découvriras comment cela fonctionne dans la brochure complète incluse dans le set.
Tu veux plus de variété dans ton entraînement ?
Pour rendre ton entraînement encore plus amusant, nous avons préparé pour toi deux ensembles optionnels. Ils peuvent être combinés facilement et en toute sécurité avec le Kinetic Trainer d'aerobis.
- Harnais de fitness aerobis: Avec le harnais pour le haut du corps, tu peux étendre les possibilités du flywheel trainer aux squats et aux exercices similaires. Il se fixe à l'aide de la boucle incluse et peut être ajusté individuellement en fonction de la taille du corps.
- aerobis Plaques Kinetic Trainer 8 mm: Pour une résistance plus élevée pendant l'entraînement, tu peux compléter les deux plaques de 4 mm incluses par deux plaques de 8 mm. Cela t'offre une variété encore plus grande de niveaux de difficulté. Tu peux combiner les plaques pour un entraînement cinétique : 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm.
- Capteur de fitness powrlink: Rends tes performances visibles grâce à notre capteur de fitness mobile powrlink. Transmet l'accélération et la résistance sans fil aux smartphones et tablettes Apple et Android.
10 raisons de choisir le Flywheel Trainer d'aerobis
- Une formation efficace: Le changement régulier entre les mouvements concentriques et excentriques sur la roue d'inertie garantit un stimulus d'entraînement maximal.
- Intensité individuelle: Plus la force utilisée lors du déroulement de la ceinture est importante, plus la résistance est élevée lorsqu'elle s'enroule à nouveau - c'est toi qui détermine l'intensité de ton entraînement !
- Résistance réglable: Les disques de poids peuvent être facilement échangés. Pour une résistance encore plus élevée, deux disques de 8 mm sont disponibles en option. Ils permettent au total cinq combinaisons individuelles différentes.
- Entraînement pour tout le corps: Avec Kinetic Trainer, tu n'as pas seulement une double poignée en aluminium pour entraîner le haut du corps. Les boucles de cheville incluses sont également parfaites pour les exercices des jambes.
- Des formations pour tous les besoins: Grâce à la résistance variable, l'entraînement par volant convient aux sportifs de haut niveau, à l'entraînement personnel, mais aussi à la physiothérapie et à la rééducation.
- Facile à transporter: Avec un poids de seulement 5 kg et un boîtier compact, tu peux emmener aerobis Kinetic Trainer où tu veux. Entraîne-toi à la maison, dans la salle de sport ou dehors dans le parc !
- Facile à utiliser: Alors que les autres entraîneurs à volant nécessitent des plateformes encombrantes, le Kinetic Trainer d'aerobis peut être facilement monté n'importe où. La suspension combinée incluse est adaptée au montage sur tous les gréements, poteaux, arbres ou murs (y compris le matériel d'installation pour les murs en pierre).
- Une formation sûre: Les plaques rotatives sont solidement fixées à l'intérieur du Kinetic Trainer. Néanmoins, elles peuvent être échangées avec seulement quelques mouvements de la main pour changer la résistance.
- Jamais ennuyeux: Le principe de l'entraînement par volant d'inertie est facile à apprendre. Qu'il soit exigeant ou de faible intensité - il n'y a pas de limites à la créativité dans le choix des exercices ! Les accessoires d'aerobis disponibles en option sont faciles à utiliser et leur adaptation est garantie.
- Meilleur rapport qualité-prix: L'ensemble Kinetic Trainer d'aerobis comprend tout ce dont tu as besoin pour te lancer dans un entraînement efficace avec des volants d'inertie - à un prix équitable ! Tu n'as pas besoin de commander des produits supplémentaires pour le montage sur les rigs, les murs ou les arbres - la suspension combinée est incluse.
FAQ - questions fréquemment posées
Quels sont les niveaux de résistance du Kinetic Trainer ?
- 0,012 kgm² = 1x volant de 4 mm
- 0,023 kgm² = 1x volant de 8 mm ou 2×4 mm
- 0,035 kgm² = volant de 4 + 8 mm
- 0,046 kgm² = 2x 8 mm volant d'inertie
Quelle est la particularité de l'entraînement au volant ?
Contrairement à l'entraînement musculaire classique avec des poids, les mouvements concentriques et excentriques sont effectués sur la roue d'inertie : Tes muscles exercent leur force par contraction et travaillent contre la traction de la courroie lorsqu'elle se rembobine. Tu es constamment en mouvement et tu contrôles toi-même la résistance - pour un succès d'entraînement maximal !
Est-ce que quelqu'un peut s'entraîner avec le volant d'inertie ?
Tout le monde peut s'entraîner avec un Kinetic Trainer d'aerobis. L'intensité dépend de la force nécessaire pour dérouler la bande de traction : Tu peux la déterminer toi-même. L'entraînement avec la roue d'inertie convient aux sports de haut niveau et à l'entraînement personnel, ainsi qu'à la physiothérapie et à la rééducation.
Pourquoi devrais-je choisir le Kinetic Trainer d'aerobis ?
L'ensemble Kinetic Trainer d'aerobis comprend tout ce dont tu as besoin pour un entraînement efficace par volant d'inertie. Contrairement aux appareils de fitness encombrants, le Kinetic Trainer est léger (seulement 5 kg/11 lbs) et compact, ce qui le rend très portable et facile à utiliser. La suspension combinée incluse avec des sangles de tension assure une installation flexible pour l'entraînement en intérieur et en extérieur. Tu peux même l'installer directement sur un mur - le matériel de montage est bien sûr inclus ! Avec le Kinetic Trainer, tu peux t'entraîner n'importe quand et n'importe où, et contrôler entièrement l'intensité de ton entraînement.
Pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites, les volants optionnels aerobis Kinetic Trainer (8 mm) et le harnais de fitness aerobis élargissent tes options d'entraînement et ajoutent un défi supplémentaire. Ces deux accessoires peuvent être attachés rapidement et facilement, ce qui te donne encore plus de polyvalence dans tes entraînements.
Quels sont les exercices que l'on peut faire avec le Kinetic Trainer d'aerobis ?
Le Kinetic Trainer d'aerobis est équipé d'une double poignée et de deux boucles pour les chevilles. Grâce à la double poignée en aluminium, tu peux faire travailler un ou les deux bras et tout le haut du corps. Les robustes boucles de cheville sont parfaites pour l'entraînement des jambes. L'entraînement avec le flywheel trainer permet d'obtenir une meilleure stabilité générale du tronc.
Pour l'entraînement des jambes, comme les squats, il est préférable de se procurer le harnais de fitness aerobis ! Il se fixe directement à la sangle du Kinetic Trainer à l'aide du mousqueton et de la pince de sangle fournis. Avec lui, tu peux rapidement et facilement régler la hauteur de traction pour les squats - en fonction de ta taille.
L'entraînement avec le flywheel trainer est-il sûr ?
Le Kinetic Trainer est doté d'un boîtier durable qui maintient solidement les disques rotatifs, qui peuvent être échangés en quelques étapes simples - des instructions détaillées sont fournies dans le livret inclus. Grâce au système de suspension combinée, tu peux facilement et en toute sécurité monter le flywheel trainer sur des supports, des poteaux, des arbres ou des murs, ce qui te donne un maximum de flexibilité dans ta configuration d'entraînement.
L'utilisation du Kinetic Trainer est sans danger lorsque la technique appropriée est respectée. Cependant, il est important d'aborder ton entraînement avec prudence, surtout en tant que débutant. Prends ton temps pour te familiariser avec les schémas de mouvements et réfère-toi aux instructions du livret pour te guider et t'assurer un entraînement sûr et efficace.