Was sind die Übungsmöglichkeiten für Powerbands?
Mögliche Übungen
- Bandhocke
- Rudern im Sitzen
- Kreuzheben
- Brustpresse
- Trizeps Pulldown
- Bandzug Brust
- Seitlicher Gang
- Kreuzheben
- Bizeps Curl
- Überkopfpresse
- Rudern
- Adduktion
- Trizeps Kickback
- Crunch
- Liegestütz
... und viele mehr!
Was sind die Kosten und Möglichkeiten?
- Powerbands sind ein sehr erschwingliches Einstiegsprodukt für das Widerstandstraining, das viele Jahre halten wird!
- Bis zu 300% Dehnung ermöglichen eine schrittweise Laststeigerung.
- Auf Schadstoffe geprüfte Rohstoffe (RoHS).
- Neutraler Geruch. Stinkt nicht wie herkömmliche Bänder.
- Inklusive stylischer schwarzer Nylontasche für die Aufbewahrung.
- Powerband Trainer ist unsere neue Innovation für effizientes Widerstandstraining und enthält alles, was du für ein noch effizienteres Workout brauchst!
- Enthält 8x 100 cm lange Bänder, 4x Karabiner XL, 2x Griffe, Ankerschlinge.
- Kein Fitnessstudio. Kein Problem. Vergiss Gewichte.
- Sehr langlebige Komponenten
- Inklusive stylischer schwarzer Nylontasche für die Aufbewahrung.
- alphaband Trainer ist der Vorgänger von Powerband Trainer.
- alphabands Loops sind die Vorgänger unserer Powerbands
- Power Scale mühelos deinen Fortschritt und deine aktuelle Stärke messen.
Bewertungen
Ingo - 22. Februar 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐
Ich war immer sehr zufrieden mit den Alphabändern 2.0, die viel besser waren als die erste Version. Der Vorteil der alphabands ist nach wie vor ihre Kompaktheit und Leicht Gewicht. Wirklich ideal für unterwegs. Der Nachteil war immer, dass sie sehr empfindlich und dünn sind und sich das Training mit ihnen immer ein bisschen seltsam anfühlte. Wenn du normale Latexbänder verwendest, hast du irgendwie "mehr in der Hand". Außerdem war die Dehnbarkeit von Alphabändern schon immer etwas eingeschränkter als die von Latexbändern. Die neuen Powerbands schließen diese Lücke. Sie sind hervorragend! Sie liegen extrem gut in der Hand, haben eine ähnliche Größe wie Latexbänder und fühlen sich sehr gut an. Die Dehnbarkeit ist sehr gut, ich würde sogar sagen, dass sie etwas besser ist als bei den Latexbändern. Neben dem besseren Gefühl hat das Thermoplast einen weiteren Vorteil: Es verfärbt sich nicht und verblasst nicht, was bei Latexbändern leider nicht verhindert werden kann. Sie sehen nach einer Weile immer ein bisschen schäbig aus. Das wird hier wahrscheinlich nicht der Fall sein, auch wenn ich keinen Langzeitbeweis dafür habe. Ich kann vor allem den Powerband Trainer empfehlen. Ich habe die Bänder sowieso immer paarweise benutzt, daher passt das Trainer-Set hier sehr gut zu mir. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist ideal! Auch die neuen Karabiner sind eine tolle Erfahrung. Sie sind deutlich größer als die aerosling Karabiner und auch schwerer. Aber vor allem haben sie eine perfekte Form, um auch die größten Latexbänder aufzunehmen. Es gibt unzählige Karabinerformen, aber die meisten von ihnen sind nicht gerade genug, so dass die Gurte immer auf einer Seite belastet werden. Der neue aerobis Karabiner ist wunderbar gerade, so dass auch die schwereren, d.h. breiteren Gurte perfekt glatt und gleichmäßig belastet in ihm liegen. Eine sehr gute Lösung. Ein tolles Set und eine gelungene Weiterentwicklung der aerobis Widerstandsbänder.
Fragen und Antworten
Was sind die Vorteile von Powerbands?
Powerbands bieten dir alle Vorteile des Widerstands - mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer - in einer tragbaren Größe. Verwende sie zum Aufwärmen der Muskeln und zur Vorbereitung der Gelenke, zum Kraft- und Beweglichkeitstraining und zur Steigerung der seitlichen Geschwindigkeit und Vorwärtsbeschleunigung - überall und jederzeit.
Wie viel Widerstand bieten die Powerbands?
- Das Set erzeugt einen Widerstand von bis zu 100 kg (220 lbs):
- Leicht: 13 mm - 10 kg (22 lbs)
- Mittel: 22 mm - 20 kg (44 lbs)
- Schwer: 32 mm - 30 kg (66 lbs)
- Sehr schwer: 45 mm - 40 kg (88 lbs)
Welche Übungen sind die besten für Powerbands?
Am besten lernst du die besten Übungen für dich, indem du dir ansiehst, wie sie aussehen. Es gibt einige tolle Videos auf Youtube, die die besten Versionen zeigen
Letztendlich musst du selbst entscheiden, welche Übungen dir für deine Ziele am nützlichsten erscheinen.
Warum solltest du dich für aerobis® Powerbands entscheiden?
Nicht alle Widerstandsbänder sind gleich. Hier erfährst du, warum aerobis® Powerbands so besonders sind:
- Latex-frei: Unsere Bänder aus Thermoplastischen Elastomeren sind latexfrei und garantieren ein allergiker- und hautfreundliches Training.
- Geprüfte Qualität: Die Rohstoffe werden streng auf Schadstoffe geprüft und erfüllen die RoHS-Normen zu deiner Sicherheit.
- Komplettes Set: Unser Set aus 4 Bändern deckt ein breites Spektrum an Widerständen ab und bietet eine Komplettlösung für deine Fitnessbedürfnisse.
- Stylisches Design: Die stylischen grauen Farben und die mitgelieferte Nylontasche machen Powerbands nicht nur funktional, sondern auch modisch.
Wie lange kann ich die Powerbands dehnen?
Bis zu 300% Dehnung ermöglichen eine schrittweise Laststeigerung.
Können Powerbands Kurzhanteln ersetzen?
Es gibt zwei deutliche Unterschiede zwischen Powerbands und Hanteln. Erstens werden Kurzhanteln immer dazu verwendet, gegen die Schwerkraft zu trainieren, also ungefähr von unten nach oben. Widerstandsbänder ermöglichen auch horizontale Bewegungen, bei denen der Widerstand in Zug- oder Druckrichtung erzeugt wird. Zweitens nimmt der Widerstand der Fitnessbänder im Verhältnis zur Dehnung zu. Das macht das Training besonders gelenkschonend. Du kannst auf jeden Fall Hanteln durch Powerbands ersetzen, da es keine wirklichen Nachteile gibt
Sind Powerbands gut für die Leistung?
Auf jeden Fall! Powerbands eignen sich hervorragend zum Aufbau von Kraft, vor allem wenn sie für explosive Bewegungen eingesetzt werden.
Sind Widerstandsbänder besser als das Fitnessstudio?
Sie ergänzen sich gegenseitig. Widerstandsbänder sind tragbar und eignen sich hervorragend für das Training zu Hause, aber das Fitnessstudio bietet eine größere Auswahl an Geräten und Einrichtungen. Aber aus finanzieller Sicht sind die Powerbands viel billiger!