Seiltraining mit unseren Rope Trainern

Unsere Seiltrainer prÀsentieren eine einzigartige Form von functional training: Seiltraining. Wir zeigen dir, wie du den Revvll montierst und was du beim Training beachten musst. In unseren zwei Echtzeit-Workout-Videos zeigen wir dir, wie du das Beste aus deinem neuen Spielzeug herausholen kannst! Also lass uns loslegen!

revvll Seiltrainer

Gesundheitsrichtlinien:

Seiltrainer sind ein anspruchsvolles und leistungsstarkes Werkzeug fĂŒr das Fitnesstraining zu Hause. Bitte beachte unsere Hinweise zur Sicherheit und zum Aufbau des GerĂ€ts, um Verletzungen und UnfĂ€lle zu vermeiden. Bitte konsultiere deinen Arzt, Therapeuten oder Trainer, bevor du zum ersten Mal mit dem GerĂ€t trainierst! Sie können dich entsprechend beraten und einen individuellen Trainingsplan fĂŒr dich erstellen. Gewöhne dich langsam an das Training und ĂŒberfordere dich nicht. Du solltest mit unkomplizierten Übungen mit geringem Widerstand beginnen und wenn möglich mit einem Trainingspartner trainieren, der dich unterstĂŒtzen kann.

Bevor du anfÀngst

In unserem EinfĂŒhrungsvideo erklĂ€rt dir Head Coach Fabien alles, was du ĂŒber das Training mit unseren Seiltrainern wissen musst und wie du sie richtig montierst.

Ausbildung in Echtzeit

Unsere Trainingsvideos sind in zwei Teile unterteilt. Im ersten Teil erklĂ€rt dir Fabien die Übungen und gibt dir Tipps fĂŒr die richtige Form. Du findest die Seiltrainer Übungen auch als PDF-Trainingsplan zum Herunterladen.

Im zweiten Teil kannst du mit uns in Echtzeit trainieren! Der Workout-Teil hat einen Countdown, der dir sagt, wann ein Satz beginnt und wann du pausieren kannst. So bekommst du den perfekten Einstieg ins Seiltraining.

Das zweite Trainingsvideo richtet sich an Fortgeschrittene, die sich mit komplexeren Übungen herausfordern wollen.

Seiltrainer Workout fĂŒr AnfĂ€nger

Seiltraining ist etwas völlig Neues. Wenn du dich also mit dem revvll vertraut machen willst, kannst du mit diesem Echtzeit-Workout beginnen. Es besteht aus einsteigerfreundlichen Übungen, die die ganze Übungsvielfalt mit drĂŒckenden, ziehenden und gegenlĂ€ufigen Bewegungen demonstrieren.
Beim ersten revvll-Workout geht es darum, so viele Wiederholungen wie möglich zu absolvieren, ohne die perfekte Form zu verlieren. Versuche nicht, die richtige Bewegungsweise fĂŒr ein oder zwei Wiederholungen mehr zu opfern. Du wirst dich im Laufe deines Trainings automatisch verbessern und alles, was du tust, wenn du deine Form missachtest, ist, deinen Trainingserfolg unnötig zu gefĂ€hrden.

Seiltrainer Workout fĂŒr fortgeschrittene Athleten

Nachdem du dich an die Seiltrainer gewöhnt und ein GefĂŒhl fĂŒr die verschiedenen WiderstĂ€nde des Revvlls entwickelt hast, kannst du mit diesem hochintensiven Workout weitermachen. Es enthĂ€lt fortgeschrittene Übungen, die deine Fitness auf die Probe stellen werden. Worauf wartest du also noch?
Das zweite revvll-Workout verlangt von dir, so viele Runden wie möglich zu absolvieren. Nachdem du die vorgegebene Anzahl von Wiederholungen geschafft hast, wechselst du zur nĂ€chsten Übung. Denke daran: QualitĂ€t geht vor QuantitĂ€t! Achte bei jeder Übung und jeder Wiederholung auf eine perfekte Form.

Jetzt bist du dran!

Diese beiden Workouts mit ihren verschiedenen Seiltrainer Übungen sind nur der Anfang! Weitere Seiltrainer Übungen findest du hier. Indem du einfach deine Position zum Seiltrainer anpasst oder die Montagehöhe verĂ€nderst, kannst du ganz neue Übungen erstellen. Also probiere es aus und lass uns wissen, wie dir dein neues Training gefĂ€llt!