阻力帶

阻力帶產生逐漸增加的訓練阻力,非常適合力量和機動性訓練。 由於在最穩定的位置(鎖定)達到推動練習的最大阻力,因此彈性帶的力量訓練是關節友好的。 我們的 alphabands +附加組件顯著擴大了可能性,抗菌,適合過敏患者。

阻力帶訓練 - 健身帶全身訓練

多功能全身訓練與健身帶

彈性阻力帶是普遍可用的,並為每個運動員和每種訓練情況提供應用。 無論是強度還是移動性訓練,作為訓練阻力或支持 - 1 m長動力帶使您的訓練更有效,更多樣化。 它們使您能夠以不同的方式訓練您的身體。

阻力帶作為支撐

健身帶通常用作支撐困難的運動,如引體向上,以使練習更容易。 如果你將它們固定在上拉桿上並將膝蓋放在其中,鬆緊帶會在收縮到正常長度時將你拉起來。 特別是對於初學者來說,這是一個有用的支持,當他們不能自己做一個完整的代表。 但是,通過簡單地使用它作為支撐,您將不會使用阻力帶的全部潛力。 它們也非常適合作為訓練阻力。

使用powerbands進行力量訓練

如果將功率帶與槓鈴或啞鈴進行比較,則會出現兩個差異。 例如,在使用砝碼時,您只能對抗重力,因此通常您可以向上提升砝碼。 阻力帶還會在拉動或推動方向上產生水平運動阻力。 其次,適應帶的阻力相對於它們的伸長率增加。 這使得阻力帶訓練非常友好。 例如,在臥推期間,當兩個臂完全伸展(鎖定)時,阻力最大。 在起始位置,當肩部處於最弱位置時,阻力最小。

視頻:力量訓練 alphaband 阻力帶

最全面的力量訓練與 alphaband 練馬師

阻力帶的演變

alphabands by aerobis 是公共阻力帶的邏輯進展。 它們由聚氨酯製成,而不是乳膠。 因此,它們最適合過敏患者,抗菌,易清潔,非常耐用。 另外, alphabands比乳膠帶明顯更小但更強。 淺藍色的條紋是在德國製造的,並結合了它們展現出它們的全部潛力 alphaband 加載項。

最好的力量訓練

alphaband 練馬師 由不同強度的5阻力帶組成,雙手柄可以用一隻或兩隻手握住,還有一個錨索。 這使得最多變,舒適的力量訓練與你手上的阻力帶。 錨索可以連接到任何支架,並允許在任何地方進行多種力量訓練。 個人 alphabands很容易通過鉤環連接到錨索和手柄上,不僅可以讓你在幾乎任何方向上訓練你的力量,而且可以從非常容易到非常堅硬地調節阻力。 不同啞鈴或重量板之間的變換時間現已結束!

控制

雙握把手 alphaband 訓練器比普通手柄長,因此您不僅可以用一隻手握住它,也可以同時用雙手握住它。 雖然前者是顯而易見的,但後者在訓練硬拉或上半身旋轉練習時具有很大的優勢。 同時,鋁合金製成的Double Grip Handle with rubber塗層非常輕,堅固,使得 alphaband 隨時隨地培訓您的緊湊型力量訓練套裝。

客戶對我們樂隊的反饋

......上 alphaband秒。 當然,他們可能會更多一些xpe然後是市場上普通的電源頻段。 但質量和光學(就像所有 aerobis 產品)特殊。 特別是不同阻力水平的快速和簡單的變化與手柄和鉤環相結合,可以實現真正的“流動”訓練xperience。 只有通過握柄,使用者才能充分發揮足夠的力,而不會在手上產生壓力點或摩擦力。 但即使沒有握柄,樂隊也非常舒適。 在我的課程中,樂隊多次受到讚揚:“這有多酷? 我以前從未見過這個。 這樣,力量訓練變得更加有趣。“

烏爾里希26.4.2017 - 德國 - https://aerobis.com/de/blog/introducing-alphabands/

訓練焦點健身樂隊

彈性阻力帶是多種多樣的訓練工具:它們提供力量訓練,支持和移動訓練於一體。

強度
耐力
協調
流動性

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