• Direkt frĂ„n tillverkaren
  • Expressfrakt
  • Svenska
    • English
    • Deutsch
    • Nederlands
    • Italiano
    • Français
    • Español
    • Norsk
  • 0Kundvagn
  • Shop
    • aeroSling Sling Trainer
    • revvll & Battle Boa ReptrĂ€nare
    • Battle Rope & Hopprep
    • Flexibla styrkeband
    • Kinetic svĂ€nghjulstrĂ€nare
    • Riggar och redskap
    • Vikter
    • StrĂ€ckning och Ă„terhĂ€mtning
    • NĂ€stan ny
    • Mitt konto
  • Utbildning
    • aerobis Fitnessguide
    • TrĂ€ning med Sling Trainer
    • TrĂ€ning med rep trĂ€nare
    • Battle Rope TrĂ€ning
    • TrĂ€ning med fitnessband
    • Sandbag TrĂ€ning
    • powrlink Web Export
  • Blogg
  • Sök pĂ„
  • Meny Meny

Slingtrainer Travel Buddy

NÀr du Àr pÄ vÀg kÀnner du sÀkert till det hÀr vanliga problemet: Det finns inget gym i omrÄdet, trÀningsutrustningen pÄ hotellet Àr i dÄligt skick och dina hantlar Àr för tunga för ditt bagage. aeroSling dynamic sling trainer löser detta problem och Àr perfekt för din helkroppstrÀning pÄ hotellrummet. Med endast 450 gram Àr den en lÀttviktare och kan stuvas undan Àven i handbagaget. Vi kommer att introducera dig till tre grundlÀggande övningar som du enkelt kan imitera.

LÄt oss börja med uppstÀllningen: I hotellrummet fÀster du aeroSling vid dörren. För detta anvÀnder du helt enkelt dörrförankringen som ingÄr i aeroSling. Om det Àr bekvÀmare för dig och du fortfarande har tillrÀckligt med utrymme i bagaget kan du ocksÄ placera en trÀningsmatta framför dörren.

Plankan - Ge musklerna pÄ core nÄgot att göra.

Den klassiska plankan Ă€r en övning som förbĂ€ttrar den totala kroppsspĂ€nningen och stabiliseringen. SĂ€rskilt magmusklerna krĂ€vs för den hĂ€r övningen. Utförande: Placera dig som du skulle göra armhĂ€vningar, men stötta dig inte pĂ„ hĂ€nderna utan pĂ„ underarmarna. Huvudet Ă€r i förlĂ€ngning till ryggraden och du tittar nerĂ„t. Under övningen har du fötterna i slingorna pĂ„ aeroSling. Huvudet, ryggen, nedre delen av ryggen och fötterna bildar en linje. Övningen hĂ„lls i cirka 30-45 sekunder.

Suspension Trainer Exercise Plank

Smal rader - StÀrker ryggen efter en lÄng dag av arbete

Narrow rows Àr en övning för de övre ryggmusklerna, precis mellan skulderbladen.

Genomförande: StÀll dig med fötterna pÄ höftled, blicken Àr riktad mot aeroSling. Ta nu tag i öglorna och lyft tÄrnas spetsar nÄgot. I utgÄngspositionen Àr det viktigt att armarna förblir helt utstrÀckta och att axlarna Àr nedÄtriktade. Nu dras hÀnderna in mot kroppen genom att skulderbladen dras ihop och armbÄgarna leds bakÄt i en vinklad position.

Tips: Hand, armbÄge och underarm bildar en linje. Upprepa detta 10-15 gÄnger.

Djupa knÀböjningar - Som kompensation att sittalÄnga perioder av tid pÄ en affÀrsresas

Djupa knÀböjningar trÀnar bÄde övre och nedre lÄren och skinkorna.

Genomförande: StÄ med fötterna höftbredda och ta tag i öglorna pÄ aeroSling. Armarna Àr lÄnga och raka under hela övningen. Axlarna hÀnger löst. FrÄn denna utgÄngsposition böjer du nu knÀna. Ryggen förblir rak. NÀr höfterna Àr under knÀna trycker du dig upp igen till stÄende stÀllning. KnÀna förblir alltid lÀtt böjda och Àr inte helt raka. Upprepa övningen cirka 10-15 gÄnger.

Suspension Trainer Exercise Squat

Finns det fortfarande bensin i tanken? Upprepa bara hela uppsÀttningen. Med denna enkla uppsÀttning övningar kan du hÄlla dig i form pÄ hotellrummet och förbrÀnna din energi. Vi hoppas att din nÀsta affÀrsresa blir en succé; ur affÀrs- och trÀningssynpunkt.

Du kanske ocksÄ gillar
RÀcker det med kroppsviktsövningar för att bli riktigt vÀltrÀnad?
FriluftsfrÀmjande trÀning för TuS Lintorf
BalanstrÀning för bÀttre hÀlsa
Upplev den nya aeroSling Tactical
Battle Rope trÀning utomhus UtomhustrÀning
Topp 10 aeroSling avancerade övningar
aerobis [:de]Testsiege und Auszeichnungen[:][:en]testresultat och utmÀrkelser[:] VÄra utmÀrkelser och kundfeedback
Kungligheter: knÀböjningar

Jag har just trÀnat med revvll PRO i tvÄ veckor. Produkten Àr sÄ mÄngsidig och jag kan trÀna nÀstan alla stora muskler i kroppen med olika varianter. TrÀningsmekanismen med repdragning ger mycket roligt och nya element till mitt dagliga trÀningsprogram. Tack sÄ mycket. Hoppas att det kommer fler nya trÀningsredskap att uppfinnas av aerobis inom en snar framtid.

Bruce W.revvll PRO

Jag fick den nya massagepistolen Mini idag - den Àr verkligen fantastisk! Jag har sedan nÄgra Är tillbaka mycket goda erfarenheter av Hypervolt och letade faktiskt efter en "lillasyster" till storebror...

Desto mer gladdes jag över att du ocksÄ har tagit fram en sÄdan praktisk liten pistol. Och vad kan jag sÀga: Den övertrÀffar mina förvÀntningar! Till och med avsevÀrt. Den har ett hyfsat kontakttryck och motorn gÄr inte heller sönder om man trycker ordentligt...

Det hÀr Àr en riktigt genial liten del! En fantastisk utvidgning av ditt produktsortiment.

Ingo B.aerobis Mini massagepistol

Hej,

Jag vill bara berÀtta att jag har installerat bÄde den Àndlösa reptrÀnaren och kinetic trainer pÄ riggen. Jag mÄste sÀga att bÄda utrustningarna Àr enastÄende - jag borde ha köpt alla tre utrustningarna tidigare. Jag tÀnkte att jag skulle dela med mig av lite positiv feedback - eftersom bÄde jag och min fru Àr mycket imponerade av dessa produkter.

Tack igen

Joe F.revvll PRO & Kinetic Trainer

Hej,

Vi Àr mycket nöjda med vÄr bestÀllning. Utrustningen Àr alltid i perfekt skick nÀr den anvÀnds intensivt i klubben.

Grattis till kvaliteten pÄ era produkter.

Coach Riad Bel - Muay Thai School 92 KölnBattle Rope & revvll PRO

Hej aerobis-Team,

HÀr Àr lite feedback frÄn Ratingen Lintorf. Vi Àr fortfarande nöjda med era produkter och vÄra medlemmar har gÀrna anvÀnt vÄrt Functional Training -omrÄde och er utrustning vid varje tillfÀlle.

Tack sÄ mycket, du gör ett bra jobb!

Turn- und Sportverein 08 Lintorfverso360, revvll PRO & aeroSling
FöregÄendeNÀsta

Valuta

Om oss / Kontakt / Imprint / TAC / Avbokningsregler / Sekretess / Fraktkostnader
VÄrt nyhetsbrev / Instagram / Facebook

Vi skickar frÄn Tyskland!

  • Snabb vĂ€rldsomspĂ€nnande frakt med UPS & GLS!
  • BestĂ€llningar före kl. 13.00 skickas samma dag (utom försĂ€ndelser som krĂ€ver tullförberedelser).
  • SpĂ„rningsinformation tillhandahĂ„lls vid varje bestĂ€llning.

*Kupongens minsta ordervĂ€rde Ă€r 100€. Observera att frakt till lĂ€nder utanför EU medför ytterligare avgifter och skatter. Fraktfritt frĂ„n 50 € endast i Tyskland utom skrymmande varor.

BlÀddra till toppen

Denna webbplats anvÀnder cookies. Mer information.

Acceptera cookiesFörkasta

InstÀllningar för cookies och sekretess



Hur vi anvÀnder cookies

Vi kan begÀra att cookies stÀlls in pÄ din enhet. Vi anvÀnder cookies för att veta nÀr du besöker vÄra webbplatser, hur du interagerar med oss, för att förbÀttra din anvÀndarupplevelse och för att anpassa din relation till vÄr webbplats.

Klicka pÄ de olika kategorirubrikerna för att lÀsa mer. Du kan ocksÄ Àndra vissa av dina instÀllningar. Observera att om du blockerar vissa typer av cookies kan det pÄverka din upplevelse av vÄra webbplatser och de tjÀnster vi kan erbjuda.

Viktiga cookies för webbplatsen

Dessa cookies Àr absolut nödvÀndiga för att tillhandahÄlla dig tjÀnster som Àr tillgÀngliga via vÄr webbplats och för att anvÀnda vissa av dess funktioner.

Eftersom dessa cookies Àr absolut nödvÀndiga för att leverera webbplatsen, kommer vÀgran av dem att pÄverka hur vÄr webbplats fungerar. Du kan alltid blockera eller ta bort cookies genom att Àndra instÀllningarna i din webblÀsare och blockera alla cookies pÄ denna webbplats. Men detta kommer alltid att uppmana dig att acceptera / vÀgra cookies nÀr du besöker vÄr webbplats igen.

Vi respekterar fullt ut om du vill neka cookies men för att slippa frÄga dig om och om igen ber vi dig att tillÄta oss att lagra en cookie för detta. Du Àr fri att vÀlja bort nÀr som helst eller vÀlja andra cookies för att fÄ en bÀttre upplevelse. Om du vÀgrar cookies kommer vi att ta bort alla cookies i vÄr domÀn.

Vi förser dig med en lista över lagrade cookies pÄ din dator i vÄr domÀn sÄ att du kan kontrollera vad vi lagrat. Av sÀkerhetsskÀl kan vi inte visa eller Àndra cookies frÄn andra domÀner. Du kan kontrollera dessa i din webblÀsares sÀkerhetsinstÀllningar.

Övriga externa tjĂ€nster

Vi anvĂ€nder ocksĂ„ olika externa tjĂ€nster som Google Webfonts, Google Maps och externa videoleverantörer. Eftersom dessa leverantörer kan samla in personuppgifter som din IP-adress tillĂ„ter vi dig att blockera dem hĂ€r. Observera att detta kan leda till att funktionaliteten och utseendet pĂ„ vĂ„r webbplats försĂ€mras avsevĂ€rt. Ändringarna trĂ€der i kraft nĂ€r du laddar om sidan.

InstÀllningar för Google Webfont:

InstÀllningar för Google Map:

InstÀllningar för Google reCaptcha:

InbÀddade videor frÄn Vimeo och Youtube:

Andra kakor

Följande cookies behövs ocksÄ - Du kan vÀlja om du vill tillÄta dem:

Integritetspolicy

Du kan lÀsa mer om vÄra cookies och sekretessinstÀllningar pÄ vÄr sida om sekretesspolicy.

Integritetspolicy
Acceptera cookiesAvvisa