- Sortera efter Standard
- Visa 4 Prokanaler per sida
Om du jämför alphabands med hantlar eller hantlar är två skillnader märkbara. För det första används alltid hantlar för att träna mot gravitationen, alltså ungefär från botten till top. Motståndsband tillåter även horisontella rörelser, där motståndet uppstår i drag- eller tryckriktningen. För det andra ökar träningsbandens motstånd i förhållande till stretchen. Detta gör träningen extra ledsnål. Till exempel vid bänkpress med fitnessband är motståndet högst när armarna är helt sträckta (lock-out). I utgångsläget, när axlarna är i det svagaste läget, är också motståndet som lägst. Med fitnessbanden kan du träna styrketräning med rörelser från botten till top, rör sig i horisontellt och från top till botten.
Den helt nya alphabands är vår logiska proden första generationens ggression alphabands. De är också gjorda av polyuretan men är ännu mer kompakta – vilket gör dem ännu lättare att transportera och kombinera. Vi tillverkar nu varje bandstyrka individuellt och kan därför inte bara proger rundade kanter men också en permanent sammetslen yta. Den nya alphabands mår helt enkelt bra och har nu reducerats avsevärt vad gäller initialt motstånd. Samtidigt har vi kunnat öka elasticiteten från 100 till 150% och därmed behålla en hög maxprestanda. Sist men inte minst har vi nu färgat våra band olika så att de lättare kan urskiljas. Självklart har vi bara använt vår välkända diskreta färgsättning, för att det inte ska se ut som en cirkus. Vi erbjuder nu följande varianter:
Vårt alphaband Tränare består av fem motståndsband i olika styrkor, ett dubbelt handtag som du kan greppa med en eller båda händerna och en ankarsele med integrerat dörrankare. Detta kompletta paket ger dig den optimala träningen med motståndsband. Med ankarselen kan tränaren fästas på dörrar, krokar, träd och låter dig använda träningen set förnuftigt var som helst. Individen alphabands ansluts enkelt via karbinhakarna med ankarslingan såväl som handtaget och tillåter inte bara en styrketräning i alla riktningar utan också ett motstånd setfrån lätt till extremt svårt. Haka helt enkelt på önskade träningsband och kör iväg. Det dubbla handtaget på alphaband tränaren är extra lång, så att du kan träna inte bara med en hand, utan även med båda händerna samtidigt när det behövs. Aluminiumhandtaget är belagt med softgrip-plast och har ett mycket bra grepp. Detta gör att alphaband Trainer den ultimata mobila enheten för styrketräning.
Elastiska motståndsband är mångsidiga träningsredskap: de erbjuder styrketräning, stöd och rörlighetsträning i ett.
… på alphabands. Visst, de kanske är lite mer expensiva då vanliga kraftband på marknaden. Men kvaliteten och optiken är (som med alla aerobis prokanaler) exceptionella. Speciellt den snabba och enkla förändringen av olika motståndsnivåer i kombination med greppet och karbinhaken möjliggör en verkligt "flytande" träning experience. Endast genom grepphandtaget kan användare helt utveckla tillräckligt med kraft utan att ha tryckpunkter eller friktion på händerna. Men även utan grepphandtaget är banden väldigt bekväma. På mina kurser har banden fått strålande beröm flera gånger: ”Hur coolt är det? Jag har aldrig sett det här förut. På så sätt blir styrketräning mycket roligare.”
När du söker efter fitnessband hittar du olika termer som powerband, motståndsband, fitnesstuber, gymnastikband, pull-up band eller theraband. Inte alla termer står verkligen för en annan typ av träningsband eller en annan användning. alphaband fitnessband är elastiska motståndsband, som är speciellt framtagna för styrketräning och användning som kraftband. En rörlighetsträning är också möjlig med alphabands men vårt primära mål är att improha din styrka.
Styrketräning med alphabands är inte bara lätt för lederna, utan håller dig också i en stabil hållning även under tunga övningar. Ju mer du stretchar, desto större motstånd har ligamenten, så att ben, senor och leder inte belastas för mycket.
Hantelträning däremot tränar alltid mot gravitationen, från botten till top. Om du vill lyfta en vikt vid bänkpress och du ännu inte har sträckt ut armarna helt är denna hållning problematisk för dina leder, eftersom dina axlar är i den svagaste positionen, men fortfarande måste hålla en tung vikt.
Med alphabandI denna position är motståndet i ligamenten också lågt, så att du kan skona dina leder – även när du tränar horisontellt eller från top till botten.
alphaband inspirera i subtila färger och påminner inte nödvändigtvis om det flashiga 90-talet. På grund av ny produktionsmetoder, de har en improved elasticitet och utgör därmed den logiska vidareutvecklingen av vår första generation av fitnessband. Fastän alphabands är superkompakta, de är starkare och mer elastiska. Det betyder att de håller extremt länge och fortfarande är lätta att rengöra. Eftersom de är gjorda av polyuretan kan även allergiker träna med alphabands.
Fitnessband passar, förutom stärkande övningar, även för uppvärmning, avslappningsövningar och stabilitetsträning. Oavsett vilken del av kroppen du vill stärka och om du tränar med din egen kroppsvikt eller gör hantelliknande övningar – banden kan verkligen användas överallt.
Du är fortfarande en absolut nybörjare och kan inte göra så mycket med övningarna eller letar du efter mer inspiration till ditt nästa träningspass? Ta då en titt på våra träningsvideor!