Du har nu möjlighet aerobis Guide – Din guide för sport, kost och hälsa

Fitness är inte bara en fråga om att genomföra dina träningspass regelbundet. Fitness är snarare en kombination av regelbunden träning, hälsosam kost och kunskap om vad vår kropp verkligen behöver. Och det inkluderar inte bara träning utan varje dag varje vecka. Dygnet har 24 timmar, hur många av dem spenderar du egentligen på att tänka på hur du äter och hur mycket du tränar?

Du har nu möjlighet aerobis guide för mer hälsa, kondition och välbefinnande hjälper dig att ta reda på vad din kropp behöver och hur du kan förstå det bättre. För först då når du dina mål snabbt och effektivt. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga mer muskler eller helt enkelt vill må bra igen i din egen hud – det aerobis guide för fitness, hälsa och välbefinnande hjälper dig att uppnå det.

Lifehacks för fitness och hälsa

Den officiella rekommendationen för den genomsnittliga Joe är 2.5 timmars idrott per vecka. Det låter inte så mycket. Speciellt när man ser det i förhållande till de timmar man tillbringar vaken på en vecka. Plötsligt är rekommendationen bara 2% av din medvetna tid som du bör lägga på att träna. Är det tillräckligt? De aerobis guide ger dig inte bara det självklara svaret på den frågan utan den ger dig också konkreta tips om hur du kan röra dig mer och bättre i vardagen och vad som verkligen är nödvändigt för ett hälsosamt liv.

Du har nu möjlighet aerobis guiden ställer också frågan om gymbesökare generellt är friskare. Vilken roll spelar träningsformen och var spelar skillnaden mellan t.ex. bodybuilding och funktionell träning in? Bara det faktum att så många sitter ner under träningen borde vara en antydan om att allt som glittrar inte är guld och gamla sätt att tänka bör omprövas. De aerobis guide är tänkt att guida dig till ett nytt perspektiv på din förståelse av sport och hälsa.

Prenumerera på nyhetsbrevet nu och ladda ner aerobis styra

När du prenumererar på aerobis nyhetsbrev nu kan du inte bara ladda ner aerobis guide men du kommer även få regelbundna uppdateringar när ett nytt blogginlägg publiceras i vår blogg. Vår blogg stöds inte bara av innehåll från oss utan också av flera gästförfattare som har ägnat sig åt topics fitness och hälsa. Dessa gästförfattare talar om träningsfilosofier, de senaste rönen och den senaste utvecklingen och kommer att hålla dig uppdaterad när det gäller fitness, träning, hälsa och kost.

Att prenumerera är ganska enkelt. Fyll bara i formuläret nedan, svara på bekräftelsemailet och du kommer omedelbart att få nedladdningslänken till vår aerobis guide. Börja nu till ett piggare, hälsosammare och bättre liv med aerobis guide!

Deutsch English