Aptidão física

Dois homens a fazer exercício num ginásio com barras de parede e pesos.

O melhor guia para construíres o teu ginásio em casa

Um ginásio em casa é mais do que apenas um espaço de fitness; é um fator de mudança para a tua rotina de exercícios. Com a configuração certa, podes desfrutar de uma forma mais flexível, eficiente e económica de te manteres em forma. ...

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