Treinadores de volante
Solução única e compacta para o treino excêntrico com volante. Os discos duplos de rotação rápida estimulam o teu músculo durante a fase excêntrica do movimento. Isto aumenta a força e optimiza o crescimento muscular.
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Acessórios do Flywheel Trainer
Treino excêntrico para um crescimento muscular rápido e duradouro
Treino excêntrico sem limites em qualquer local: uma novidade absoluta
No treino muscular clássico, trabalhamos normalmente com movimentos concêntricos: A contração dos músculos, como quando empurra uma barra no supino. Por outro lado, o treino de volante com o aerobis kinetic trainer requer principalmente um trabalho muscular excêntrico: o movimento contra uma resistência, como ao baixar a barra no supino.
Funciona com um volante rotativo, que deve ser posto em movimento na parte concêntrica do exercício e depois desacelerado novamente na parte excêntrica com o máximo esforço. Através deste esforço máximo, a desaceleração da resistência ocorre idealmente mais depressa do que o aumento da resistência na fase concêntrica. Isto resulta num enorme estímulo de treino, que é difícil de conseguir por outros meios.
Quando treinas com o Kinetic Trainer aumentas:
- Força muscular
- Massa muscular
- Potência de salto
- Força do núcleo
Vídeo
Eis como funciona o treino com um volante de inércia
aerobis Kinetic Trainer é um dispositivo compacto que pode ser fixado de forma flexível a paredes, plataformas ou pilares. A sequência de movimentos é feita em duas fases.
Fase 1 - Movimento concêntrico: O volante do motor no interior do aparelho é posto em movimento e acelerado ao puxar a correia. Acumula energia cinética. Assim que a fita estiver completamente desenrolada, o volante puxa-a automaticamente para trás: como um ioiô.
Fase 2 - Movimento excêntrico: A correia é puxada para trás pelo volante do motor. O desafio é fazer com que a placa rotativa pare rapidamente devido à elevada resistência. Depois, recomeça o movimento concêntrico.
Depois de te habituares ao movimento com o aerobis Kinetic Trainer, podes variar o grau de dificuldade individualmente através da quantidade de força na fase concêntrica e da combinação de volantes selecionada!
Decide por ti próprio o quão duro queres treinar
Não importa se é aquecimento ou crescimento muscular máximo: Podes determinar tu mesmo a intensidade do teu treino com o aerobis Kinetic Trainer . Quanto maior for a força necessária para desenrolar a banda, maior será a resistência quando a banda for puxada para trás. Ao contrário do treino com pesos, os teus músculos estão sempre sob tensão constante. Isto aumenta a eficiência e a intensidade do teu treino!
A intensidade ajustável individualmente torna o treino com volante perfeito para muitos requisitos diferentes: Desde o desporto de alta competição e o treino específico para o desporto, passando pelo fitness geral, o treino pessoal até à reabilitação e fisioterapia.
Vídeo
Design compacto e tudo em um. Treina onde e quando quiseres!
O aerobis Kinetic Trainer é extremamente móvel e pesa apenas 5 kg. Graças ao seu design bem pensado, é fácil de transportar e pode ser utilizado em qualquer lugar. Ao contrário de outros produtos deste segmento, não precisas de uma plataforma de apoio e não estás limitado a exercícios que só podem ser realizados na vertical. A possibilidade de fazer exercícios horizontais também amplia enormemente as tuas possibilidades. Além disso, graças à construção do Kinetic Trainer, as placas de balanço de rotação rápida são instaladas de forma segura na caixa.
O conjunto de série já inclui uma prática suspensão combinada para usares em paredes, plataformas, pilares ou árvores. Assim, podes levar o flywheel trainer para todo o lado e montá-lo: Em casa, no ginásio e no exterior, no jardim ou no parque.
As tuas vantagens quando te exercitas com o aerobis Kinetic Trainer
No pacote padrão do aerobis Kinetic Trainer , recebes uma correia de tração durável e a versátil suspensão combinada. Garante não só a fixação a postes, mas também a montagem segura em paredes (incluindo cavilhas e parafusos).
Com o aerobis flywheel trainer podes treinar tanto a parte superior do corpo como as pernas: O conjunto inclui uma pega dupla para exercícios de braços e presilhas robustas para o tornozelo para treinares as pernas.
As duas placas intercambiáveis de 4 mm permitem-te ajustar a resistência individualmente. Podes descobrir como isto funciona na brochura completa incluída no conjunto.
Design compacto e tudo em um. Treina onde e quando quiseres!
O aerobis Kinetic Trainer é extremamente móvel e pesa apenas 5 kg. Graças ao seu design bem pensado, é fácil de transportar e pode ser utilizado em qualquer lugar. Ao contrário de outros produtos deste segmento, não precisas de uma plataforma de apoio e não estás limitado a exercícios que só podem ser realizados na vertical. A possibilidade de fazer exercícios horizontais também amplia enormemente as tuas possibilidades. Além disso, graças à construção do Kinetic Trainer, as placas de balanço de rotação rápida são instaladas de forma segura na caixa.
O conjunto de série já inclui uma prática suspensão combinada para usares em paredes, plataformas, pilares ou árvores. Assim, podes levar o flywheel trainer para todo o lado e montá-lo: Em casa, no ginásio e no exterior, no jardim ou no parque.
As tuas vantagens quando te exercitas com o aerobis Kinetic Trainer
No pacote padrão do aerobis Kinetic Trainer , recebes uma correia de tração durável e a versátil suspensão combinada. Garante não só a fixação a postes, mas também a montagem segura em paredes (incluindo cavilhas e parafusos).
Com o aerobis flywheel trainer podes treinar tanto a parte superior do corpo como as pernas: O conjunto inclui uma pega dupla para exercícios de braços e presilhas robustas para o tornozelo para treinares as pernas.
As duas placas intercambiáveis de 4 mm permitem-te ajustar a resistência individualmente. Podes descobrir como isto funciona na brochura completa incluída no conjunto.
As tuas vantagens quando te exercitas com o aerobis Kinetic Trainer
No pacote padrão do aerobis Kinetic Trainer , recebes uma correia de tração durável e a versátil suspensão combinada. Garante não só a fixação a postes, mas também a montagem segura em paredes (incluindo cavilhas e parafusos).
Com o aerobis flywheel trainer podes treinar tanto a parte superior do corpo como as pernas: O conjunto inclui uma pega dupla para exercícios de braços e presilhas robustas para o tornozelo para treinares as pernas.
As duas placas intercambiáveis de 4 mm permitem-te ajustar a resistência individualmente. Podes descobrir como isto funciona na brochura completa incluída no conjunto.
Queres mais variedade no teu treino?
Para tornar o teu treino ainda mais divertido, preparámos dois conjuntos opcionais para ti. Estes podem ser combinados de forma fácil e segura com o aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness: Com o arnês para a parte superior do corpo, podes alargar as possibilidades do flywheel trainer a agachamentos e exercícios semelhantes. Aperta-o com a fivela incluída e pode ser ajustado individualmente de acordo com o tamanho do corpo.
- aerobis Kinetic Trainer Placas 8 mm: Para uma maior resistência durante o treino, podes complementar as duas placas de 4 mm incluídas com duas placas de 8 mm. Isto oferece-te uma variedade ainda maior de níveis de dificuldade. Podes combinar as placas para o treino cinético: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- Sensor de fitness powrlink: Torna o teu desempenho visível com o nosso sensor de fitness powrlink móvel. Transmite a aceleração e a resistência sem fios para smartphones e tablets Apple e Android
10 razões para o aerobis Flywheel Trainer
- Treino eficaz: A mudança regular entre movimentos concêntricos e excêntricos no volante garante um estímulo máximo de treino.
- Intensidade individual: Quanto maior for a força utilizada ao desenrolar o cinto, maior será a resistência ao enrolá-lo novamente - tu determinas a intensidade do teu treino!
- Resistência ajustável: Os discos de peso podem ser facilmente trocados. Para uma resistência ainda maior, tens à disposição, como opção, dois discos de 8 mm. Permitem um total de cinco combinações diferentes e individuais.
- Treina o corpo todo: Juntamente com o Kinetic Trainer, não tens apenas uma pega dupla em alumínio para treinar a parte superior do corpo. Os anéis de tornozelo incluídos também são perfeitos para exercícios de pernas.
- Treina para todas as necessidades: Graças à resistência variável, o treino com volante de inércia é adequado para atletas de topo, treino pessoal, mas também para fisioterapia e reabilitação.
- Fácil de transportar: Com um peso de apenas 5 kg e uma caixa compacta, podes levar aerobis Kinetic Trainer para onde quiseres. Treina em casa, no ginásio ou no exterior, no parque!
- Fácil de utilizar: Enquanto outros treinadores com volante de inércia requerem plataformas volumosas, aerobis Kinetic Trainer pode ser facilmente montado em qualquer lugar. A suspensão combinada incluída é adequada para montagem em todas as plataformas, postes, árvores ou paredes (incluindo material de instalação para paredes de pedra).
- Treino seguro: As placas rotativas estão bem fixas no interior do Kinetic Trainer. No entanto, podem ser trocadas com apenas alguns movimentos da mão para alterar a resistência.
- Nunca te aborreces: O princípio do treino com volante de inércia é fácil de aprender. Não importa se é exigente ou de baixa intensidade - não há limites para a criatividade na escolha dos exercícios! Os acessórios opcionais disponíveis na aerobis são fáceis de utilizar e têm garantia de adaptação.
- A melhor relação qualidade/preço: O aerobis Kinetic Trainer Package inclui tudo o que precisas para começares a treinar eficazmente com o volante do motor - a um preço justo! Não tens de encomendar quaisquer produtos adicionais para montagem em plataformas, paredes ou árvores - a combinação de suspensão está incluída.
As tuas vantagens quando te exercitas com o aerobis Kinetic Trainer
No pacote padrão do aerobis Kinetic Trainer , recebes uma correia de tração durável e a versátil suspensão combinada. Garante não só a fixação a postes, mas também a montagem segura em paredes (incluindo cavilhas e parafusos).
Com o aerobis flywheel trainer podes treinar tanto a parte superior do corpo como as pernas: O conjunto inclui uma pega dupla para exercícios de braços e presilhas robustas para o tornozelo para treinares as pernas.
As duas placas intercambiáveis de 4 mm permitem-te ajustar a resistência individualmente. Podes descobrir como isto funciona na brochura completa incluída no conjunto.
Queres mais variedade no teu treino?
Para tornar o teu treino ainda mais divertido, preparámos dois conjuntos opcionais para ti. Estes podem ser combinados de forma fácil e segura com o aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness: Com o arnês para a parte superior do corpo, podes alargar as possibilidades do flywheel trainer a agachamentos e exercícios semelhantes. Aperta-o com a fivela incluída e pode ser ajustado individualmente de acordo com o tamanho do corpo.
- aerobis Kinetic Trainer Placas 8 mm: Para uma maior resistência durante o treino, podes complementar as duas placas de 4 mm incluídas com duas placas de 8 mm. Isto oferece-te uma variedade ainda maior de níveis de dificuldade. Podes combinar as placas para o treino cinético: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- Sensor de fitness powrlink: Torna o teu desempenho visível com o nosso sensor de fitness powrlink móvel. Transmite a aceleração e a resistência sem fios para smartphones e tablets Apple e Android
10 razões para o aerobis Flywheel Trainer
- Treino eficaz: A mudança regular entre movimentos concêntricos e excêntricos no volante garante um estímulo máximo de treino.
- Intensidade individual: Quanto maior for a força utilizada ao desenrolar o cinto, maior será a resistência ao enrolá-lo novamente - tu determinas a intensidade do teu treino!
- Resistência ajustável: Os discos de peso podem ser facilmente trocados. Para uma resistência ainda maior, tens à disposição, como opção, dois discos de 8 mm. Permitem um total de cinco combinações diferentes e individuais.
- Treina o corpo todo: Juntamente com o Kinetic Trainer, não tens apenas uma pega dupla em alumínio para treinar a parte superior do corpo. Os anéis de tornozelo incluídos também são perfeitos para exercícios de pernas.
- Treina para todas as necessidades: Graças à resistência variável, o treino com volante de inércia é adequado para atletas de topo, treino pessoal, mas também para fisioterapia e reabilitação.
- Fácil de transportar: Com um peso de apenas 5 kg e uma caixa compacta, podes levar aerobis Kinetic Trainer para onde quiseres. Treina em casa, no ginásio ou no exterior, no parque!
- Fácil de utilizar: Enquanto outros treinadores com volante de inércia requerem plataformas volumosas, aerobis Kinetic Trainer pode ser facilmente montado em qualquer lugar. A suspensão combinada incluída é adequada para montagem em todas as plataformas, postes, árvores ou paredes (incluindo material de instalação para paredes de pedra).
- Treino seguro: As placas rotativas estão bem fixas no interior do Kinetic Trainer. No entanto, podem ser trocadas com apenas alguns movimentos da mão para alterar a resistência.
- Nunca te aborreces: O princípio do treino com volante de inércia é fácil de aprender. Não importa se é exigente ou de baixa intensidade - não há limites para a criatividade na escolha dos exercícios! Os acessórios opcionais disponíveis na aerobis são fáceis de utilizar e têm garantia de adaptação.
- A melhor relação qualidade/preço: O aerobis Kinetic Trainer Package inclui tudo o que precisas para começares a treinar eficazmente com o volante do motor - a um preço justo! Não tens de encomendar quaisquer produtos adicionais para montagem em plataformas, paredes ou árvores - a combinação de suspensão está incluída.
FAQ - perguntas frequentes
Quais são os níveis de resistência do Kinetic Trainer?
- 0,012 kgm² = 1x volante de 4 mm
- 0,023 kgm² = 1x volante de 8 mm ou 2×4 mm
- 0,035 kgm² = volante de 4 + 8 mm
- 0,046 kgm² = 2x volante de 8 mm
O que é que o treino com volante tem de especial?
Ao contrário do treino muscular clássico com pesos, os movimentos concêntricos e excêntricos são realizados no volante do motor: Os teus músculos exercem força através da contração e trabalham contra a tração da correia quando esta rebobina. Estás constantemente em movimento e controlas tu próprio a resistência - para o máximo sucesso do treino!
Alguém pode treinar com o volante do motor?
Qualquer pessoa pode treinar com um aerobis Kinetic Trainer. A intensidade depende da quantidade de força necessária para desenrolar a banda de tração: Podes determiná-la tu mesmo. O treino com o volante de inércia é adequado para desportos de alta competição e treino pessoal, bem como para fisioterapia e reabilitação.
Por que razão devo escolher o Kinetic Trainer da aerobis?
O conjuntoKinetic Trainer aerobis inclui tudo o que precisas para um treino eficaz com volante de inércia. Ao contrário do equipamento de fitness volumoso, o Kinetic Trainer é leve (apenas 5 kg/11 lbs) e compacto, o que o torna altamente portátil e fácil de utilizar. A suspensão combinada incluída com correias de tensão garante uma configuração flexível para treinos no interior e no exterior. Podes até montá-lo diretamente na parede - o hardware de montagem está, obviamente, incluído! Com o Kinetic Trainer, podes treinar a qualquer hora, em qualquer lugar, e controlar totalmente a intensidade do teu treino.
Para aqueles que procuram ultrapassar os seus limites, os Flywheels (8 mm) opcionais aerobis Kinetic Trainer e o Fitness Harness da aerobis expandem as tuas opções de treino e adicionam um desafio extra. Ambos os acessórios podem ser ligados rápida e facilmente, dando-te ainda mais versatilidade nos teus treinos.
Que exercícios podes fazer com o aerobis Kinetic Trainer?
aerobis Kinetic Trainer vem com uma pega dupla e duas presilhas para o tornozelo. Com a pega dupla em alumínio, podes exercitar um ou ambos os braços e toda a parte superior do corpo. As robustas presilhas para os tornozelos são perfeitas para o treino das pernas. O treino com o flywheel trainer proporciona uma maior estabilidade global do núcleo.
Para o treino das pernas, como os agachamentos, é melhor adquirires o aerobis Fitness Harness! Fixa-o diretamente à correia do Kinetic Trainerutilizando o mosquetão e o grampo da correia fornecidos. Com ele, podes ajustar rápida e facilmente a altura de tração para os agachamentos - dependendo da tua altura.
O treino com o flywheel trainer é seguro?
O Kinetic Trainer possui uma carcaça durável que segura os discos rotativos, que podem ser trocados em apenas alguns passos simples - instruções detalhadas são fornecidas no folheto incluído. Com o sistema de suspensão combinada, podes montar o Kinetic Trainer de forma fácil e segura em plataformas, postes, árvores ou paredes, dando-te a máxima flexibilidade na configuração do teu treino.
A utilização do Kinetic Trainer é segura se seguires a técnica correta. No entanto, é importante abordar o teu treino com cuidado, especialmente se fores um principiante. Dedica algum tempo a familiarizares-te com os padrões de movimento e consulta as instruções no folheto para obteres orientação e garantires um treino seguro e eficaz.
Deixar que os clientes falem por nós
Óptima qualidade dos vossos produtos
De fabrico de topo, fácil de montar na parede da garagem e segura tudo com boas buchas e parafusos. Muito bem!
Qualidade de topo, o enchimento é simples... recomendável!!!
Recebi a encomenda atempadamente e de acordo com a descrição.
Estes são os meus primeiros elásticos de resistência que não têm um cheiro forte a plástico.
Estes são os meus primeiros elásticos de resistência que não têm um cheiro forte a plástico.
Só tive uma antiga no ginásio, mas é uma ferramenta de treino muito boa. É óptima para treinar toda a parte superior do corpo para obter força e resistência!
A Power Scale funciona muito bem.
O Revvll Pro é um excelente instrumento de treino. Todos os movimentos humanos básicos podem ser treinados. Devido ao seu tamanho reduzido, o dispositivo pode ser utilizado em qualquer lugar. O Revvll Pro também é ótimo para treino específico.
Quando se trata de treino de fitness, a mochila ganha pontos pela sua adaptabilidade: as correias de compressão permitem que a profundidade da mochila seja ajustada individualmente, optimizando a distribuição do peso e aumentando o conforto - especialmente útil quando a mochila está muito carregada. Se quiseres, também podes tornar a mochila mais pesada e usá-la para o treino diário. A mochila aerobis Fitness Backpack é adequada para uma variedade de actividades, incluindo caminhadas, fitness e trabalho de escritório. A abertura especial é particularmente prática, tornando rápido e fácil carregar e descarregar pesos. O tamanho pode ser ajustado de forma flexível, envolvendo várias vezes a abertura superior. Outra vantagem é o facto de ser 100% impermeável. Vários compartimentos à prova de água com fechos de correr protegem o conteúdo da humidade. A mochila está também equipada de forma ideal para caminhadas e para o uso diário. As alças ajustáveis para os ombros, ancas e peito garantem um ajuste personalizado e uma fixação segura. Placas de plástico reforçadas proporcionam estabilidade adicional e um compartimento para portátil protege os dispositivos electrónicos. Tudo é mantido em ordem e processado de forma robusta.
Antes tinha sempre problemas com o sling trainer, mas com as pegas a banda já não me dói tanto, porque a banda é bem almofadada.
A qualidade e o toque são excelentes!
- É fantástico, especialmente porque os parafusos correspondentes estão incluídos aqui - instruções exactas sobre a broca a utilizar e a profundidade, etc. Também tem um aspeto de alta qualidade e, por isso, não fica deslocado quando montado na sala de estar, como é o meu caso. Utilizo-o com o Aerobis - sling trainer e funciona perfeitamente. Posso avaliar a carga dinâmica com mais precisão quando coloco o baloiço sexual, incluindo a minha namorada :)
Uma alternativa excelente e económica para monitorizar o seu treino de força isométrica. Vale a pena para otimizar o seu treino...
O preço e a oferta são bons - a entrega foi muito rápida. Só posso avaliar a qualidade do produto após um período de utilização mais longo. Até agora, tive uma mochila de outra empresa com uma utilização extrema - durante vários anos, até ficar completamente estragada. Isto dá-me uma boa comparação com este produto.
O que os clientes pensam da Shop
As avaliações destacam uma gama impressionante de produtos de fitness de alta qualidade que são duráveis, versáteis e eficientes. Os clientes elogiam os designs inovadores, o excelente acabamento e as funcionalidades fáceis de utilizar. As sling trainers, as bandas de resistência e outros e...