Sapatilhas Sling
Acessórios para o Sling Trainer
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Treino de corpo inteiro com o teu próprio peso corporal
A revolução do fitness móvel
As Sling Trainers são talvez os ginásios completos mais pequenos do mundo. Oferecem uma gama completa de exercícios, desde movimentos de corpo inteiro a trabalho de isolamento direcionado. Tudo o que precisas para um treino versátil e eficaz é um ponto de ancoragem resistente e o teu próprio peso corporal. Com uma Sling Trainer, tens sempre um ginásio completo na ponta dos dedos - a qualquer hora, em qualquer lugar.
O princípio do Sling Trainer
Um Sling Trainer permite-te controlar com precisão a intensidade do teu treino, ajustando a quantidade do teu peso corporal utilizada como resistência. Imagina um exercício de remo: puxas o teu corpo para cima até um ponto de apoio, até que o teu peito atinja o seu nível. Quanto mais horizontal for a posição do teu corpo, mais peso corporal levantarás em cada repetição. Ao ajustares o ângulo do Sling Trainer, podes personalizar a dificuldade de cada exercício para corresponder ao teu nível de fitness. Este princípio aplica-se a todos os movimentos de peso corporal.
Treino de corpo inteiro com a máxima eficiência
O Sling Training trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, concentrando-se no movimento integrado em vez de exercícios isolados. Esta abordagem é mais funcional, imitando de perto os movimentos da vida real e aumentando a eficiência do treino. Melhora a coordenação inter e intramuscular, ajudando o teu corpo a funcionar como uma unidade coesa.
Como as aeroSling trainers têm uma polia de deflexão, as pegas permanecem instáveis, exigindo a ativação constante dos músculos estabilizadores profundos (especialmente no core). Isto aumenta a interação muscular, melhora a consciência corporal e aumenta a força funcional.
Vantagem adicional: O aumento da ativação muscular leva a um consumo de calorias significativamente maior em comparação com os treinos tradicionais. Mais músculos a trabalhar significa mais resultados em menos tempo.
Treino dinâmico de funda com polia de deflexão
Embora as sling trainers convencionais sejam versáteis e eficazes, têm uma grande limitação: ambas as cordas de aderência estão fixas ao mesmo ponto e têm de manter sempre o mesmo comprimento. Os aeroSling Sling Trainers resolvem este problema com uma polia de deflexão, oferecendo maior liberdade de movimentos, maior instabilidade e uma gama significativamente mais ampla de exercícios.
Máxima eficácia e liberdade de movimentos
A conceção aeroSling permite que o cabo principal, ao qual estão ligadas as duas pegas, se desloque sobre a polia de deflexão. Isto proporciona duas vantagens fundamentais. Primeiro, o utilizador tem de compensar ativamente a instabilidade, o que melhora a coordenação e a ativação do núcleo. Em segundo lugar, permite uma variedade de movimentos alternados e rotativos, permitindo que os braços ou pernas se movam independentemente - algo que as sling trainers estáticas não podem oferecer.
Qualidade superior para um desempenho máximo
As aeroSling Sling Trainers foram concebidas para atletas que exigem o melhor. Os componentes de alta qualidade para escalada garantem durabilidade e desempenho duradouro. Concebidas para utilização no interior e no exterior, resistem às condições mais difíceis. Com uma capacidade de carga máxima de 200 kg (muito acima da norma da indústria) e uma construção única, aeroSling Sling Trainers oferecem uma gama incomparável de exercícios para resultados de treino óptimos.
A revolução do fitness móvel
As Sling Trainers são talvez os ginásios completos mais pequenos do mundo. Oferecem uma gama completa de exercícios, desde movimentos de corpo inteiro a trabalho de isolamento direcionado. Tudo o que precisas para um treino versátil e eficaz é um ponto de ancoragem resistente e o teu próprio peso corporal. Com uma Sling Trainer, tens sempre um ginásio completo na ponta dos dedos - a qualquer hora, em qualquer lugar.
O princípio do Sling Trainer
Um Sling Trainer permite-te controlar com precisão a intensidade do teu treino, ajustando a quantidade do teu peso corporal utilizada como resistência. Imagina um exercício de remo: puxas o teu corpo para cima até um ponto de apoio, até que o teu peito atinja o seu nível. Quanto mais horizontal for a posição do teu corpo, mais peso corporal levantarás em cada repetição. Ao ajustares o ângulo do Sling Trainer, podes personalizar a dificuldade de cada exercício para corresponder ao teu nível de fitness. Este princípio aplica-se a todos os movimentos de peso corporal.
Treino de corpo inteiro com a máxima eficiência
O Sling Training trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, concentrando-se no movimento integrado em vez de exercícios isolados. Esta abordagem é mais funcional, imitando de perto os movimentos da vida real e aumentando a eficiência do treino. Melhora a coordenação inter e intramuscular, ajudando o teu corpo a funcionar como uma unidade coesa.
Como as aeroSling trainers têm uma polia de deflexão, as pegas permanecem instáveis, exigindo a ativação constante dos músculos estabilizadores profundos (especialmente no core). Isto aumenta a interação muscular, melhora a consciência corporal e aumenta a força funcional.
Vantagem adicional: O aumento da ativação muscular leva a um consumo de calorias significativamente maior em comparação com os treinos tradicionais. Mais músculos a trabalhar significa mais resultados em menos tempo.
Treino dinâmico de funda com polia de deflexão
Embora as sling trainers convencionais sejam versáteis e eficazes, têm uma grande limitação: ambas as cordas de aderência estão fixas ao mesmo ponto e têm de manter sempre o mesmo comprimento. Os aeroSling Sling Trainers resolvem este problema com uma polia de deflexão, oferecendo maior liberdade de movimentos, maior instabilidade e uma gama significativamente mais ampla de exercícios.
Máxima eficácia e liberdade de movimentos
A conceção aeroSling permite que o cabo principal, ao qual estão ligadas as duas pegas, se desloque sobre a polia de deflexão. Isto proporciona duas vantagens fundamentais. Primeiro, o utilizador tem de compensar ativamente a instabilidade, o que melhora a coordenação e a ativação do núcleo. Em segundo lugar, permite uma variedade de movimentos alternados e rotativos, permitindo que os braços ou pernas se movam independentemente - algo que as sling trainers estáticas não podem oferecer.
Qualidade superior para um desempenho máximo
As aeroSling Sling Trainers foram concebidas para atletas que exigem o melhor. Os componentes de alta qualidade para escalada garantem durabilidade e desempenho duradouro. Concebidas para utilização no interior e no exterior, resistem às condições mais difíceis. Com uma capacidade de carga máxima de 200 kg (muito acima da norma da indústria) e uma construção única, aeroSling Sling Trainers oferecem uma gama incomparável de exercícios para resultados de treino óptimos.
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FAQ - perguntas frequentes
O que é aeroSling?
aeroSling é um simulador suspenso de polia de deflexão que acrescenta uma dimensão totalmente nova ao treino de fundas. Graças à sua inovadora polia de deflexão, oferece duas vantagens fundamentais em relação aos treinadores de fundas estáticos tradicionais:
- Aumento da Instabilidade
A corda principal move-se livremente através da polia de deflexão suspensa, exigindo que o utilizador use mais equilíbrio e coordenação para se estabilizar durante os exercícios. Esta instabilidade acrescida exige maior força e controlo corporal, tornando o treino aeroSling significativamente mais eficaz do que o treino com fundas estáticas no mesmo período de tempo. - Maior variedade de exercícios
A polia de deflexão abre um vasto leque de novas possibilidades de exercícios. Por exemplo, numa rosca para bíceps, podes alternar entre os braços esquerdo e direito em vez de trabalhares ambos simultaneamente. Isto não só ajuda a equilibrar o teu treino, como também envolve o teu núcleo e os músculos estabilizadores de forma mais eficaz do que os exercícios tradicionais com um só braço.Power pulls, um exercício avançado para a parte superior do corpo que combina os benefícios das flexões e dos movimentos de voo com desafios adicionais ao nível do núcleo e da coordenação.
Para principiantes e totalmente ajustável
Se estás preocupado que a instabilidade adicional possa ser demasiado desafiante, não estejas. Uma das grandes vantagens do treino com fundas é a capacidade de ajustares a intensidade do treino simplesmente alterando o ângulo do teu corpo em relação ao ponto de suspensão. Se um exercício parecer demasiado difícil, basta ajustares o teu ângulo para reduzires a resistência. A instabilidade adicional continua a ter um efeito de treino forte, mesmo com uma carga mais leve.
Preferes fazer um exercício sem a polia de deflexão? Não há problema - podes simplesmente bloqueá-la quando necessário para um treino mais estável.
O treino aeroSling oferece o melhor de dois mundos: versatilidade, ajustabilidade e uma experiência de treino dinâmica que leva functional training para o próximo nível.
O que distingue aeroSling de outros treinadores de fundas?
Os principais aspectos que separam aeroSling dos seus concorrentes são as suas várias opções de expansão e personalização, bem como a sua configuração utilizando cordas e fundas altamente duráveis em vez de bandas. A polia de deflexão é outra diferença que permite uma grande variedade de exercícios e variações de exercícios, mas especialmente exercícios alternados (entre os lados esquerdo e direito). A utilização da roldana de deflexão em vez de um ponto de ancoragem fixo aumenta a instabilidade durante o treino e pode aumentar o efeito do treino. Podes encontrar mais informações sobre a polia de deflexão na primeira resposta acima. No entanto, o princípio fundamental do treino com fundas continua a ser o mesmo para todos os tipos de Sling Trainers. Portanto, qualquer exercício que possas fazer com uma Sling Trainer estática, também podes fazer com a aeroSling.
De quanto espaço preciso para treinar com aeroSling?
O espaço que vais precisar para treinar com a aeroSling depende da tua altura, do comprimento do teu braço e do exercício escolhido. Utiliza os seguintes valores-alvo como base:
- 80 cm à esquerda e à direita do ponto de ancoragem (extensão do braço).
- Mínimo de 260 cm a partir do ponto de ancoragem na direção da utilização.
Estes valores devem ser vistos como ideais para que possas utilizar todo o potencial de exercício da aeroSling.
Onde e como instalo aeroSling?
Em geral, a aeroSling pode ser montada em qualquer coisa suficientemente resistente para segurar o utilizador. Podes sempre usar a âncora de porta que vem com cada aeroSling Sling Trainer para montar a Sling Trainer numa porta que possa facilmente suportar as forças resultantes. Ou então, usas a funda de ancoragem para a enrolar à volta de um objeto adequado. Graças ao mosquetão e à âncora amovível da porta, a funda de ancoragem da aeroSling pode ser facilmente enrolada à volta de uma árvore ou de um poste de iluminação. A terceira solução de montagem que podemos oferecer é o aeroSling T-Mount para montares aeroSling numa parede ou no teto. Para todos os métodos de montagem, certifica-te de que o ponto de suspensão pode suportar as forças resultantes sem qualquer problema.
Posso instalar o aerobis Mount no teto?
Sim, o produto inclui parafusos de montagem no teto que são especialmente testados para este fim. Para qualquer tipo de instalação, tem em conta os requisitos e as condições do teto ou da parede.
Que requisitos de altura tenho de ter em conta para aeroSling?
A instalação da aeroSling não tem de seguir requisitos específicos de altura. No entanto, considera o seguinte: medindo a partir das pegas, a aeroSling suspensa no seu comprimento total (não com corda encurtada) deve ficar aproximadamente 20 cm acima do chão. Ao mesmo tempo, a roldana de deflexão deve ficar mais alta do que a altura da cabeça. Tem também em consideração que os requisitos de espaço aumentam quanto maior for o comprimento da aeroSling , porque o raio de movimento torna-se maior. O alongamento máximo é de 195 cm (77 in) excluindo a funda de ancoragem e 290 cm (114 in) incluindo a funda de ancoragem. Se o teu ponto de ancoragem for mais alto, podes adicionar fundas de ancoragem adicionais (100 cm / 40 in cada) para aumentar o comprimento da instalação.
Quanto peso é que aeroSling aguenta?
aeroSling está aprovada para uma carga máxima de treino de 200 kg, desde que esteja corretamente instalada. Isto significa que mesmo os formandos com um peso corporal de 200 kg (440 lb) podem fazer todos os exercícios se o ponto de ancoragem conseguir suportar as forças resultantes. A carga de rotura, ou seja, a capacidade de suportar picos de carga, é muitas vezes superior à carga de treino e permite um treino seguro em qualquer altura. Todas as partes da aeroSling ELITE têm fortes cargas de rotura:
- Linga de ancoragem - montada de acordo com o manual - carga de rutura 1.000 kg - material PA (poliamida)
- Cabo principal 24 elementos de rosca - carga de rutura 1.000 kg - material PA
- eslingas - carga de rutura 2.500 kg - material PA
- Mosquetão - carga de rutura 2.500 Kg - material alumínio
- Polia de deflexão central - carga de rutura 2.500 kg - rolamento de esferas - material alumínio
- Pegas - carga de rutura 2.500 kg - alumínio com plástico de aderência suave, certificado como não tóxico
aeroSling aguenta todo o meu peso corporal?
Sim! Exercícios como as ancas ou as flexões são seguros para serem feitos com um peso corporal máximo de 200 kg.
Como é que uso o nó de aperto da aeroSling?
O manuseamento correto do nó de ajustamento aeroSling é muito simples. Para encurtar o comprimento do cabo, segura o cabo principal por baixo do nó de ajustamento. Em seguida, puxar com o polegar e o indicador da outra mão a pequena correia localizada no nó de ajustamento para soltar ligeiramente o nó de aperto. Em seguida, segura o nó de ajuste com a mesma mão e desloca-o na direção pretendida. Vê aqui um vídeo.
Como é que dou o nó de aperto da aeroSling depois de a abrir?
Serás capaz de fazer o nó de aperto ajustável sozinho. Vê aqui um vídeo sobre como se faz.
Posso bloquear a polia de deflexão da aeroSling?
Sim, a polia de deflexão pode ser bloqueada. A forma mais segura de bloquear a roldana de deflexão é utilizar um mosquetão adicional com a corda da aeroSling. A técnica requer um pouco de prática, mas depois é muito simples e rápida. Vê o nosso vídeo abaixo.
Além disso, podes reduzir a instabilidade da aeroSling torcendo a corda principal pelo menos 3 vezes. Assim que aplicares pressão nas pegas, a fricção da corda aumenta, proporcionando mais estabilidade. Quanto mais vezes torceres a corda principal, mais estabilidade obténs.
Outra opção é prender os mosquetões das pegas uns aos outros, para que o praticante só tenha de segurar numa pega. No chamado "modo de uma mão", a roldana de deflexão está completamente desligada.
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Óptima qualidade dos vossos produtos
De fabrico de topo, fácil de montar na parede da garagem e segura tudo com boas buchas e parafusos. Muito bem!
Qualidade de topo, o enchimento é simples... recomendável!!!
Recebi a encomenda atempadamente e de acordo com a descrição.
Estes são os meus primeiros elásticos de resistência que não têm um cheiro forte a plástico.
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Só tive uma antiga no ginásio, mas é uma ferramenta de treino muito boa. É óptima para treinar toda a parte superior do corpo para obter força e resistência!
A Power Scale funciona muito bem.
O Revvll Pro é um excelente instrumento de treino. Todos os movimentos humanos básicos podem ser treinados. Devido ao seu tamanho reduzido, o dispositivo pode ser utilizado em qualquer lugar. O Revvll Pro também é ótimo para treino específico.
Quando se trata de treino de fitness, a mochila ganha pontos pela sua adaptabilidade: as correias de compressão permitem que a profundidade da mochila seja ajustada individualmente, optimizando a distribuição do peso e aumentando o conforto - especialmente útil quando a mochila está muito carregada. Se quiseres, também podes tornar a mochila mais pesada e usá-la para o treino diário. A mochila aerobis Fitness Backpack é adequada para uma variedade de actividades, incluindo caminhadas, fitness e trabalho de escritório. A abertura especial é particularmente prática, tornando rápido e fácil carregar e descarregar pesos. O tamanho pode ser ajustado de forma flexível, envolvendo várias vezes a abertura superior. Outra vantagem é o facto de ser 100% impermeável. Vários compartimentos à prova de água com fechos de correr protegem o conteúdo da humidade. A mochila está também equipada de forma ideal para caminhadas e para o uso diário. As alças ajustáveis para os ombros, ancas e peito garantem um ajuste personalizado e uma fixação segura. Placas de plástico reforçadas proporcionam estabilidade adicional e um compartimento para portátil protege os dispositivos electrónicos. Tudo é mantido em ordem e processado de forma robusta.
Antes tinha sempre problemas com o sling trainer, mas com as pegas a banda já não me dói tanto, porque a banda é bem almofadada.
A qualidade e o toque são excelentes!
- É fantástico, especialmente porque os parafusos correspondentes estão incluídos aqui - instruções exactas sobre a broca a utilizar e a profundidade, etc. Também tem um aspeto de alta qualidade e, por isso, não fica deslocado quando montado na sala de estar, como é o meu caso. Utilizo-o com o Aerobis - sling trainer e funciona perfeitamente. Posso avaliar a carga dinâmica com mais precisão quando coloco o baloiço sexual, incluindo a minha namorada :)
Uma alternativa excelente e económica para monitorizar o seu treino de força isométrica. Vale a pena para otimizar o seu treino...
O preço e a oferta são bons - a entrega foi muito rápida. Só posso avaliar a qualidade do produto após um período de utilização mais longo. Até agora, tive uma mochila de outra empresa com uma utilização extrema - durante vários anos, até ficar completamente estragada. Isto dá-me uma boa comparação com este produto.
O que os clientes pensam da Shop
As avaliações destacam uma gama impressionante de produtos de fitness de alta qualidade que são duráveis, versáteis e eficientes. Os clientes elogiam os designs inovadores, o excelente acabamento e as funcionalidades fáceis de utilizar. As sling trainers, as bandas de resistência e outros e...