Kinetic Trainer - Entraîneur à volant d'inertie premium

• Un niveau de force supérieur grâce à l’entraînement excentrique. 
• Avec l’entraînement cinétique, tu détermines l’intensité de ton entraînement.
• Conseil de pro : combine-le avec notre Wall Rail pour un réglage facile de la hauteur.
• Compact et mobile : avec seulement 5 kg, aerobis Kinetic Trainer est portable et flexible à l’usage.
• Entraîne tout ton corps : le haut du corps avec la double poignée incluse et les jambes avec les sangles de cheville robustes.
• Convient aux débutants comme aux professionnels : athlètes, personal training, fitness, salles de sport, physiothérapie, rééducation.
• Flexible : ancrage multiple en métal pour rigs et murs existants (chevilles et vis incluses) ainsi que des sangles pour poteaux ou arbres.
• Livré entièrement équipé avec des plateaux exigeants de 4 mm, une poignée de taille double, une sangle de 250 cm, une sangle pour les pieds, un ancrage et des sangles.
• Extensible avec des plateaux lourds de 8 mm, le Fitness Harness pour les squats, Rowstick et le Power Spring.
• Dimensions : 8,10 kg | longueur x largeur x hauteur : 41x32x16 cm.
• Sangle : longueur de 250 cm, en polyamide durable.
• Charge maximale : 150 kg.
• Fabriqué en Allemagne et en Europe.

aerobis Kinetic Trainer : développe davantage de muscle avec le flywheel

La technologie à double volant d’inertie (ci-après désignée par « Flywheel ») permet un entraînement ciblé de la force excentrique où tu veux. Le flywheel sollicite tes muscles d’une manière totalement nouvelle. Tes avantages : un entraînement optimal pour le développement musculaire, nettement plus de force et un temps de récupération plus court après une blessure.

Que fait l’entraînement de force excentrique à tes muscles ?

L’entraînement de force ne se ressemble pas toujours. Selon le type de sollicitation, nos muscles réagissent différemment. Dans les exercices classiques avec haltères, par exemple, tu effectues à parts égales des mouvements concentriques et excentriques. Tu travailles en concentrique lorsque tu surmontes une résistance, c’est-à-dire lorsque tu soulèves l’haltère. Cela provoque la contraction du muscle. Cette phase ne dure généralement pas très longtemps. Une fois la résistance surmontée, la charge diminue. Lorsque tu redescends l’haltère de manière contrôlée, il s’agit d’un mouvement excentrique et le muscle s’étire à nouveau. Lorsqu’elle est exécutée consciemment, cette phase de l’entraînement dure plus longtemps que la phase concentrique. Beaucoup de personnes sont négligentes précisément à ce moment-là et perdent ainsi un potentiel énorme en matière de développement musculaire. Car :

Pendant la phase excentrique, de petites microdéchirures se forment dans le muscle. Elles se manifestent par des courbatures. Ces déchirures doivent être réparées. Et grâce à cette réparation, les muscles deviennent plus forts qu’avant, le développement musculaire est beaucoup plus rapide. Ce principe s’appelle la « surcompensation ». Il intervient aussi pendant l’entraînement concentrique, mais lors du mouvement excentrique, il y a nettement plus de microdéchirures.

Les avantages de l’entraînement excentrique en un coup d’œil :

• Développement musculaire plus rapide
• Augmentation significative de la force musculaire (la force maximale peut augmenter jusqu’à 10 % en seulement quelques semaines)
• Amélioration de la force explosive
• Renforcement des tendons, des articulations et du tissu conjonctif
• Réduction de la période de rééducation après une blessure

Entraînement flywheel : deux phases pour réussir

Kinetic Trainer de aerobis offre exactement ce que tu recherches. Un entraînement excentrique efficace pour développer tes muscles rapidement et durablement. Pour cela, il exploite l’effet yo-yo. L’entraînement comporte deux phases. Tu l’avais peut-être déjà deviné : une partie concentrique et une partie excentrique.

La phase concentrique : Le cœur de Kinetic Trainer, c’est le volant d’inertie. Celui-ci est mis en mouvement en tirant fortement sur une sangle. Lorsque la sangle est complètement déroulée, le volant d’inertie la rembobine automatiquement. Exactement comme un yo-yo.

La phase excentrique : C’est précisément à ce moment que la phase concentrique passe à la phase excentrique. L’objectif est alors de freiner le volant d’inertie jusqu’à l’arrêt grâce à une contre-pression musculaire. Pour y parvenir, un effort maximal est nécessaire. Le stimulus d’entraînement pour tes muscles est énorme. Une fois que tu as réussi à ralentir le volant d’inertie, le mouvement recommence.

Le grand avantage de aerobis Kinetic Trainer : c’est toi qui détermines l’intensité de l’exercice. Plus tu déroules la bande rapidement, plus la résistance nécessaire pour l’arrêter ensuite est élevée.

Kinetic Trainer n’est pas une machine encombrante qui ne peut être utilisée qu’en poste fixe. Avec un poids de seulement 5 kilogrammes, cette merveille d’entraînement est facile à transporter et peut être utilisée presque partout. La suspension combinée intégrée dans le set garantit une installation sans problème sur des murs, des poteaux, des arbres ou des rigs de fitness.

Arguments en faveur de Kinetic Trainer de aerobis - Top 10 :

1. Un entraînement pour tout le monde : Quel que soit ton niveau de forme de départ, Kinetic Trainer s’adapte à toi et ne te dépasse jamais. Ton entraînement reste donc toujours un plaisir.
2. Facile à apprendre : L’entraînement au volant d’inertie ne repose pas sur des routines complexes. Tout le monde peut apprendre rapidement et facilement les mouvements nécessaires. Cela augmente la motivation.
3. De nombreuses applications possibles : Les athlètes de haut niveau comme les sportifs amateurs profiteront de l’entraînement avec Kinetic Trainer de aerobis. L’appareil est également utilisé pour la rééducation et en physiothérapie.
4. Entraînement du haut et du bas du corps : En plus d’une double poignée pour les exercices du haut du corps, le set comprend aussi une sangle de cheville robuste pour l’entraînement du bas du corps.
5. Variété garantie : Kinetic Trainer peut être combiné avec le Fitness Harness et Rowstick de aerobis. Cela élargit les possibilités d’entraînement avec des exercices comme les squats ou le rameur.
6. Le pack complet : Alors qu’avec d’autres produits tu dois acheter des éléments supplémentaires pour le montage, aerobis Kinetic Trainer est livré comme une solution complète. Tous les composants nécessaires pour démarrer l’entraînement Flywheel sont inclus.
7. Design compact : Kinetic Trainer de aerobis ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à son faible poids et à sa conception pratique, tu peux l’emporter partout avec toi et t’entraîner où tu veux.
8. Suspension polyvalente pratique : Que ce soit sur un mur, un arbre, un poteau ou un rig de fitness, grâce à la suspension polyvalente, tu peux monter ton aerobis Kinetic Trainer presque partout.
9. Augmenter la résistance : Par défaut, deux disques d’inertie de 4 millimètres d’épaisseur sont montés dans aerobis Kinetic Trainer (poids : 2,8 kg). Si tu veux augmenter la résistance d’entraînement, tu peux les remplacer en quelques étapes simples par des disques de 8 millimètres d’épaisseur (poids : 5,2 kg). Les deux disques ont un diamètre de 25 cm.
10. Garde une vue d’ensemble : Le capteur de force Fitness powrlink, disponible en option, transmet sans fil les données les plus importantes à ton smartphone ou à ta tablette pendant l’entraînement.
11. Génération flexible de la résistance :
    4mm = 0,012 kgm2 // 1 disque de 4 mm
    8 mm correspond à 0,023 kgm2 // 1 disque de 8 ou 2x4 mm
    12 mm correspond à 0,035 kgm2 // disque de 4 + 8 mm
    16 mm correspond à 0,046 kgm2 // 2x8 mm