• Cliquez pour une remise de 10 %. Expédition express.
  • Français
    • English
    • Deutsch
    • Nederlands
    • Italiano
    • Español
    • Svenska
    • Norsk
  • 0Panier d'achat
  • Shop
    • aeroSling Entraîneur à l'écharpe
    • revvll & Battle Boa Entraîneur de corde
    • Battle Rope Cordes à sauter
    • Bandes de force flexibles
    • Entraîneur à volant d'inertie Kinetic
    • Appareils de forage et accessoires
    • Étirer et récupérer
    • Poids
    • Presque neuf
  • Formation
    • Entraînement avec harnais
    • Entraînement à la corde
    • Battle Rope Entraînements
    • Entraînements avec des bandes de fitness
    • Sandbag Entraînements
    • powrlink Web Export
  • Blog
  • Recherche
  • Menu Menu

aerobis Kinetic Trainer - Force et masse musculaire grâce à l'entraînement à la volée

GRATUIT avec la commande : Réglage de la longueur de la sangle pour ajuster la longueur de la sangle sur ton Kinetic Trainer.

899,00 € *

TVA de 19 % incluse plus les frais de port

  • Renforcer efficacement les muscles grâce à l'entraînement excentrique
  • Avec l'entraînement cinétique , tu détermines l'intensité de ton entraînement
  • Compact et mobile : avec seulement 5 kg, le site aerobis Kinetic Trainer est portable et souple d'utilisation.
  • Entraîne tout le corps : le haut du corps avec la double poignée incluse et les jambes avec les boucles de cheville robustes.
  • Convient aux débutants et aux professionnels : athlètes, entraînement personnel, fitness, gymnases, physiothérapie, rééducation.
  • Flexible : Ancrage multiple en métal pour les gréements et les murs existants (chevilles et vis incluses) ainsi que sangles pour les poteaux ou les arbres.
  • Livré avec des plaques de 4 mm, une poignée double, une sangle de 250 cm, une sangle pour les pieds, un ancrage et des sangles.
  • Extension avec des plaques lourdes de 8 mm, harnais de fitness pour les squats, Rowstick et Power Spring
  • Dimensions : 8,10 kg | longueur x largeur x hauteur : 41x32x16 cm
  • Sangle : 250 cm de long, en polyamide résistant.
  • Charge maximale : 150 kg
  • Fabriqué en Allemagne et en Europe

Plaques de 8 mm pour Kinetic Trainer

  • Accessoire optionnel pour le aerobis Kinetic Trainer
  • Rend l'entraînement excentrique encore plus difficile. Pour les utilisateurs expérimentés.
  • Dimension d'expédition : 5,5 kg | longueur x largeur x hauteur : 26x26x3 cm
  • Comprend 2 assiettes

aerobis Harnais de fitness

  • Connecte-toi aux luges à poids, à l'alphabet, à powrlink et à l'ensemble de la chaîne de télévision. Kinetic Trainer
  • Comprend aerobis Mousqueton et boucle d'ajustement pour les sangles
  • Convient aux débutants et aux professionnels : athlètes, entraînement personnel, fitness, gymnases, physiothérapie, rééducation.
  • Charge maximale : 150 kg
  • Matériau : Nylon
  • Fabriqué en Europe
  • Dimensions : 0,3 kg | longueur x largeur x hauteur : 20x25x4 cm

    SKU : 000826 Catégorie : Entraînement excentrique Tag : annonces

    aerobis Kinetic Trainer: Utiliser la roue d'inertie pour construire plus de muscles

    La technologie de la double roue d'inertie (ci-après dénommée "roue d'inertie") permet un entraînement ciblé de la force excentrique, où que l'on soit. La roue d'inertie sollicite les muscles d'une manière totalement nouvelle. Les avantages : un entraînement optimal pour la croissance musculaire, une force considérablement accrue et un temps de récupération plus court après les blessures.

    Quels sont les effets de la musculation excentrique sur les muscles ?

    Les exercices de musculation ne sont pas tous identiques. Selon le type de sollicitation, nos muscles réagissent différemment. Dans les exercices classiques avec haltères, par exemple, on effectue des mouvements concentriques et excentriques à parts égales. Le travail concentrique consiste à vaincre une résistance, c'est-à-dire à soulever l'haltère. Le muscle se contracte alors. Cette phase ne dure généralement pas très longtemps. Une fois la résistance surmontée, la charge diminue. Lorsque l'on abaisse l'haltère de manière contrôlée, il s'agit d'un mouvement excentrique et le muscle s'étire à nouveau. Lorsqu'elle est exécutée consciemment, cette phase de l'entraînement dure plus longtemps que la phase concentrique. Beaucoup de gens travaillent, mais c'est justement à ce moment-là qu'ils sont négligents et qu'ils perdent un potentiel énorme en termes de construction musculaire. Car :

    Dans la phase excentrique, de petites microdéchirures se développent dans le muscle. Elles sont perceptibles sous forme de courbatures. Ces fissures doivent être réparées. Et grâce à cette réparation, les muscles deviennent plus forts qu'avant, le renforcement musculaire est beaucoup plus rapide. Ce principe est appelé "supercompensation". Il agit également lors d'un entraînement concentrique, mais lors d'un mouvement excentrique, les microdéchirures sont nettement plus nombreuses.

    Les avantages de l'entraînement excentrique en un coup d'œil :

    • Développement musculaire plus rapide
    • Augmentation significative de la force musculaire (la force maximale peut être augmentée de 10 % en quelques semaines seulement)
    • Amélioration de la résistance rapide
    • Renforcement des tendons, des articulations et du tissu conjonctif
    • Raccourcir la période de réadaptation après une blessure

    Formation à la roue d'inertie : deux phases pour réussir

    Le Kinetic Trainer de aerobis offre exactement ce que tu cherches. Un entraînement concentrique efficace pour développer les muscles rapidement et durablement. Pour ce faire, il utilise l'effet yo-yo. L'entraînement se déroule en deux phases. Tu l'as peut-être déjà deviné : Une phase concentrique et une phase excentrique.

    La phase concentrique : Le cœur du Kinetic Trainer de aerobis est le volant d'inertie. Celui-ci est mis en mouvement en tirant fortement sur une sangle. Lorsque la sangle est complètement déroulée, le volant d'inertie la ramène automatiquement en arrière. Comme un yo-yo.

    La phase excentrique : C'est à ce moment précis que la phase concentrique passe à la phase excentrique. En effet, l'objectif est d'immobiliser le volant d'inertie par contre-pression musculaire. Pour y parvenir, un effort maximal est nécessaire. Le stimulus d'entraînement pour les muscles est énorme. Une fois que l'on a réussi à ralentir la roue d'inertie, le mouvement recommence.

    Le grand avantage du aerobis Kinetic Trainer : tu détermines toi-même l'intensité de l'exercice. Plus tu déroules la bande rapidement, plus la résistance nécessaire pour l'arrêter à nouveau est élevée.

    Le Kinetic Trainer de aerobis n'est donc pas une carcasse encombrante qui ne peut être utilisée qu'à l'arrêt. Pesant seulement 5 kg, cette merveille d'entraînement est facile à transporter et peut être utilisée dans presque tous les endroits. La suspension combinée intégrée dans le set garantit une installation sans problème sur les murs, les piliers, les arbres ou les appareils de fitness.

    Arguments en faveur de Kinetic Trainer par aerobis - Top 10 :

    1. L'entraînement pour tous : Quel que soit ton niveau de départ : le Kinetic Trainer s'adapte à toi et ne te surcharge pas à tout moment. Ainsi, ton entraînement est toujours amusant.
    2. Facile à apprendre : L'entraînement Flywheel n'est pas basé sur des routines complexes. Chacun peut apprendre les mouvements nécessaires rapidement et facilement. La motivation s'en trouve accrue.
    3. Nombreuses applications possibles : Les athlètes de haut niveau profiteront de l'entraînement avec le site Kinetic Trainer de aerobis , tout comme les sportifs de loisir. L'appareil est également utilisé dans le cadre de mesures de rééducation et de physiothérapie.
    4. Entraînement du haut et du bas du corps: En plus d'une double poignée pour les exercices du haut du corps, l'ensemble comprend également une sangle de cheville robuste pour l'entraînement du bas du corps.
    5. Variété garantie : Le Kinetic Trainer peut être combiné avec le harnais de fitness et le Rowstick de aerobis. Cela permet d'élargir la gamme d'exercices possibles en y incluant des exercices tels que les squats ou l'aviron.
    6. Le paquet complet : Alors qu'il faut acheter des produits supplémentaires pour les assembler à d'autres produits, le site aerobis Kinetic Trainer est un ensemble complet. Tous les éléments nécessaires pour démarrer la formation Flywheel sont inclus.
    7. Conception compacte : Le Kinetic Trainer de aerobis ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à son faible poids et à sa conception pratique, tu peux l'emmener partout avec toi et t'entraîner où tu veux.
    8. Suspension polyvalente pratique : Qu'il s'agisse d'un mur, d'un arbre, d'un pilier ou d'un appareil de fitness, la suspension polyvalente permet d'installer le aerobis Kinetic Trainer à peu près n'importe où.
    9. Augmenter la résistance : Par défaut, deux plaques oscillantes de 4 millimètres d'épaisseur sont montées sur le site aerobis Kinetic Trainer (poids : 2,8 kg). Pour augmenter la résistance de l'entraînement, il suffit de les remplacer par des plaques de 8 millimètres d'épaisseur (poids : 5,2 kg). Les deux plaques ont un diamètre de 25 cm.
    10. Garde une trace : Le capteur de force powrlink Fitness, disponible en option, transmet sans fil les données les plus importantes au smartphone ou à la tablette pendant l'entraînement.
    11. Génération de résistance flexible :
      4mm est 0,012 kgm2 // 1 disque de 4 mm
      8mm est 0,023 kgm2 // 1 disque de 8 ou 2×4 mm
      12 mm est 0,035 kgm2 // 4 +8 mm disque
      16mm est 0,046 kgm2 // 2×8 mm

    [av_video src='https://www.youtube.com/embed/Wu-iMA0fOlU' mobile_image=" attachment=" attachment_size=" video_mute=" video_loop='aviaTBvideo_loop' format='16-9′ wid

    Produits apparentés

    • revvll ONE - Entraîneur de corde pour tous

      589,00 € *
    • aerobis Fitness Sandbag - Entraînement aux poids instables

      89,00 € *
    • powrlink Sensor - Rendre le fitness mesurable

      899,00 € *
    • aerobis Miniband Set - Ton micro gym

      29,90 € *

    Monnaie

    Drapeau EUR
    L'euro
    • Drapeau EUR
      L'euro
    • Drapeau USD
      Dollar des États-Unis (US)
    • Drapeau CNY
      Yuan chinois
    • Drapeau GBP
      Livre sterling
    • Drapeau CAD
      Dollar canadien
    • Drapeau AUD
      Dollar australien
    • Drapeau HKD
      Dollar de Hong Kong
    • Drapeau CHF
      Franc suisse
    • Drapeau SEK
      Couronne suédoise
    • Drapeau NOK
      Couronne norvégienne
    • Drapeau PLN
      Polonais złoty
    • Drapeau CZK
      Couronne tchèque
    • Drapeau DKK
      Couronne danoise
    • Drapeau JPY
      Yen japonais
    • Drapeau BGN
      Lev bulgare
    • Drapeau HRK
      kuna croate
    • Drapeau HUF
      Forint hongrois
    • Drapeau ILS
      Nouveau shekel israélien
    • Drapeau ISK
      islandais króna
    • Drapeau NZD
      Dollar néo-zélandais
    • Drapeau SGD
      Dollar de Singapour
    • Drapeau ZAR
      Rand sud-africain
    Comment nous travaillons : Contact / Mentions légales / TAC / Politique d'annulation / Confidentialité / Frais d'expédition / Expédition avec UPS & DHL !

    Intéressant aussi : A propos de nous / Guide du fitness en PDF / Offres de réduction

    Réseaux sociaux : Instagram / Facebook / Youtube
    Shopbewertung - aerobis.com

    Bulletin d'information

    * Le coupon est appliqué automatiquement au panier en cliquant sur le bouton (le montant minimum de la commande est de 100€). Les frais d'expédition vers les pays non membres de l'Union européenne entraînent des frais et des taxes supplémentaires. Livraison gratuite à partir de 50€ uniquement en Allemagne sauf pour les produits encombrants.

    Défiler vers le haut