Kinetic Trainer - Améliorez la force et la masse musculaire avec l'entraînement au volant
À partir de 899,00 € *
incl. 19% TVA plus frais de livraison
- Renforcez efficacement vos muscles avec un entraînement excentrique
- Avec entraînement cinétique accompagner déterminer l'intensité de votre entraînement
- Compact et mobile: avec seulement 5 kg le aerobis Kinetic Trainer est portable et flexible à utiliser
- Entraînez tout votre corps: le haut du corps avec la double poignée incluse et les jambes avec les boucles de cheville robustes
- Convient aux débutants et proprofessionnels : sportifs, entraînement personnel, fitness, gymnases, physiothérapie, rééducation
- Flexible: multi-ancrages métalliques pour plates-formes et murs existants (chevilles et vis incluses) ainsi que sangles pour poteaux ou arbres
- Livré entièrement chargé avec des plaques exigeantes de 4 mm, une poignée double taille, une sangle de 250 cm, une sangle de pied, une ancre et des sangles
- Prolongez avec des plaques lourdes de 8 mm, un harnais de fitness pour squats, un Rowstick et un Power Spring
- Dimensions: 8,10 kg | longueur x largeur x hauteur: 41x32x16 cm
- Bracelet: longueur 250 cm et fabriqué en polyamide durable
- Charge maximale: 150 kg
- Fabriqué en Allemagne et EurOPE
aerobis Kinetic Trainer: Utiliser le volant pour développer plus de muscle
La technologie à double volant (ci-après dénommée «volant») permet un entraînement de force excentrique ciblé où vous le souhaitez. Le volant d'inertie met vos muscles au défi d'une toute nouvelle manière. Vos avantages: un entraînement optimal pour la croissance musculaire, beaucoup plus de force et un temps de récupération plus court après une blessure.
Que fait la musculation excentrique sur vos muscles?
La musculation n'est pas la même chose. Selon le type de stress, nos muscles réagissent différemment. Dans les exercices d'haltères classiques, par exemple, vous effectuez des mouvements concentriques et excentriques dans une égale mesure. Vous travaillez de manière concentrique lorsque vous surmontez la résistance, c'est-à-dire que vous soulevez l'haltère. Cela provoque la contraction du muscle. Cette phase ne dure généralement pas très longtemps. Une fois la résistance surmontée, la charge diminue. Lorsque vous abaissez l'haltère de manière contrôlée, il s'agit d'un mouvement excentrique et le muscle s'étire à nouveau. Lorsqu'elle est effectuée consciemment, cette phase de l'entraînement dure plus longtemps que la phase concentrique. Beaucoup de gens travaillent mais exactement à ce stade, bâclés et donnent énormément de potentiel en termes de renforcement musculaire. Parce que:
Dans la phase excentrique, de petites micro déchirures se développent dans le muscle. Perceptible comme une douleur musculaire. Ces fissures doivent être réparées. Et grâce à cette réparation, les muscles deviennent plus forts qu'avant, l'accumulation musculaire est beaucoup plus rapide. Le principe est appelé «supercompensation». Il prend également effet pendant l'entraînement concentrique, mais pendant le mouvement excentrique, il y a beaucoup plus de microtears.
Les avantages de l'entraînement excentrique en un coup d'œil:
- Développement musculaire plus rapide
- Augmentation significative de la force musculaire (la force maximale peut être augmentée jusqu'à 10% en quelques semaines seulement)
- Improvement de la force rapide
- Renforcement des tendons, des articulations et du tissu conjonctif
- Raccourcir la période de rééducation après une blessure
Entraînement au volant: deux phases pour réussir
Le Kinetic Trainer de aerobis offre exactement ce que vous recherchez. Entraînement efficace et concentrique pour développer vos muscles rapidement et durablement. Ce faisant, il utilise l'effet yo-yo. L'entraînement comporte deux phases. Vous avez peut-être déjà deviné: un concentrique et un excentrique.
La phase concentrique: Le cœur du Kinetic Trainer de aerobis est le volant moteur. C'est set en mouvement en tirant fort sur une sangle. Lorsque la sangle est complètement déroulée, le volant d'inertie la tire à nouveau automatiquement. Comme un yo-yo.
La phase excentrique: Exactement à ce stade, la phase concentrique passe à la phase excentrique. En effet, le but est d'arrêter le volant moteur par contre-pression musculaire. Pour y parvenir, un effort maximal est requis. Le stimulus d'entraînement de vos muscles est énorme. Une fois que vous avez réussi à ralentir le volant, le mouvement recommence.
Le grand avantage du aerobis Kinetic Trainer : Vous déterminez vous-même l'intensité de l'exercice. Plus vous déroulez la bande rapidement, plus la résistance nécessaire pour s est élevée.top nouveau.
Le Kinetic Trainer de aerobis n'est donc pas une carcasse maladroite qui ne peut être utilisée qu'à l'arrêt. Pesant seulement 5 kilogrammes, la merveille d'entraînement est facile à transporter et peut être utilisée dans presque n'importe quel endroit. La suspension combinée intégrée dans le set garantit une installation sans problème sur les murs, les piliers, les arbres ou les appareils de fitness.
Arguments pour le Kinetic Trainer par aerobis - Top 10:
- Formation pour tous: Quelle que soit la qualité de votre condition physique de départ: le Kinetic Trainer s'adapte à vous et ne vous submerge pas en une seconde. Votre entraînement est donc toujours amusant.
- Facile à apprendre: La formation Flywheel n'est pas basée sur des routines complexes. Tout le monde peut apprendre les mouvements nécessaires rapidement et facilement. Cela augmente la motivation.
- De nombreuses applications possibles: Top les athlètes bénéficieront de l'entraînement avec le Kinetic Trainer de aerobis ainsi que les athlètes récréatifs. L'appareil est également utilisé pour des mesures de rééducation et en physiothérapie.
- Entraînement du haut et du bas du corps: En plus d'une double poignée pour les exercices du haut du corps, le set comprend également une sangle de cheville robuste pour l'entraînement du bas du corps.
- Variété garantie: Le Kinetic Trainer peut être combiné avec le harnais de fitness et le Rowstick de aerobis. Cela élargit la gamme des entraînements possibles pour inclure des exercices tels que les squats ou l'aviron.
- Le package complet: Alors que vous devez acheter d'autres proconduits à assembler avec d'autres proconduits, le aerobis Kinetic Trainer est livré dans un package complet. Tous les composants nécessaires pour démarrer avec la formation Flywheel sont inclus.
- Conception compacte: Le Kinetic Trainer de aerobis ne pèse que 5 kilogrammes. Grâce à son faible poids et à sa conception pratique, vous pouvez l'emporter partout avec vous et vous entraîner où vous le souhaitez.
- Suspension polyvalente pratique: Que ce soit sur un mur, un arbre, un pilier ou une plate-forme de fitness, grâce à la suspension polyvalente vous pouvez monter votre aerobis Kinetic Trainer à peu près n'importe où.
- Augmentez la résistance: Par défaut, deux plaques de volant d'inertie de 4 millimètres d'épaisseur sont incluses dans le aerobis Entraîneur cinétique. Si vous souhaitez augmenter la résistance à l'entraînement, vous pouvez les remplacer par des plaques de 8 millimètres d'épaisseur en quelques étapes simples.
- Gardez une trace: Le disponible en option powrlink Le capteur de force de forme transmet sans fil les données les plus importantes à votre smartphone ou tablette pendant l'entraînement.
