Zapatillas de deporte con cabestrillo: la revolución del fitness móvil
Los entrenadores de honda son probablemente el gimnasio más pequeño y completo del mundo. Proporcionan un entrenamiento versátil y efectivo desde ejercicios de cuerpo completo hasta ejercicios de aislamiento. Todo lo que necesita para su entrenamiento físico es una posibilidad de suspensión y su propio peso corporal. Con un Sling Trainer siempre tienes un gimnasio completo contigo.
El principio del entrenador de eslingas
Un entrenador de cabestrillo es una herramienta para el entrenamiento de peso corporal que le ayuda a dosificar de manera óptima su peso corporal, es decir, su peso de entrenamiento, en cada ejercicio. Para ilustrar esto, imagina que quieres realizar un ejercicio de remo. Esto implicaría tirar de su cuerpo hacia arriba en un punto de sujeción hasta que su pecho esté al nivel del punto de sujeción. Cuanto más horizontalmente estés posicionado, más peso corporal tendrás que levantar con cada repetición. Con un entrenador de cabestrillo puede elegir el ángulo del entrenador de cabestrillo para que siempre obtenga el peso de entrenamiento correcto. Este principio se puede aplicar a todos los ejercicios de bucle.
Entrenamiento efectivo de todo el cuerpo con el entrenador de honda
En el entrenamiento con cabestrillo, los músculos no se entrenan aislados entre sí, sino siempre en combinación. Esto no solo está más cerca de la vida cotidiana, sino que también es más efectivo. No solo entrena más músculos al mismo tiempo, sino que mejora la coordinación inter e intramuscular. Dado que los agarres de un entrenador de cabestrillo de polea de desviación solo proporcionan un soporte inestable, especialmente los músculos profundamente asentados (entrenamiento del núcleo) deben trabajar constantemente para permitir una ejecución suave del ejercicio. Esto mejora la interacción de los grupos de músculos durante el entrenamiento con cabestrillo, el cuerpo puede trabajar de manera más efectiva y usted mejora significativamente la conciencia de su cuerpo. Efecto secundario positivo: el consumo de calorías es significativamente mayor que en un entrenamiento convencional, ya que hay más masa muscular activa.
