Bandas de resistencia

Las bandas de resistencia producen una resistencia de entrenamiento cada vez mayor y son perfectas para el entrenamiento de fuerza y ​​movilidad. El entrenamiento de fuerza con bandas elásticas es compatible con las articulaciones porque la resistencia máxima de los ejercicios de empuje se alcanza en la posición más estable (bloqueo). Nuestro alphabandLos complementos de s + amplían las posibilidades de manera significativa, son antibacterianos y son adecuados para personas alérgicas.

Resistance band training – full body training with fitness bands

Entrenamiento de cuerpo completo versátil con bandas de fitness

Las bandas de resistencia elástica son universalmente utilizables y ofrecen aplicaciones para cada atleta y cada situación de entrenamiento. Ya sea entrenamiento de fuerza o movilidad, como resistencia o soporte de entrenamiento, las bandas de potencia de 1 m hacen que su entrenamiento sea más efectivo y más diversificado. Te permiten entrenar tu cuerpo de diferentes maneras.

Bandas de resistencia como soporte.

Las bandas de acondicionamiento físico a menudo se usan como soporte para ejercicios difíciles como los estiramientos para facilitar los ejercicios. Si los fija a la barra de tracción y coloca una rodilla en ellos, la banda elástica lo ayudará a levantarse cuando se contraiga nuevamente a su longitud normal. Especialmente para los principiantes, este es un apoyo útil cuando aún no pueden hacer una repetición completa por sí mismos. Sin embargo, al utilizarlo simplemente como soporte, no utilizará todo el potencial de la banda de resistencia. También son perfectos como entrenamiento de resistencia.

Entrenamiento de fuerza con powerbands

Si comparas las bandas de poder con pesas o mancuernas, aparecen dos diferencias. Por un lado, solo puede trabajar contra la gravedad cuando usa pesas, por lo que generalmente levanta la pesa hacia arriba. Las bandas de resistencia también crearán una resistencia en los movimientos horizontales al tirar o empujar la dirección. En segundo lugar, la resistencia de las bandas de fitness aumenta en relación con su alargamiento. Esto hace que el entrenamiento de la banda de resistencia sea muy conveniente para las articulaciones. Durante el press de banca, por ejemplo, la resistencia es más alta cuando ambos brazos están completamente extendidos (bloqueo). En la posición inicial, cuando los hombros están en la posición más débil, la resistencia es la más baja.

Video: strength training with alphaband resistance bands

The most versatile strength training with the alphaband Trainer

La evolución de las bandas de resistencia.

alphabands por aerobis Son la progresión lógica de las bandas de resistencia comunes. Están hechos de poliuretano, no de látex. Por lo tanto, son más adecuados para personas alérgicas, antibacterianas, fáciles de limpiar y extremadamente duraderas. Adicionalmente, alphabandLos s son notablemente más pequeños pero más fuertes que las bandas de látex. Las bandas de color azul claro se fabrican en Alemania y despliegan todo su potencial en combinación con el alphaband add-ons.

El mejor entrenamiento de fuerza.

Los alphaband Entrenador consiste en bandas de resistencia 5 en diferentes potencias, un asa de doble agarre que puede sujetar con una o ambas manos y una eslinga de anclaje. Esto pone el entrenamiento de fuerza más variable y cómodo con bandas de resistencia en sus manos. La eslinga de anclaje se puede conectar a cualquier soporte y permite un entrenamiento de fuerza multivariable en cualquier lugar. El individuo alphabandSe conectan fácilmente a la eslinga de anclaje y se manejan a través de mosquetones, no solo le permiten entrenar su fuerza en prácticamente cualquier dirección, sino que también ajustan la resistencia de muy fácil a muy difícil. ¡Se acabaron los tiempos de cambio entre diferentes mancuernas o pesas!

Obtener un agarre

El mango de doble agarre de la alphaband El entrenador es más largo que las asas normales, por lo que no solo puede sostenerlo con una mano sino también con ambas manos simultáneamente. Mientras que el primero es obvio, el segundo constituye una gran ventaja cuando se entrena el peso muerto o los ejercicios de rotación de la parte superior del cuerpo. Al mismo tiempo, el mango de doble empuñadura de aluminio con rubEl revestimiento es muy ligero y robusto, lo que hace que alphaband Entrena tu paquete compacto de entrenamiento de fuerza en cualquier momento y en cualquier lugar.

A customer feedback on our bands

… sobre el alphabands. Claro, podrían ser un poco más expeNsive entonces las bandas de poder ordinarias en el mercado. Pero la calidad y la óptica son (como con todas las aerobis Productos) excepcionales. Especialmente el cambio rápido y fácil de diferentes niveles de resistencia en combinación con el agarre y el mosquetón permiten un entrenamiento verdaderamente "fluido"xperience Solo a través de la empuñadura, los usuarios pueden desarrollar completamente la fuerza sin tener puntos de presión o fricción en las manos. Pero incluso sin el mango de agarre las bandas son muy cómodas. En mis cursos, las bandas han recibido elogios en varias ocasiones: "¿Qué tan genial es eso? Nunca he visto esto antes. De esta manera, el entrenamiento de fuerza se vuelve mucho más divertido ".

Ulrich H.26.4.2017 - Deutschland - https://aerobis.com/de/blog/introducing-alphabands/

Training Focus fitness bands

Las bandas de resistencia elástica son herramientas de entrenamiento versátiles: ofrecen entrenamiento de fuerza, soporte y entrenamiento de movilidad en uno.

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