- Ordenar por Predeterminado
- Pantalla 4 Proconductos por página
Si comparas alphabands con mancuernas o mancuernas, se notan dos diferencias. Primero, las mancuernas se usan siempre para entrenar contra la gravedad, es decir, aproximadamente de abajo hacia arriba. top. Las bandas de resistencia también permiten movimientos horizontales, donde la resistencia surge en la dirección de tirar o empujar. En segundo lugar, la resistencia de las bandas de fitness aumenta en relación con el estiramiento. Esto hace que el entrenamiento sea especialmente suave para las articulaciones. Por ejemplo, cuando se hace press de banca con bandas de fitness, la resistencia es mayor cuando los brazos están completamente estirados (bloqueo). En la posición inicial, cuando los hombros están en la posición más débil, la resistencia también es más baja. Con las bandas de fitness puedes hacer un entrenamiento de fuerza con movimientos de abajo hacia arriba. top, se mueve en la horizontal y desde top Hacia abajo.
Completamente Nuevo alphabands son nuestra lógica progression de la primera generacion alphabands. También están hechos de poliuretano, pero son aún más compactos, lo que los hace aún más fáciles de transportar y combinar. Ahora fabricamos cada fuerza de banda individualmente y, por lo tanto, no solo podemos produce bordes redondeados pero también una superficie permanentemente aterciopelada. El nuevo alphabands simplemente se sienten bien y ahora se han reducido significativamente en términos de resistencia inicial. Al mismo tiempo, hemos podido aumentar la elasticidad del 100 al 150% y así mantener un alto rendimiento máximo. Por último, pero no menos importante, ahora hemos coloreado nuestras bandas de manera diferente para que puedan distinguirse más fácilmente. Por supuesto, solo hemos utilizado nuestro conocido esquema de color discreto, para que no parezca un circo. Ahora ofrecemos las siguientes variantes:
NUESTRO alphaband Entrenador Consta de cinco bandas de resistencia en diferentes fuerzas, un doble asa que se puede agarrar con una o ambas manos y una eslinga de anclaje con anclaje integrado en la puerta. Este paquete completo te permite el entrenamiento óptimo con bandas de resistencia. Con la eslinga de anclaje, el entrenador se puede sujetar a puertas, ganchos, árboles y le permite usar el gimnasio. set sensatamente en cualquier lugar. El individuo alphabandLos s se conectan fácilmente a través de los mosquetones con la eslinga de anclaje y el mango y permiten no solo un entrenamiento de fuerza en todas las direcciones, sino también una resistencia. setting de fácil a extremadamente difícil. Simplemente enganche las bandas de fitness deseadas y listo. La doble empuñadura del alphaband El entrenador es extra largo, por lo que puede entrenar no solo con una mano, sino también con ambas manos al mismo tiempo cuando sea necesario. El mango de aluminio está recubierto con plástico softgrip y tiene un muy buen agarre. Esto hace que el alphaband Entrenador el último dispositivo móvil de entrenamiento de fuerza.
Las bandas de resistencia elástica son herramientas de entrenamiento versátiles: ofrecen entrenamiento de fuerza, soporte y entrenamiento de movilidad en uno.
… sobre el alphabands. Claro, podrían ser un poco más expeNsive entonces las bandas de poder ordinarias en el mercado. Pero la calidad y la óptica son (como con todas las aerobis proconductos) excepcional. Especialmente el cambio rápido y fácil de diferentes niveles de resistencia en combinación con la empuñadura y el mosquetón permiten un entrenamiento verdaderamente "fluido" experience. Solo a través del mango de agarre, los usuarios pueden desarrollar completamente la fuerza suficiente sin tener puntos de presión o fricción en las manos. Pero incluso sin la empuñadura, las bandas son muy cómodas. En mis cursos, las bandas han recibido elogios entusiastas en varias ocasiones: “¿Qué tan genial es eso? Nunca he visto esto antes. De esta manera, el entrenamiento de fuerza se vuelve mucho más divertido ".
Al buscar bandas de fitness, encontrará varios términos como banda de potencia, banda de resistencia, tubos de fitness, banda de gimnasia, banda pull-up o theraband. No todos los términos realmente representan un tipo diferente de banda de fitness o un uso diferente. alphaband Las bandas de fitness son bandas elásticas de resistencia, que fueron especialmente diseñadas para el entrenamiento de fuerza y el uso como banda de potencia. Un entrenamiento de movilidad también es posible con alphabands pero nuestro objetivo principal esprove tu fuerza.
Entrenamiento de fuerza con alphabands no solo es fácil para las articulaciones, sino que también lo mantiene en una postura estable incluso durante los ejercicios pesados. Cuanto más se estire, mayor será la resistencia de los ligamentos, de modo que los huesos, tendones y articulaciones no se estresen demasiado.
El entrenamiento con mancuernas, por otro lado, siempre entrena contra la gravedad, de abajo hacia arriba. top. Si desea levantar un peso cuando hace press de banca y aún no ha estirado los brazos por completo, esta postura es problemático para sus articulaciones, porque sus hombros están en la posición más débil, pero aún tienen que soportar un gran peso.
Con alphabandEn esta posición, la resistencia de los ligamentos también es baja, por lo que puede preservar sus articulaciones, incluso cuando hace ejercicios horizontalmente o desde top Hacia abajo.
alphaband inspira en colores sutiles y no necesariamente recuerda a los llamativos años 90. Debido a nuevo prométodos de producción, tienen un improved elasticidad y, por lo tanto, forman el lógico desarrollo posterior de nuestra primera generación de bandas de fitness. A pesar de que alphabands son súper compactos, son más fuertes y más elásticos. Esto significa que duran mucho y son fáciles de limpiar. Debido a que están hechos de poliuretano, incluso las personas alérgicas pueden entrenar con alphabands.
Las bandas de fitness son adecuadas, además de ejercicios de fortalecimiento, también para ejercicios de calentamiento, relajación y entrenamiento de estabilidad. No importa qué parte del cuerpo quieras fortalecer y si entrenas con tu propio peso corporal o haces ejercicios con mancuernas, las bandas realmente se pueden usar en todas partes.
¿Todavía eres un principiante absoluto y no puedes hacer mucho con los ejercicios o estás buscando más inspiración para tu próximo entrenamiento? ¡Entonces eche un vistazo a nuestros videos de ejercicios!