Una nueva dimensión de entrenamiento con cuerdas

Cuerda de tracción Fitness en un nuevo nivel

Cuando cae el término aptitud para tirar de la cuerda, la mayoría piensa en cuerdas de batalla, escalada en el gimnasio, torres de trenes u otros tipos de aparatos de tracción. Casi nadie piensa en una cuerda sin fin, pero revvll el entrenador de cuerda sin fin es la máquina de ejercicios perfecta para tu entrenamiento de tracción de cuerda y a continuación se detallan los motivos.

Hay muchas ventajas generales del entrenamiento con cuerda:

  • alta flexibilidad - Gran cantidad de ejercicios de tracción de cuerda -
  • Entrenamiento de la coordinación intermuscular.
  • Entrenamiento de fuerza suave en el área de rehabilitación.
  • Entrenamiento de secuencias de movimiento completas.
  • Entrenamiento de movimientos deportivos específicos.
  • bajo riesgo de lesión

Pero también hay desventajas en el entrenamiento con cuerda:

  • gran requerimiento de espacio - para entrenamiento con cuerdas de batalla y escalada con cuerdas
  • costo relativamente alto para buenas torres de remolque
  • sin movilidad del equipo de fitness, excepto Battleropes
  • Formación primaria en el gimnasio.

Las ventajas de revvll entrenamiento de tirón sin fin

La revvll entrenadores de cuerda sin fin resuelven estos proManchas del entrenamiento de tirar de la cuerda. La mayor ventaja del revvll Es su pequeño tamaño y movilidad. los revvll Los entrenadores de cuerda se pueden usar tanto en interiores como en exteriores, donde sea que tenga algo para sujetar. los revvll modelos vienen con un arnés de ancla y un mosquetón. Por lo tanto, puede colgar en cada bastidor, poste, columpio, árboles y mucho más, y el entrenamiento de tracción con cuerda puede comenzar directamente. Los ejercicios de tracción son posibles desde arriba, en horizontal y desde abajo, como con las torres de tracción. La resistencia ajustable de los entrenadores de cuerda sin fin hace posible un excelente entrenamiento de fuerza y ​​un entrenamiento de resistencia exigente. Los ejercicios de pareja como se muestra en la imagen también son posibles con la revvll formadores de cuerda.

Ejercicios de tracción con diferentes resistencias.

La resistencia regulable es un elemento central de la revvll con el fin de permitir la escalada de cuerdas para todos los aprendices, ya sean pacientes de rehabilitación o proatletas profesionales. Al mismo tiempo, la resistencia ajustable es una parte importante del entrenamiento. programática. Si prefieres el entrenamiento de fuerza, eliges una resistencia más alta, si la resistencia es tu objetivo principal, las resistencias más ligeras serán tu elección.

El arte perdido del entrenamiento con cuerdas.

Alguna vez fue un deporte olímpico, ahora tú proSolo lo conozco de las películas: escalada con cuerdas. A pesar de que el surgimiento de CrossFit ha revitalizado parte de su significado anterior, la escalada con cuerda es algo que se ve con poca frecuencia en el mundo del entrenamiento actual. Esto tiene varias razones, pero es una verdadera lástima porque la escalada con cuerdas es un gran ejercicio.

Escalada sin fin con el revvll entrenadores de cuerda

Cuerda de escalada, como puedes practicar con el revvll Los entrenadores de cuerdas, no solo exigen los músculos de la espalda, sino también los hombros, los brazos y la fuerza de agarre. Como se trabaja con todo el peso corporal, una gran expeEs posible una resistencia durante un período de tiempo relativamente largo, lo que beneficia la resistencia. También hay un aspecto coordinativo. A diferencia de los pull-ups, la cuerda no ofrece un agarre uniforme, la neurLos requerimientos omusculares son mucho más altos. En resumen: la escalada con cuerdas es un excelente ejemplo de entrenamiento funcional. Pero la escalada con cuerdas también es peligrosa debido a su enorme altura y, por lo tanto, no se practica hoy en día. Entrenando con el revvll los entrenadores de cuerdas son mucho más seguros y la cuerda sin fin antialergénica es más fácil de limpiar que las cuerdas de cáñamo o de nylon.

Ejercicio sin fin para tirar de la cuerda para todos y en todas partes

Existen máquinas para escalar cuerdas que permiten al alumno simular la escalada con cuerdas. Sin embargo, estas máquinas son grandes y pesadas. los revvll Fue creado para permitir la escalada de cuerda en todas partes y para cada alumno. Un efecto secundario positivo del peso ligero es el hecho de que revvll Ofrece significativamente más ejercicios.
Con la escalada clásica de cuerdas, usted tira de la cuerda hacia su cuerpo, con la revvll Entrenamiento de resistencia con cuerda, sin embargo, puede mover la cuerda de varias formas contra una cierta resistencia: es posible tirar, empujar y girar en diferentes ángulos. Usted no se sienta en una máquina para trepar por cuerda ni se aferra a una cuerda; puede elegir su propia posición libremente. Así, revvll los entrenadores de cuerdas te dan un entrenamiento general de la parte superior del cuerpo con resistencia ajustable. Todo lo que necesita hacer es cambiar su posición hacia la herramienta de entrenamiento o la altura de montaje del revvll.

Comparación de revvll modelos

revvll modelorevvll PROrevvll ONE
Peso5.5 kg / 12.2 lb4.7 kg / 10.3 lb
Cuerda4 m / 13 ft3.5 m / 11.5 ft
Ajuste de intensidad6 nivelesContinuamente variable
Mecanismo de rupturaCorriente de FoucaultFricción
Transporte de cuerda suave
Contador de repetición en cuerda.
IncluyeEslinga de anclaje con mosquetón, póster de ejercicios, manualEslinga de anclaje con mosquetón, póster de ejercicios, manual
Video de Youtube

Enfoque de entrenamiento de cuerda sin fin

Fortalecimiento
Resistencia
Coordinación
Movilidad

Entrena tu fuerza y ​​resistencia con el revvll Entrenador de resistencia a la cuerda en entrenamientos intensivos. El alto tiempo bajo tensión promotas que fluyen sangre hacia la musculatura.

Testimonios - esto es lo que la experts dicen

La revvll Se integra en nuestro circuito de entrenamiento y complementa el entrenamiento funcional. Los aprendices de todas las edades pueden trabajar con revvll y eso es lo que lo hace perfecto para nuestro circuito de entrenamiento.
Mi ejercicio favorito es definitivamente tirar hacia abajo con los brazos estirados, ¡un gran ejercicio para los tríceps también!

Stefan SchillerEntrenador SPORTSMANN

El entrenamiento con cuerdas se realiza principalmente en una posición de cadera encorvada. los revvll PRO es una herramienta de entrenamiento innovadora que amplía el entrenamiento con cuerdas con una multitud de otros ejercicios. Mis clientes, que pasan una gran parte del día sentados, no están entrenados en esta posición sino en un movimiento vertical. Y el revvll Permite empujar y jalar movimientos exactamente en este movimiento. La alta calidad de fabricación y la enorme movilidad hacen que el revvll one de una especie en el negocio.

Rouven BürgelEntrenador personal, CEO Fit Team

Debo admitir que el revvll is probably, si no el mejor dispositivo de entrenamiento jamás visto en el mundo del fitness actual.
Uno de mis mejores entrenamientos con el revvll será el curl de bíceps. Algunos dirán que el curl con barra podría ser la respuesta, pero yo puedo argumentar eso porque también hago ejercicio con pesas. Sin embargo, acabo de descubrir que el revvll es el mejor constructor de bíceps y te da la bomba de bíceps más completa que nunca.

Camara oumarInstructor Internacional de Zumba

Preguntas Frecuentes - preguntas frecuentes

La revvll es un entrenador de cuerda sin fin. Permite un entrenamiento con una cuerda de entrenamiento que se puede mover a través de la carcasa con diferente resistencia. settings. El revvll Ofrece movimientos de empujar y tirar, así como ejercicios de rotación contra una resistencia constante. Además, gracias a la eslinga de anclaje incluida el revvll Se puede montar en diferentes alturas, lo que abre movimientos aún más diferentes.

La revvll ONE es la introducción perfecta al entrenamiento interminable con cuerdas con fácil manejo, resistencia infinitamente ajustable y una construcción particularmente robusta. Debido al freno directo, tiene una resistencia máxima incluso mayor que la revvll PRO. Las revvll PRO es la proVersión profesional con freno de corrientes inducidas, que permite un óptimo control del entrenamiento con sus 6 resistencias regulables y el contador de repeticiones azul en la cuerda. La cuerda más larga y el transporte suave de la cuerda permiten un flujo perfecto de movimientos durante el entrenamiento. Las diferencias entre los revvll ONE y revvll PRO se puede ver de un vistazo en la tabla de arriba.

A partir de ahora, el revvll PRO realmente no tiene competencia directa, es único. Fue desarrollado como una alternativa que ahorra espacio, es móvil, versátil y razonable a las máquinas comunes de escalada por cuerda, por lo que se puede hacer esta comparación. Las máquinas trepadoras simulan trepar por una cuerda con una cuerda sin fin. Sin embargo, las máquinas son estacionarias y, a menudo, solo permiten una o dos direcciones de movimiento. Además, estas máquinas son muy expeNsive y, por lo tanto, solo para los grandes gimnasios, una adición atractiva a su parque de máquinas. los revvll Fue diseñado para abordar todas estas desventajas. Con su cuerda sin fin 4 m, pesa menos de 6 kg (13 lb), por lo que es fácil de transportar y se puede montar en diferentes alturas. Dependiendo de la altura de montaje y la posición del aprendiz hacia el revvllExisten diferentes ejercicios posibles con los movimientos de empujar, tirar y girar. Y finalmente, el revvll PRO cuesta solo una fracción de las máquinas de escalada por cuerda antes mencionadas, lo que la convierte en una opción atractiva para los entrenadores personales y los pequeños gimnasios para ampliar su gama de posibilidades de entrenamiento con un equipo innovador y único.

El espacio de entrenamiento necesario. para revvll La formación es relativamente pequeña. los revvll solo necesita poco espacio, la cuerda y el aprendiz ocupan la mayor parte del espacio de entrenamiento. Los factores decisivos para el espacio de entrenamiento necesario son la altura de montaje del revvll y la dirección en la que quieres entrenar. El mayor espacio de entrenamiento es necesario cuando el revvll se monta a la altura de la cadera y el alumno tira de la cuerda hacia su región media. Este entrenamiento con cuerdas sethasta ocuparía unos 2.5 m de espacio. A los lados debes tener 2 m en total para que todos los ejercicios de rotación sean posibles. Entre estos márgenes, todos los ejercicios se pueden realizar sin ninguna limitación. Si el revvll se monta más alto o más bajo que la altura de la cadera, o el centro del cuerpo del aprendiz, entonces el espacio de entrenamiento necesario se vuelve aún más pequeño.

Distancia a otros equipos de entrenamiento: tenga en cuenta que revvll necesita una distancia suficiente para otros equipos de entrenamiento como eslingas o bandas de potencia. De lo contrario, estos podrían ser introducidos en la carcasa de la revvll y dañarlo y dañarse ellos mismos.

La revvll Se pueden montar de diferentes maneras, de modo que nos gustaría explicar las tres opciones más comunes.

Gracias al arnés de anclaje incluido y al mosquetón de anclaje, el revvll se puede colgar de casi cualquier estructura. Todo tipo de plataformas de entrenamiento, jaulas, marcos de entrenamiento son adecuados, así como árboles, barras de apoyo u otras soluciones para exteriores. Para un montaje más estable del revvll nosotros recomendamos utilizando dos mosquetones. El punto de anclaje debe poder soportar una carga de tracción de al menos 300 kg (660 lb). Asegúrate que revvll tiene suficiente distancia de la estructura de retención, por lo que la carcasa no choca con ella en ningún momento durante el entrenamiento. Si montas el revvll cerca del suelo, asegúrese de protect el revvll con, por ejemplo, un tapete para proProtéjalo de impactos fuertes.

El título a = "revvll suspensión ajustable ”href =” https: //aerobis.com / shop / rail-adjust / ”> rail Adjust es un sistema de barandilla ajustable que se monta directamente en la pared. Permite un ajuste de altura rápido y sencillo de la revvll. Sobre una altura de 195 cm (77 en), el revvll Se puede ajustar en pasos de 5 cm (2 pulgadas). Para clientes que ya tienen un verso360 Marco de entrenamiento o desea ampliar su espacio de entrenamiento con una estación de entrenamiento multifuncional, podemos ofrecer el verso360 T-Adjust XL, que puede acoplarse a cada soporte en T (los pilares verticales de verso360 marcos). Dado que el T-Adjust XL está diseñado como una base versátil para diferentes métodos y equipos de entrenamiento, para el revvll ese revvll Se necesita el soporte de base, así como el punto de anclaje para el revvll.

Si tiene alguna pregunta sobre cuál sería la mejor solución de montaje para usted y su espacio de capacitación, con gusto lo ayudaremos. ¡Estaremos encantados de ayudar!

Si ya tiene un marco de entrenamiento en el que desea instalar el ajuste Rail, tenemos la solución para usted. Con la versión personalizada del ajuste de riel, puede instalarlo en todos los marcos con patas de al menos 90 mm de ancho. Si no está seguro de si el ajuste de riel encaja en su marco simplemente envianos un email O llámanos!

El montaje de la revvll puede variar en altura. Tanto un montaje cerca del suelo como un montaje a la altura de la cabeza ofrecen muchas variaciones de ejercicio. Diferentes alturas harán posibles diferentes ejercicios. Sin embargo, asegúrese de que la rueda de resistencia top de los revvll está al alcance de cada uno de los aprendices en cualquier momento para que puedan ajustar la intensidad del entrenamiento a sus niveles de condición física individuales.

La ajuste del carril es el soporte de pared óptimo para el revvll. Permite un ajuste rápido y fácil de la altura. El riel Ajustar debe instalarse aproximadamente 30 cm / 12 en el piso para permitir todos los ejercicios y disponer el radio de movimiento máximo.

La resistencia de la revvll PRO Está determinado por dos factores:

1: El setting de la resistencia con la rueda de resistencia
2: la velocidad de tracción (en m / s, o los ciclos de cuerda en Rondas por minuto, RPM. Un ciclo de cuerda completo es igual a 4 m)

Las potencias de tracción determinadas en 1 m / s van desde vatios 135 en el nivel 1 hasta vatios 500 en el nivel 6:

  • Nivel 1: 135 vatio
  • Nivel 2: 160 vatio
  • Nivel 3: 190 vatio
  • Nivel 4: 280 vatio
  • Nivel 5: 390 vatio
  • Nivel 6: 500 vatio

Tenga en cuenta: los valores de vatios indicados son approvalores estimados. Los verdaderos poderes de tracción pueden diferir ligeramente.

La resistencia de la revvll ONE puede ser ajustado progessivamente hasta el punto de bloquear la cuerda por completo. Precaución: esto puede aumentar el desgaste porque la cuerda está estresadaproporciones.

Para un manejo amigable con el material, recomendamos un comportamiento constante y constante de empujar y tirar con aceleración moderada y deceleración de la cuerda. Movimientos repentinos y explosivos de la cuerda conducen a una fricción significativamente mayor entre los revvll Núcleo y la cuerda. También recomendamos utilizar la cuerda de manera que no se arrastre por el suelo. Esto también aumentaría el desgaste.

El transporte suave de la cuerda se refiere al comportamiento de la cuerda inmediatamente después de haberla tirado o empujado. En este aspecto, la revvll PRO y revvll ONE difieren significativamente en su manejo.
La cuerda de la revvll PRO funciona por un corto período de tiempo después de haberlo movido sobre el eje en el centro de la carcasa. Esto permite un movimiento fluido y puede utilizar el impulso de la cuerda cuando continúa moviéndola más. Con el revvll ONE, sin embargo, la cuerda prcticamente stops justo después de dejarlo ir. Este comportamiento requiere un mayor grado de resistencia para poner la cuerda en movimiento nuevamente.

Puede haber varias razones para una carga estática de la instalación. Una razón podría ser que la fricción de la alfombra separa las cargas y el movimiento de la cuerda la transporta al revvll cuerpo. También es posible una carga estática con el mismo potencial de aprendiz, cuerda y máquina. Cuando una persona no cargada toca la cuerda, la carga puede fluir.

Una posible solución: los alumnos siempre deben estar conectados a tierra para evitar la carga estática o conducirla directamente. Puede lograr esto usando ESD proesteras de protección que están ampliamente disponibles. Estos tapetes se colocan en el suelo debajo del revvll para que el aprendiz pueda pararse en él durante el entrenamiento. El tapete está conectado a un conductor de tierra a través de un cable.

Estas son pautas generales sin compromiso y se deben verificar con un especialista en el sitio.

Descarga las instrucciones aquí.

Ofrecemos una garantía de 24 meses por defectos de fábrica (UE) y recomendamos el mantenimiento anual por nuestra parte en caso de uso intensivo. El servicio para revvll En general, es muy sencillo, ya que los dispositivos se nos pueden enviar fácilmente con el servicio de paquetería normal.

A través de nuestros años de expeCon experiencia y trabajo pionero en este campo, hemos logrado una durabilidad extrema de la cuerda principal. Incluso revvll, que han estado en uso durante años, todavía tienen su primera cuerda principal. Si en algún momento necesita cambiar su revvll, simplemente puede enviarnos su revvll por servicio de paquetería y haremos el servicio por usted. En el servicio le informamos sobre los costos por adelantado y usted puede decidir qué hacer.