Entrenamiento de cuerdas con el revvll

La revvll presenta una forma única de entrenamiento funcional: el entrenamiento con cuerdas. Le mostraremos cómo montar el revvll, qué tener en cuenta durante la capacitación y cómo se puede ampliar su capacitación a través de las muchas nuevas posibilidades de revvll PRO. ¡En nuestros dos videos de ejercicios en tiempo real, le mostraremos cómo aprovechar al máximo su nuevo juguete! ¡Vamos a por ello!

revvll entrenador de cuerda

Lineamientos de salud:

La revvll Rope Trainer es una herramienta potente y exigente para el entrenamiento físico en casa. Tenga en cuenta nuestras directrices sobre seguridad y sethacia arriba del dispositivo para evitar lesiones y accidentes. ¡Consulte a su médico, terapeuta o entrenador antes de entrenar con el dispositivo por primera vez! Ellos pueden asesorarle en consecuencia y diseñar un plan de formación individual para usted. Acostúmbrate al entrenamiento poco a poco y no te sobrecargues. Debe comenzar con ejercicios sencillos con poca resistencia y, si es posible, entrenar junto con un compañero de entrenamiento que pueda ayudarlo.

Antes de que empieces

En nuestros introducción en video, nuestro Head Coach Fabien te dirá todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento con el revvll entrenamiento con cuerdas y cómo montarla en tu gimnasio.

Entrenamiento en tiempo real.

Nuestro videos de entrenamiento Se dividen en dos partes. En la primera parte, Fabien le explicará los ejercicios y le dará consejos para la forma correcta. También encontrará los ejercicios del entrenador de cuerdas como un plan de entrenamiento en PDF descargable.

En la segunda parte, puedes entrenar con nosotros en tiempo real! los parte de entrenamiento tiene una cuenta regresiva que le indica cuándo set comienza y cuando se puede hacer una pausa. Esto te dará la introducción perfecta al entrenamiento con cuerdas.

El segundo video de entrenamiento está dirigido a alumnos intermedios que desean desafiarse con ejercicios más complejos.

revvll Entrenamiento para principiantes.

El entrenamiento con cuerdas es algo completamente nuevo. Por lo tanto, cuando desee familiarizarse con el revvll Puedes comenzar con este entrenamiento en tiempo real. Consiste en ejercicios para principiantes que demuestran toda la variedad de ejercicios con movimientos de empujar, tirar y antirrotación.
El Primer revvll El entrenamiento consiste en completar tantas repeticiones como sea posible sin perder la forma perfecta. No try sacrificar el propor camino para moverse por el bien de una o dos repeticiones más. Automáticamente improve en el curso de su formación y todo lo que hace cuando ignora la forma es arriesgar innecesariamente su éxito en la formación.

revvll Entrenamiento para intermedios

Después de que te hayas acostumbrado al entrenador de cuerdas y hayas desarrollado una sensación de las diferentes resistencias del revvll, puedes continuar con este entrenamiento de alta intensidad. Contiene ejercicios avanzados Eso pondrá a prueba tu forma física. ¿Entonces, Qué esperas?
El segundo revvll El entrenamiento te exige completar tantas rondas como sea posible. Después de completar el número dado de repeticiones, cambia al siguiente ejercicio. Recuerda: ¡calidad antes que cantidad! Siempre mantenga la forma perfecta para cada ejercicio y cada repetición.

¡Ahora es tu turno!

Estos dos entrenamientos con sus diferentes. revvll ejercicios son solo el comienzo! Puedes encontrar más ejercicios de cuerda de entrenador. aquí. Simplemente ajustando su posicionamiento hacia la revvll O cambiando su altura de montaje puedes crear ejercicios completamente nuevos. Asi que dale un try ¡y cuéntanos cómo te gusta tu nuevo entrenamiento!