Beschreibung
Das Schwungrad-Training mit dem aerobis Kinetic Trainer wird dein Workout revolutionieren. Die Herausforderung ist es dabei, die rotierenden Scheiben im Inneren des Trainers zu beschleunigen und dann fast wieder zum Stillstand zu bringen. Dabei trainierst du nicht nur die konzentrische, sondern auch die exzentrische Muskelkontraktion: Beim kraftvollen Abrollen des Zugbandes (konzentrisch) wird Bewegungsenergie aufgebaut. Wenn sich das Band automatisch wieder zurückrollt, arbeiten deine Muskeln gegen den Zug (exzentrisch).
Du selbst bestimmst die Intensität deines Trainings – je nach dem, mit wie viel Kraft du das Zugband abrollst. Der Schwungrad-Trainer bietet unzählige Möglichkeiten für dein Workout: Trainiere deine Arme mit dem inkludierten Doppelhandgriff, nutze die Knöchelschlaufen für die Stärkung deiner Beine. Auch der gesamte Core kommt dabei nicht zu kurz!
Trainiere wo und wie du willst!
Weitere Informationen und Videos findest du auf der Kinetic Trainer Markenseite