Was sind die Ăbungsmöglichkeiten fĂŒr Powerbands?
Mögliche Ăbungen
- Bandhocke
- Rudern im Sitzen
- Kreuzheben
- Brustpresse
- Trizeps Pulldown
- Bandzug Brust
- Seitlicher Gang
- Kreuzheben
- Bizeps Curl
- Ăberkopfpresse
- Rudern
- Adduktion
- Trizeps Kickback
- Crunch
- LiegestĂŒtz
... und viele mehr!
Was sind die Kosten und Möglichkeiten?
- Powerbands sind ein sehr erschwingliches Einstiegsprodukt fĂŒr das Widerstandstraining, das viele Jahre halten wird!
- Bis zu 300% Dehnung ermöglichen eine schrittweise Laststeigerung.
- Auf Schadstoffe geprĂŒfte Rohstoffe (RoHS).
- Neutraler Geruch. Stinkt nicht wie herkömmliche BÀnder.
- Inklusive stylischer schwarzer Nylontasche fĂŒr die Aufbewahrung.
- Powerband Trainer ist unsere neue Innovation fĂŒr effizientes Widerstandstraining und enthĂ€lt alles, was du fĂŒr ein noch effizienteres Workout brauchst!
- EnthÀlt 8x 100 cm lange BÀnder, 4x Karabiner XL, 2x Griffe, Ankerschlinge.
- Kein Fitnessstudio. Kein Problem. Vergiss Gewichte.
- Sehr langlebige Komponenten
- Inklusive stylischer schwarzer Nylontasche fĂŒr die Aufbewahrung.
- alphaband Trainer ist der VorgÀnger von Powerband Trainer.
- alphabands Loops sind die VorgÀnger unserer Powerbands
- Power Scale mĂŒhelos deinen Fortschritt und deine aktuelle StĂ€rke messen.
Bewertungen
Ingo - 22. Februar 2024 âââââ
Ich war immer sehr zufrieden mit den AlphabĂ€ndern 2.0, die viel besser waren als die erste Version. Der Vorteil der alphabands ist nach wie vor ihre Kompaktheit und Leicht Gewicht. Wirklich ideal fĂŒr unterwegs. Der Nachteil war immer, dass sie sehr empfindlich und dĂŒnn sind und sich das Training mit ihnen immer ein bisschen seltsam anfĂŒhlte. Wenn du normale LatexbĂ€nder verwendest, hast du irgendwie "mehr in der Hand". AuĂerdem war die Dehnbarkeit von AlphabĂ€ndern schon immer etwas eingeschrĂ€nkter als die von LatexbĂ€ndern. Die neuen Powerbands schlieĂen diese LĂŒcke. Sie sind hervorragend! Sie liegen extrem gut in der Hand, haben eine Ă€hnliche GröĂe wie LatexbĂ€nder und fĂŒhlen sich sehr gut an. Die Dehnbarkeit ist sehr gut, ich wĂŒrde sogar sagen, dass sie etwas besser ist als bei den LatexbĂ€ndern. Neben dem besseren GefĂŒhl hat das Thermoplast einen weiteren Vorteil: Es verfĂ€rbt sich nicht und verblasst nicht, was bei LatexbĂ€ndern leider nicht verhindert werden kann. Sie sehen nach einer Weile immer ein bisschen schĂ€big aus. Das wird hier wahrscheinlich nicht der Fall sein, auch wenn ich keinen Langzeitbeweis dafĂŒr habe. Ich kann vor allem den Powerband Trainer empfehlen. Ich habe die BĂ€nder sowieso immer paarweise benutzt, daher passt das Trainer-Set hier sehr gut zu mir. Das Preis-Leistungs-VerhĂ€ltnis ist ideal! Auch die neuen Karabiner sind eine tolle Erfahrung. Sie sind deutlich gröĂer als die aerosling Karabiner und auch schwerer. Aber vor allem haben sie eine perfekte Form, um auch die gröĂten LatexbĂ€nder aufzunehmen. Es gibt unzĂ€hlige Karabinerformen, aber die meisten von ihnen sind nicht gerade genug, so dass die Gurte immer auf einer Seite belastet werden. Der neue aerobis Karabiner ist wunderbar gerade, so dass auch die schwereren, d.h. breiteren Gurte perfekt glatt und gleichmĂ€Ăig belastet in ihm liegen. Eine sehr gute Lösung. Ein tolles Set und eine gelungene Weiterentwicklung der aerobis WiderstandsbĂ€nder.
Fragen und Antworten
Was sind die Vorteile von Powerbands?
Powerbands bieten dir alle Vorteile des Widerstands - mehr Kraft, FlexibilitĂ€t und Ausdauer - in einer tragbaren GröĂe. Verwende sie zum AufwĂ€rmen der Muskeln und zur Vorbereitung der Gelenke, zum Kraft- und Beweglichkeitstraining und zur Steigerung der seitlichen Geschwindigkeit und VorwĂ€rtsbeschleunigung - ĂŒberall und jederzeit.
Wie viel Widerstand bieten die Powerbands?
- Das Set erzeugt einen Widerstand von bis zu 100 kg (220 lbs):
- Leicht: 13 mm - 10 kg (22 lbs)
- Mittel: 22 mm - 20 kg (44 lbs)
- Schwer: 32 mm - 30 kg (66 lbs)
- Sehr schwer: 45 mm - 40 kg (88 lbs)
Welche Ăbungen sind die besten fĂŒr Powerbands?
Am besten lernst du die besten Ăbungen fĂŒr dich, indem du dir ansiehst, wie sie aussehen. Es gibt einige tolle Videos auf Youtube, die die besten Versionen zeigen
Letztendlich musst du selbst entscheiden, welche Ăbungen dir fĂŒr deine Ziele am nĂŒtzlichsten erscheinen.
Warum solltest du dich fĂŒr aerobisÂź Powerbands entscheiden?
Nicht alle WiderstandsbÀnder sind gleich. Hier erfÀhrst du, warum aerobisŸ Powerbands so besonders sind:
- Latex-frei: Unsere BĂ€nder aus Thermoplastischen Elastomeren sind latexfrei und garantieren ein allergiker- und hautfreundliches Training.
- GeprĂŒfte QualitĂ€t: Die Rohstoffe werden streng auf Schadstoffe geprĂŒft und erfĂŒllen die RoHS-Normen zu deiner Sicherheit.
- Komplettes Set: Unser Set aus 4 BĂ€ndern deckt ein breites Spektrum an WiderstĂ€nden ab und bietet eine Komplettlösung fĂŒr deine FitnessbedĂŒrfnisse.
- Stylisches Design: Die stylischen grauen Farben und die mitgelieferte Nylontasche machen Powerbands nicht nur funktional, sondern auch modisch.
Wie lange kann ich die Powerbands dehnen?
Bis zu 300% Dehnung ermöglichen eine schrittweise Laststeigerung.
Können Powerbands Kurzhanteln ersetzen?
Es gibt zwei deutliche Unterschiede zwischen Powerbands und Hanteln. Erstens werden Kurzhanteln immer dazu verwendet, gegen die Schwerkraft zu trainieren, also ungefÀhr von unten nach oben. WiderstandsbÀnder ermöglichen auch horizontale Bewegungen, bei denen der Widerstand in Zug- oder Druckrichtung erzeugt wird. Zweitens nimmt der Widerstand der FitnessbÀnder im VerhÀltnis zur Dehnung zu. Das macht das Training besonders gelenkschonend. Du kannst auf jeden Fall Hanteln durch Powerbands ersetzen, da es keine wirklichen Nachteile gibt
Sind Powerbands gut fĂŒr die Leistung?
Auf jeden Fall! Powerbands eignen sich hervorragend zum Aufbau von Kraft, vor allem wenn sie fĂŒr explosive Bewegungen eingesetzt werden.
Sind WiderstandsbÀnder besser als das Fitnessstudio?
Sie ergĂ€nzen sich gegenseitig. WiderstandsbĂ€nder sind tragbar und eignen sich hervorragend fĂŒr das Training zu Hause, aber das Fitnessstudio bietet eine gröĂere Auswahl an GerĂ€ten und Einrichtungen. Aber aus finanzieller Sicht sind die Powerbands viel billiger!