Springseil anders gemacht

Dieses Seil kann mehr!

Wir haben dir bereits unsere neue Battle Jump Rope gezeigt , die in den Durchmessern 30mm, 35mm und 40mm erhältlich ist.

'Ein dickes Springseil? Braucht man so etwas wirklich?', fragen sich jetzt vielleicht einige von euch. Nun, ja. Zum einen kannst du damit deine Unterarme trainieren, eine Körperpartie, die oft "untertrainiert" ist, und du kannst deine Griffstärke erhöhen, ein weiterer Aspekt, der deinem gesamten Training enorm zugute kommt. Zweitens erfordert das Seilspringen mit dem großen Blackthorn Battle Rope mehr Körperspannung. Die Fliehkräfte versuchen, den Schwerpunkt deines Körpers zu verlagern, und du musst ihnen mit erhöhter Stabilität entgegenwirken.

Aber es gibt noch mehr!

Aber das Battle Jump Rope ist nicht einfach nur ein dickeres Springseil - es ist tatsächlich aus unseren berüchtigten, flexiblen Battle Ropes gemacht! Sieh dir einfach diese Übungen als Inspiration an:

Du kannst das Seil an einer Klimmzugstange oder an einem Balken aufhängen und so Druck- und Zugbewegungen trainieren. Du kannst auch deinen Griff ändern (pronierter, supinierter, neutraler Griff). Du wirst schnell sehen, dass deine großen Muskelgruppen plötzlich nicht mehr der begrenzende Faktor sind, wenn du auf diese Weise mit den Blackthorn Battle Jump Ropes trainierst. Du brauchst einen sehr festen und starken Griff, musst ständig die Körperspannung aufrechterhalten und ein ordentliches Maß an koordinativen Fähigkeiten haben. Und es macht wirklich Spaß, dich auf eine neue Art und Weise herauszufordern.

Hey Kumpel!

Hast du einen Trainingspartner, mit dem du regelmäßig trainierst? Oder bist du ein Personal Trainer, der seine Kunden bis an ihre Grenzen bringen will?

Wenn du mindestens eine dieser Fragen mit ja beantwortest, dann schau dir das folgende Video an, um dich für ein tolles Battle Jump Rope Partner-Workout inspirieren zu lassen:

Der Trainingspartner bestimmt den Widerstand. Natürlich solltest du in der Lage sein, das Seil in einer einigermaßen flüssigen Bewegung zu ziehen. Nervt euch also nicht zu sehr! Wie man sich bettet, so liegt man...