Den mobile treningsrevolusjonen
Slyngetrenere er sannsynligvis de minste, komplette treningssentrene i verden. De gir en allsidig og effektiv trening, fra helkroppsĂžvelser til isolasjonsĂžvelser. Alt du trenger for Ă„ trene er et sted Ă„ feste den til og din egen kroppsvekt. Med en Sling Trainer har du alltid et komplett treningsstudio med deg.
Slyngetrener-prinsippet
En slyngetrener er et verktÞy for kroppsvekttrening som hjelper deg med Ä dosere kroppsvekten din - dvs. treningsvekten din - optimalt i hver Þvelse. For Ä illustrere dette kan du tenke deg at du Þnsker Ä utfÞre en roÞvelse. Dette innebÊrer at du trekker kroppen din opp ved et holdepunkt til brystet er pÄ hÞyde med holdepunktet. Jo mer horisontalt du er posisjonert, desto mer av kroppsvekten din mÄ du lÞfte for hver repetisjon. Med en Sling Trainer kan du velge vinkelen pÄ Sling Trainer slik at du alltid fÄr den riktige treningsvekten. Dette prinsippet kan brukes pÄ alle looping-Þvelser.
Effektiv trening for hele kroppen med en Sling Trainer
I Slyngetrening trenes ikke musklene isolert fra hverandre, men alltid i kombinasjon. Dette er ikke bare mer virkelighetsnÊrt, men ogsÄ mer effektivt. Du trener ikke bare flere muskler samtidig, men forbedrer ogsÄ den inter- og intramuskulÊre koordinasjonen. Siden grepene pÄ en Sling Trainer med avbÞyningsskive kun gir en ustabil stÞtte, mÄ spesielt de dyptliggende musklene (kjernemuskulatur) arbeide konstant for Ä muliggjÞre en jevn utfÞrelse av Þvelsen. Dette forbedrer samspillet mellom muskelgruppene under Sling Training, kroppen kan arbeide mer effektivt og du forbedrer kroppsbevisstheten din betydelig. Positiv bieffekt: Kaloriforbruket er betydelig hÞyere enn ved vanlig trening, ettersom mer muskelmasse er aktiv.