[:de] [:de]

    Der aerobis Ratgeber - Dein Ratgeber für Sport, Ernährung und Gesundheit (Ratgeber for sport, ernæring og helse)

    Fitness er ikke bare et spørsmål om regelmessige treningsøkter. Fitness er vielmehr eine Kombination aus regelmäßigem Sport, gesunder Ernährung und dem Bewusstsein darüber, was unser Körper braucht. Und das nicht nur in den Sporteinheiten, sondern an jedem Tag in jeder Woche. Der Tag hat 24 Stunden, wie viele davon achten wir wirklich darauf, was wir essen und wie wir uns bewegen?

    Der aerobis Ratgeber zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden hilft dir dabei, herauszufinden, was dein Körper braucht und wie du ihn besser verstehst. Denn nur so erreichst du deine Ziele schnell und effektiv. Enten det nå dreier seg om å ta på seg, bygge mer muskler eller bare føle seg vel i sin egen kropp - der aerobis Ratgeber für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden hjelper deg.

    Lifehacks für Fitness und Gesundheit

    Die offizielle Empfehlung für den Otto-Normal-Bürger liegt bei 2,5 Stunden Sport pro Woche. Das klingt nicht wirklich nach viel. Først og fremst ikke, hvis man setter det i forhold til de timene man faktisk er våken i uken. Dann bedeutet die Empfehlung nämlich, dass nur 2% deiner wachen Zeit Sport sein sollte. Ist das genug? Der aerobis Ratgeber gibt dir nicht nur die offensichtliche Antwort, sondern auch handfeste Tipps, wie man sich mehr und besser im Alltag bewegt und was für ein gesundes Leben wirklich nötig ist.

    Der aerobis Ratgeber stellt sich auch der Frage, ob Fitnessstudio-Gänger wirklich grundsätzlich gesünder sind. Denn welche Rolle spielt die Art des Trainings wirklich und wo ist der Unterschied, zum Beispiel, zwischen Bidybuilding und Functional Training in der Beantwortung dieser Frage zu verorten? Alleine die Tatsache, dass so viele Menschen beim Training sitzen, ist schon ein Hinweis, dass hier nicht immer alles Gold ist, was glänzt und alte Denkweisen eventuell aufgebrochen werden müssen. Der aerobis Ratgeber soll dir eine Hilfestellung sein, mit neuen Perspektiven an dein Verständnis von Sport und Gesundheit zu gehen.

    Jetzt zum Newsletter anmelden und aerobis Guide downloaden

    Wenn du dich jetzt zum aerobis Newsletter anmeldest, erhältst du nicht nur die Möglichkeit, den aerobis Guide herunterzuladen, sondern bekommst auch regelmäßige Updates, wenn ein neuer Artikel in unserem Blog erscheint. Bloggen vår fylles ikke bare av oss med innhold, men også av gjesteforfattere som har spesialisert seg på temaene fitness og helse og informerer deg med ujevne mellomrom om treningsfilosofier, nyeste kunnskap og aktuelle utviklinger. So bleibst du stets auf dem Laufenden, was Fitness, Training, Gesundheit und Ernährung angeht.

    Die Anmeldung geht ganz leicht. Fülle einfach das untenstehende Formular aus, beantworte die Bestätigungsmail und schon erhältst du den exklusiven Download-Link zu unserem Ratgeber. Starte jetzt erfolgreich in ein fitteres, gesünderes und besseres Leben mit dem aerobis Ratgeber!

    [:]

    [:no] [:no] [:no] [:no] [:no] [:no] [:no

    Guiden aerobis - Din guide til sport, kosthold og helse

    Fitness er ikke bare et spørsmål om å fullføre treningsøktene dine regelmessig. Fitness er snarere en kombinasjon av regelmessig trening, sunt kosthold og kunnskap om hva kroppen vår virkelig trenger. Og det inkluderer ikke bare treningsøkter, men hver dag i hver uke. Døgnet har 24 timer, hvor mange av dem bruker du egentlig på å tenke på hvordan du spiser og hvor mye du trener?

    Guiden aerobis for mer helse, fitness og velvære hjelper deg med å finne ut hva kroppen din trenger og hvordan du kan forstå den bedre. For bare da vil du nå målene dine raskt og effektivt. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge mer muskler eller bare ønsker å føle deg bra igjen i din egen hud - aerobis guide for fitness, helse og velvære vil hjelpe deg med å oppnå det.

    Lifehacks for kondisjon og helse

    Den offisielle anbefalingen for den gjennomsnittlige Joe er 2,5 timer med sport per uke. Det høres ikke mye ut. Spesielt når du ser det i forhold til timene du tilbringer våken i løpet av en uke. Plutselig er anbefalingen bare 2% av din bevisste tid som du bør bruke på trening. Er det nok? Guiden aerobis gir deg ikke bare det åpenbare svaret på det spørsmålet, men den gir deg også konkrete tips om hvordan du kan bevege deg mer og bedre i hverdagen og hva som virkelig er nødvendig for å leve sunt.

    Guiden aerobis stiller også spørsmålet om de som går på treningssenter generelt er sunnere. Hvilken rolle spiller typen trening, og hvor ligger forskjellen mellom f.eks. bodybuilding og functional training ? Bare det faktum at så mange mennesker sitter ned under trening bør være et hint om at ikke alt som glitrer er gull, og at gamle måter å tenke på bør revurderes. Guiden aerobis er ment å veilede deg til et nytt perspektiv på din forståelse av idrett og helse.

    Abonner på nyhetsbrevet nå og last ned guiden aerobis

    Når du abonnerer på nyhetsbrevet aerobis nå, kan du ikke bare laste ned aerobis guide, men du vil også motta regelmessige oppdateringer når et nytt blogginnlegg publiseres i bloggen vår. Bloggen vår støttes ikke bare av innhold fra oss, men også av flere gjesteforfattere som har dedikert seg til temaene fitness og helse. Disse gjesteforfatterne snakker om treningsfilosofier, de nyeste funnene og den siste utviklingen og vil holde deg oppdatert når det gjelder kondisjon, trening, helse og kosthold.

    Det er ganske enkelt å abonnere. Bare fyll ut skjemaet nedenfor, svar på e-postbekreftelsen, og du vil umiddelbart motta nedlastingslenken til aerobis -guiden vår. Begynn nå på et sunnere og bedre liv med aerobis -guiden!

    [:]

    [mc4wp_form id="92785"] [mc4wp_form id="92785"]