Retningslinjer for helse:
aerobis Battle Ropes er krevende og kraftige verktøy for fysisk trening hjemme. Vær oppmerksom på våre retningslinjer for sikkerhet og oppsett av enheten for å unngå skader og ulykker. Rådfør deg med lege, terapeut eller trener før du trener med apparatet for første gang! De kan gi deg råd og utarbeide en individuell treningsplan for deg. Venn deg langsomt til treningen og ikke overbelast deg selv. Du bør starte med ukompliserte øvelser med liten intensitet og om mulig trene sammen med en treningspartner som kan støtte deg.