Den mobile treningsrevolusjonen
Slyngetrenere er sannsynligvis de minste, komplette treningssentrene i verden. De gir en allsidig og effektiv trening, fra helkroppsøvelser til isolasjonsøvelser. Alt du trenger for å trene er et sted å feste den til og din egen kroppsvekt. Med en Sling Trainer har du alltid et komplett treningsstudio med deg.
Slyngetrener-prinsippet
En slyngetrener er et verktøy for kroppsvekttrening som hjelper deg med å dosere kroppsvekten din - dvs. treningsvekten din - optimalt i hver øvelse. For å illustrere dette kan du tenke deg at du ønsker å utføre en roøvelse. Dette innebærer at du trekker kroppen din opp ved et holdepunkt til brystet er på høyde med holdepunktet. Jo mer horisontalt du er posisjonert, desto mer av kroppsvekten din må du løfte for hver repetisjon. Med en Sling Trainer kan du velge vinkelen på Sling Trainer slik at du alltid får den riktige treningsvekten. Dette prinsippet kan brukes på alle looping-øvelser.
Effektiv trening for hele kroppen med en Sling Trainer
I Slyngetrening trenes ikke musklene isolert fra hverandre, men alltid i kombinasjon. Dette er ikke bare mer virkelighetsnært, men også mer effektivt. Du trener ikke bare flere muskler samtidig, men forbedrer også den inter- og intramuskulære koordinasjonen. Siden grepene på en Sling Trainer med avbøyningsskive kun gir en ustabil støtte, må spesielt de dyptliggende musklene (kjernemuskulatur) arbeide konstant for å muliggjøre en jevn utførelse av øvelsen. Dette forbedrer samspillet mellom muskelgruppene under Sling Training, kroppen kan arbeide mer effektivt og du forbedrer kroppsbevisstheten din betydelig. Positiv bieffekt: Kaloriforbruket er betydelig høyere enn ved vanlig trening, ettersom mer muskelmasse er aktiv.