Kraftige motstandsbånd

Våre treningsbånd genererer en progressivt økende treningsmotstand og er ideelle for å trene styrke og muskelbygging. Maksimal motstand oppnås nøyaktig med maksimal muskelsammentrekning. Det blir ikke bedre enn dette!

Motstandsbåndstrening - helkroppstrening med treningsbånd

Bedre enn manualer

Hvis du sammenligner alphabands med manualer eller manualer, er to forskjeller merkbare. For det første brukes manualer alltid til å trene mot tyngdekraften, dvs. omtrent fra bunn til topp. Motstandsbånd tillater også horisontale bevegelser, der motstanden oppstår i retning av trekk eller trykk. For det andre øker motstanden til treningsbåndene i forhold til strekningen. Dette gjør treningen spesielt skånsom for leddene. For eksempel ved benkpress med treningsbånd er motstanden størst når armene er helt strukket (lock-out). I utgangsposisjonen, når skuldrene er i den svakeste posisjonen, er motstanden også lavest. Med treningsbåndene kan du gjøre en styrketrening med bevegelser fra bunn til topp, bevegelser i horisontalen og fra topp til bunn.

alphaband 2.0 - treningsbåndene våre tenkt videre

De splitter nye alfabåndene er vår logiske videreutvikling av den første generasjonen alfabånd. De er også laget av polyuretan, men er enda mer kompakte - noe som gjør dem enda enklere å transportere og kombinere. Vi produserer nå hver båndstyrke individuelt og kan derfor ikke bare produsere avrundede kanter, men også en permanent fløyelsaktig overflate. De nye alphabandene føles rett og slett bra og har nå blitt betydelig redusert når det gjelder innledende motstand. Samtidig har vi vært i stand til å øke elastisiteten fra 100 til 150% og dermed opprettholde en høy maksimal ytelse. Sist, men ikke minst, har vi nå farget båndene våre annerledes slik at de lettere kan skilles ut. Selvfølgelig har vi bare brukt vårt velkjente diskrete fargevalg, slik at det ikke ser ut som et sirkus. Vi tilbyr nå følgende varianter:

  • alphaband loop - et 100 cm langt rundt bånd. Styrketrening uten håndtak og fester overalt.
  • alphaband Trainer - det ultimate komplette systemet for styrketrening.

Vårt allsidige system for maksimal kraft

Vår alphaband Trainer består av fem motstandsbånd i forskjellige styrker, et dobbelt håndtak som du kan gripe med en eller begge hender og en ankerslynge med integrert døranker. Denne komplette pakken gir deg optimal trening med motstandsbånd. Med ankerstroppen kan treneren festes til dører, kroker, trær og lar deg bruke fitness-settet fornuftig hvor som helst. De enkelte alphabåndene kan enkelt kobles sammen med karabinkrokene med ankerstroppen og håndtaket og muliggjør ikke bare styrketrening i alle retninger, men også en motstandsinnstilling fra lett til ekstremt vanskelig. Det er bare å hekte på de ønskede treningsbåndene og sette i gang. Det doble håndtaket på alphaband-treneren er ekstra langt, slik at du ikke bare kan trene med én hånd, men også med begge hender samtidig ved behov. Aluminiumshåndtaket er belagt med softgrip-plast og har et veldig godt grep. Dette gjør alphaband Trainer til det ultimate mobile styrketreningsapparatet.

10 grunner til alphaband treningsbånd fra aerobis

  1. Fleksibel: alphabands er superenkle å transportere og passer i alle lommer. Opplev en fullverdig treningsøkt hjemme eller bare ta med deg treningsbåndene til parken. De forskjellige båndtykkelsene sikrer en intensiv treningsøkt uten behov for ekstra utstyr.
  2. For alle: alphabands er tilgjengelige i forskjellige størrelser, styrker og variasjoner. Uansett om du er treningsnybegynner eller profesjonell - her er garantert et bånd for deg.
  3. God valuta for pengene: Ingen flere medlemsavgifter og treningsabonnementer. Et alphaband er sannsynligvis det mest allsidige treningsapparatet til en liten pris. En engangsinvestering for kroppen og helsen din, som er verdt det.
  4. Allsidig og multifunksjonell: Enten styrketrening, stabilitet eller utholdenhet - alphaband er egnet for alle typer trening og styrker hele kroppen. Selv om øvelsene ofte fokuserer på større muskelgrupper, kan du selvfølgelig også bruke båndene til små muskelgrupper og de dypere liggende musklene dine.
  5. Veldig intens: Flere muskler brukes på grunn av motstanden og den absolutte bevegelsesfriheten. Optimal: Den høyeste muskelsammentrekningen er også den høyeste belastningen.
  6. Progressiv: Ved å variere tykkelsen på båndene, båndkombinasjoner og avstander skaper du en treningsstimulus som får musklene til å vokse. Med en kombinasjon av de fem forskjellige båndstyrkene kan du skape en motstand på opptil 150 kilo. Så hvem andre trenger manualer?
  7. Svært effektiv: Raskere bevegelser eller en sterk sving for å få vekten til å virke lettere? Det er ingen juks når du trener med alphabands, fordi hver øvelse forblir intensiv ...
  8. Skånsom og trygg: Å trene med alphabands er ikke bare skånsomt for leddene, men reduserer også risikoen for skader. De avrundede kantene og den fløyelsaktige overflaten garanterer deg et godt grep, trekker ikke i hud eller hår og gjør treningen til en trygg opplevelse. Fremfor alt håndterer du ikke vekter som kan falle eller forskyve seg.
  9. Antibakterielle alphabands er ikke laget av lateks, lukter ikke av kjemikalier og forårsaker ikke allergiske reaksjoner eller hudirritasjoner. De er laget i Tyskland og er enkle å rengjøre under springen. Materialet alphabands er laget av har antibakterielle egenskaper!
  10. Holdbar: Materialet i alphabandene er sterkere enn gummi og lateks og blir mindre sprøtt eller sprukket. Selv når de overstrekkes, rives motstandsbåndene mindre raskt, og til og med UV-stråler kan bryte alphabands gjennom integrerte UV-filtre. Så du har lang moro med treningsbåndene dine!
  • Maksimal motstand i kg (Lbs)
  • alphaband Loop Light
  • alphaband Loop Medium
  • alphaband Loop Heavy
  • alphaband Loop Xheavy
  • alphaband Loop Argh
  • Kombinert 150 kg (329 lbs ) motstand. Avhenger av mange faktorer som romtemperatur, avstand og forspenning.
  • Maksimal motstand i kg (Lbs)
  • 15 (33)
  • 20 (44)
  • 25 (55)
  • 35 (77)
  • 55 (120)
  • Kombinert 150 kg (329 lbs ) motstand. Avhenger av mange faktorer som romtemperatur, avstand og forspenning.

Fokus på fitness

Styrke
Utholdenhet
Koordinering
Mobilitet

Elastiske motstandsbånd er allsidige treningsverktøy: de tilbyr styrketrening, støtte og mobilitetstrening i ett.

Ofte stilte spørsmål - de vanligste spørsmålene om alphaband

Hva trener du med treningsbånd?

Når du søker etter treningsbånd vil du finne forskjellige begreper som power band, motstandsbånd, fitness tubes, gymnastikkbånd, pull-up band eller theraband. Ikke alle begrepene står egentlig for en annen type treningsbånd eller en annen bruk. alphaband treningsbånd er elastiske motstandsbånd, som ble spesielt designet for styrketrening og bruk som kraftbånd. En bevegelighetstrening er også mulig med alphabands, men vårt primære mål er å forbedre styrken din.

Hvorfor kan trening med alfabånd være sunnere enn trening med vekter?

Styrketrening med alphabands er ikke bare lett på leddene, men holder deg også i en stabil holdning selv under tunge øvelser. Jo mer du tøyer, jo større blir motstanden i leddbåndene, slik at bein, sener og ledd ikke blir belastet for mye.

Dumbbell trening, derimot, trener alltid mot tyngdekraften, fra bunn til topp. Hvis du vil løfte en vekt når du benkpress og du ennå ikke har strukket armene helt, er denne stillingen problematisk for leddene dine, fordi skuldrene dine er i den svakeste posisjonen, men likevel må holde en tung vekt.

Med alphabands i denne posisjonen er motstanden til leddbåndene også lav, slik at du kan skåne leddene dine - selv når du gjør øvelser horisontalt eller fra topp til bunn.

Hvorfor skulle jeg kjøpe alfabånd akkurat nå?

alphaband inspirerer i subtile farger og minner ikke nødvendigvis om det prangende 90-tallet. På grunn av nye produksjonsmetoder har de en forbedret elastisitet og danner dermed den logiske videreutviklingen av vår første generasjon treningsbånd. Selv om alphabands er superkompakte, er de sterkere og mer elastiske. Dette betyr at de varer ekstremt lenge og fortsatt er enkle å rengjøre. Fordi de er laget av polyuretan, kan selv allergikere trene med alphabands.

Hva må jeg tenke på når jeg kjøper?

  • Riktig kvalitet: Når du kjøper ditt nye treningsbånd, må du sørge for at det er stabilt, ikke lukter gummi og har en behagelig tekstur. På den måten vil du ha det gøy med bandet ditt i lang tid.
  • Motstandsstyrke: Styrken på motstanden bestemmer hvor intens treningen din er. Som nybegynner bør du derfor starte med et lavt motstandsnivå, som du gradvis øker. Ideelt sett bør du bruke båndene som et sett, slik at du kan justere motstanden individuelt og trene bena med et sterkere bånd enn armene.
  • Type treningsbånd: Treningsbånd er tilgjengelige i forskjellige utførelser. Hvilket bånd du velger, avhenger av hvordan du vil trene. Hvis du planlegger styrketrening, bør du velge en sløyfe eller treneren. For fleksibilitets-, stabilitets- og strekkøvelser bør du bruke et åpent bånd, da det bygger opp motstanden langsommere og starter med en svakere motstand.
  • Det doble grepet på treneren gir deg mer kontroll og komfort under treningen. Det lar deg gjøre øvelser der du trenger å holde stroppen fast i hånden, for eksempel sideløft, roing eller krøller. Forresten: Du kan også enkelt fjerne håndtaket og gjøre øvelser uten håndtak.

Hvilke øvelser kan jeg gjøre med treningsbåndet?

Treningsbånd er egnet, i tillegg til styrkeøvelser, også for oppvarming, avslapningsøvelser og stabilitetstrening. Uansett hvilken del av kroppen du vil styrke, og om du trener med din egen kroppsvekt eller gjør manuallignende øvelser - båndene kan virkelig brukes overalt.

Du er fortsatt en absolutt nybegynner og kan ikke gjøre mye med øvelsene eller leter etter mer inspirasjon til din neste treningsøkt? Ta en titt på treningsvideoene våre!

Hva må jeg tenke på når jeg trener?

  • Les instruksjonene som følger med hvert bånd.
  • Kontroller båndet før hver treningsøkt for skader for å unngå mulige skader.
  • Gjør øvelsene sakte og hold spenningen i noen sekunder.
  • Hold båndet fast, for hvis det glir av hånden eller foten din, kan det gjøre ganske vondt.
  • Begynn moderat og jobb deg sakte oppover for å oppnå best mulig treningsfremgang.

Ta gjerne en titt på artiklene våre om emnet:

Tilbakemeldinger fra kunder

... på alfabåndene. Visst, de kan være litt dyrere enn vanlige kraftbånd på markedet. Men kvaliteten og optikken er (som med alle aerobis produkter) eksepsjonell. Spesielt den raske og enkle endringen av forskjellige motstandsnivåer i kombinasjon med håndtaket og karabinkroken gir en virkelig "flytende" treningsopplevelse. Bare gjennom håndtaket kan brukerne utvikle nok kraft uten å ha trykkpunkter eller friksjon på hendene. Men selv uten håndtaket er båndene veldig komfortable. På kursene mine har båndene fått strålende ros flere ganger: "Hvor kult er det? Jeg har aldri sett dette før. På denne måten blir styrketrening mye morsommere."

Ulrich H.