Kraftige motstandsbånd

Genererer en progressivt økende treningsmotstand. Ideell for styrketrening og muskeloppbygging. Maksimal motstand oppnås nøyaktig ved maksimal muskelsammentrekning. Skåner leddene!

  • Hva er forskjellene?
  • Lys
  • Medium
  • Tung
  • Xheavy
  • Argh
  • Ultrakompakt. Laget av polyuretan. Fast med avrundede kanter. Motstanden øker raskt. Maksimal tøyelighet 200 %.
  • Kombinert motstand på 150 kg (329 lbs). Avhenger av mange faktorer som romtemperatur, avstand og forspenning.
  • alphaband
  • 15 (33)
  • 20 (44)
  • 25 (55)
  • 35 (77)
  • 55 (120)
  • Ultrakompakt. Laget av polyuretan. Fast med avrundede kanter. Motstanden øker raskt. Maksimal tøyelighet 200 %.
  • Kombinert motstand på 150 kg (329 lbs). Avhenger av mange faktorer som romtemperatur, avstand og forspenning.
  • Powerband
  • 10 (22)
  • 20 (44)
  • 30 (66)
  • 40 (88)
  • Argh
  • Normal størrelse. Laget av termoplastiske elastomerer. Gripevennlig og myk. Motstanden øker gradvis. Maksimal tøyelighet 300 %.
  • Kombinert motstand på 100 kg (220 lbs). Avhenger av mange faktorer som romtemperatur, avstand og forspenning.

Motstandsbåndtrening - trening av hele kroppen med Fitness Bands

Bedre enn manualer

Hvis du sammenligner våre Powerbands med manualer, er det to forskjeller som er tydelige. For det første brukes manualer alltid til å trene mot tyngdekraften, dvs. omtrent fra bunn til topp. Motstandsbånd tillater også horisontale bevegelser, der motstanden oppstår i trekk- eller skyveretningen. For det andre øker motstanden i Fitness Bands i forhold til strekket. Dette gjør treningen spesielt skånsom for leddene. For eksempel ved benkpress med Fitness Bands er motstanden størst når armene er helt strukket (lock-out). I utgangsposisjonen, når skuldrene er i den svakeste posisjonen, er motstanden også lavest. Med Fitness Bands kan du gjennomføre styrketrening med bevegelser fra bunn til topp, horisontale bevegelser og bevegelser fra topp til bunn.

Treningsbåndene har utviklet seg videre

De splitter nye aerobis Powerbands er en logisk videreutvikling av tidligere generasjoner av Powerbands. aerobis Powerbands er laget av lateksfri TPE og alphabands er laget av PU. alphabands er enda mer kompakte - noe som gjør dem enda enklere å transportere og kombinere. Alle aerobis Powerbands føles rett og slett gode og har tydelige forskjeller i motstand. aerobis Powerbands er mye mer fleksible og har lavere motstand, noe som gir en optimal kombinasjon av fleksibilitet og motstand. alphaband Loops gir mer motstand over en kortere distanse.

10 grunner til å velge treningsbånd fra aerobis

  1. Fleksible: Våre Powerbands er superenkle å transportere og passer i enhver lomme. Opplev en fullverdig treningsøkt hjemme eller ta med deg Fitness Bands til parken. De ulike båndtykkelsene sørger for en intensiv treningsøkt uten behov for ekstrautstyr.
  2. For alle: Våre Powerbands finnes i forskjellige størrelser, styrker og varianter. Uansett om du er nybegynner eller profesjonell - her er det garantert et bånd for deg.
  3. God valuta for pengene: Nå er det slutt på medlemsavgifter og treningsabonnementer. Et alphaband er sannsynligvis det mest allsidige treningsapparatet til en lav pris. En engangsinvestering for kropp og helse som er verdt det.
  4. Allsidig og multifunksjonell: Uansett om du trener styrke, stabilitet eller utholdenhet - alphaband egner seg til alle typer trening og styrker hele kroppen. Selv om fokuset i øvelsene ofte ligger på større muskelgrupper, kan du selvfølgelig også bruke båndene til små muskelgrupper og de dypere liggende musklene.
  5. Svært intens: Flere muskler brukes på grunn av motstanden og den absolutte bevegelsesfriheten. Den største muskelsammentrekningen skjer i den mest stabile leddposisjonen i de fleste øvelsene.
  6. Progressiv: Ved å variere båndkombinasjonene og båndspenningen skaper du en treningsstimulans som får musklene til å vokse. Med "Trainer"-settene våre kan du skape en motstand på opptil 200 kg. Så hvem trenger manualer?
  7. Svært effektivt: Raskere bevegelser eller et kraftig sving for å få vekten til å virke lettere? Det er ikke noe juks når du trener med våre Powerbands, for hver øvelse forblir intensiv...
  8. Skånsom og sikker: Trening med våre Powerbands er ikke bare skånsomt for leddene, men reduserer også risikoen for skader. Du håndterer ingen vekter som kan falle ned eller forskyve seg i usikre posisjoner.
  9. Unik kvalitet: Alle våre Powerbands er ikke laget av lateks, lukter ikke kjemikalier og forårsaker ikke allergiske reaksjoner eller hudirritasjoner.
  10. Slitesterkt: Materialet i våre Powerbands er mer slitesterkt enn gummi og lateks og blir mindre sprøtt eller sprukket. Selv når de overstrekkes, slites motstandsbåndene våre mindre raskt, slik at du kan ha glede av treningsbåndene lenger!

Treningsfokus

Styrke
Utholdenhet
Koordinering
Mobilitet

Elastiske motstandsbånd er allsidige treningsredskaper: De tilbyr styrketrening, støtte og bevegelighetstrening i ett.

FAQ - de vanligste spørsmålene om treningsbåndene våre

Hva trener du med Fitness Bands?

Når du søker etter Fitness Bands, finner du forskjellige begreper som power band, Resistance Band, fitness tubes, gymnastikkbånd, pull-up band eller theraband. Det er ikke alle begrepene som står for en bestemt type fitnessband eller en bestemt bruk. alphaband Fitness Bands er elastiske motstandsbånd som er spesielt utviklet for styrketrening og bruk som powerband. Også bevegelighetstrening er mulig med våre Powerbands, men vårt primære mål er å forbedre styrken din.

Hvorfor kan trening med motstandsbånd være sunnere enn trening med vekter?

Styrketrening med Powerbands er ikke bare skånsomt for leddene, men holder deg også i en stabil holdning selv under tunge øvelser. Jo mer du tøyer, desto større blir motstanden i leddbåndene, slik at bein, sener og ledd ikke belastes for mye.

Når du trener med manualer, derimot, trener du alltid mot tyngdekraften, fra bunn til topp. Hvis du vil løfte en vekt i benkpress og ennå ikke har strukket armene helt ut, er denne stillingen problematisk for leddene dine, fordi skuldrene er i den svakeste posisjonen, men likevel må holde en tung vekt.

Med Powerbands i denne ikke-optimale leddposisjonen er også motstanden i leddbåndene lav, slik at du kan skåne leddene - selv når du gjør øvelser horisontalt eller ovenfra og ned.

Hvorfor skulle jeg kjøpe Powerbands fra aerobis akkurat nå?

Alle våre Fitnes Bands kommer i diskrete farger. Takket være nye produksjonsmetoder har de en forbedret elastisitet og er en logisk videreutvikling av tidligere generasjoner av Fitness Bands. Fordi de er laget av TPE og PU, kan også personer med lateksallergi trene med våre Fitness Bands.

Hva må jeg tenke på når jeg kjøper?

  • Riktig kvalitet: Når du kjøper ditt nye Fitness Band, må du sørge for at det er stabilt, ikke lukter gummi og har en behagelig tekstur. På den måten vil du ha glede av båndet i lang tid.
  • Motstandsstyrke: Styrken på motstanden avgjør hvor intens treningen er. Som nybegynner bør du derfor starte med et lavt motstandsnivå, som du gradvis øker. Ideelt sett bør du bruke båndene som et sett, slik at du kan justere motstanden individuelt og trene beina med et sterkere bånd enn armene.
  • Type treningsbånd: Treningsbånd finnes i ulike utførelser. Hvilket bånd du velger, avhenger av hvordan du vil trene. Hvis du planlegger styrketrening, bør du velge et loop eller trainer. Til fleksibilitets-, stabilitets- og tøyningsøvelser bør du bruke et åpent bånd, da det bygger opp motstanden saktere og starter med en svakere motstand.
  • Det doble grepet på treneren gir deg bedre kontroll og komfort under treningen. Det gjør det mulig å utføre øvelser der du må holde stroppen godt i hånden, for eksempel sideløft, roing eller curls. Du kan forresten også enkelt ta av håndtaket og gjøre øvelser uten håndtak.

Hvilke øvelser kan jeg gjøre med Fitness Band?

Treningsbånd egner seg i tillegg til styrkeøvelser også til oppvarming, avspenningsøvelser og stabilitetstrening. Uansett hvilken del av kroppen du ønsker å styrke, og uansett om du trener med egen kroppsvekt eller med manualer - treningsbåndene kan brukes overalt.

Er du fortsatt nybegynner og får ikke til så mye med øvelsene, eller ønsker du mer inspirasjon til din neste treningsøkt? Da kan du ta en titt på treningsvideoene våre!

Hva må jeg tenke på når jeg trener?

  • Les instruksjonene som følger med hvert bånd.
  • Kontroller at båndet ikke er skadet før hver treningsøkt for å unngå skader.
  • Gjør øvelsene sakte og hold spenningen i noen sekunder.
  • Hold båndet godt fast, for hvis det glipper fra hånden eller foten, kan det gjøre ganske vondt.
  • Begynn moderat og jobb deg sakte oppover for å oppnå best mulig treningsfremgang.
Flere treningsvideoer? Klikk her for å komme til alphaband Fitness Band online-opplæring.

Ta gjerne en titt på artiklene våre om emnet:

Tilbakemeldinger fra kunder

alphabands: Joda, de er kanskje litt dyrere enn vanlige powerband på markedet. Men kvaliteten og optikken er (som med alle aerobis produkter) eksepsjonell. Spesielt den raske og enkle endringen av motstandsnivåene i kombinasjon med håndtaket og karabinkroken gir en virkelig "flytende" treningsopplevelse. Bare ved hjelp av håndtaket kan brukerne utvikle tilstrekkelig kraft uten at det oppstår trykkpunkter eller friksjon på hendene. Men også uten håndtaket er båndene svært komfortable. På kursene mine har båndene fått strålende skussmål flere ganger: "Hvor kult er ikke det? Dette har jeg aldri sett før. På denne måten blir styrketreningen mye morsommere."

Ulrich H.