Den mobile treningsrevolusjonen
Sling Trainers er sannsynligvis de minste, komplette treningsapparatene i verden. De gir allsidig og effektiv trening, fra helkroppsøvelser til isolasjonsøvelser. Alt du trenger til treningen, er et sted å feste den og din egen kroppsvekt. Med en Sling Trainer har du alltid et komplett treningsstudio med deg.
Sling Trainer-prinsippet
En slyngetrener er et redskap for kroppsvekttrening som hjelper deg med å dosere kroppsvekten - altså treningsvekten - optimalt i hver øvelse. For å illustrere dette kan du tenke deg at du vil utføre en roøvelse. I denne øvelsen skal du trekke kroppen opp fra et holdepunkt til brystet er i høyde med holdepunktet. Jo mer horisontalt du er plassert, desto mer av kroppsvekten din må du løfte for hver repetisjon. Med en Sling Trainer kan du velge vinkelen på Sling Trainer slik at du alltid får riktig treningsvekt. Dette prinsippet kan brukes på alle loop-øvelser.
Effektiv helkroppstrening med en Sling Trainer
I Sling Training trenes ikke musklene isolert fra hverandre, men alltid i kombinasjon. Dette er ikke bare mer virkelighetsnært, men også mer effektivt. Du trener ikke bare flere muskler samtidig, men forbedrer også den inter- og intramuskulære koordinasjonen. Siden grepene på en deflection pulley Sling Trainer bare gir en ustabil støtte, må spesielt de dyptliggende musklene (kjernemuskulaturen) jobbe kontinuerlig for å muliggjøre en jevn utførelse av øvelsen. Dette forbedrer samspillet mellom muskelgruppene under slyngetreningen, kroppen kan arbeide mer effektivt og du forbedrer kroppsbevisstheten betydelig. Positiv bieffekt: Kaloriforbruket er betydelig høyere enn ved vanlig trening, ettersom mer muskelmasse er aktiv.