Den mobile treningsrevolusjonen
Sling Trainers er sannsynligvis de minste, komplette treningsapparatene i verden. De gir allsidig og effektiv trening, fra helkroppsĂžvelser til isolasjonsĂžvelser. Alt du trenger til treningen, er et sted Ă„ feste den og din egen kroppsvekt. Med en Sling Trainer har du alltid et komplett treningsstudio med deg.
Sling Trainer-prinsippet
En slyngetrener er et redskap for kroppsvekttrening som hjelper deg med Ä dosere kroppsvekten - altsÄ treningsvekten - optimalt i hver Þvelse. For Ä illustrere dette kan du tenke deg at du vil utfÞre en roÞvelse. I denne Þvelsen skal du trekke kroppen opp fra et holdepunkt til brystet er i hÞyde med holdepunktet. Jo mer horisontalt du er plassert, desto mer av kroppsvekten din mÄ du lÞfte for hver repetisjon. Med en Sling Trainer kan du velge vinkelen pÄ Sling Trainer slik at du alltid fÄr riktig treningsvekt. Dette prinsippet kan brukes pÄ alle loop-Þvelser.
Effektiv helkroppstrening med en Sling Trainer
I Sling Training trenes ikke musklene isolert fra hverandre, men alltid i kombinasjon. Dette er ikke bare mer virkelighetsnÊrt, men ogsÄ mer effektivt. Du trener ikke bare flere muskler samtidig, men forbedrer ogsÄ den inter- og intramuskulÊre koordinasjonen. Siden grepene pÄ en deflection pulley Sling Trainer bare gir en ustabil stÞtte, mÄ spesielt de dyptliggende musklene (kjernemuskulaturen) jobbe kontinuerlig for Ä muliggjÞre en jevn utfÞrelse av Þvelsen. Dette forbedrer samspillet mellom muskelgruppene under slyngetreningen, kroppen kan arbeide mer effektivt og du forbedrer kroppsbevisstheten betydelig. Positiv bieffekt: Kaloriforbruket er betydelig hÞyere enn ved vanlig trening, ettersom mer muskelmasse er aktiv.