Gezondheid & Herstel
Alles voor je herstel tussen je trainingen door: een compact massagepistool voor gespannen spieren, een slaapmasker dat 100 % verduistert en een multivitamine die je één keer per dag neemt.
*Wordt automatisch toegepast vanaf 49€ winkelwagenwaarde!
Herstelequipment voor sporters: massagepistool en slaapmasker
Trainen is maar de helft van het werk
Je vooruitgang ontstaat terwijl je lichaam na de training herstelt. Daarom brengt deze categorie twee hulpmiddelen samen voor de tijd tussen je workouts: één voor je spieren en één voor je slaap.
Dit vind je hier
- Mini massagegun: compact massagepistool met 4 intensiteitsniveaus en 4 verwisselbare opzetstukken, een stille motor, een accu van 2000 mAh en opladen via USB-C. Klein genoeg voor elke sporttas.
- Slaapmasker: 100 % verduisterend dankzij de 3D-vorm en een dubbele neusafdichting. OEKO-TEX-gecertificeerd memory foam en uitgevormde oogholtes houden het masker van je oogleden af. De traploze band zit ook voor zijslapers comfortabel.
Wil je meer weten? Lees hoe je een massagepistool op de juiste manier gebruikt en waarom donkere nachten na zware training belangrijk zijn.
FAQ: herstel, slaap en massage
Wanneer gebruik ik de Mini massagegun, voor of na de training?
Allebei kan. Vóór je workout maakt een korte massage je spieren klaar. Na de training gebruik je het om gespannen plekken los te maken. Beweeg het massagepistool met lichte druk en langzame bewegingen over de spier en begin op de laagste van de 4 intensiteitsniveaus.
Welk opzetstuk is voor welk lichaamsdeel?
De balkop is voor grote gebieden met weefsel en spieren, de platte kop voor grote spiergroepen zoals je rug en bovenbenen. Gebruik de U-kop voor je nek en langs pezen, en de kegelkop voor gerichte aandacht op dieper weefsel. Alle 4 koppen zitten erbij en wissel je in een paar seconden.
Blokkeert het slaapmasker echt al het licht?
Ja. De 3D-vorm en de dubbele neusafdichting sluiten de kieren waar licht normaal doorheen sluipt, vooral rond je neus. De uitgevormde oogholtes houden de stof van je oogleden af, zodat je vrij kunt knipperen en geen druk op je ogen voelt.
Kan ik het slaapmasker gebruiken als zijslaper of onderweg?
Ja. De band past zich traploos aan je hoofdomvang aan en de zachte rand dempt je gezicht tegen het kussen. Het masker is licht en ademend, dus het werkt thuis, na nachtdiensten, in hotels en in het vliegtuig. Was het met de hand in water tot 30 °C (86 °F).
Why does the aerobis Multivitamin contain no iodine and no iron?
How much iodine and iron you need depends heavily on your diet and personal situation, so both are best dosed individually: iron ideally after a blood test, iodine only after talking to your doctor if you have thyroid issues. Without them, the capsule combines easily with a separate supplement if you need one.
How do I take the Multivitamin?
One capsule a day, for example with breakfast or lunch. A can holds 30 capsules, so it lasts a month. Food supplements are not a substitute for a varied, balanced diet.
Relevante artikelen
Multivitamine ingrediënten: welke vitamines zinvol zijn en wat studies laten zien
Welke vitamines zijn zinvol, in welke vorm en hoeveelheid? We zetten alle ingrediënten van een multivitamine op een rij, met de studies...
Blackout-slaapmasker met 3D-contour: zo houd je het licht buiten
Platte slaapmaskers laten licht door bij de neus en drukken op de ogen. Een 3D-slaapmasker met blackout tilt het schuim van de...
Massagepistool voor sporters: zo gebruik je het goed
Een compact massagepistool bouwt geen spier op. Met 60 tot 90 s per spiergroep, lage druk en het juiste opzetstuk verhoog je...
Slaapmasker voor atleten: zo wordt de nacht écht herstel
Zware sessies leveren alleen iets op als de nacht erna donker en lang genoeg is. Een écht verduisterend slaapmasker haalt strooilicht weg,...