Waarom kracht meten met Powrlink Light de sleutel is tot fitnesssucces
Krachttraining vormt de basis van elke fitnessreis, of je nu thuis traint, in een sportschool of onder begeleiding van een personal trainer of fysiotherapeut. Om echt vooruitgang te boeken, heb je ...
Draagdoektrainers in de fysiotherapie: Geavanceerde revalidatie met instabiliteit
Draagdoektrainers zijn onmisbaar geworden in de moderne fysiotherapie en bieden unieke voordelen voor revalidatie en preventie. Maar niet alle sling trainers zijn gelijk. Modellen met geïntegreerde...
De ultieme gids voor functionele fitnessapparatuur voor elke ruimte
Functionele fitnessapparatuur zorgt voor een revolutie in workouts door veelzijdige, draagbare hulpmiddelen te bieden die kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen verbeteren in elke omgeving - thu...
Beste functionele fitnessapparatuur voor thuisworkouts in 2025
Beste functionele fitnessapparatuur voor thuisworkouts in 2025 Met de opkomst van thuisfitness is het vinden van de beste functionele fitnessapparatuur voor thuisworkouts essentieel om kracht op t...
Functionele fitness workout: Kracht opbouwen voor het dagelijks leven
Ontdek effectieve functionele fitness workouts die je echte kracht verbeteren. Krijg praktische routines om je dagelijkse prestaties te verbeteren.
Het revvll verhaal: Van visie tot overwinning
In 2011 veranderde een toevallige ontmoeting met een enorme touwklimmachine in een plaatselijke sportschool alles. Het apparaat woog 150 kg, had een bankje om zittend te kunnen trekken en smeekte o...
Trainen met de Pull-Up Bar: De ultieme gids!
Pull-ups zijn essentieel voor freestyle fitnesstraining. In slechts één oefening worden talloze spiergroepen geactiveerd. Bovendien is er een grote verscheidenheid aan pull-up stijlen, wat zorgt vo...
Inside aerobis: een exclusief interview met Elmar Schumacher
Heb je je ooit afgevraagd wat er nodig is om een revolutie teweeg te brengen in de wereld van functionele fitness? Zoek niet verder! In dit boeiende interview van een uur zitten we aan tafel met E...
Maak kennis met onze aerobis Fitness rugzak
Voordelen Gemaakt voor fitnesstraining: Speciaal gemaakt voor fitnessliefhebbers. aerobis Fitness rugzak ontworpen om je fysieke prestaties te verbeteren. Grote opening: Zeg maar dag tegen tijdrov...
Efficiënte Powerband Workout Efficiënte workout: Eenvoudig gezegd, Powerbands zijn grote elastische banden. Tijdens de training creëer je weerstand en zorg je voor gerichte training. Hierdoor kun...
De ultieme gids voor het bouwen van een fitnessruimte thuis
Een fitnessruimte thuis is meer dan alleen een fitnessruimte; het is een game-changer voor je workout routine. Met de juiste opstelling kun je genieten van een flexibelere, efficiëntere en kostenef...
De Kettlebell onder de knie krijgen: Een uitgebreide inleiding
De nederige Kettlebell is meer dan alleen een gewicht met een handvat. Het is een veelzijdig instrument dat al eeuwenlang lichamen vormgeeft en functionele kracht verbetert. Als je overweegt om Ket...
De voordelen van zware springtouwtraining
Of je nu net begint met fitness of een doorgewinterde pro bent, één hulpmiddel springt eruit als ongelooflijk effectief: het springtouw. De Zwaar springtouw van aerobis biedt een trainingservaring ...
Trainen met een gewichtsvest: zo doe je dat!
aerobis Gewichtsvest maakt aeroSling Slingtraining veel zwaarder! Je hebt vast wel eens atleten gezien die zware vesten over hun kleding droegen. Ze doen een beetje denken aan beschermende kledi...
Top vragen en antwoorden over Afvallen & Spieren opbouwen
Is het mogelijk om tegelijkertijd af te vallen en spiermassa op te bouwen? Ja, het is mogelijk om tegelijkertijd af te vallen en spiermassa op te bouwen. Dit is zelfs de meest effectieve manier om ...
Hoe gebruik je een touwtrainer
Hoe een touwtrainer gebruiken Touwtraining is een geweldige manier om een full-body workout te krijgen die je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie uitdaagt. Het is een oefening met weinig imp...
Maak kennis met de nieuwe Battle Rope Trainer
Het laatste woord in functionele touwfitness Battle Boa is het ultieme functionele fitnessapparaat. Het is een battle rope trainer, maar het vervangt ook een fitnessgewichtslee. De Battle Boa kan g...
Buitentraining: Een avontuur het hele jaar door
Buitentraining is niet alleen voor zonnige dagen. Echte fitnessfanaten weten dat de helden van de zomer in de winter worden gesmeed. Of het nu lente, zomer, herfst of winter is, er is geen slecht s...
Tactische slingtrainer aeroSling
Zwart is mooiaeroSling Tactisch is een product zonder compromissen en bedoeld voor ervaren sporters. Er is speciale nadruk gelegd op het volledig zwarte uiterlijk, zodat het in elke omgeving past. ...
Squats - de opperste synergetische oefening
Over het algemeen zijn squats een van de basisoefeningen op het gebied van krachttraining. Met één trainingssessie kun je dus effectief beide benen, bilspieren, rug en buikspieren trainen. Maar dat...
De beste kettlebell oefeningen
De Kettlebell is een effectief trainingsmiddel waarmee je met de juiste oefeningen een uitstekende total body workout kunt doen. Wat deze oefeningen zijn, leer je hier. Wat zijn kettlebell oefening...
Balanstraining - een geweldige aanvulling op je functionele fitness
Flamingo's kunnen uren op één been staan zonder om te vallen - en voor zover wij weten krijgen ze ook geen spierpijn. Hoe zit het met jouw balans? Als je balanstraining hebt vermeden, is het tijd o...
Isometrische oefeningen - zoveel meer dan alleen revalidatietraining!
Je voetbalt, volgt aerobicslessen, zit op de fiets of stepper - kortom: je bent altijd in beweging? Probeer eens wat statische oefeningen om het evenwicht te herstellen! Maak je geen zorgen: ze zie...
Deadlifts met één been - Wat maakt het zo geweldig?
De single-leg deadlift (ook wel bekend als single-leg deadlift / afkorting SLDL) is in feite niets anders dan deadliften op één been. In dit artikel leer je meer over het trainingseffect, de voorde...