Vliegwieltrainers
Unieke, compacte oplossing voor de excentrische Vliegwieltraining. Dubbele, snel roterende schijven stimuleren je spier tijdens de excentrische bewegingsfase. Dit vergroot de kracht en optimaliseert de spiergroei.
1 product
Vliegwieltrainer Accessoires
Excentrische training voor snelle & blijvende spiergroei
Excentrische training zonder beperkingen op elke locatie: een absolute noviteit
Bij klassieke spiertraining werken we meestal met concentrische bewegingen: Het samentrekken van de spieren, zoals het omhoog duwen van een barbell bij het bankdrukken. Vliegwieltraining met de aerobis kinetic trainer vereist daarentegen vooral excentrisch spierwerk: de beweging tegen een weerstand in, zoals bij het laten zakken van de halter bij het bankdrukken.
Dit werkt met een roterend vliegwiel, dat in het concentrische deel van de oefening in beweging moet worden gebracht en vervolgens in het excentrische deel met maximale inspanning weer moet worden afgeremd. Door deze maximale inspanning vindt de vertraging van de weerstand idealiter sneller plaats dan de opbouw van de weerstand in de concentrische fase. Dit resulteert in een enorme trainingsprikkel, die op andere manieren moeilijk te bereiken is.
Als je traint met de Kinetic Trainer verhoog je:
- Spierkracht
- Spiermassa
- Springvermogen
- Kernsterkte
Video
Zo werkt trainen met een vliegwiel
aerobis Kinetic Trainer is een compact apparaat dat op een flexibele manier kan worden bevestigd aan muren, tuigen of pilaren. De bewegingssequentie bestaat uit twee fasen.
Fase 1 - Concentrische beweging: Het vliegwiel in de trainer wordt in beweging gebracht en versneld door aan de riem te trekken. Het bouwt kinetische energie op. Zodra de band helemaal is afgerold, trekt het vliegwiel hem automatisch weer terug: als een jojo.
Fase 2 - Excentrische beweging: De band wordt teruggetrokken door het vliegwiel. De uitdaging is om de draaiende plaat snel tot stilstand te brengen door een hoge weerstand. Daarna begint de concentrische beweging opnieuw.
Als je eenmaal gewend bent aan de beweging met aerobis Kinetic Trainer, kun je de moeilijkheidsgraad individueel variëren door de hoeveelheid kracht in de concentrische fase en de gekozen vliegwielcombinatie!
Bepaal zelf hoe hard je wilt trainen
Of het nu gaat om opwarmen of maximale spiergroei: Je kunt de intensiteit van je training met de aerobis Kinetic Trainer zelf bepalen. Hoe groter de kracht die nodig is om de band af te rollen, hoe hoger de weerstand wanneer de band wordt teruggetrokken. In tegenstelling tot trainen met gewichten, staan je spieren altijd onder constante spanning. Dit verhoogt de efficiëntie en intensiteit van je training!
De individueel instelbare intensiteit maakt vliegwieltraining perfect voor veel verschillende behoeften: Van topsport en sportspecifieke training, algemene fitness, persoonlijke training tot revalidatie en fysiotherapie.
Video
Compact ontwerp en alles in één. Train waar en wanneer je maar wilt!
De aerobis Kinetic Trainer is extreem mobiel en weegt slechts 5 kilo. Dankzij het doordachte ontwerp is hij gemakkelijk te vervoeren en overal te gebruiken. In tegenstelling tot andere producten in dit segment heb je geen sta-platform nodig en ben je niet beperkt tot oefeningen die alleen verticaal kunnen worden uitgevoerd. De mogelijkheid om ook horizontale oefeningen te doen breidt je mogelijkheden enorm uit. Bovendien zitten de snel roterende schommelplaten veilig in de behuizing door de constructie van de Kinetic Trainer.
De standaardset bevat al een praktische combi-ophanging voor gebruik op muren, tuig, pilaren of bomen. Je kunt de vliegwieltrainer dus overal mee naartoe nemen en monteren: Thuis, in de sportschool en buiten in de tuin of het park.
Je voordelen als je traint met de aerobis Kinetic Trainer
In het standaardpakket van de aerobis Kinetic Trainer krijg je een duurzame trekband en de veelzijdige combi-ophanging. Deze garandeert niet alleen de bevestiging aan palen, maar ook een veilige bevestiging aan muren (incl. pluggen en schroeven).
Met de aerobis vliegwieltrainer kun je zowel het bovenlichaam als de benen trainen: De set bevat een dubbele handgreep voor armoefeningen en stevige enkellussen voor beentraining.
Met de twee verwisselbare 4 mm platen kun je de weerstand individueel instellen. Hoe dit werkt kun je vinden in de uitgebreide brochure die bij de set zit.
Compact ontwerp en alles in één. Train waar en wanneer je maar wilt!
De aerobis Kinetic Trainer is extreem mobiel en weegt slechts 5 kilo. Dankzij het doordachte ontwerp is hij gemakkelijk te vervoeren en overal te gebruiken. In tegenstelling tot andere producten in dit segment heb je geen sta-platform nodig en ben je niet beperkt tot oefeningen die alleen verticaal kunnen worden uitgevoerd. De mogelijkheid om ook horizontale oefeningen te doen breidt je mogelijkheden enorm uit. Bovendien zitten de snel roterende schommelplaten veilig in de behuizing door de constructie van de Kinetic Trainer.
De standaardset bevat al een praktische combi-ophanging voor gebruik op muren, tuig, pilaren of bomen. Je kunt de vliegwieltrainer dus overal mee naartoe nemen en monteren: Thuis, in de sportschool en buiten in de tuin of het park.
Je voordelen als je traint met de aerobis Kinetic Trainer
In het standaardpakket van de aerobis Kinetic Trainer krijg je een duurzame trekband en de veelzijdige combi-ophanging. Deze garandeert niet alleen de bevestiging aan palen, maar ook een veilige bevestiging aan muren (incl. pluggen en schroeven).
Met de aerobis vliegwieltrainer kun je zowel het bovenlichaam als de benen trainen: De set bevat een dubbele handgreep voor armoefeningen en stevige enkellussen voor beentraining.
Met de twee verwisselbare 4 mm platen kun je de weerstand individueel instellen. Hoe dit werkt kun je vinden in de uitgebreide brochure die bij de set zit.
Je voordelen als je traint met de aerobis Kinetic Trainer
In het standaardpakket van de aerobis Kinetic Trainer krijg je een duurzame trekband en de veelzijdige combi-ophanging. Deze garandeert niet alleen de bevestiging aan palen, maar ook een veilige bevestiging aan muren (incl. pluggen en schroeven).
Met de aerobis vliegwieltrainer kun je zowel het bovenlichaam als de benen trainen: De set bevat een dubbele handgreep voor armoefeningen en stevige enkellussen voor beentraining.
Met de twee verwisselbare 4 mm platen kun je de weerstand individueel instellen. Hoe dit werkt kun je vinden in de uitgebreide brochure die bij de set zit.
Wil je meer afwisseling in je workout?
Om je training nog leuker te maken, hebben we twee optionele sets voor je samengesteld. Ze kunnen gemakkelijk en veilig worden gecombineerd met de aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis fitness harnas: Met het harnas voor het bovenlichaam kun je de mogelijkheden van de vliegwieltrainer uitbreiden met squats en soortgelijke oefeningen. Het wordt vastgemaakt met de bijgeleverde gesp en kan individueel worden aangepast aan de lichaamslengte.
- aerobis Kinetic Trainer 8 mm: Voor een hogere weerstand tijdens de training kun je de twee meegeleverde 4 mm platen aanvullen met twee 8 mm platen. Dit biedt je een nog grotere verscheidenheid aan moeilijkheidsgraden. Je kunt de platen combineren voor kinetische training: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm.
- powrlink fitnesssensor: Maak je prestaties zichtbaar met onze mobiele powrlink fitnesssensor. Verzendt versnelling en weerstand draadloos naar Apple en Android smartphones en tablets
10 redenen voor de aerobis vliegwieltrainer
- Effectieve training: De regelmatige afwisseling tussen concentrische en excentrische bewegingen op het vliegwiel garandeert een maximale trainingsprikkel.
- Individuele intensiteit: Hoe meer kracht er wordt gebruikt bij het afrollen van de riem, hoe hoger de weerstand bij het weer oprollen - jij bepaalt de intensiteit van je training!
- Verstelbare weerstand: De gewichtschijven kunnen eenvoudig worden verwisseld. Voor een nog hogere weerstand zijn optioneel twee schijven van 8 mm verkrijgbaar. Hiermee zijn in totaal vijf verschillende, individuele combinaties mogelijk.
- Training voor het hele lichaam: Samen met Kinetic Trainer krijg je niet alleen een aluminium dubbele handgreep voor het trainen van je bovenlichaam. De meegeleverde enkellussen zijn ook perfect voor beenoefeningen.
- Training voor alle behoeften: Dankzij de variabele weerstand is de vliegwieltraining geschikt voor topsporters, personal training, maar ook fysiotherapie en revalidatie.
- Gemakkelijk te vervoeren: Met een gewicht van slechts 5 kg en een compacte behuizing kun je aerobis Kinetic Trainer overal mee naartoe nemen. Train thuis, in de sportschool of buiten in het park!
- Gemakkelijk te gebruiken: Terwijl andere vliegwieltrainers omvangrijke platforms nodig hebben, kan aerobis Kinetic Trainer overal gemakkelijk worden gemonteerd. De meegeleverde combi-ophanging is geschikt voor montage op alle tuigen, palen, bomen of muren (inclusief montagemateriaal voor stenen muren).
- Veilige training: De roterende platen zitten stevig vast in de Kinetic Trainer. Toch kunnen ze met slechts een paar handbewegingen worden verwisseld om de weerstand te veranderen.
- Nooit saai: Het principe van vliegwieltraining is gemakkelijk te leren. Het maakt niet uit of het zwaar of weinig intensief is - er zijn geen grenzen aan de creativiteit bij het kiezen van de oefeningen! De optioneel verkrijgbare accessoires van aerobis zijn eenvoudig te gebruiken en passen gegarandeerd.
- Beste waar voor je geld: Het aerobis Kinetic Trainer Pakket bevat alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan met effectieve vliegwieltraining - voor een eerlijke prijs! Je hoeft geen extra producten te bestellen voor bevestiging aan rigs, muren of bomen - de combinatieophanging is inbegrepen.
Je voordelen als je traint met de aerobis Kinetic Trainer
In het standaardpakket van de aerobis Kinetic Trainer krijg je een duurzame trekband en de veelzijdige combi-ophanging. Deze garandeert niet alleen de bevestiging aan palen, maar ook een veilige bevestiging aan muren (incl. pluggen en schroeven).
Met de aerobis vliegwieltrainer kun je zowel het bovenlichaam als de benen trainen: De set bevat een dubbele handgreep voor armoefeningen en stevige enkellussen voor beentraining.
Met de twee verwisselbare 4 mm platen kun je de weerstand individueel instellen. Hoe dit werkt kun je vinden in de uitgebreide brochure die bij de set zit.
Wil je meer afwisseling in je workout?
Om je training nog leuker te maken, hebben we twee optionele sets voor je samengesteld. Ze kunnen gemakkelijk en veilig worden gecombineerd met de aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis fitness harnas: Met het harnas voor het bovenlichaam kun je de mogelijkheden van de vliegwieltrainer uitbreiden met squats en soortgelijke oefeningen. Het wordt vastgemaakt met de bijgeleverde gesp en kan individueel worden aangepast aan de lichaamslengte.
- aerobis Kinetic Trainer 8 mm: Voor een hogere weerstand tijdens de training kun je de twee meegeleverde 4 mm platen aanvullen met twee 8 mm platen. Dit biedt je een nog grotere verscheidenheid aan moeilijkheidsgraden. Je kunt de platen combineren voor kinetische training: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm.
- powrlink fitnesssensor: Maak je prestaties zichtbaar met onze mobiele powrlink fitnesssensor. Verzendt versnelling en weerstand draadloos naar Apple en Android smartphones en tablets
10 redenen voor de aerobis vliegwieltrainer
- Effectieve training: De regelmatige afwisseling tussen concentrische en excentrische bewegingen op het vliegwiel garandeert een maximale trainingsprikkel.
- Individuele intensiteit: Hoe meer kracht er wordt gebruikt bij het afrollen van de riem, hoe hoger de weerstand bij het weer oprollen - jij bepaalt de intensiteit van je training!
- Verstelbare weerstand: De gewichtschijven kunnen eenvoudig worden verwisseld. Voor een nog hogere weerstand zijn optioneel twee schijven van 8 mm verkrijgbaar. Hiermee zijn in totaal vijf verschillende, individuele combinaties mogelijk.
- Training voor het hele lichaam: Samen met Kinetic Trainer krijg je niet alleen een aluminium dubbele handgreep voor het trainen van je bovenlichaam. De meegeleverde enkellussen zijn ook perfect voor beenoefeningen.
- Training voor alle behoeften: Dankzij de variabele weerstand is de vliegwieltraining geschikt voor topsporters, personal training, maar ook fysiotherapie en revalidatie.
- Gemakkelijk te vervoeren: Met een gewicht van slechts 5 kg en een compacte behuizing kun je aerobis Kinetic Trainer overal mee naartoe nemen. Train thuis, in de sportschool of buiten in het park!
- Gemakkelijk te gebruiken: Terwijl andere vliegwieltrainers omvangrijke platforms nodig hebben, kan aerobis Kinetic Trainer overal gemakkelijk worden gemonteerd. De meegeleverde combi-ophanging is geschikt voor montage op alle tuigen, palen, bomen of muren (inclusief montagemateriaal voor stenen muren).
- Veilige training: De roterende platen zitten stevig vast in de Kinetic Trainer. Toch kunnen ze met slechts een paar handbewegingen worden verwisseld om de weerstand te veranderen.
- Nooit saai: Het principe van vliegwieltraining is gemakkelijk te leren. Het maakt niet uit of het zwaar of weinig intensief is - er zijn geen grenzen aan de creativiteit bij het kiezen van de oefeningen! De optioneel verkrijgbare accessoires van aerobis zijn eenvoudig te gebruiken en passen gegarandeerd.
- Beste waar voor je geld: Het aerobis Kinetic Trainer Pakket bevat alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan met effectieve vliegwieltraining - voor een eerlijke prijs! Je hoeft geen extra producten te bestellen voor bevestiging aan rigs, muren of bomen - de combinatieophanging is inbegrepen.
FAQ - veelgestelde vragen
Wat zijn de weerstandsniveaus van Kinetic Trainer?
- 0,012 kgm² = 1x 4 mm vliegwiel
- 0,023 kgm² = 1x 8 mm of 2×4 mm vliegwiel
- 0,035 kgm² = 4 + 8 mm vliegwiel
- 0,046 kgm² = 2x 8 mm vliegwiel
Wat is er zo speciaal aan vliegwieltraining?
In tegenstelling tot klassieke spiertraining met gewichten, worden op het vliegwiel zowel concentrische als excentrische bewegingen uitgevoerd: Je spieren oefenen kracht uit door samentrekking en werken tegen de trekkracht van de riem in als deze oprolt. Je bent constant in beweging en bepaalt zelf de weerstand - voor maximaal trainingssucces!
Kan iemand trainen met het vliegwiel?
Iedereen kan trainen met een aerobis Kinetic Trainer. De intensiteit hangt af van de hoeveelheid kracht die nodig is bij het afrollen van de tractieband: Die kun je zelf bepalen. De training met het vliegwiel is geschikt voor topsport en personal training, maar ook voor fysiotherapie en revalidatie.
Waarom zou ik kiezen voor de Kinetic Trainer van aerobis?
De aerobis Kinetic Trainer set bevat alles wat je nodig hebt voor een effectieve vliegwieltraining. In tegenstelling tot omvangrijke fitnessapparatuur is de Kinetic Trainer lichtgewicht (slechts 5 kg) en compact, waardoor hij zeer draagbaar en gemakkelijk te gebruiken is. De meegeleverde combi-ophanging met spanbanden zorgt voor een flexibele opstelling voor zowel binnen- als buitentraining. Je kunt hem zelfs direct aan de muur bevestigen - de bevestigingsmaterialen zijn natuurlijk inbegrepen! Met de Kinetic Trainer kun je altijd en overal trainen en heb je volledige controle over de intensiteit van je training.
Voor degenen die hun grenzen willen verleggen, breiden de optionele aerobis Kinetic Trainer Vliegwielen (8 mm) en het aerobis Fitness Harnas je trainingsmogelijkheden uit en voegen ze een extra uitdaging toe. Beide accessoires kunnen snel en eenvoudig worden bevestigd, waardoor je nog veelzijdiger kunt trainen.
Welke oefeningen kun je doen met aerobis Kinetic Trainer?
aerobis Kinetic Trainer wordt geleverd met een dubbele handgreep en twee enkellussen. Met de aluminium dubbele handgreep kun je één of beide armen en het hele bovenlichaam trainen. De robuuste enkellussen zijn perfect voor beentraining. De training met de vliegwieltrainer zorgt voor meer algehele core stability.
Voor beentraining, zoals squats, kun je het beste het aerobis Fitness Harness aanschaffen! Het wordt direct aan de riem van de Kinetic Trainerbevestigd met de meegeleverde karabijnhaak en riemklem. Hiermee kun je snel en eenvoudig de trekhoogte voor squats aanpassen - afhankelijk van je lengte.
Is trainen met de vliegwieltrainer veilig?
De Kinetic Trainer heeft een duurzame behuizing die de roterende schijven stevig vasthoudt, die in een paar eenvoudige stappen kunnen worden verwisseld - gedetailleerde instructies staan in het meegeleverde boekje. Met het combi-ophangsysteem kun je de vliegwieltrainer eenvoudig en veilig bevestigen aan tuig, palen, bomen of muren, waardoor je maximale flexibiliteit hebt in je trainingsopstelling.
De Kinetic Trainer is veilig te gebruiken als je de juiste techniek volgt. Het is echter belangrijk om je training voorzichtig aan te pakken, vooral als beginner. Neem de tijd om vertrouwd te raken met de bewegingspatronen en raadpleeg de instructies in het boekje voor begeleiding om een veilige en effectieve training te garanderen.
Laat klanten voor ons spreken
Geweldige kwaliteit van jullie producten
Top gemaakt, gemakkelijk aan de garagemuur te bevestigen en houdt alles vast met goede muurpluggen en schroeven. Duimen maar!
Topkwaliteit, de vulling is ongecompliceerd...aanrader!!!
Kwam op tijd en zoals beschreven. Momenteel probeer ik er ropeflow mee.
Dit zijn mijn eerste weerstandsbanden die geen sterke plastic geur hebben.
Dit zijn mijn eerste weerstandsbanden die geen sterke plastic geur hebben.
Ik heb alleen nog maar een oude in de sportschool gehad, maar het is echt een geweldig trainingshulpmiddel. Het is geweldig om je hele bovenlichaam te trainen voor kracht en uithoudingsvermogen!
De Power Scale werkt geweldig.
De Revvll Pro is een geweldig trainingshulpmiddel. Alle menselijke basisbewegingen kunnen worden getraind. Door zijn kleine formaat kan het apparaat overal gebruikt worden. De Revvll Pro is ook geweldig voor specifieke training.
Als het op fitnesstraining aankomt, scoort de rugzak punten voor zijn aanpassingsvermogen: met de compressiebanden kan de diepte van de rugzak individueel worden aangepast, waardoor de gewichtsverdeling wordt geoptimaliseerd en het comfort toeneemt - vooral handig als de rugzak zwaar beladen is. Als je wilt, kun je de rugzak ook verzwaren en gebruiken voor dagelijkse training. De aerobis Fitness rugzak is geschikt voor verschillende activiteiten, zoals wandelen, fitness en kantoorwerk. De speciale opening is bijzonder praktisch, waardoor je snel en gemakkelijk gewichten kunt in- en uitladen. De grootte kan flexibel worden aangepast door de bovenste opening meerdere keren om te wikkelen. Een ander voordeel is het 100% waterdichte karakter. Verschillende waterdichte vakken met ritsen beschermen de inhoud tegen vocht. De rugzak is ook ideaal uitgerust voor trektochten en dagelijks gebruik. Verstelbare riemen voor de schouders, heupen en borst zorgen voor een aangepaste pasvorm en een stevige grip. Versterkte kunststof platen zorgen voor extra stabiliteit en een laptopvak beschermt elektronische apparaten. Alles is netjes opgeborgen en robuust verwerkt.
Ik had voorheen altijd problemen met de draagdoektrainer, met de handgrepen doet de band niet meer zo'n pijn, omdat de band lekker gewatteerd is.
Kwaliteit en gevoel zijn uitstekend!
- Super, vooral dat de bijpassende schroeven erbij zitten - Exacte instructies over welke boor je moet gebruiken en hoe diep, etc. Het ziet er ook hoogwaardig uit en misstaat dus niet als je het in de woonkamer monteert, zoals ik doe. Ik gebruik het met de Aerobis - sling trainer en het werkt perfect. Ik kan de dynamische belasting nauwkeuriger beoordelen als ik de seksschommel inclusief mijn vriendin bevestig :)
Een geweldig en betaalbaar alternatief voor het monitoren van je isometrische krachttraining. Het is de moeite waard om je training te optimaliseren...
De prijs en het aanbod zijn goed - de levering was erg snel. Ik kan de kwaliteit van het product pas beoordelen na een langere gebruiksperiode. Tot nu toe heb ik zo'n rugzak van een ander bedrijf in extreem gebruik gehad - meerdere jaren tot hij helemaal kapot was. Dit geeft me een goede vergelijking met dit product.
Wat klanten van de Shop vinden
De beoordelingen benadrukken een indrukwekkende reeks hoogwaardige fitnessproducten die duurzaam, veelzijdig en efficiënt zijn. Klanten roemen de innovatieve ontwerpen, de uitstekende afwerking en de gebruiksvriendelijke functies. De sling trainers, weerstandsbanden en andere...