Een pleidooi voor een gedurfde verandering van perspectief Ongetwijfeld is ons lichaam tot veel in staat. Dat zien we aan de prestaties van wielrenners uit de Tour de France, Ironman-finishers of b...
Actie zegt meer dan woorden We zullen waarschijnlijk nooit ophouden erop te wijzen dat de revvll nieuwe en unieke mogelijkheden toevoegt aan touwtrainingsoefeningen die geen enkel ander apparaat ka...
Functionele Training Life Hacks
Dus je vraagt jezelf af of functionele training het juiste is voor jou? Sorry dat ik het zeg, maar er zijn geen harde en snelle regels om een antwoord te geven. Maar we zullen je drie life hacks la...
Tevreden klanten die ons na de aankoop opnieuw schrijven
aeroSling ELITE krijgt hoogste aanbeveling van Trampelpfadlauf.de Voor ons is de aeroSling ELITE een absoluut aan te bevelen trainingsapparaat. Vooral de katrol in combinatie met de lange touwen be...
Top 10 aeroSling geavanceerde oefeningen
Pedro is een Aerobis Hardcore-Fan uit Brazilië. Hij heeft ons zelfs hier in Keulen bezocht. In zijn woonplaats Rio de Janeiro is hij een bekende Personal Trainer en hij runt ook Motirõ Crossfit, ee...
Buitenfitness voor TuS Lintorf
Tevreden klanten zijn onze inspiratie Daarom wilde ik af en toe een bericht maken met feedback van klanten. We willen niet de enigen zijn die ervan weten, als het voor jou ook interessant is! Beste...
Als je op reis bent, kan het een hele uitdaging zijn om actief te blijven. Geen sportschool in de buurt, verouderde fitnessapparatuur in het hotel en halters die te zwaar zijn voor je bagage - het ...
Waarom je met een zandzak zou moeten trainen
Wat je kunt bereiken met behulp van zandzaktraining: Vergroot je kernkracht! Het hele lichaam versterken! Stop klimaatverandering... NIET! Serieus: zandzaktraining leidt een ellendig bestaan in d...
Battle Jump Rope Training anders gedaan
We hebben eerder ons nieuwe Battle Jump Rope geïntroduceerd, verkrijgbaar in diameters van 30 mm en 40 mm. Sommigen vragen zich misschien af: "Een dik springtouw? Is dat nodig?" Absoluut. Ten eerst...
Natuurlijke grenzen van spiergroei
Uit een onderzoek van het Duitse ministerie van Volksgezondheid blijkt dat jongvolwassenen (19-29 jaar) die vaak naar de sportschool gaan, vaak hun toevlucht nemen tot voorgeschreven medicijnen en ...
Zijn lichaamsgewichtoefeningen genoeg om echt fit te worden?
Zijn oefeningen met lichaamsgewicht genoeg om echt fit te worden? We gebruiken veel lichaamsgewichtoefeningen in onze trainingsplannen. Het voordeel van deze oefeningen is dat ze gemakkelijk kunnen...
Fitness tijdens de zwangerschap
Een ervaringsverslag Als personal trainer werd ik na het onthullen van mijn lieve geheimpje vaak geconfronteerd met vragen over training en zwangerschap. Omdat dit mijn eerste zwangerschap is, besc...
"Wil je naar de sportschool?" Niet alleen omdat ze goed gezelschap kunnen zijn, kunnen trainingspartners een geweldige aanvulling zijn. Je kunt ook andere dingen met ze doen. In Tutorial Thursday l...