Powerbands
Gir en progressivt økende treningsmotstand. Ideell for styrketrening og muskeloppbygging. Maksimal motstand oppnås nøyaktig ved maksimal muskelsammentrekning. Leddvennlig!
Powerband-tilbehør
Motstandsbåndtrening - trening for hele kroppen med treningsbånd
Bedre enn manualer
Powerband har to store fordeler sammenlignet med manualer. Manualer er avhengige av tyngdekraften, noe som begrenser deg til vertikale bevegelser. Powerband skaper motstand i alle retninger, noe som gir mulighet for horisontale, vertikale eller diagonale øvelser.
De gir også progressiv motstand. Spenningen øker etter hvert som båndet tøyes, noe som gjør treningen mer skånsom for leddene dine. For eksempel er motstanden ved benkpress lavest i starten (der skuldrene er svakest) og høyest ved full ekstensjon. Med Powerbands kan du trene i alle retninger med mindre belastning og mer allsidighet.
Den neste utviklingen av treningsbåndene våre
De nye aerobis Powerbands er en forbedring av våre tidligere design. De er laget av lateksfri TPE (termoplastiske elastomerer) og er slitesterke, fleksible og komfortable å bruke. De tilbyr en perfekt balanse mellom strekk og motstand for alle treningsnivåer.
De beste grunnene til å velge aerobis treningsbånd
- Fleksibel og bærbar: Våre Powerbands passer i enhver lomme, noe som gjør det enkelt å nyte en full treningsøkt hjemme, i parken eller på farten. Ulike båndtykkelser gir en utfordrende treningsøkt - uten behov for ekstra utstyr.
- For alle: Enten du er nybegynner eller treningsproff, har vi et bånd for deg. Tilgjengelig i ulike størrelser, styrker og varianter for å matche alle treningsnivåer.
- Stor verdi: Si farvel til dyre treningsmedlemskap. alphabands er allsidige, kostnadseffektive og en engangsinvestering i helsen din.
- Allsidig opplæring: Perfekt for styrke-, stabilitets- eller utholdenhetstrening. Tren store muskelgrupper, mindre stabilisatorer og dyptliggende muskler med letthet.
- Progressiv motstand: Juster båndkombinasjoner for å skape opptil 200 kg (440 lbs) motstand. Hvem trenger manualer?
- Sikker og leddvennlig: Ingen vekter betyr ingen risiko for å miste tunge gjenstander. Nyt leddvennlig trening med redusert skaderisiko.
- Overlegen kvalitet: Våre bånd er lateksfrie, luktfrie og skånsomme mot huden. Ingen allergier eller irritasjon.
Bedre enn manualer
Powerband har to store fordeler sammenlignet med manualer. Manualer er avhengige av tyngdekraften, noe som begrenser deg til vertikale bevegelser. Powerband skaper motstand i alle retninger, noe som gir mulighet for horisontale, vertikale eller diagonale øvelser.
De gir også progressiv motstand. Spenningen øker etter hvert som båndet tøyes, noe som gjør treningen mer skånsom for leddene dine. For eksempel er motstanden ved benkpress lavest i starten (der skuldrene er svakest) og høyest ved full ekstensjon. Med Powerbands kan du trene i alle retninger med mindre belastning og mer allsidighet.
Den neste utviklingen av treningsbåndene våre
De nye aerobis Powerbands er en forbedring av våre tidligere design. De er laget av lateksfri TPE (termoplastiske elastomerer) og er slitesterke, fleksible og komfortable å bruke. De tilbyr en perfekt balanse mellom strekk og motstand for alle treningsnivåer.
De beste grunnene til å velge aerobis treningsbånd
- Fleksibel og bærbar: Våre Powerbands passer i enhver lomme, noe som gjør det enkelt å nyte en full treningsøkt hjemme, i parken eller på farten. Ulike båndtykkelser gir en utfordrende treningsøkt - uten behov for ekstra utstyr.
- For alle: Enten du er nybegynner eller treningsproff, har vi et bånd for deg. Tilgjengelig i ulike størrelser, styrker og varianter for å matche alle treningsnivåer.
- Stor verdi: Si farvel til dyre treningsmedlemskap. alphabands er allsidige, kostnadseffektive og en engangsinvestering i helsen din.
- Allsidig opplæring: Perfekt for styrke-, stabilitets- eller utholdenhetstrening. Tren store muskelgrupper, mindre stabilisatorer og dyptliggende muskler med letthet.
- Progressiv motstand: Juster båndkombinasjoner for å skape opptil 200 kg (440 lbs) motstand. Hvem trenger manualer?
- Sikker og leddvennlig: Ingen vekter betyr ingen risiko for å miste tunge gjenstander. Nyt leddvennlig trening med redusert skaderisiko.
- Overlegen kvalitet: Våre bånd er lateksfrie, luktfrie og skånsomme mot huden. Ingen allergier eller irritasjon.
FAQ - de vanligste spørsmålene om våre treningsbånd
Hva trener du med Fitness Bands?
Når du søker etter treningsbånd vil du finne ulike begreper som powerband, Resistance Band, fitness tubes, gymnastikkbånd, pull-up band eller theraband. Ikke alle begrepene står egentlig for en annen type treningsbånd eller et annet bruksområde. Våre Fitness Bands er elastiske motstandsbånd som er spesielt utviklet for styrketrening og bruk som powerband. Det er også mulig å trene bevegelighet med våre Powerbands, men vårt primære mål er å forbedre styrken din.
Hvorfor kan trening med motstandsbånd være sunnere enn trening med vekter?
Styrketrening med Powerband er ikke bare skånsomt for leddene, men holder deg også i en stabil holdning selv under tunge øvelser. Jo mer du tøyer, desto større blir motstanden i leddbåndene, slik at knokler, sener og ledd ikke belastes for mye.
Hanteltrening derimot, trener alltid mot tyngdekraften, fra bunn til topp. Hvis du vil løfte en vekt når du benkpresser og du ennå ikke har strukket armene helt ut, er denne stillingen problematisk for leddene dine, fordi skuldrene dine er i den svakeste posisjonen, men likevel må holde en tung vekt.
Med Powerbands i denne ikke-optimale leddposisjonen er også motstanden i leddbåndene lav, slik at du kan skåne leddene dine - selv når du gjør øvelser horisontalt eller fra topp til bunn.
Hvorfor skulle jeg kjøpe Powerbands by aerobis akkurat nå?
Alle våre Fitnes Bands kommer i diskrete farger. På grunn av nye produksjonsmetoder har de en forbedret elastisitet og er en logisk videreutvikling fra tidligere generasjoner av våre Fitness Bands. Fordi de er laget av TPE, kan selv personer med lateksallergi trene med våre Fitness Bands.
Hva må jeg tenke på når jeg kjøper?
- Riktig kvalitet: Når du kjøper ditt nye treningsbånd, må du sørge for at det er stabilt, ikke lukter gummi og har en behagelig tekstur. På den måten vil du ha det gøy med båndet ditt i lang tid.
- Motstandens styrke: Styrken på motstanden avgjør hvor intens treningen din er. Som nybegynner bør du derfor starte med et lavt motstandsnivå, som du gradvis øker. Ideelt sett bør du bruke båndene som et sett, slik at du kan justere motstanden individuelt og trene beina med et sterkere bånd enn armene.
- De to håndtakene på treneren gir deg mer kontroll og komfort under treningen. Det gjør at du kan bruke mer kraft på hver bevegelse sammenlignet med å holde båndene i hendene.
Hvilke øvelser kan jeg gjøre med Fitness Band?
Fitnessbånd egner seg i tillegg til styrkeøvelser også til oppvarming, avspenningsøvelser og stabilitetstrening. Uansett hvilken del av kroppen du ønsker å styrke, og uansett om du trener med egen kroppsvekt eller med manuallignende øvelser - båndene kan egentlig brukes overalt.
Er du fortsatt nybegynner og ikke får til så mye med øvelsene, eller ønsker du mer inspirasjon til din neste treningsøkt? Da kan du ta en titt på våre treningsvideoer!
Hva må jeg ta hensyn til når jeg trener?
- Les instruksjonene som følger med hvert bånd.
- Kontroller båndet for skader før hver treningsøkt for å unngå mulige skader.
- Gjør øvelsene sakte og hold spenningen i noen sekunder.
- Hold båndet godt fast, for hvis det glipper fra hånden eller foten, kan det gjøre ganske vondt.
- Begynn med moderat trening, og øk langsomt for å oppnå best mulig treningsfremgang.