Macchine per l'allenamento con la corda: una nuova dimensione di allenamento con la corda

Arrampicata su corda e tiri in slitta con il Battle Boa, il nostro Battle Rope Trainer

Il nuovo Battle Boa completa perfettamente il nostro portafoglio di macchine per l'allenamento con la corda. Oltre al nostro revvll macchine infinite per l'allenamento con la corda, ora puoi usare qualsiasi Battle Rope per il tuo allenamento con la corda con il Battle Boa. Il Battle Boa è perfetto anche per simulare i tiri della slitta e le spinte della slitta.

Usa qualsiasi Battle Rope fino a 60 mm di sezione trasversale e di qualsiasi lunghezza e fissalo al Battle Boa in pochi secondi. Ecco perché lo chiamiamo a Allenatore di corda da battaglia. Set la resistenza dalla luce al blocco completo della fune e inizia a tirare!

Rope Fitness a un nuovo livello

Quando viene in mente il termine rope pull fitness, la maggior parte pensa alle corde da battaglia, all'arrampicata su corda in palestra o alle torri dei cavi. Quasi nessuno pensa a una corda continua, eppure a revvll La macchina per l'allenamento con la corda è l'attrezzatura fitness perfetta per il tuo fitness con la corda. Continua a leggere e ti diremo perché è così!

Ci sono molti vantaggi generali degli allenamenti con la corda continua:

  • Elevata flessibilità e numero enorme di esercizi di tiro con la corda
  • Allenamento della coordinazione intermuscolare
  • Allenamento di forza delicato in riabilitazione
  • Allenamento di sequenze di movimento complete
  • Allenamento di movimenti specifici per lo sport
  • Basso rischio di lesioni

Ma ci sono anche degli svantaggi dell'allenamento con la corda convenzionale:

  • Grandi requisiti di spazio: per l'allenamento con la corda da battaglia e l'arrampicata su corda
  • Alto costo delle torri dei cavi
  • Non mobile, tranne le corde da battaglia
  • Prevalentemente allenamento in palestra

I vantaggi di revvll macchine per l'allenamento con le corde

revvll le macchine per l'allenamento con la corda risolvono questi problemi proproblemi di allenamento con la corda. Il più grande vantaggio di revvll è la sua piccola dimensione e mobilità. Il revvll Le macchine per l'allenamento con la corda possono essere utilizzate all'interno e all'esterno ovunque tu abbia qualcosa a cui appenderle. Incluso con il revvll modelli è un'imbracatura di ancoraggio e un moschettone. Quindi possono essere sospesi su qualsiasi rack, barra, telaio, albero e molto altro e l'addestramento dei cavi può iniziare direttamente. Gli esercizi di trazione sono possibili dall'alto, orizzontalmente e dal basso, come con le torri di trazione. Grazie alla resistenza regolabile, con il revvll. Anche gli esercizi per i partner sono possibili con il revvll macchine per allenamento con la corda.

Esercizi con macchine per allenatore di corde con diverse resistenze

L'adattabilità della resistenza è un elemento chiave nel revvll per rendere possibile l'arrampicata su corda per ogni atleta, riabilitativo o paziente proatleta professionista. Allo stesso tempo, ciò consente un eccellente controllo dell'allenamento. Chi preferisce allenare la forza sceglie una resistenza maggiore. Per l'allenamento di resistenza, vengono selezionate basse resistenze e la durata dell'esercizio più lunga possibile.

L'arte perduta dell'allenamento con la corda

Una volta era uno sport olimpico, ora tu proprobabilmente lo sa solo dai film: l'arrampicata su corda. Anche se l'ondata di CrossFit ha rinvigorito parte del suo significato precedente, l'arrampicata su corda è raramente vista nel mondo dell'allenamento di oggi. Questo ha diverse ragioni, ma è un vero peccato perché l'arrampicata su corda è un ottimo esercizio.

Arrampicata su corda con il revvll macchine per allenamento con la corda

Corda in arrampicata, come si può praticare con il revvll macchine per allenamento con la corda, richiedono non solo i muscoli della schiena, ma anche le spalle, le braccia e la forza della presa. Poiché si lavora con l'intero peso corporeo, un grande expeè possibile un miglioramento della forza per un periodo di tempo relativamente lungo, il che è vantaggioso per la resistenza. C'è anche un aspetto coordinativo. In contrasto con i pull-up, la corda non offre una presa uniforme, il neuri requisiti omuscolari sono molto più elevati. In breve: l'arrampicata su corda è un ottimo esempio di allenamento funzionale. Ma anche l'arrampicata su corda è pericolosa per la sua enorme altezza e quindi è poco praticata al giorno d'oggi.

Fitness con fune per tutti e ovunque

Esistono macchine per arrampicare le corde che consentono all'allievo di simulare l'arrampicata su corda. Tuttavia, queste macchine sono grandi e pesanti. Il revvll è stato creato per permettere arrampicata su corda ovunque e per ogni allievo. Un effetto collaterale positivo della leggerezza è il fatto che il revvll offre molti più esercizi.
Con la classica arrampicata su corda, tiri la fune verso il tuo corpo, con il revvll L'allenamento di resistenza alla corda, tuttavia, è possibile spostare la corda in vari modi contro una certa resistenza: sono possibili movimenti di trazione, spinta e rotazione in diverse angolazioni. Non ti siedi su una macchina per arrampicata su fune o ti stai aggrappando a una corda: puoi scegliere liberamente la tua posizione. Quindi, revvll le macchine per allenamento con la corda ti danno un allenamento generale della parte superiore del corpo con resistenza regolabile. Tutto quello che devi fare è cambiare la tua posizione rispetto allo strumento di allenamento o l'altezza di montaggio del revvll.

Confronto di revvll modelli

Modello di allenatore di cordarevvll PRO – Macchina per l'allenamento con la cordarevvll ONE – Macchina per l'allenamento con la cordaBattle Boa - Allenatore di corda da battaglia
Peso5.5 kg / lb 12.24.7 kg / lb 10.32,9 kg / lb 6.39
Corda4 m / ft 133.5 m / ft 11.5Corda tessile illimitata
Regolazione dell'intensità6 livelliContinuamente variabileContinuamente variabile
Meccanismo di rotturaCorrente parassitaFreno a frizioneFreno a fune
Trasporto di funi liscio
Contatore di ripetizioni in corda
InclusiFettuccia di ancoraggio con moschettone, poster di esercizio, manualeFettuccia di ancoraggio con moschettone, poster di esercizio, manualeFettuccia di ancoraggio con moschettone, manuale

Allenamento Focus Rope trainer

Forza
Resistenza
Coordinazione
Mobilità

Allena la tua forza e resistenza con il revvll allenatore di resistenza alla corda in allenamenti intensivi. Il momento migliore sotto tensione progranelli di sangue fluiscono nella muscolatura.

Testimonianze - ecco cosa expedicono

Lo revvll è integrato nel nostro circuito di allenamento e integra l'allenamento funzionale. I tirocinanti di tutte le età possono lavorare con revvll ed è questo che lo rende perfetto per il nostro allenamento a circuito.
Il mio esercizio preferito è decisamente tirare giù con le braccia tese, un ottimo esercizio anche per i tricipiti!

Stefan SchillerAllenatore SPORTSMANN

L'allenamento della corda viene per lo più eseguito in una posizione curva dell'anca. Il revvll PRO è uno strumento di allenamento innovativo che amplia l'allenamento con la corda con una moltitudine di altri esercizi. I miei clienti, che trascorrono gran parte della loro giornata seduti, non sono addestrati in questa posizione ma in un movimento verticale. E il revvll consente di spingere e tirare i movimenti esattamente in questo movimento. L'alta qualità manifatturiera e l'enorme mobilità rendono il revvll one di un tipo sul lavoro.

Rouven BürgelPersonal Trainer, CEO Fit Team

Devo ammettere che il revvll is probably se non il miglior dispositivo di allenamento di sempre nel mondo del fitness di oggi.
Uno dei miei migliori allenamenti con il revvll sarà il ricciolo dei bicipiti. Alcuni diranno che il curl con bilanciere potrebbe essere la risposta, ma posso sostenerlo perché mi alleno anche con i bilancieri. Tuttavia, ho appena scoperto che il file revvll è il miglior costruttore di bicipiti e ti dà la pompa bicipite più completa di sempre.

Oumar CamaraIstruttore Zumba internazionale

FAQ - Domande frequenti

Lo revvll è una cosiddetta macchina per l'allenamento con la corda. Consente un allenamento con una corda da allenamento che può essere spostata attraverso l'involucro con diverse resistenze setcose. Il revvll offre movimenti di spinta e trazione e esercizi di rotazione contro una resistenza costante. Inoltre, grazie all'ancora di ancoraggio inclusa revvll può essere montato in diverse altezze che apre anche movimenti più diversi.

Lo revvll ONE offre la perfetta introduzione all'allenamento continuo su corda con la sua maneggevolezza, la resistenza regolabile in continuo e la costruzione particolarmente robusta. Ha una resistenza massima ancora maggiore rispetto al revvll PRO a causa del freno diretto. Il revvll PRO Europe è proversione professionale con freno a correnti parassite, che consente un controllo ottimale dell'allenamento con le sue 6 resistenze regolabili e il contatore di ripetizioni blu nella corda. La corda più lunga e il trasporto regolare della corda consentono un perfetto flusso di movimenti durante l'allenamento.

Il Battle Boa consente a qualsiasi Battle Ropes di essere utilizzato come dispositivo di trazione per l'allenamento con la corda. Quindi, a differenza revvll, possono essere utilizzati diversi diametri e trame di corda. Con il Battle Boa, la fune di trazione viene frenata direttamente dall'attrito e questa è una parte soggetta ad usura che è molto facile da sostituire.

Puoi vedere le differenze tra il revvll ONE, revvll PRO e Battle Boa a colpo d'occhio nella tabella sopra. Ecco un video con la differenza tra revvll ONE e PRO:

A partire da ora, il revvll non ha davvero concorrenza diretta, è unico. È stato sviluppato come un'alternativa salvaspazio, mobile, versatile e ragionevole alle comuni macchine per l'arrampicata su corda, motivo per cui è possibile fare questo confronto. Le macchine per l'arrampicata su corda simulano l'arrampicata su una corda con una macchina per l'allenamento con la corda. Le macchine, invece, sono stazionarie e spesso consentono solo una direzione o una direzione di movimento. Inoltre, queste macchine sono molto expensive e, quindi, solo per le grandi palestre, un'aggiunta interessante al loro parco macchine. Il revvll è stato progettato per affrontare tutti questi svantaggi. Con la sua macchina da allenamento con fune lunga 4 m pesa meno di 6 kg (13 libbre), quindi è facile da trasportare e può essere montata a diverse altezze. A seconda dell'altezza di montaggio e della posizione del tirocinante verso il revvll, ci sono diversi possibili esercizi con movimenti di spinta, trazione e rotazione. E infine, il revvll costa solo una frazione delle summenzionate macchine per arrampicata su corda, il che lo rende un'opzione interessante per personal trainer e piccole palestre per espandere la loro gamma di possibilità di allenamento con un pezzo di attrezzatura innovativo e unico.

Il requisito di spazio delle nostre macchine per l'allenamento con la corda è molto ridotto. Il revvll di per sé necessita solo di poco spazio, la corda e il tirocinante occupano gran parte dello spazio di allenamento. I fattori decisivi per lo spazio di allenamento necessario sono l'altezza di montaggio del revvll e la direzione in cui vuoi allenarti. Lo spazio più di formazione è necessario quando il revvll è montata all'altezza dell'anca e l'allievo tira la corda verso la sua regione centrale. Questo allenamento con la corda setin alto occuperebbe circa 2.5 m di spazio. Ai lati dovresti avere 2 m complessivi per rendere possibile ogni esercizio di rotazione. Tra questi margini, tutti gli esercizi possono essere eseguiti senza limitazioni. Se la revvll è montato più in alto o più in basso rispetto all'altezza dell'anca, o il centro del corpo del tirocinante, quindi lo spazio di allenamento necessario diventa ancora più piccolo.

Distanza da altre attrezzature di allenamento: si prega di notare che il revvll ha bisogno di una distanza sufficiente da altre attrezzature di allenamento come gli sling trainers o le powerbands. Altrimenti, questi potrebbero essere inseriti nell'involucro del revvll e danneggiarlo e danneggiarsi.

Tutti aerobis gli istruttori di corda possono essere sospesi quasi ovunque grazie al passante di ancoraggio e al moschettone di ancoraggio. A tale scopo sono adatti impianti di perforazione, gabbie o altri telai per l'allenamento, così come alberi o strutture per l'arrampicata nei parchi giochi. Il punto di attacco deve sopportare un carico di trazione di 300 kg. Assicurarsi che l'allenatore di corda abbia una distanza sufficiente dall'oggetto che tiene per evitare urti accidentali contro l'alloggiamento. Se il trainer per funi è fissato vicino al suolo, assicurarsi che lo sia pronon viene colpito dal suolo ad es. da un materassino e che la fune di trazione viene inserita liberamente e direttamente nel rullo di addestramento della fune.

Lo aerobis Ferrovia + revvll Mount è una guida regolabile che si attacca direttamente alla parete e consente una regolazione rapida e semplice dell'altezza della sospensione. Per i nostri clienti che hanno già un verso360 struttura di allenamento o desideri espandere le proprie aree di allenamento con una stazione di allenamento funzionale multifunzionale, offriamo anche il verso360 T-Adjust XL con revvll Supporto, che può essere fissato a qualsiasi supporto a T (gamba verticale di a verso360 telaio).

Se hai domande su quale opzione di montaggio sarebbe la migliore per te e il tuo spazio di formazione, saremo più che felici di aiutarti. Siamo felici di consigliarti!

Il montaggio del revvll può variare in altezza. Sia un montaggio vicino al suolo che un montaggio all'altezza della testa offrono molte varianti di esercizio. Diverse altezze renderanno possibili diversi esercizi. Assicurati, tuttavia, che la ruota della resistenza sia accesa top dei revvll è in portata per ciascuno dei tirocinanti in qualsiasi momento in modo che possano regolare l'intensità dell'allenamento ai loro livelli di fitness individuali.

Lo Regolare il binario è il supporto a muro ottimale per il revvll. Permette una regolazione dell'altezza semplice e veloce. La regolazione della guida deve essere installata su 30 cm / 12 sopra il pavimento per abilitare tutti gli esercizi e disporre il raggio massimo di movimento.

La resistenza del revvll PRO è determinato da due fattori:

1: The setzione della resistenza con la ruota della resistenza
2: la velocità di trazione (in m / s, o cicli di corde in cicli al minuto, giri / min. Un ciclo di corda pieno equivale a 4 m)

Le potenze di trazione determinate in 1 m / s vanno da 135 watt a livello 1 fino a 500 watt a livello 6:

  • Livello 1: 135 watt
  • Livello 2: 160 watt
  • Livello 3: 190 watt
  • Livello 4: 280 watt
  • Livello 5: 390 watt
  • Livello 6: 500 watt

Nota: i valori di watt indicati sono approvalori stimati. I veri poteri di trazione possono differire leggermente.

La resistenza del revvll ONE può essere regolato progessivamente fino a bloccare del tutto la fune. Attenzione: questo può aumentare l'usura perché la fune è sollecitata disproproporzionalmente.

Per una movimentazione attenta ai materiali consigliamo un comportamento di spinta e trazione costante e costante con accelerazione e decelerazione della corda moderate. Movimenti di corda improvvisi ed esplosivi portano ad un attrito significativamente maggiore tra il revvll core e la corda. Raccomandiamo inoltre di usare la corda in modo che non si trascini sul pavimento. Ciò aumenterebbe anche il wearout.

Il trasporto regolare della corda si riferisce al comportamento della corda immediatamente dopo essere stata tirata o spinta. Sotto questo aspetto, il revvll PRO e revvll ONE differiscono in modo significativo nella loro gestione.
La corda del revvll PRO funziona per un breve periodo di tempo dopo averlo spostato sull'asse al centro della carcassa. Ciò consente un movimento fluido e puoi utilizzare lo slancio della corda quando continui a spostarlo ulteriormente. Con il revvll ONE, tuttavia, la corda praticamente stopè subito dopo averlo lasciato andare. Questo comportamento richiede un grado di forza maggiore per rimettere in moto la fune.

Scarica le istruzioni per saperne di più, clicca qui.

Durante i nostri anni di expeRience e lavoro pionieristico in questo campo, abbiamo raggiunto un'estrema durabilità della corda principale. Anche revvll, che sono in uso da anni, hanno ancora la loro prima corda principale. Se in qualsiasi momento devi scambiare il tuo revvll, puoi semplicemente inviarci il tuo revvll tramite servizio pacchi e faremo il servizio per voi. Al servizio ti informiamo in anticipo sui costi e puoi decidere cosa fare.

Forniamo una garanzia di 24 mesi sui difetti di fabbrica (UE) e raccomandiamo la manutenzione annuale da parte nostra in caso di uso intenso. Il servizio per revvll è generalmente molto semplice, poiché i dispositivi possono essere inviati a noi facilmente con il normale servizio pacchi.

Ci possono essere diversi motivi per una carica statica dell'installazione. Una ragione potrebbe essere che l'attrito dal tappeto separa le cariche e il movimento della fune lo trasporta in revvll corpo. È anche possibile una carica statica con lo stesso potenziale di apprendista, corda e macchina. Quando una persona non caricata tocca la corda, la carica può fluire.

Una possibile soluzione: i tirocinanti dovrebbero essere sempre messi a terra per prevenire la carica statica o condurla direttamente. Puoi ottenere questo risultato usando ESD protappetini di protezione ampiamente disponibili. Questi tappetini sono posizionati sul terreno sotto il revvll in modo che il tirocinante possa sopportarlo durante l'allenamento. Il tappetino è collegato a un conduttore di terra tramite un cavo.

Queste sono linee guida generali senza impegno e devono essere verificate con uno specialista in loco.