Fitness con la corda a un nuovo livello
Quando si parla di fitness con la corda, la maggior parte pensa alle corde da combattimento, alle arrampicate in palestra o alle torri con cavi. Quasi nessuno pensa a una corda continua, eppure una macchina per allenamento con la corda revvll è l'attrezzatura perfetta per il tuo fitness con la corda. Continua a leggere e ti spiegheremo perché!
I benefici generali dell'allenamento con la corda sono molti:
- Elevata flessibilità e un numero enorme di esercizi di trazione alla corda
- Allenamento della coordinazione intermuscolare
- Allenamento delicato della forza nella riabilitazione
- Allenamento di sequenze di movimento complete
- Allenamento di movimenti specifici per lo sport
- Basso rischio di lesioni
Ma ci sono anche degli svantaggi nell'allenamento tradizionale con la corda:
- Grandi esigenze di spazio - per l'allenamento su battle rope e l'arrampicata su corda
- Costo elevato delle torri via cavo
- Non è mobile, tranne che per le corde da combattimento
- Allenarsi principalmente in palestra
I vantaggi delle macchine per l'allenamento con la corda revvll
Le macchine per l'allenamento con la corda revvll risolvono questi problemi dell'allenamento con la corda. Il vantaggio principale di revvll è la sua dimensione ridotta e la sua mobilità. Le macchine per l'allenamento con la corda revvll possono essere utilizzate sia in casa che all'aperto, ovunque ci sia qualcosa a cui appenderle. I modelli revvll includono un'imbracatura e un moschettone di ancoraggio. In questo modo possono essere appese a qualsiasi rastrelliera, barra, telaio, albero e molto altro e l'allenamento con la corda può iniziare direttamente. Gli esercizi di trazione sono possibili dall'alto, in orizzontale e dal basso, come nel caso delle torri di trazione. Grazie alla resistenza regolabile, con il revvll è possibile eseguire sia un eccellente allenamento di forza che un impegnativo allenamento di resistenza. Anche gli esercizi in coppia sono possibili con le macchine per l'allenamento con la corda revvll.
Esercizi con la macchina Rope Trainer con diverse resistenze
La regolabilità della resistenza è un elemento chiave per rendere l'arrampicata con la corda possibile per ogni atleta, sia esso un paziente in riabilitazione o un atleta professionista. Allo stesso tempo, questo permette un eccellente controllo dell'allenamento. Chi preferisce allenare la forza sceglie una resistenza più alta. Per l'allenamento di resistenza, si scelgono resistenze basse e la durata dell'esercizio più lunga possibile.
