Macchine per l'allenamento con la corda

Le macchine Rope Trainer sono probabilmente il modo più efficace per allenare la parte superiore del corpo e la resistenza core . La resistenza regolabile permette di allenare sia i principianti che i professionisti.

Macchine per l'allenamento con la corda: una nuova dimensione dell'allenamento con la corda

Arrampicate su corda e trazioni con la slitta con Battle Boa - il nostro Battle Rope Trainer

Il nuovo Battle Boa completa perfettamente la nostra gamma di macchine per l'allenamento con la corda. Oltre alle nostre macchine per l'allenamento con la corda revvll endless, ora puoi utilizzare qualsiasi Battle Rope per il tuo allenamento di trazione con la corda con il Battle Boa. Il Battle Boa è perfetto anche per simulare trazioni e spinte con la slitta.

Utilizza qualsiasi Battle Rope con sezione fino a 60 mm e di qualsiasi lunghezza e fissalo in Battle Boa in pochi secondi. Ecco perché lo chiamiamo Battle Rope Trainer. Imposta la resistenza da leggera a completa e inizia a tirare!

Fitness con la corda a un nuovo livello

Quando si parla di fitness con la corda, la maggior parte pensa alle corde da combattimento, alle arrampicate in palestra o alle torri con cavi. Quasi nessuno pensa a una corda continua, eppure una macchina per allenamento con la corda revvll è l'attrezzatura perfetta per il tuo fitness con la corda. Continua a leggere e ti spiegheremo perché!

I benefici generali dell'allenamento con la corda sono molti:

Elevata flessibilità e un numero enorme di esercizi di trazione alla corda
Allenamento della coordinazione intermuscolare
Allenamento delicato della forza nella riabilitazione
Allenamento di sequenze di movimento complete
Allenamento di movimenti specifici per lo sport
Basso rischio di lesioni

Ma ci sono anche degli svantaggi nell'allenamento tradizionale con la corda:

Grandi esigenze di spazio - per l'allenamento su battle rope e l'arrampicata su corda
Costo elevato delle torri via cavo
Non è mobile, tranne che per le corde da combattimento
Allenarsi principalmente in palestra

I vantaggi delle macchine per l'allenamento con la corda revvll

Le macchine per l'allenamento con la corda revvll risolvono questi problemi dell'allenamento con la corda. Il vantaggio principale di revvll è la sua dimensione ridotta e la sua mobilità. Le macchine per l'allenamento con la corda revvll possono essere utilizzate sia in casa che all'aperto, ovunque ci sia qualcosa a cui appenderle. I modelli revvll includono un'imbracatura e un moschettone di ancoraggio. In questo modo possono essere appese a qualsiasi rastrelliera, barra, telaio, albero e molto altro e l'allenamento con la corda può iniziare direttamente. Gli esercizi di trazione sono possibili dall'alto, in orizzontale e dal basso, come nel caso delle torri di trazione. Grazie alla resistenza regolabile, con il revvll è possibile eseguire sia un eccellente allenamento di forza che un impegnativo allenamento di resistenza. Anche gli esercizi in coppia sono possibili con le macchine per l'allenamento con la corda revvll.

Esercizi con la macchina Rope Trainer con diverse resistenze

La regolabilità della resistenza è un elemento chiave per rendere l'arrampicata con la corda possibile per ogni atleta, sia esso un paziente in riabilitazione o un atleta professionista. Allo stesso tempo, questo permette un eccellente controllo dell'allenamento. Chi preferisce allenare la forza sceglie una resistenza più alta. Per l'allenamento di resistenza, si scelgono resistenze basse e la durata dell'esercizio più lunga possibile.

L'arte perduta dell'allenamento con la corda

Un tempo era uno sport olimpico, oggi probabilmente lo conosci solo grazie ai film: l'arrampicata con la corda. Anche se l'ondata di CrossFit ha rinvigorito alcuni dei suoi antichi significati, l'arrampicata con la corda è raramente presente nel mondo dell'allenamento di oggi. Questo ha diverse ragioni, ma è un vero peccato perché l'arrampicata con la corda è un ottimo esercizio.

Arrampicamento con le macchine per l'allenamento con la corda di revvll

L'arrampicata su corda, come quella che puoi praticare con le macchine per l'allenamento con la corda revvll, non richiede solo i muscoli della schiena, ma anche le spalle, le braccia e la forza della presa. Poiché si lavora con tutto il peso del corpo, è possibile un grande dispendio di forza per un periodo di tempo relativamente lungo, a tutto vantaggio della resistenza. C'è anche un aspetto coordinativo. A differenza delle trazioni, la corda non offre una presa uniforme e i requisiti neuromuscolari sono molto più elevati. In breve: l'arrampicata con la corda è un ottimo esempio di functional training. Ma l'arrampicata con la corda è anche pericolosa a causa della sua enorme altezza e per questo motivo è poco praticata al giorno d'oggi.

Fitness con la corda per tutti e ovunque

Esistono macchine per l'arrampicata su corda che permettono all'apprendista di simulare l'arrampicata su corda. Tuttavia, queste macchine sono grandi e pesanti. Il revvll è stato creato per consentire l'arrampicata con la corda ovunque e a tutti i praticanti. Un effetto collaterale positivo del peso ridotto è il fatto che il revvll offre un numero significativamente maggiore di esercizi.
Con l'arrampicata classica si tira la corda verso il corpo, con l'allenamento di resistenza con la corda revvll, invece, si può muovere la corda in vari modi contro una certa resistenza: sono possibili movimenti di trazione, spinta e rotazione in diverse angolazioni. Non sei seduto su una macchina per arrampicata con la corda o sei aggrappato a una corda: puoi scegliere liberamente la tua posizione. Quindi, le macchine per l'allenamento con la corda revvll ti permettono di allenare la parte superiore del corpo con una resistenza regolabile. Tutto ciò che devi fare è cambiare la tua posizione rispetto all'attrezzo di allenamento o l'altezza di montaggio della revvll.

Modello Ropetrainer	revvll PRO - Macchina per l'allenamento su corda	revvll ONE - Macchina per l'allenamento con la corda	Battle Boa - Battle Rope Allenatore
Peso	5,5 kg / 12,2 lb	4,7 kg / 10,3 lb	2,9 kg / 6.39 lb
Corda	4 m / 13 ft	3,5 m / 11,5 ft	Corda tessile
Regolazione dell'intensità	6 livelli	Regolabile in continuo	Regolabile in continuo
Meccanismo di frenata	Corrente indotta	Freno a frizione	Freno a corda
Trasporto fluido della fune
Contatore di ripetizioni in corda
Incluso	Imbragatura di ancoraggio con moschettone, poster di esercizi, manuale	Imbragatura di ancoraggio con moschettone, poster di esercizi, manuale	Fionda di ancoraggio con moschettone, manuale

Focus sul fitness

Forza

Resistenza

Coordinamento

Mobilità

Allena la forza e la resistenza con il trainer a corda revvll in allenamenti intensivi. L'elevato tempo di tensione favorisce l'afflusso di sangue ai muscoli.

FAQ - Domande frequenti

Che cos'è il revvll?

Il revvll è una cosiddetta macchina per allenarsi con la corda. Permette di allenarsi con una corda che può essere spostata attraverso l'involucro con diverse impostazioni di resistenza. Il revvll offre movimenti di spinta e trazione, nonché esercizi di rotazione contro una resistenza costante. Inoltre, grazie all'imbracatura di ancoraggio inclusa, il revvll può essere montato a diverse altezze, consentendo così di eseguire ancora più movimenti.

revvll Adjust - supporto a parete per revvll

Qual è la resistenza dei singoli livelli del revvll?

La resistenza di un revvll PRO è determinata da due fattori:

1: L'impostazione della resistenza con la ruota di resistenza.
2: La velocità di trazione (in m/s, o cicli di corda in giri al minuto, RPM. Un ciclo completo di corda equivale a 4 m)

Le potenze di trazione determinate a 1 m/s vanno dai 135 watt del livello 1 ai 500 watt del livello 6:

Nota bene: i valori di watt indicati sono valori approssimativi. Le potenze di trazione reali possono differire leggermente.

La resistenza del revvll ONE può essere regolata in modo progressivo fino a bloccare completamente la corda. Attenzione: questo può aumentare l'usura perché la corda viene sollecitata in modo sproporzionato.

Di cosa devo tenere conto quando utilizzo il revvll?

Per una movimentazione agevole del materiale, raccomandiamo un comportamento di spinta e trazione costante e costante, con un'accelerazione e una decelerazione moderate della fune. I movimenti improvvisi ed esplosivi della fune provocano un aumento significativo dell'attrito tra il revvll core e la fune. Raccomandiamo inoltre di utilizzare la corda in modo da non trascinarla sul pavimento. Questo aumenterebbe anche l'usura.

Che cosa significa trasporto a corda liscia?

Il trasporto fluido della fune si riferisce al comportamento della fune subito dopo essere stata tirata o spinta. Sotto questo aspetto, il revvll PRO e il revvll ONE differiscono in modo significativo nella loro gestione.
La corda del revvll PRO scorre per un breve periodo di tempo dopo che l'hai spostata sull'asse al centro dell'involucro. Questo permette un movimento fluido e puoi sfruttare lo slancio della corda quando continui a muoverla. Con il revvll ONE, invece, la corda si ferma praticamente subito dopo averla lasciata andare. Questo comportamento richiede una forza maggiore per rimettere in movimento la corda.

Come si pulisce il revvll?

Scarica le istruzioni qui.

Come posso sostituire la corda revvll?

Grazie alla nostra esperienza pluriennale e al lavoro pionieristico in questo campo, abbiamo raggiunto una durata estrema della fune principale. Anche i revvll che vengono utilizzati da anni hanno ancora la loro prima corda principale. Se in qualsiasi momento hai bisogno di sostituire il tuo revvll, puoi semplicemente inviarci il tuo revvll tramite il servizio di spedizione e noi effettueremo il servizio per te. Durante il servizio ti informeremo in anticipo sui costi e potrai decidere cosa fare.

Qual è la garanzia del revvll?

Forniamo una garanzia di 24 mesi sui difetti di fabbrica (UE) e raccomandiamo una manutenzione annuale da parte nostra in caso di uso intenso. Il servizio di assistenza per revvll è generalmente molto semplice, in quanto i dispositivi possono essere spediti facilmente con il normale servizio di spedizione.

Carica e scarica statica

Le ragioni di una carica statica nell'impianto possono essere diverse. Uno dei motivi potrebbe essere che l'attrito del tappeto separa le cariche e il movimento della corda le trasporta verso il corpo del reverendo. È anche possibile che si verifichi una carica statica con lo stesso potenziale di apprendista, corda e macchina. Quando una persona non carica tocca la corda, la carica può fluire.

Una possibile soluzione: i tirocinanti devono sempre essere messi a terra per evitare le cariche elettrostatiche o condurle direttamente. Puoi ottenere questo risultato utilizzando dei tappetini di protezione ESD che sono ampiamente disponibili. Questi tappetini vengono posizionati sul terreno sotto il revvll in modo che il tirocinante possa starci sopra durante l'allenamento. Il tappetino è collegato a un conduttore di terra tramite un cavo.

Si tratta di linee guida generali senza impegno e devono essere verificate con uno specialista in loco.

Macchina trainer a corda Esercizi e video

Esercizi di spinta

IT_revvll-chest-press — Pressa per il petto

IT_revvll-lateral-shoulder-press — Pressa laterale per le spalle

IT_revvll-single-handed-press — Pressa a mano singola

IT_revvll-tricipiti-press — Pressa per tricipiti

Esercizi di trazione

IT_revvll-bicipiti-curl — Seilzug Übung: Curl dei bicipiti

IT_revvll-climber — Seilzug Übung: Scalatore

IT_revvll-deadlift — Seilzug Übung: Deadlift

EN_revvll-high-pull — Seilzug Übung: Tiro alto

EN_revvll-overhead-pull — Seilzug Übung: Trazioni dall'alto

Carica di più

Esercizi di rotazione / Core

IT_revvll-core- rotazione — Seilzug Übung: Core Rotazione

IT_revvll-cross-pull — Seilzug Übung: Tiro incrociato

IT_revvll-crunch — Seilzug Übung: Crunch

IT_revvll-lateral-pull-alternating — Seilzug Übung: Trazioni laterali alternate

IT_revvll-plank-con-trazione-verso-il-basso — Seilzug Übung: Plank con trazione verso il basso

IT_revvll-plank-con-tiro-esterno — Seilzug Übung: Plank con trazione verso l'esterno

Altri video di formazione? Clicca qui per la formazione online dell'addestratore di corde

Non esitare a dare un'occhiata ai nostri articoli sull'argomento:

Feedback dei clienti

Il revvll è integrato nel nostro allenamento a circuito e integra il functional training. Gli allievi di tutte le età possono lavorare con il revvll e questo lo rende perfetto per il nostro allenamento a circuito.
Il mio esercizio preferito è sicuramente la trazione verso il basso con le braccia tese, un ottimo esercizio anche per i tricipiti!

Stefan SchillerAllenatore SPORTSMANN

L'allenamento con la corda si svolge per lo più in posizione china. Il revvll PRO è uno strumento di allenamento innovativo che amplia l'allenamento con la corda con una moltitudine di altri esercizi. I miei clienti, che passano gran parte della loro giornata seduti, non si allenano in questa posizione, ma con un movimento verticale. Il revvll permette di eseguire movimenti di spinta e trazione proprio in questo modo. L'alta qualità di produzione e l'enorme mobilità rendono il revvll unico nel suo genere.

Rouven BürgelPersonal Trainer, CEO Fit Team

Devo ammettere che il revvll è probabilmente, se non il miglior dispositivo per l'allenamento nel mondo del fitness di oggi.
Uno dei miei migliori allenamenti con il revvll è il curl dei bicipiti. Alcuni diranno che il curl con bilanciere potrebbe essere la soluzione migliore, ma io posso contestarlo perché mi alleno anch'io con i bilancieri. Tuttavia, ho appena scoperto che la revvll è il miglior attrezzo per i bicipiti e ti offre il pump più completo di sempre.

Oumar CamaraIstruttore internazionale di Zumba

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